निद्रा र अनिद्रा मा अवांछनीय-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) को प्रभाव

के OCD सामान्यतया सुत्न को लागी नेतृत्व गर्ने?

अपमानजनक-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) कसरी निद्रा लाग्न सक्छ? चिन्ताजनक विकारहरूमध्ये एक, अपमानजनक-बाध्यकारी विकारले महत्त्वपूर्ण दैनिक दैनिक गतिविधिहरूमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ। के यो निद्रा र अनिद्राको कठिनाईको कारणले पनि निद्रालाई सताउँछ? मनोचिकित्सा अवस्था को सबै भन्दा साधारण लक्षणहरू के हो? के जुनूनी-बाध्यकारी विकारकर्ताले तपाईंको रातमा सुत्न सक्ने क्षमतालाई पनि रोक्न सक्छ?

समस्याको लागि तथ्यहरू, लक्षणहरू, र प्रभावकारी उपचारहरू पत्ता लगाउनुहोस्।

अप्ठ्यारो-बाध्यकारी विकारको लक्षण र साइन्स

विवेक-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) एक चिन्ता विकारहरु मध्ये एक हो जुन जीवनको शुरुवात हुन सक्छ। यसले बच्चाहरूलाई असर गर्छ, अझ प्रायः केटाहरू जसले ध्यान घाटा अतिरक्तता विकार (एडीएचडी) को निदान पनि गर्दछन्। यो किशोर किशोरावस्था र प्रारम्भिक व्यभिचारमा पनि निदान गरिएको छ। वयस्कहरूमा, यसले पुरुष र महिलाहरूलाई समान रूपमा असर गर्छ। यो दिइएको दिइएको वर्ष 0.5-1% मानिसहरूमा हुन्छ। OCD को विशेषताहरु दुई विशेषताहरु द्वारा: निष्कर्ष र बाध्यता।

अवलोकनहरू लगातार विचार, छविहरू, वा आवेगहरू जुन घुसपैठ वा अनुचित देखिन्छ। यी विचारहरू चिन्ता वा संकटसँग सम्बन्धित छन्। एक साधारण जुनून सफाई र सम्बन्धित कुरा हो कि वस्तुहरु को रोगहरु संग दूषित हुन्छन्। OCD को साथ केहि मान्छे हुन सक्छ कि कार्य पूरा भएन वा अनुपयुक्त भयो।

उदाहरणको रूपमा, स्टोव बन्द गर्ने वा ढोका बन्द गर्ने बारेमा चिन्ता हुन सक्छ, भले यो वास्तवमा सुरक्षित रूपमा सुरक्षित थिए। यी जुनसुकै प्राय: कुनै अन्य विचार वा कार्यमा संलग्न गरेर उपेक्षित वा दमन गरिन्छ, जुन बाध्यता भनिन्छ।

बाध्यताहरु को दोहराव र जानबूझने कार्यहरु को रूप मा परिभाषित गरिएको छ जुन विशिष्ट जुनून को प्रतिक्रिया को रूप मा गरिन्छ।

यी बाध्यकारी कार्यहरू चलाएर, अपमानजनक विचार अस्थायी रूपमा दमन गर्न सकिन्छ। बाध्यता एक धेरै अनुमानित र अनुष्ठान शैली मा प्रदर्शन गरिन्छ। धेरैसँग पूर्तिहरू अवास्तविक गुण छ। मर्मतको डरबारे चिन्ता त्याग्न, सफाई हुन सक्छ। पुष्टि गर्नुहोस् कि ढोका वास्तवमा बन्द छ, यो तीन चोटि जाँच हुन सक्छ। सामान्य बाध्यताहरू समावेश छन्:

• हात धुलाई
• जाँच गर्दै
• अर्डर गर्दै
• गिनती
• प्रार्थना गर्दै
• शब्दहरू दोहोरिन्छ
• ट्याप गर्नुहोस्

यी बाध्यताहरू क्षणिक राहत प्रदान गर्न सक्छन्, तर चाँडै चिन्ता फेरि बढ्न थाल्दछ र बाध्यकारी कार्य दोहोर्याउन सकिन्छ। जब यी कार्यहरू प्रति दिन 1 घण्टा भन्दा अधिक काम गर्दछ र जीवनको सामान्य दिनचर्यामा हस्तक्षेप गर्दछ, ओसीसी निदान गरिन्छ।

ओसीसीले कसरी निद्रा पार्छ र अनि अनि कसरी इन्कार गर्दछ?

