यदि तपाईंलाई क्यान्सर दुखाइ छ वा क्यान्सर शल्यक्रिया जस्तै रोटेटर कफ मरम्मतको लागी , तपाईले आफ्नो कपाल को बशुश्त वा बेल्टमा राख्नु जस्ता आधारभूत कार्यात्मक कार्यहरूको लागि आफ्नो हात प्रयोग गरेर कठिनाइ हुन सक्दछ। तपाईंको क्यान्सर दुखाइले तपाईंको सामान्य निद्राको ढाँचामा पनि बाधा पुऱ्याउन सक्छ।
क्यान्सर दुखाइ एक सामान्य समस्या हो जुन तपाईंको डाक्टरले तपाईलाई शारीरिक थेरेपीमा उल्लेख गर्दछ।
एक भौतिक चिकित्सकले तपाईंको अवस्थाको मूल्यांकन गर्न सक्छ र तपाईंलाई सामान्य क्रियाकलापमा छिटो र सुरक्षित रूपमा प्रकार्यमा मद्दत गर्न मद्दतको योजना बनाउँदछ।
शारीरिक थेरेपीको लक्ष्य
कडा दुखाइको लागि शारीरिक थेरेपी को सामान्य लक्ष्यहरू समावेश छन्, तर यो सीमित छैन:
- कंधा र हातमा दुखाइ घटाउनुहोस्
- क्यानर बल सुधार
- गतिको सीमा सुधार गर्नुहोस् (रोम)
- उचित मुद्रा राख्नुहोस्
- तपाईंको हातको सामान्य प्रकार्य पुनः प्राप्त गर्नुहोस्
कडा समस्याहरूको लागि सामान्य उपचार
तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंको क्यान्सर दुखाइलाई कम गर्न मद्दत गर्न विभिन्न उपचार मोडलहरू प्रयोग गर्न सक्दछ। अल्ट्रासाउन्ड वा विद्युतीय उत्तेजना जस्ता उपचारहरू राम्रो महसुस गर्न सक्दछन्, यदि तपाइँसँग क्यान्सरको दुखाइ छ भने वा क्यान्सर शल्यक्रिया गर्न को लागी हातको प्रकार्य सुधार गर्न सबैभन्दा प्रभावकारी तरिका साबित भयो।
तपाईंको क्यान्सरमा गतिको दायराको एक महत्वपूर्ण हानि हुन सक्ने सर्तहरू समावेश हुन सक्छ:
- जमेको क्यानर
- घुमाउने कफ tendonitis
- क्यान्सर सर्जरी
- ग्रीवा रेडिकप्टोपैथी वा पिन्सिड तंत्रिका
यदि तपाईंको क्यान्सरमा रोमको कमीको कारणले कुनै शर्त छ भने, तपाईंको डाक्टर र पीटीसँग जाँच गर्नुहोस् तपाईंको लागि सही उपचार सुरु गर्न।
यदि तपाईंको क्यान्सरमा रोम हानि छ भने, तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले गतिशीलता सुधार गर्न मद्दत गर्न विभिन्न प्रविधिहरू र व्यायामहरू प्रयोग गर्न सक्छ; उदाहरणका लागि, म्यानुअल रूपमा आफ्नो क्यानर विभिन्न दिशामा रोम सुधार गर्नका लागि विस्तार गर्न सक्छ।
तौलिया क्यान्सर खिच्न जस्तै व्यायाम पनि तपाईंको ROM मा काम गर्न निर्धारित गरिएको हुन सक्छ।
क्यान्सर प्लीजलाई रोम सुधार गर्न
अधिक-ढोका क्यान्सर भाइले अर्को विकल्प हो जुन तपाईं प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ ROM लाई सुधार गर्न। यी घाँटीहरूले तपाईंको कंधेलाई विभिन्न दिशाहरूमा विस्तार गर्न मद्दत गर्न सक्दछन् गतिशीलतामा सुधार र अन्ततः तपाईंको क्यान्सरको।
क्यान्सर चरखी एक उपकरण हो जुन दरवाजे को शीर्ष मा झुका रहेको छ, एक सानो चरखी प्रणाली को नजिकै शीर्ष को नजिकै, र एक रस्सी को साथ छ जो घाटी देखि तल लटका।
तपाईं दाँत प्रयोग गर्न को लागि विभिन्न कंधा अभ्यास गर्न को लागी तपाईंको कंधेमा विभिन्न दिशामा रोम सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाइँलाई भ्वाइस प्रयोग गर्न उचित प्रविधिहरू निर्देशन गर्न सक्नुहुन्छ, त्यसैले उनीहरूको निर्देशनहरू नजिकको पक्का गर्न निश्चित हुनुहोस्: आक्रामक ROM धेरै चाँडै अभ्यास गर्नाले सर्जरीले तपाईंको कडा चोट पुर्याउन सक्छ र उपचारमा ढिलाइ गर्न सक्छ। यदि तपाइँसँग प्रश्नहरू छन् कि क्यान्सर रोम प्रयोगका लागि तपाइँ सुरक्षित छन् भने, तपाईंको डाक्टर र शारीरिक चिकित्सकलाई सल्लाह दिनुहोस्।
यदि तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंलाई कंधे पुर्खाहरूको घर-प्रयोगबाट लाभ उठाउनुहुन्छ भने, तपाइँ एक सेट खरिद गर्न चाहानुहुन्छ। तिनीहरू धेरै खेलकुद सामान पसलहरूमा उपलब्ध छन्। यदि तपाईं चाहानुहुन्छ भने, तपाइँ सजिलै संग आफ्नो स्थानीय हार्डवेयर वा गृह सुधार भण्डारबाट केहि सरल वस्तुहरूसँग आफ्नै कंधे पुर्खा सेट गर्न सक्नुहुन्छ।
कंधे पुर्ले अभ्यासहरू सजिलो हुँदा, तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले थप उन्नत व्यायाम गर्न सक्दछ। कडी चरखी रोम अभ्यासहरूको एक साधारण प्रगतिले सक्रिय रोम अभ्यासहरू प्रदर्शन गर्नेछ र अन्तमा, कंधेलाई बलियो बनाउन अभ्यास गर्दछ । तपाईंले आफ्नो डाक्टर र शारीरिक चिकित्सकसँग काम गर्नु पर्छ भनेर सुनिश्चित गर्नका लागि तपाईंले अभ्यास गर्नुभएका अभ्यासहरू तपाईंको विशिष्ट अवस्थाको लागि उपयुक्त छ।
क्यान्सर दुखाइ सामान्यतया आफ्नो हातलाई तपाईंको हात प्रयोग गर्न क्षमतालाई सीमित गर्न सक्छ र तपाईंलाई काम गर्न वा मनोरञ्जन गतिविधिमा सहभागी हुन सक्दछ। तपाईंको क्यानर रोम सुधार गर्न तपाईंको क्यान्सर पुनर्वासको एक आवश्यक भाग हुन सक्छ।
माथिको ढोका क्यान्सर प्रयोग गर्दै तपाईंको क्यान्सर चलिरहेको र फेरि सामान्यतया महसुस गर्ने कुरा हुन सक्छ।