एक 'परिवार' शर्तहरु
सिरिबस र माइग्रेन्सहरू फाइब्रोमिलियिया (एफएमएस) र पुरानो थकान सिंड्रोम ( ME / CFS ) सँगै साधारण हुन्छन्। वास्तवमा, एक नयाँ प्रकारको ढाँचा, ढाँचा वा गम्भीरता "एक ME / CFS को नैदानिक मापदण्ड मध्ये एक हो। कहिलेकाहीँ, टाउको दुखाइ यी सर्तहरूको लक्षणको रूपमा मानिन्छ, कहिलेकाहीँ उनीहरूलाई कमोरब्याड अवस्था मानिन्छ।
तिनीहरू किन लिङ्क छन्?
अनुसन्धानले केही समान तवरमा उजागर गरेको छ जुन यी तीन अवस्थाहरू, साथै अरू धेरैलाई एकताबद्ध गर्न लगाउँछन्। उनीहरूलाई बिरामीहरूको "परिवार" भनेर प्रतिनिधित्व गर्दछ जुन धेरै छाताका नियमहरूसँग लेबल गरिएको छ, जसमा "कार्यात्मक अस्थायी सिन्ड्रोमरूसहरू" र " थोरै बिरामीहरू " पनि समावेश छन्। हालैका वर्षहरूमा प्रचार बढ्दै शब्द "केन्द्रीय संवेदनशीलता सिंड्रोमेस" हो।
केन्द्रीय संवेदनशीलता सिंड्रोमेसनमा , तपाईंको केन्द्रीय तंत्रिका तंत्र केहि प्रकारका इनपुटको लागि अत्यधिक उत्तरदायी छ। यसमा दुखाइ, शोर, प्रकाश, तापमान, सुगन्ध र रसायनहरू र थप समावेश हुन सक्छ। यी केहि उत्तेजनाहरु केहि ट्रिगर हुन सक्छ या केहि मान्छे मा टाउको दुखाइहरु या माइग्रेन्स को बदलन सक्छ।
यी लक्षणहरूको बारेमा बढि जान्नुहोस्:
टाउको दुखाइ र माइग्रेन मूल कुराहरू
कुल जनसंख्या समग्र जनसंख्यामा सामान्य हो। अधिकांश मानिसहरूसँग केहि कुरा छ, र - सबै भन्दा सरल दृष्टिकोण बाट - नाम यो राम्रो वर्णन गर्दछ: एक टाउको दुखाइले तपाईंको टाउको दुख्न सक्छ।
त्यसबाहेक, यद्यपि यो अधिक जटिल हुन्छ। कस्तो प्रकारको टाउको दुखाइ हो? यसले कस्तो कारण बनायो? के यो उपचार गर्नेछ?
FMS र ME / CFS मा उपस्थित हुनसक्ने टाउको दुखाइहरूको प्रकार तनाव टाउको दुखाइ र माइग्र्रान्स समावेश गर्दछ।
टाउको दुखाइको अंतर्निहित तन्त्रले अझै पनि अनुसन्धान गरिरहेको छ, तर शोधकर्ताहरूले केही विचार गरेका छन् कि उनीहरूले के कारणले गर्दा।
तनावको टाउको दुखाइ कहिलेकाहीँ गरीब मुद्रा वा अन्य कारकहरूमा टाउको र गर्दनको मांसपेशी बनाइन्छ। यद्यपि, धेरै अन्य कारकहरू खेल्न सक्छन्। तिनीहरू प्रायजसो तपाईं जस्तै आफ्नो टाउकोमा तंग ब्यान्ड छ जस्तो लाग्छ।
माइग्रेन्स तीव्र दुखाइ हुन्छन्, प्रायः पीडा दुख्छ। हल्का वा आवाजले चरम दुखाइको कारण हुनसक्छ। केही व्यक्तिहरूसँग अजीब दृश्य विरूपणहरू छन्, जसो अन्धो ठाउँहरू, धुलो भएको दृष्टि, चमकदार रोशनीहरू, र zig-zaging लाइनहरू समावेश छन्। कहिलेकाँही, माइग्रेन्सहरूले विषाणु र उल्टीको कारण अन्य लक्षणहरू पनि पाउँछन्।
माइग्रेनहरू केन्द्रीय तंत्रिका तंत्रको असामान्य सक्रियताको कारणले गर्दा तपाईंको सिरमा रक्त वाहिकाओं को संकीर्णता र सूजन को लागी लाग्दछ। तिनीहरू केहि घण्टापछि लगभग तीन दिनमा पुग्न सक्दछन्।