तपाईंले निष्कर्ष निकाल्नु भएको छ कि OCD संग सम्बन्धित विचार र व्यवहार सोन गर्न विघटनकारी हुन सक्छ। यदि तपाईं रातमा सुतिरहेको प्रयास गर्नुहुन्छ, तर तपाईले जाँच गर्न आवश्यक चीजहरूको बारेमा सोच्दै हुनुहुन्छ भने तपाईले अनिन्द्राको परिणाम पाउन सक्नुहुनेछ। वास्तवमा, व्यवहार जाँच गर्दा विवादास्पद हुन सक्छ यदि तिनीहरू तपाईंको सुन्तला छोड्नको लागी आफैलाई आश्वस्त पार्न सक्दछन्।

आश्चर्यजनक कुरा, त्यहाँ केही सबूतहरू छन् कि शर्तहरू असामान्यताहरूमा नतिजा जुन सोनी अध्ययनको साथ एक पोलिओनोनिग्राम भनिन्छ।

केही अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि कम निद्रा वा अधिक निद्रा अवरोध हुन सक्छ, तर यो निरन्तर रूपमा प्रदर्शन गरिएको छैन। यो केवल OCD को कारण हुन सक्छ तर यसको सट्टा अवसाद हुन सक्छ, जुन प्रायः यसको साथमा सहभागी हुन्छ।

OCD र निद्रा बिगबिगीको बीच सम्भावित सम्बन्धमा थप अनुसन्धान आवश्यक छ।

OCD को उपचार मा प्रयुक्त उपचार

OCD बाट पीडित व्यक्तिहरूका लागि, उपचारका विकल्पहरू छन्। यो अवस्था विशेष गरी महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ जब शर्तले नकारात्मक जीवनमा दैनिक जीवनलाई असर पार्छ।

Tricyclic antidepressants (क्लमिप्रामिन सहित) र चयनत्मक सीरोटोनिन रिसेप्टर इनबिटर्स (एसएसआरआर) प्रयोग गरिन्छ।

केहि सामान्यतया प्रयोग गरिएका SSRI हरू हुन्:

• फ्लोरोटेइन
• Fluvoxamine
• Paroxetine
• ऊर्ध्वाधर

दबाइहरु को प्रयोग को अतिरिक्त, एक मनोवैज्ञानिक संग काम गर्ने जो desensitization र संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार मा प्रशिक्षित गरिन्छ सहायक हुन सक्छ। धेरै दुर्लभ अवस्थामा, गहिरो मस्तिष्क को उत्तेजना को लागी सर्जरी संग लक्षणहरु लाई कम गर्न को लागी प्रयोग गर्न सकिन्छ।

बाट एउटा शब्द

यदि तपाईं विश्वास गर्नुहुन्छ कि तपाईं OCD बाट पीडित हुन सक्नुहुन्छ, तपाइँ आफ्नो प्राथमिक हेरचाह चिकित्सकसँग बोल्न शुरु गर्न सक्नुहुन्छ जसले तपाईंलाई राम्रो महसुस गर्न मदत मनोचिकित्सकलाई सन्दर्भ प्रदान गर्न सक्छ। जब सुत्न बिग्रिएको हुन्छ, मूड, सोच र प्रकार्य चाँडै हटाउन सक्छ। शर्त सुधार गरेर, तपाइँले तपाइँको आराम र कल्याण अनुकूलन गर्न आवश्यक पर्दछ।

_{स्रोतहरू:}

_{मानसिक विकार को निदान र सांख्यिकीय मैनुअल (डीएसएम-IV), अमेरिकन मनोचिकित्सा प्रेस , चौथो संस्करण, 1 99 4।}

_{Kryger, MH र एल् । "निद्रा औषधिको सिद्धान्त र अभ्यास।" एलिसेवियर , 5 औं संस्करण, पीपी 1480-1481।}