शारीरिक थेरेपी एक्वाक्सिमल ह्युमल फ्र्रेक्चर पछि

टूटेको क्यानरको पुनर्वास

एक proximal humeral फ्र्रेक्चर एक टूटी भएको हड्डी हो जुन तपाईंको कंधे संयुक्त नजिक हुन्छ। "प्रोक्सीमिल" तपाईंको शरीरको नजिक हुनुको अर्थ हो, र "ह्युमल" ले हर्मुसको रूपमा चिनिने हात हड्डीलाई बुझाउँछ। एक proximal humeral भंग एक दर्दनाक चोट हुन सक्छ कि तपाईंको हात र कंधे को स्थानांतरित गर्न को लागी तपाईंको क्षमता को सीमित गर्दछ। यसले तपाईंको काम गर्ने क्षमता, घरको कर्तव्यहरू प्रदर्शन गर्न वा मनोरञ्जन गतिविधिहरूको आनन्द उठाउनमा महत्त्वपूर्ण असर राख्न सक्छ।

एक अनुमानित ह्युमलल फ्र्रेक्चर पछि एक शारीरिक थेरेपी प्रोग्रामले तपाईंलाई चाँडै र सुरक्षित रूपमा सामान्य गतिविधिमा फर्कन मद्दत गर्दछ।

साधारण समस्याहरूको अनुमानित हिमालय भंग

तपाईंको एक्सक्सिमल ह्युमस को फ्रंक सामान्यतया तपाईंको हात वा कंधे को लागि महत्वपूर्ण आघात समावेश गर्दछ। स्थितिहरू यहाँ भंग हुन सक्छ, तर यो सीमित छैन:

• तपाईंको बाह्य हातमा पस्दै
• तपाईंको हात र कंधनमा एक बलियो पुल
• तपाईंको छेउ वा कंधोमा गिरिँदैछ

प्रोक्सिमल ह्युमल फ्र्रेक्चरको लक्षण र लक्षणहरू

सामान्य लक्षणहरू समावेश छन्:

• क्यान्सर दुखाइ वा माथिल्लो कडा दुखाइ
• कठिनाई तपाईंको हात र कंधेमा हिँड्ने
• तपाईंको कडा वरिपरि सुन्नुहोस्
• तपाईंको क्यान्सर र माथिल्लो हातको वरिपरि ब्रुइजिङ वा डिस्पोलमेन्ट

यदि तपाईंलाई सम्भावना छ कि तपाईंले अनुमानित ह्युमलल फ्रिक्वेन्सी (वा कुनै अन्य बाहिरी फ्रिक्वेन्सी ) सामना गर्नु भएको छ भने तपाईले तपाइँको दबाइलाई राम्ररी व्यवस्थापन गर्न तपाईको डाक्टर वा आपातकालीन विभागमा तुरुन्तै रिपोर्ट गर्नुपर्छ। त्यसो गर्न असफल हुनु तपाईंको हातमा प्रकार्यको महत्त्वपूर्ण र स्थायी हानि हुन सक्छ।

प्रोक्सिमल ह्युमल फ्र्रेक्चरको लागि प्रारम्भिक उपचार

यदि तपाईंको चिकित्सकले तपाईंलाई फ्रिक्वेन्सनमा संदिग्ध गर्दछ भने, एक्स-रेको सम्भावना निश्चय गर्न लिइनेछ। तपाईंको कंधेको कहिलेकाहीँ अझ उन्नत तस्बिरहरू सीटी वा CAT स्क्यानको साथ लिइनेछ। यी तस्विरहरूले तपाईंको डाक्टरले तपाईंको चोटको गम्भीरता देख्न मद्दत गर्दछ र तपाईंको चोट व्यवस्थापन गर्न उत्तम तरिकामा निर्णय गर्न मद्दत गर्दछ।

यदि एक प्रॉक्समल ह्युमल फ्रिक्वेन्सी पुष्टि भएको छ भने फ्रिक्वेन्ट कम गर्न आवश्यक पर्दछ। प्रायः, हड्डीको टुक्रा टुक्रा टुक्राहरू सँगै हुन्छन् फ्रिज को कम गर्न को लागी अधिक आवश्यकता छैन। गम्भीर भंगको लागि जहाँ हड्डी टुक्राहरू टाढा टाढा छन्, सर्जिकल प्रक्रियाले खुल्ला कमी आन्तरिक फिक्सेशन (ORIF) भनिन्छ । तपाईंको डाक्टरले तपाईंको विशिष्ट अवस्थाको लागि विकल्पहरू र उत्तम उपचार रणनीतिमा छलफल गर्नेछ।

