शरीर क्षेत्र सामान्यतया बाफको रूपमा उल्लेख गरिएको छ, टाँगेको पछाडि, घुटने तल। ब्वाइज दुखाइको सम्भावित कारणहरू राम्ररी बुझ्नको लागि, चलो पहिला तपाईंको ब्वाँसो को अन्नामीको समीक्षा गरौं।
बाछो तीन प्रमुख मांसपेशीहरु बाट बनाइन्छ: दुई गोस्स्ट्रोमेमेसिस मांसपेशिहरु (मध्य र पार्श्व) र एकमात्र मांसपेशी। अर्को सानो मांसपेशिहरु लाई प्लायरिस मांसपेशिहरु पनि भनिन्छ।
बाछा क्षेत्र, ठूला टिबिया र सानो फाइबुलमा दुई हड्डिहरु पनि छन्। यी मध्ये कुनै समस्याहरू गाईको दुखाइ हुन सक्छ।
बाली चोटको कारण
जबकि मांसपेशियों को चोटहरु बछी को दुख को सबै भन्दा सामान्य कारण हो, त्यहाँ अन्य अन्य हो जो परिसंचरण को समस्याहरु, घुटने संयुक्त समस्याहरु र अन्य परिस्थितियों देखि ग्रस्त हुन सक्छ। तपाईंको ब्वाल दुखाइको कारण निर्धारण गर्न उचित उपचारको मार्गदर्शन गर्न मद्दत गर्न सक्छ। केहि सामान्य कारणहरू समावेश छन्:
- बाली मांसपेशियों को तनाव : यो तीव्र शुरुआत बैफ दुखाइ को सबै भन्दा सामान्य कारण हो। सामान्यतया, यो चोट खेल वा व्यायाम गतिविधिको समयमा हुन्छ। ब्वाइफ तनावको सामान्य लक्षणहरूमा दुखाइ, सूजन, र चोट लगाउने।
- Medial Gastrocnemius तनाव : मध्ययुगीन gastrocnemius बाछा मांसपेशी को एक अंश हो सबै भन्दा अधिक घायल। Gastrocnemius को मध्य सिर तीन तीन प्रमुख बोसो मांसपेशियों मध्ये एक हो जुन दुखाइ को स्रोत हो जब बछी मांसपेशियों को तनावग्रस्त छ।
- Plantaris मांसपेशी Rupture : plantaris मांसपेशियों एक पतली, सानो मांसपेशी हो जुन पनि जनसंख्या 10 देखि 20 प्रतिशत जनसंख्या छैन। मांसपेशी gastrocnemius मांसपेशी संग चलाउँछ तर आकार को एक सानो अंश हो। Plantaris मांसपेशियों को बिरुवा सक्छ, अचानक, स्नैपिंग दुखाइ को कारण पैर को पछि मा। किनभने मांसपेशियों कुनै कार्यात्मक महत्व छैन, उपचार गैर-अपरेटर हो।
- Achilles Tendonitis / Rupture : Achilles tendon बोस मांसपेशियों र एड़ी को बीच सम्बन्ध हो। बालीको दुखाइ सामान्यतया तल्लो माटोको नरम, मांसपेशिहरु को दुखाइ मा राखिन्छ, जबकि अचेल क्यान्सर टूटना सामान्यतः एड़ी को पीठ मा दुख्छ । Achilles ruptures कि क्यान्सर मा उच्च हुन्छ जब calf pain को मूल्यांकन गर्दा विचार गरिनु पर्छ।
- बेकरको सिस्ट : एक बेकरको पिठ साँचो सत्य होइन। बरु, यो घुट्ने संयुक्त तरल पदार्थको एक संग्रह हो जसले घुटनीको पछाडीमा राखेको छ। जब अत्यधिक मात्रामा तरल पदार्थ संचित हुन्छ, यसले टाढाको पछाडि दुख्न सक्छ। कहिलेकाहीँ, बेकरको सिस्ट बिउँदो हुन्छ, ब्वाइडले ब्वाफ क्षेत्रमा प्रवेश गर्न सक्छ।
- रक्त क्लॉट्स : एक रक्त क्लट खाडी दुखाइको कारणको रूपमा विचार गर्न आवश्यक छ, विशेष गरी जब बाछोको पीडा तत्काल चोटको परिणाम होइन। रक्त क्लटले टाढाको गहिरो रेजिमेन्टहरू बनाउन सक्छ, जुन अवरोधमा ब्लक हुन्छ। यसले बाछोमा सुगन्ध र दुखाइको कारण हुन सक्छ। रक्त क्लटहरू दिन र हप्तामा चोट र सर्जिकल प्रक्रियाहरू पछि धेरै सामान्य हुन्छन्। थाह छ कि तपाईसँग खून क्लट महत्त्वपूर्ण छ भने। उपचार बिना, क्लट फेफड़ोंमा यात्रा गर्न सक्छ, सास फेर्न गाह्रो हुन सक्छ।
- लेग क्रेम्प्स : माटो मांसपेशिहरु मा क्रैंप्स ब्वाइफ दुखाइ को एक सामान्य कारण हो। सामान्यतया, लक्षणहरू अन्तर्वार्ता (निरन्तर दर्द छैन) र खिच्न र तापक्रमबाट मुक्त हुन्छ।
मैले चिकित्सकलाई हेर्दा?