केही शोधले थाहा पाउँछ कि एफएमएस भएका व्यक्तिहरूमा सिरदर्द अधिक सामान्य हुन सक्छ जुन सिरियाका बाहिर अवसाद , चिन्ता , निद्रा अशांति , र प्रलोभन ( अडोडेन्या ) पनि हुन्छ।
सिरदर्द र माइग्राइन साइटबाट यी लेखहरूको साथ सिरदर्द लक्षणहरूको बारेमा बढी जान्नुहोस्:
- टाउको दुखाइ लक्षण: के यो माइग्रेन छ? मार्क फलो, DO द्वारा
- मिग्रेन आरा , मार्क फलो, DO द्वारा
- माइग्रेनको एनाटोमी , टिरी रबर्ट द्वारा
टाउको दुख्ने र माइग्रेन्सहरू
एक प्रकारको औषधि प्रयोग गर्नाले सिरदर्द र माइग्रेन्सहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ।
ओभर-द काउन्टर ड्रगहरूमा मोटिन (इबोप्रोफन) एलेभ (नाप्रोक्सन) र टेलिभिजन जस्ता टिलिनेल (एसिटिमेनोफेन) जस्ता एन्टिफ्लुमेन्टमेन्टहरू समावेश गर्दछ, टेलेनलले गम्भीर शिरचन्दको विरुद्धमा कम प्रभावकारी हुन सक्छ।
चिकित्सकहरू कहिलेकाहीं माइग्रेनहरूको लागि विशेष गरी पुरानो व्यक्तिहरूको लागि औषधिहरू प्रस्तुत गर्छन्। यी औषधि समावेश छ:
- निक्कै औषधि, जस्तै विककोडिन ( हाइड्रोकोडोन एसीटेमोनोफन ) वा पेरकोसेक (ओक्सीकोडोन एसीटिमेनोफेन)
- एन्टिडिफ्रेन्टेंट्स, जस्तै एमिटिटिपिलाइन
- विद्रोही औषधिहरू, जस्तै न्युरोन्टिन (गेबापिनिन) र टोप्याक्सक्स (टाउराइरमा)
- अन्य ड्रग्स जस्तै ergotamine, इमिट्रेक्स (सुतुरेप्टान), वा Fioricet (butalbital, acetaminophen, क्याफिन)
यी धेरै औषधिहरु FMS वा ME / CFS को उपचार गर्न को लागी प्रयोग गरिन्छ, यसैले एक उपचार धेरै स्थितियों को मदद गर्न सक्छ। (तथापि, यो याद गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि कुनै पनि उपचारले तपाईंका सबै लक्षणहरू कम गर्न सम्भव छ।)
जब तपाईं बहुविध औषधि लिइरहनुभएको छ, सम्भावित साइड इफेक्ट र ड्रग अन्तरक्रियाको बारेमा तपाइँको डाक्टर र औषधकर्तासँग कुरा गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
यद्यपि यी केही औषधिहरूले तपाइँको उपचार गर्दा पीडितको उपचार गर्न डिजाइन गरिएको हो, केहि कारणले हेडब्लस / माइग्रेन्सहरू रोक्नको उद्देश्य हो। तपाईंको डाक्टरले तपाइँलाई कुन कुराको लागि सही हुन निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्दछ।
हेड डच र माइग्रेन को रोकथाम
जब तपाईले तिनीहरूलाई गर्नुहुँदा हेड ड्रेसको उपचार भन्दा बढी महत्त्वपूर्ण स्थानमा उनीहरूलाई पहिलो स्थानमा हुनबाट रोक्न अधिक महत्त्वपूर्ण छ।
उपचारहरू जुन सिरदर्द र माइग्रेन्सहरू रोक्न मद्दत गर्न सक्छ:
- एक्यूपंक्चर
- Chiropractic
- Biofeedback
- हिप्नोथेरापी
- शारीरिक उपचार
- पारदर्शी चुम्बकीय उत्तेजना
फेरि, यी मध्ये केही उपचारले FMS र ME / CFS लक्षणहरूको मद्दत पनि गर्न सक्छ।
