ग्रीष्म वर्षको सुन्दर समय हो। मौसम तातो छ, दिन लामो हुन्छ। Summertime पनि तेल छाला, ब्ल्याकहेड्स, र breakouts मा वृद्धि ल्याउन सक्छ।
किन? गर्मी, नमी, पसीना, अतिरिक्त तेल - यिनी सबैले मुँहासे भन्दा खराब बनाउन सक्छ। तर तपाईंको छाला हेरविचारको नियमित रूपमा केही परिवर्तनहरू सबै गर्मीमा लामो समयसम्म ती ब्रेकआउटहरूमा नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्दछ।
1 -
फोमिंग क्लीनर प्रयोग गर्नुहोस्ताप र आर्द्रता तेल ग्रंथिहरू ओभरटाइम काम गर्न सक्छ। यद्यपि तपाईं तेल उत्पादन गर्न आफ्नो तेल ग्रंथिहरू रोक्न सक्नुहुन्न, त्यहाँ चीजहरू तपाईं थप तेल नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ।
सबैभन्दा आधारभूत कदम तपाईंको चेहरा सफा दिन फोमिंग सफानेजरसँग छ। यदि तपाईंको छाला असाधारण तेल वा पसीने हुन्छ भने तपाइँ तेस्रो शुद्धिकरण थप्न सक्नुहुनेछ।
तर तपाईंको अनुहार धुलाई अक्सर बानी नबिर्सनुहोस् । क्लीनरिंग प्रायः प्रायः छाला र जलन को कारण छाला को सुरक्षा बाधा को तोड सकते हो, र अंततः ब्रेकआउट को बिरुद्ध गर्दछ।
2 -
एकstringent ले लोकुकुर को दिन को समयमा, तपाईं एक स्किनरेयर रिसीम गर्न को लागी एक किल पनि जोड सकते हो, भले ही तपाईं सामान्यतया यिनी उत्पादनहरु को उपयोग नहीं गर्छन। ढोकाहरू छालाको सतहबाट थप तेल हटाउन उत्तम तरिका हो, र तपाईंको छाला मैट हेर्दै छोड्छ।
ब्रान्ड नाम महत्त्वपूर्ण छैन, केवल तपाईलाई मनपर्ने उत्पादन प्रयोग गर्नुहोस् र तपाईंको छालामा राम्रो लाग्नुहुन्छ। तपाईं पनि पुरानो सस्ता, सस्तो डाइज हजेल (मेरो व्यक्तिगत मनपर्ने) प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।
र यहाँ मेरो सबै समय मनपर्ने टिप हो: सानो स्पिट्ज बोतल भर्खर हिलेलको साथ भर्नुहोस् र यसलाई तपाईंको पर्स, ब्याकप्याकमा राख्नुहोस्। जब पनि तपाईंको छाला चिकनाई भएको छ, तपाईंको अनुहारमा हल्का धुलो (तपाइँ यो पनि मेकअप गर्न सक्नुहुनेछ। ) हिँड्दा तपाईंको छाला ताजा गर्न एक सजिलो तरिका हो।
जुन जुन तपाईले छनौट गर्नुभएका उत्पादनहरू, तपाईंको छाला राम्रो लाग्यो। यदि तपाइँ यसलाई लागू गर्दा यसले यसलाई जलाउँछ वा स्टिंग गर्दछ, अर्को ब्रान्ड प्रयास गर्नुहोस् वा सङ्ग्रहलाई पूर्ण रूपमा डच गर्नुहोस्।
3 -
तपाईंको Moisturizer माथि लाइटयदि तपाईं कूलर महिनाको दौरान थप ईम्यानिन्ट प्रयोग गरिरहनुभएको छ भने, गर्मी तपाईंको आदर्श माईकुरिजरमा हल्का हुन सक्छ। तपाइँ प्रायः सम्भवतः गर्मिमा मुँहासे-उपचार सुचारु राख्न को लागी गहिराइमा नमीस्टिजरको रूपमा आवश्यक पर्दैन।
त्यो भारी, चिसो महसुसबाट जोगिन एक लेबल न्युकोडोजेनिक र तेल-रहित छान्नुहोस्।
4 -
राम्रो सनस्क्रिन दैनिक प्रयोग गर्नुहोस्धेरै मुँहासे औषधिहरू ( रेटिन-ए र बेन्जाकिनले ) तपाईंको छालाको स्याउलाई बढी संवेदनशील बनाउँछ, त्यसैले सनस्क्रिनको नियमित प्रयोग आवश्यक छ। कुनै पनि खराब जला वा सूर्य क्षतिग्रस्त छाला चाहँदैन।
यसबाहेक, टेनिंग तपाईंको छालाको लागि स्वस्थ छैन। ट्यानिङले सूर्यको क्षति र समय-समय भन्दा पहिलेको उमेरको कारणले गर्दा तपाईंलाई छालाको क्यान्सरको जोखिममा राख्छ।
कम्तिमा एसपीएफ 15 को एक गैरआवासीय, तेल-मुक्त सनस्क्रीन छान्नुहोस्; SPF 30 अझ राम्रो छ।
तपाईं एक सनस्ड सनस्क्रिन कोसिस गर्न चाहानुहुन्छ, जुन तपाईंलाई राम्रो कवरेज प्रदान गर्दछ जुन बिना अतिरिक्त आधार मेकअप आवश्यक छ। तिनीहरू पुरुष र किशोरका केटाहरूको लागि राम्रो छनौट हो जुन मुँहासे सम्बन्धी लुगामा टाँस्न चाहान्छ।
5 -
तपाईंले पछाडी पछाडि बस्नु भयोस्वेटरले मुँहासे जलन गर्न सक्छ। त्यसैले तपाईं काम गरिसकेपछि तुरुन्तै चाँडो हिट गर्न चाहानुहुन्छ, वा कुनै पनि बेला पसीने।
जब तपाईं त्यहाँ हुनुहुन्छ, शरीरको धुलो वा पट्टी प्रयोग गर्नुहोस् जुन ब्रेकआउटहरू रोक्छ। यदि तपाइँ ब्ल्याकहेडको लागि प्रसोधन गरिसकेका छन् भने नमस्कार गरीएको एसिलो राम्रो हुन्छ; benzoyl पेरोक्साइड इन्फ्लेड pimples को लागि राम्रो छ।
गर्मी र नमी को अवधि को समयमा, तपाईं मुँहासे मेकेनिकिका भनिन्छ मुँहासे को एक प्रकार को बढावा हुन सक्छ। एक्ने मेनेनिकिकाले छाला अधिक गर्मीको साथमा राखेको हुन्छ, साथसाथै घर्षण वा कपडाहरू, एथलेटिक उपकरणहरू आदि। जब सिंथेटिक कपडाहरूको सट्टा सास फेर्न सक्दछ।
कुनै मौसम छैन, यदि तपाईंलाई नियन्त्रणमा रहेको मुँहासे प्राप्त गर्न मद्दत पुर्याउनुहुन्छ भने एउटा दर्तक चिकित्सकलाई फोन गर्नुहोस्। तपाईं खुसी हुनुहुनेछ।