रमेटाइटइड गठित भएका 1.3 मिलियन अमेरिकनहरूको लागि, ओमेगा-3 फैटी एसिडको सेवन बढाउन मदतकारी हुन सक्छ। ओमेगा-3 फैटी एसिडले राइमेटाइड गठिया लक्षणहरू कम गर्दछ जस्तै दुखाइ र कठोरता र संयुक्त क्षतिको बिरामीलाई मात्र सुरक्षित गर्दछ।
ओमेगा-3 फैटी एसिडको मुख्य स्रोत माछाको तेल हो। तेलको मासु जस्तै सामोन र सार्डिन्सहरू, डकोसोहेक्सएनोनिक एसिड (डीएचए) र ईकोओसापेंन्टिनिक एसिड (ईपीए) मा माछाको तेल प्रचुर मात्रामा छ।
फ्लाक्सस्ड , यस बीच, अल्फा-लिनोलिनिक एसिड (एएए) मा समृद्ध हो। ओमेगा-3 फैटी एसिड पनि आहार पूरक रूपमा उपलब्ध छन्।
प्रयोग गर्नुहोस्
रोमेमेटिड गठिया को एक ह्यान्डमार्क तपाईंको जोडहरु को अस्तर मा सूजन हो - सिंकोव को रूप मा निर्दिष्ट एक ऊतक को प्रकार। किनकी ओमेगा-3 फैटी एसिडले तपाईंको शरीरको भ्रामक रसायनहरूको उत्पादन घटाउन सक्छ, यो सैद्धान्तिक हो कि ओमेगा-3 को सेवन यो सूजन रोक्न र संयुक्त क्षतिलाई रोक्न मद्दत गर्दछ।
ओमेगा-3 फैटी एसिडले प्रतिरक्षा गतिविधिलाई प्रभाव पार्न रथुमेटिड गठियाको उपचार गर्न पनि सक्छ। ओटिमेम्यून विकारको रूपमा क्लासीफाइड, रिम्युमेराइड गठिया हुन्छ जब प्रतिरक्षा प्रणाली गलत तरिकाले सिभोभियममा आक्रमण गर्दछ। यो सोचेको छ कि ओमेगा -3 फैटी एसिडले प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया विनियमित गर्न सक्छ।
के हो भने, केहि अनुसन्धानले संकेत गर्दछ कि ओमेगा -3 फैटी एसिडले उनीहरूको हृदय स्वास्थ्य सुधार गरेर रथितोडाइड गठियासँग लाभ पुऱ्याउन सक्छ। हृदय रोगको जोखिम बढेको छ किनकी अवस्थामा हृदय रोग जोखिम कारकहरु को सावधानीपूर्वक प्रबंधन रमेटाइटइड गठिया रोगियों को लागि विशेष रूप देखि महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ।
अनुसन्धान
अभिलेखागार मेडिकल रिसर्चमा प्रकाशित एक रिपोर्टमा, वैज्ञानिकहरूले 10 अघि प्रकाशित प्रकाशित नैदानिक परीक्षणहरू (370 सहभागीहरू सहित) का विश्लेषण गरेका थिए जसले रमेटाइट गठियाको साथमा ओमेगा-3 फैटी एसिडको प्रभाव परीक्षण गरे। विश्लेषण तीन महिना को न्यूनतम अवधि संग नै क्लिनिकल परीक्षण र प्रति दिन ओमेगा -3 फैटी एसिड को 2.7 ग्राम को न्यूनतम खुराक संग सीमित गरियो।
उनीहरूको विश्लेषणमा, रिपोर्टका लेखकहरूले निर्धारित गरे कि ओमेगा-3 फैटी एसिडको साथमा उपचार गर्ने रोगहरूले लियोबो दिएका रोगीहरूको तुलनामा लक्षणहरूमा थोपा बढि सुधारहरू जस्तै सुजन र कठोरता र भौतिक प्रकार्यमा अनुभव गर्न थालेको छ। यसबाहेक, ओमेगा -3 फैटी एसिडको प्रयोग nonsteroidal विरोधी भ्रामक ड्रग्स को खपत कम गर्न जोडिएको थियो - एक क्लास दबाइहरु अक्सर प्रायः गठित गठिया को दर्द को कम गर्न को लागी प्रयोग गरे।
Caveats
अध्ययनमा सुझाव दिइन्छ कि ओमेगा-3 फैटी एसिड प्रायः अधिकांश व्यक्तिहरूका लागि सुरक्षित हुन्छ जुन तीन ग्राम वा कम दिनको खुट्टामा राखिएको हुन्छ, केहि चिन्ताहरू छन् कि उच्च खुट्टा रक्त क्लटिंग र हस्तक्षेपको जोखिम बढ्न सक्छ।