जीवनशैली परिवर्तनले पनि ठूलो भूमिका खेल्न सक्छ। तपाईंले केहि निश्चित खाना वा पेयले तपाईंको टाउको दुखाइलाई ट्रिगर गर्न सक्नुहुनेछ, जसले तपाईंलाई महसुस गर्न महत्त्वपूर्ण कुरालाई रोक्छ।
व्यायाम केही मानिसहरूलाई मद्दत गर्दछ, तर तपाईसँग FMS छ वा यो विशेष गरी, ME / CFS। यकिन गर्नुहोस् कि तपाई आफैलाई अझ धेरै गरेर खराब बनाउन सक्नुहुन्न! FMS र ME / CFS सँग व्यायाम पढ्नुहोस्।
तपाईंको तनाव व्यवस्थापन र कम गर्न सिक्न पनि मद्दत गर्न सक्छ।
बहुविध परिस्थितिका साथ बाँच्न
एक स्थिति प्रबन्ध गर्दै एकदम गाह्रो छ, र तिनीहरूमध्ये धेरै समस्याहरू जटिल हुन सक्छ। यसले सक्रिय रूपमा तपाईंको सबै सर्तहरूको उपचार गर्न र व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्दछ र, सामान्यमा, स्वस्थ जीवनशैली बाँच्न मद्दत गर्दछ।
सौभाग्य देखि, एकाधिक केन्द्रीय संवेदनशीलता सिंड्रोमस को मामला मा, तपाईं धेरै उपचार देखि डबल ड्यूटी प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाइँसँग टाउको दुखाइ वा माइग्रेनहरूसँग समस्या छ भने, तपाईंको डाक्टरसँग कुराकानी गर्नुहोस् ताकि तपाइँ निदान गर्न सकिन्छ र प्रभावकारी उपचारको खोजी सुरु गर्न सक्दछ।
> स्रोतहरु:
> de Tommaso एम विशेषज्ञ Neurotherapeutics को समीक्षा। प्राथमिक हेडब्लसमा फाइब्र्रोमिलिया को लागि प्रचलन, क्लिनिकल विशेषताहरु र संभावित थेरेपी।
> de Tommaso M, et al। सिरहेज दुखाइको जर्नल। 2011 दिसम्बर; 12 (6): 629-38। Fibromyalgia Comorbidity संग सिरदर्द रोगहरु को क्लिनिकल विशेषताहरु।
> Kucuksen एस, एट अल। क्लिनिकल रेडियोमोलोजी। 2013 फेब्रुअरी 27. [प्रिन्टबाट एप्युब प्रिन्ट] फाइब्रोममियायिया र यसको सम्बन्ध > हेडसाइज माइग्रेन > मा हेडबस लक्षणहरूको यसको सम्बन्ध ।
> रविन्द्रन एमके, एट अल। बीएमसी न्यूरोलजी। 2011 मार्च 5; 11: 30। जीर्ण थकान सिंड्रोममा माइग्रेन हेडिसस (सीएफएस): दुई सम्भावना क्रस-सेन्टिकल अध्ययनको तुलना।
> स्मिथ एच एस, हैरिस आर, क्लोउ डी। दर्द चिकित्सक। 2011 मार्च-अप्रिल; 14 ( > 2): E217-45 >। Fibromyalgia: एक Afferent प्रसोधन गर्ने विकार एक जटिल दर्द सामान्यीकृत सिंड्रोम को नेतृत्व मा।
> Tietjen जीई, एट अल। टाउको दुखाइ 2007 जुन; 47 (6): 857-65। माइग्रेन कोमोरिपिटिटिटीज।
> यूनस एमबी। गठिया र रोमेमेटिम मा सेमिनार। 2008 जुन; 37 (6): 33 9-52। केन्द्रीय संवेदनशीलता सिंड्रोम: फिबोरोलिगिया र ओभरलैपिंग सर्भिस को लागि एक नयाँ पैरागिग र ग्रुप एनोसोलोजी, र सम्बन्धित अंक रोग वर्क्स बीमारी।
> यूनस एमबी। गठिया र रोमेमेटिम मा सेमिनार। 2007 जुन; 36 (6): 33 9-56। Fibromyalgia र अतिव्यापी विकार: केन्द्रीय संवेदनशीलता सिंड्रोमेस को एकजुट कन्फेस।