यदि तपाईं आफ्नो लक्षणहरूको कारणलाई निश्चित हुनुहुन्न भने, वा यदि तपाईले तपाइँको अवस्थाको लागि विशेष उपचार सिफारिसहरू थाहा पाउनुहुन्न भने, तपाइँलाई ध्यान केन्द्रित गर्नुपर्छ। बाछो दुखाइको उपचार तपाईको समस्याको विशिष्ट कारणमा निर्देशित हुनुपर्छ।
डाक्टरले देख्न सक्ने केही संकेतहरू समावेश छन्:
- प्रभावित पक्षमा आरामसाथ हिँड्न असमर्थता
- चोट जो कम पैरा को विकृति को कारण बनता छ
- बालीको दुखाइ जुन रातमा हुन्छ वा आराम हुन्छ
- बालीको दुखाइ जुन केहि दिनभन्दा माथि रहन्छ
- ब्वाइलेट वा टखने संयुक्त क्षेत्रको सुँगुर
- एक संक्रमण को लक्षण, बुखार, लाडो, गर्मी सहित
- कुनै अन्य असामान्य लक्षणहरू
कफी दुखाइको लागि उपचार
बाछोको दुखाइको उपचारले पूरै समस्याको कारणमा निर्भर गर्दछ। त्यसकारण, यो एक महत्त्वपूर्ण कार्यक्रम हो जुन तपाईंले उपचार कार्यक्रममा लगाउनु अघि लक्षणहरूको कारण बुझ्नुहुन्छ। यदि तपाईं आफ्नो निदान को बारे मा अनिश्चित हुनुहुन्छ, वा तपाईंको अवस्था कत्ति गंभीर छ भने, तपाइँ कुनै पनि उपचार योजना सुरु गर्नु अघि स्वास्थ्य सल्लाह लिनु पर्छ।
बाछोको दुखाइको लागि केही सामान्य उपचार यहाँ सूचीबद्ध गरिएको छ। यी सबै उपचार प्रत्येक शर्तको लागि उपयुक्त छैन, तर तिनीहरू तपाईंको स्थितिमा सहयोगी हुन सक्छन्।
- बाकी: प्रायः सबै अवस्थाहरूमा पहिलो उपचार मांसपेशिहरु आराम गर्न र तीव्र सुगन्ध को सब्सक्राइब गर्न अनुमति दिन्छ। अक्सर यो बाछोको दुखाइको पछाडि मात्र एक मात्र कदम हो। यदि लक्षणहरू गम्भीर हुन्छन् भने कुखुराहरू पनि सहयोगी हुन सक्छन्।
- बर्फ र हीट अनुप्रयोग : बर्फ प्याप र ताप प्याड ब्वाल दुखाइको लागि प्रायः प्रयोग गरिन्छ। तपाईंको स्थितिमा निर्भर गर्दछ, एक भन्दा राम्रो भन्दा अर्को भन्दा प्रयोग हुन सक्छ। तपाईंले पनि राम्ररी प्रयोग गर्न कसरी प्रयोग गर्ने भनेर जान्नुपर्छ।
- धकेल्ने : बोसो को माछा र तौलहरु लाई पछाडी बाहिरी दुखाइ को केहि कारणहरु संग मद्दत गर्न सक्छ। एक राम्रो दिनचर्या स्थापना गरिनु पर्छ। आधारभूतहरू सिकाउनाले तपाईंको मार्गमा तपाईंलाई मदत गर्नेछ।
- शारीरिक थेरेपी : शारीरिक थेरेपी लगभग आर्थोपेडिक अवस्थाको उपचारको एक महत्त्वपूर्ण पक्ष हो। शारीरिक वृद्धिले बल बढाउन, गति बढाउनको लागि विभिन्न प्रविधिहरू प्रयोग गर्दछ र रोगीहरूलाई उनीहरूको पूर्व चोटको गतिविधिमा फर्कन मद्दत गर्दछ।
- एंटी-इन्सुलेमेन्ट्री औषधि : एनसिनेडाइडल एटमेन्टमेन्ट्री औषधि, सामान्यतः NSAIDs को रूपमा उल्लेख गरिन्छ, केहि भन्दा अधिक निर्धारित औषधिहरू छन्, विशेष गरी तीव्र सूजनको कारण ब्वाइफ दुख्ने रोगहरू।
बाट एक शब्द
तपाईं स्व निदान गर्न को लागी प्रलोभन हुन सक्नुहुनेछ वा डाक्टरको भ्रमण गर्नुको सट्टा ब्वासको उपचारको लागी प्रयास गर्नुहोस्। सुसमाचार यो हो कि ब्वाइफाइटको कारण अधिकांश अवस्थामा सर्जिकल हस्तक्षेपको आवश्यकता छैन। तथापि, तपाइँ निश्चित हुनुपर्दछ कि तपाईं आफ्नो लक्षणहरूको कारण जान्नुहोस् किनभने यी केही सर्तहरू तीव्र उपचारको आवश्यकता पर्दछ। यसबाहेक, रक्तकोट जस्ता अवस्थाहरू अधिक गम्भीर हुन सक्छ र प्रणालीगत जटिलताहरू रोक्नको लागि अनावश्यक व्यवस्थापन आवश्यक पर्दछ।
> स्रोतहरु:
> Childress MA, Beutler A. "चौंरी टेंडन चोटहरूको व्यवस्थापन" एमएमी फिजिसियन। 2013 अप्रिल 1; 87 (7): 486- 9 0।
> Grabowski जी, व्ाइट्साइड डब्ल्यूके, Kanwisher एम "Venous थ्रोमबोस एथलेट्स मा" जे एम Acad आर्थोप सर्। 2013 फरवरी; 21 (2): 108-17।