शारीरिक थेरेपी एक्क्सिमल ह्युमल फ्र्रेक्चरका लागि

अस्पतालमा: शारीरिक चिकित्सकसँग तपाइँको पहिलो मुठभेडले अस्पतालमा तुरुन्तै चोट लाग्न सक्छ। प्रायः सम्भव छ, तपाईंलाई भरिएको बेला तपाईंको कंधे को रक्षा र तपाईंको कंधो लाई छुट्याउन मद्दत पुर्याउनु पर्छ। तपाईं शारीरिक चिकित्सकसँग भेट्न सक्नुहुन्छ जसले तपाईंलाई कसरी सिकाउन सक्छ कि तपाईंको सट्टा राम्रो तरिकाले लगाउन सक्छ। उनले या उनले तपाईंलाई पनि सिखाउन सक्छन् सज्जन पेंडुलम आफ्नो क्यान्सर मोबाइल राख्न को लागि यो राख्न को लागी मद्दत गर्न अभ्यास गर्दछ। यदि तपाइँ यी अभ्यासहरू प्रदर्शन गर्न सुरक्षित हुनुहुन्छ भने तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई थाहा पाउनेछ।

क्लिनिकमा : उपचारको चार देखि छ हप्ता पछि, तपाईं शारीरिक उपचारमा भाग लिन तयार हुन सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं ड्राइभ गर्न वा तपाईंको चोटको कारण घर छोड्न असक्षम हुनुहुन्छ भने, एक शारीरिक चिकित्सक तपाईंको घरमा उपचारको लागी आउन सक्छ।

तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाइँको पहिलो भेटघाटको बेला तपाईंको अवस्थाको मूल्यांकन गर्नेछ। उहाँले वा उनीले तपाईंको चोटको बारेमा सोध्नुहुन्छ र तपाईं कसरी गरिरहनुभएको विचार प्राप्त गर्न केही उपाय लिनुहुनेछ। मूल्याङ्कनले तपाईंको शारीरिक चिकित्सकलाई पनि सहयोग पुर्याउन मद्दत गर्दछ तपाईंको लागि उत्तम उपचार।

सामान्य मापन एक विषैले ह्युमल फ्र्रेचर पछि लिइएको थियो:

• गति को दायरा
• शक्ति
• दुखाइ
• प्रकार्य र गतिशीलता
• स्क्वायर गतिशीलता (यदि तपाईंसँग ORIF सर्जरी भएको छ)

पूर्ण मूल्याङ्कन पछि, तपाईंको उपचार तपाईंको हातको प्रकार्य सुधार्न मद्दत सुरु हुनेछ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंलाई कुन कुरामा आशा गर्दछ र कुन कुरालाई अपेक्षा गरेको छ भनेर जानकारी दिन्छ।

धेरै सफलतापूर्वक शारीरिक थेरेपी प्रोग्रामहरू तपाईंको सक्रिय सहभागिताको आवश्यकता पर्दछ, त्यसैले जान के जान्छ कि धेरै प्रश्नहरू सोध्न निश्चित हुनुहोस्।

तपाई र तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले काम गर्ने केही सामान्य हानि समावेश गर्दछ:

• गतिको दायरा : एक विस्तारित ह्युमलल फ्रिक्वेन्सी पछि, तपाईले तपाइँको क्यान्सर र कोहनीको गतिको दायरा घटाउनुहुनेछ, र गतिको यो हानि तपाईंको हातमा गाह्रो हुने छ। तपाईंको भौतिक चिकित्सकले तपाईंको आरजे को गति सुधार गर्न मद्दत गर्नका लागि व्यायाम गर्न सक्दछ।
• शक्ति: तपाईंको कंधेले प्रायः चार देखि 6 हप्तासम्म चोट लाग्ने मापनमा अम्बोजिज्म हुने गर्दछ। इम्युबलाइजेशनको यो अवधि सामान्यतया शक्तिको महत्त्वपूर्ण हानिको परिणाम हुन्छ (सोच्नुहोस् "यसलाई प्रयोग गर्नुहोस् वा हराउनुहुन्छ")। बलियो अभ्यासहरूले प्रायः मांसपेशिहरु मा ध्यान दिन्छन् जस्तै कि घुमाउरो कफ र मांसपेशिहरु हातमा चिसो र चिसो जस्तै। मांसपेशिहरु जसले तपाईंको कंधे ब्लेडलाई सहयोग पुर्याउन पनि कमजोर हुन सक्छ, र यी मांसपेशिहरु लाई बलियो बनाउन मद्दत गर्न को लागी निर्धारित हुन सक्छ।
• दुखाइ: कुनै पनि हड्डी को भंग पछि, सामान्यतया एकदम कडा दुखाइ हुन्छ। यो सामान्य र अपेक्षित छ। तपाईंको दुखाइ स्तर तपाईंको चोट पछि दिन सुधार गर्न सक्दछ, तर तपाईले अझै पनि शारीरिक थेरेपी शुरु गर्नुहुँदा पीडा हुन सक्छ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंको दर्दलाई व्यायामको साथ वा ताप , बर्फ, वा TENS जस्तै उपचारको साथ मद्दत गर्न सक्छ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकलाई थाहा पाउनुहोस् यदि तपाईंको उपचार अत्यन्तै दुखाइको कारण हो भने उसले उनी वा तपाईंको हेरविचारमा समायोजन गर्न सक्छ र तपाईलाई उपयुक्त क्यान्सर नियन्त्रण प्रदान गर्दछ।
• स्क्वायर गतिशीलता: यदि तपाईंलाई आवश्यक छ ORIF प्रक्रिया तपाईंको फ्रंक गरिएको ह्युमस कम गर्न मद्दत गर्न, तपाईं प्राय: तपाइँको कंधेको अगाडि वा छेउमा शल्यक्रिया गर्नुपर्नेछ। कहिलेकाँही, सानो टाँसेको कपाल बनाउँछ "अटक" र गति गति। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंको स्पिनको गतिशीलता सुधार्नको लागि स्पेश मालिश र मोबाईललाइजेशन गर्न सक्छ। उनले या उसले तपाईंलाई आत्म-स्पिन मालिशमा पनि निर्देश गर्न सक्दछ ताकि तपाईं घरमा यो गर्न सक्नुहुनेछ।
• प्रकार्य: तपाईंको शारीरिक थेरेपी प्रोग्रामले तपाईंको हात र कंधनमा सामान्य प्रकार्य पुनर्स्थापित गर्न ध्यान दिनुपर्छ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंलाई क्यान्सर गतिविधिहरूमा संलग्न गर्न मद्दत गर्न मद्दत पुर्याउन तपाईंको कंधा र बायाँ चलाउन मद्दत गर्दछ ताकि तपाईंको चोटले तपाईको सामान्य गतिविधिहरू सीमित गर्दैन। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकसँग छलफल गर्नुहोस् जुन सजिलो हो (वा असंभव) चीजहरू तपाईँको कारणले गर्दा उनी वा तपाइँले तपाइँको लागि उपयुक्त कार्यात्मक बहाली कार्यक्रम गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंको पीटी कार्यक्रम तपाईंको शर्तको लागि विशिष्ट हुनुपर्छ। आफ्नो पुनरावृत्तिको लागि यथार्थवादी लक्ष्यहरू सेट गर्न आफ्नो पीटीसँग काम गर्न निश्चित हुनुहोस्, र यदि तपाईंको विषैले ह्युमस फ्रंकर रिभर्ब बारे कुनै चिन्ता छ भने तपाईंको चिकित्सकसँग कुराकानी गर्नुहोस्।

ह्युमस फ्रिज रिब्याब कति लामो हुनुपर्छ?

चोटबाट आठ देखि 12 हप्तासम्म, तपाईंको शक्ति र गतिशीलताले तपाईंको हातको सामान्य प्रकार्यको लागि अनुमति दिन पर्याप्त सुधार गर्नुपर्छ। तपाईंको दुखाइको स्तर कम से कम हुनु पर्छ। यस समयमा, तपाईंको शारीरिक चिकित्सा कार्यक्रम बन्द हुन सक्छ। तपाईं अझै पनि गतिशीलतालाई अधिकतम गर्नको लागि केही महिनाको लागि घरमा अभ्यास गर्न आवश्यक हुन सक्छ। तपाईंको डाक्टर र शारीरिक चिकित्सकसँग नजिकको काम गर्न पक्का निश्चित गर्न के गर्न र के गर्न चाहानुहुन्छ।

बाट एक शब्द

यदि तपाइँ आफ्नो प्रॉक्सिमल ह्युमस को भंग भोग्नु भयो भने, तपाईं पूर्णतया पुनःप्राप्ति गर्न मद्दत गर्नका लागि पीटी को कुशल सेवाहरूबाट लाभ उठाउन सक्नुहुनेछ। रेबहुको समयमा के आशा गर्न को लागी, तपाइँले आफ्नो आवश्यक हार्मुम फ्रिकर रिभमा भाग लिन सबै आवश्यक जानकारी पाउन सक्नुहुन्छ र तपाइँसँग राम्रो सम्भावना प्राप्ति सुनिश्चित गर्न सक्नुहुन्छ।

> स्रोतहरु:

> हैंडल एचएच, ब्रर्सन एस हस्तक्षेपहरु वयस्कों मा विषाक्त ह्युमल भंग को उपचार को लागि। व्यवस्थित समीक्षाहरूको कोच्रेन डाटाबेस । नोभेम्बर 2015. doi: 10.1002 / 14651858.cd000434.pub4।

> घुमावदार कफ र कंधे कंडीशनर कार्यक्रम। अमेरिकी अकादमी आर्थोपेडिक सर्जनहरु। http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00663।