पुरानो अवरोधक पुष्टामुखी रोग (COPD) एक भ्रामक विकार हो जुन वायुप्रवाह को लागी सीमित छ। फेफड़ोंको भित्र र बाहिर। यसले विश्वभरि 600 मिलियन भन्दा बढी मानिसहरूलाई असर गर्छ र वार्षिक रूपमा चार लाख भन्दा बढी मानिसहरूको मृत्यु हुन्छ।
Obstructive Lung Disease for Global Initiative (GOLD) COPD लाई चार चरणहरूमा वर्गीकृत गर्दछ, सबैभन्दा हल्का रूपको चरण म र सबै भन्दा ठूलो हुने चरण IV।
यदि तपाईं चरण III COPD संग निदान गर्दै हुनुहुन्छ भने, यसको मतलब यो हो कि तपाईंको फेफड़ों को काम को सांस को बढनशीलता, घुमावदार, र दैनिक कार्य को थकान बढ्न मुश्किल देखि कठोर भएको छ। लक्षणहरूले पनि एक वा बढी अस्पतालमा नतीजा नदिएको हुन सक्छ।
यहां सम्म कि COPD को यो अधिक उन्नत चरण मा, तपाईं संग सांस लेने क्षमता र (या कम से कम धीमा) रोग को अगाडी बढन को रोकन को लागि केहि चीजहरु हो।
सिगरेट बाहिर राख्नुहोस्
धूम्रपान छोडेर एक चीज तपाईंले रोगको कुनै पनि चरणमा गर्न आवश्यक छ। न केवल शारीरिक र भावुक ढंगले राम्रो महसुस गर्न रोक्ने छैन, यसले रोगको प्रगतिलाई नाटकीय ढंगले ढिलो गर्न सक्छ। धूम्रपान हवाई हावा, एयरवेज, र तपाईंको फेफड़ों को अस्तर को क्षतिग्रस्त गर्दछ, जसको चोट यो ईश्वर र घुमाउन कठिन हुनसक्छ। धूम्रपान पनि COPD फ्लेयर अप को लागी ट्रिगर गर्न सक्छ।
छोड्न गाह्रो हुन सक्छ, तर त्यहाँ ठूला सफलताहरू सुनिश्चित गर्नका लागि तपाईंले तीव्र रणनीतिहरू प्रदान गर्न सक्नुहुन्छ:
- कम टारो / कम-निकोटिन ब्रान्डमा टाँस्ने वा स्विच गर्न भन्दा सट्टा एक चोटि रोक्न एक चोटि एक र यथार्थवादी दृष्टिकोण हो। टाटाईन डाउन वास्तवमा यो सजिलो बनाउनु बाउडवागन।
- अन्य धूम्रपान गर्ने व्यक्तिहरू वा ठाउँहरू जहाँ मानिसहरू धूम्रपान गर्छन्। यस तथ्यको बाहेक यो तपाईंलाई धूम्रपान गर्न प्रोत्साहन दिन सक्छ, किन आफैलाई दोस्रो-हस्त धुआनलाई लुकाउनको कारणले कमजोर पार्छ?
तपाईंको फ्लू र निमोनिया शटहरू पाउनुहोस्
गोल्डको अनुसार, वार्षिक फ्लू शटहरूले कम्तीमा 50 प्रतिशतले COPD व्यक्तिहरूमा बिरामी र मृत्युको जोखिम घटाउन सक्छ। 65 वर्ष उमेर र ब्यक्तिगत निमोनिया को जोखिम को कम गर्न को लागि मान्छे को लागि निमोनिया वैक्सीन पनि सिफारिश गरिएको छ।
COPD सँग भएका मानिसहरूसँग फेफ्रिङ प्रकार्य छ र, जस्तै, फ्लू प्राप्त गर्न उच्च जोखिममा छन्। जब निमोनिया विकास हुन्छ, फेफड़ोंको कारणले गर्दा क्षति अपरिवर्तनीय हुन सक्छ। यदि तपाइँ स्टेज III COPD सँग बस्न हुनुहुन्छ भने, फ्लू र निमोनिया को रोकथाम आवश्यक छ किनभने फेफड़ोंको संक्रमण एक पटक हुन्छ, कुनै पनि क्षतिको कारण स्थायी हुनेछ र केवल तपाइँको रोगलाई अझ बढी अगाडी बढाउनु पर्छ।
सँधै तपाईंको बचाव ईन्डररलाई हातमा राख्नुहोस्
यद्यपि ब्रोंडोडिलिटरहरूले COPD को प्रगतिमा ढिलो गर्न छोडेपछि, तपाईंको डाक्टरले कुनै पनि भित्ति-अपहरू वा सांसको कमजोरीको उपचार गर्न एक सिफारिश गर्नेछ। अल्बेरोलोल वा प्रोभेरिल जस्तै छोटो-अभिनय ब्रकोडिलिटरहरू ( रिसेप्शन एण्डलरहरूको रूपमा पनि चिनिन्छ) लगातार वा बिग्रिएको श्वसन लक्षणहरूको राहतको लागि आवश्यक आधारमा प्रयोग गरिन्छ।
अन्ततः, तपाईले फेफ्रिजहरू यहाँ र अहिले राख्नु पर्ने कम तनाव, कम सम्भावनात्मक क्षति उनिहरु अगाडी अगाडी अगाडी बढ्दै जान्छ।
निर्धारित रूपमा तपाईंको लामो-अभिनय ब्रकोडिलिटरहरू प्रयोग गर्नुहोस्
लम्बा-अभिनय ब्रोंकोडिलिटरहरू सामान्यतया प्रयोग गरिन्छ किनकि यो रोगले तपाईंलाई लक्षणहरू रोक्न वा कम गर्न मद्दत गर्दछ।
तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गर्न सक्दछ कि तपाइँ ब्रोंकोडिलिटरहरू कार्यका विभिन्न मोडहरूसँग संयोजन गर्न सक्नुहुन्छ किनभने यो विधि मात्र एक ब्रकोडेलरेटर मात्र प्रयोग गरी बराबर वा कम साइड इफेक्टको साथ अधिक प्रभावकारी हुन सक्छ। लामो-अभिनय बीटा-एपोनवादहरू एक प्रकारका ब्रोंडोडेलरेटर हुन् जसले औषधिहरू जस्तै नममेट्रोल वा ढाँचामा लगाउँछ। लामो-अभिनय एंटीचोलिनर्गेनिक्स एव्वेन्टेंट, स्पाइराव वा दबाइको प्रयोग गरी अर्को प्रकार हो।
तपाईंको Daliresp बिर्सनुहोस्
फास्फोडीस्टरase-4 (PDE4) अवरोधहरू एक प्रकारको औषधि हुन् जुन COPD सँग सम्बन्धित संक्रमणको उपचार गर्दछ। एकपटक दैनिक मौखिक औषधि, पीडीई 4 इन्स्टिभर्सले COPD बहिष्करणलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ जुन सामान्यतया न्यूनतम साइड इफेक्टका साथ।
औषधीहरूले मानक उपचारका लागि प्रतिरोधी व्यक्तिहरूमा हावावेलामा सूजन कम गरी काम गर्छन्। त्यसो गरेर, कम मकस उत्पादन गरिन्छ, जसमा परिणामस्वरूप कम संचय र हावा मार्गहरूको अवरोध हुन्छ।
Daliresp (roflumilast) हाल संयुक्त राज्यमा मात्र स्वीकृत पीडीई 4 अवरोध हो। PDE4 इन्डटिटरहरूमा मुख्य साइड इफेक्टहरू दस्त, नली, र टाउको दुखाइ समावेश गर्दछ।
गंभीरतापूर्वक पुल्मनरी पुनर्वास लिनुहोस्
पुल्मनी पुन: पुनर्वास सामान्यतया चरण II COPD को समयमा थपिएको छ र यस रोगलाई प्रगतिको रूपमा जारी राखिएको छ। यसमा व्यायाम, विश्राम, सास फेर्न प्रविधिहरू , एयरवे क्लियरान्सिस , र भावनात्मक सहयोग समावेश गर्दछ जसले मानिसहरूलाई उनीहरूको अवस्थासँग सामना गर्न मद्दत गर्दछ। यो उद्देश्य भनेको चरण चतुर्थ COPD मा संकेत गरिएको अक्सीजन थेरेपी को आवश्यकता को जरुरी छ।
पुल्मनी पुनर्वसनले बीमारीको लक्षणहरू कम गर्न, जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न, सामाजिक अलगाव घटाउन मद्दत गर्दछ र अस्तित्वको समय बढाउन सक्छ। कार्यक्रमले नर्सहरू, शारीरिक र व्यवसायिक चिकित्सकहरू, आत्मकथाहरू, र सल्लाहकारहरूको बहुबिद्यालय टोली प्रयोग गर्दछ।
तपाईंको डाक्टरसँग ग्लुकोकोरिकोइड्सको बारेमा बोल्नुहोस्
ग्लुकोकोर्टिकोइड्स (सामान्यतया स्टेरोइड्स भनिन्छ) सँग उपचार विवादास्पद हो, तर गोल्डले चरण 3 सम्म पुग्न एक पटक इन्सुलिन फारममा सिफारिस गर्छ र प्रायः एक्सेकब्रेसनबाट पीडित हुन्छन्।
मौलिक स्टेरियोड्सहरू COPD उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ जब लक्षणहरू चाँडै खराब हुन्छन्। उल्टो स्टेरियोड्स, यसको विपरीत, सामान्यतया स्थिर लक्षणहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ वा लक्षण गर्दा बिस्तारै बिर्सनु पर्ने हुन्छ।
फेफड़े प्रकार्य सुधार गर्न स्वस्थ खाओ
जब एक स्वस्थ आहारले COPD को उपचार गर्न सक्दैन, यसले तपाईंलाई राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्दछ र तपाइँको सांसद सहित सबै दैनिक गतिविधिहरूको लागि थप ऊर्जा प्रदान गर्न सक्छ। साधारण तथ्य यो हो कि COPD तपाईंको शरीर मा भारी तनाव राख्छ र तपाईं खाना देखि प्राप्त सबै ईन्धन को प्रभावी ढंग देखि जलता छ। जस्तै, COPD भएका व्यक्तिहरूलाई प्रायः उनीहरूको क्यालोरीको सेवन गर्न आवश्यक छ, आदर्श रूपमा एंटिओक्सिडेंट र फाइटोकोमिकलमा अमीर स्वस्थ खानाहरू ।
दायाँ दाँतले तपाइँको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउन सक्छ र, त्यसमा, कुनै पनि सीने संक्रमणहरूसँग लड्न मद्दत पुर्याउनुहोस् जुन COPD सँगको व्यक्तिको बीचमा हो।
> स्रोत:
> Obstructive फेफड़ों को रोग को लागि ग्लोबल पहल (गल्ड)। "रोकथाम र रखरखाव थेरेपी को समर्थन मा प्रमाण।" जेब मार्गदर्शिका COPD निदान, प्रबंधन, र रोकथाम को लागि: स्वास्थ्य हेरविचार पेशेवरहरुको लागि एक गाइड। 2017: 9-18।