यसबाहेक, माछा तेल पूरकहरूको रूपमा ओमेगा-3 फैटी एसिड लिइरहेका हुनसक्दछ, धेरै साइड इफेक्टहरू जस्तै खराब सास , ईर्ष्या र नली।
उपचारको बारेमा चेतावनी
रम्युमेडियड गठियाले ठूलो संयुक्त क्षति र असक्षमता सहित गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरूको सामना गर्न सक्दछ, यो ओमेगा-3 फैटी एसिडको साथमा रोगको उपचार गर्ने प्रयास गर्नुको साथै यो कुनै पनि विकल्पको प्रबन्ध गर्न तपाईँको चिकित्सकसँग नजिकको काम गर्न महत्त्वपूर्ण छ। चिकित्सा।
रोमेटाइटिस गठिया को प्रभावी उपचार सामान्यतया दबाइहरु मा निर्भर गर्दछ, जो कि विभिन्न प्रकार को जीवनशैली परिवर्तनहरु जस्तै तनाव को कमजोरी को अभ्यास, पर्याप्त नींद , र एक संक्रामक आहार को पालन गर्दछ।
यसबाहेक, रमेटाइटइड गठियाको उचित उपचारले तपाईंलाई सामान्यतया रोगीहरू, उदास र चिन्ता जस्तै अनुभव गरेको धेरै भावनात्मक र मनोवैज्ञानिक समस्याहरूको रक्षा गर्न सक्छ ।
विकल्पहरू
ओमेगा-3 फैटी एसिडजस्तै, गामा-लिनोलिनिक एसिड र जडी बूटीहरू जस्तै बोसोवेलिया र शैतानको पंजाबमा प्राकृतिक पदार्थहरू रमेटाइटिस गठियाको उपचारमा पनि प्रतिज्ञा देखाउँछन्।
स्रोतहरू:
एरिजा-एरिजा R1, मेस्साजा-पेरल्टा एम, कार्डियल एमएच। "रमेटाइट गठिया मा ओमेगा-3 फैटी एसिड: एक सिंहावलोकन।" सेमिनार गठिया रमम। 1998 जुन; 27 (6): 366-70।
Berbert AA1, कोondo सीआर, अलमान्ड्र CL, Matsuo T, Dichi I. "राईमिटाइड गठिया संग रोगहरु मा माछा तेल र जैतून का तेल को पूरक।" पोषण। 2005 फरवरी; 21 (2): 131-6।
क्याल्डर PC1। "ओमेगा-3 बहुसंख्यित फैटी एसिड र भ्रामक प्रक्रियाहरु: पोषण वा औषध विज्ञान?" ब्रा जे क्लिन फार्माकोल। 2013 मार्च; 75 (3): 645-62।
गोल्डबर्ग आरजे 1, कटज जे "सूजन संयुक्त दुखाइको लागि ओमेगा-3 पलीयसरेटरेट फैटी एसिड पूरककरणको एनेगा-विश्लेषणको मेटा-विश्लेषण।" दुखाइ 2007 मई; 129 (1-2): 210-23।
ली YH1, बाई एससी, गीत जीजी। "ओमेगा-3 पलीनासेसेरेटरेट फैटी एसिड र राइमेटिड गठिया को उपचार: एक मेटा-विश्लेषण।" आर्क मेड रिज। 2012 जुलाई; 43 (5): 356-62।
अस्वीकरण: यो साइटमा निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यहरूको लागि उद्देश्य हो र इजाजतपत्रदाता चिकित्सकले सल्लाह, निदान वा उपचारको विकल्प होइन। यो सबै सम्भावना सावधानीहरू, लागूपदार्थको अन्तरक्रिया, परिस्थिति वा प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश गर्न होइन। तपाईले कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याका लागि द्रुत चिकित्सा हेरविचार खोज्नु पर्दछ र वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु वा तपाईंको नियमनमा परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।