गर्भाशय मांसपेशी तनाव / लचीला मसला
व्हिलिप्स ग्रीवा स्पिन, या गर्दन क्षेत्र को नरम-ऊतक संरचनाहरु मा चोट को कारण एक शर्त हो। सामान्यतया, व्हाप्लिकश मांसपेशिहरु को एक तनाव हो वा लाइगामेंटहरु को स्प्रेन जो स्पिन र टाउको को समर्थन र समर्थन गर्दछ। अक्सर whiplash एक्सटेन्सनको अचानक, अप्रत्याशित आंदोलन र गर्दनको लचीलोपन पछि हुन्छ, प्रायः कार दुर्घटनाको समयमा।
यो नींदको परिणाम पनि हुन सक्छ वा अन्धकार स्थितिमा गर्दन राख्छ।
मैले किन गहिरो तनाव पाए?
गर्दन को सर्इलश प्रकार को चोट को शिकार हो किनकी सर्जिकल रीइन मा मांगहरु को कारण। गर्भाशय vertebrae लेगामेंट संग जोडिएको छ र मांसपेशिहरु द्वारा समर्थित छ। एकैसाथ, यी संरचनाहरूले हाम्रो टाउको समर्थनको साथमा र गतिको व्यापक दायरालाई अनुमति दिनुपर्छ। यी मागहरूले हाम्रा गर्दनहरू व्हिलिपिश वा गर्दनको धम्कीमा चोट लगाउँछन्। जब मांसपेशिहरु वा लिगामेन्ट घटेको छ, र गर्भाशय रीढ़ को मांगहरु लाई सम्झौता गरिन्छ, र नतिजा दुखाइ चाँडो हाम्रो दैनिक जीवन संग हस्तक्षेप गर्दछ। यसैले व्हिलिलाश चोटहरू यति समस्याग्रस्त छन्।
Whiplash उपचारको के हो?
गर्दन मांसपेशिहरु को आराम को एक संक्षिप्त अवधि को शुरुआती दुखाइ को कम गर्न र व्हिलोक पछि गर्दन मांसपेशियों को स्वाद को मदद मिलेगी। गर्भाशय रक्सी को आसपास को मांसपेशी र लेगामेंटहरुलाई आराम गर्न को लागि र पुनर्प्राप्त उपचार को एक महत्वपूर्ण पहलू हो।
तथापि, लामो समयसम्म बाँकी बिरुद्ध बिरामीको सल्लाह हुन सक्छ, किनकि कठोरताको परिणाम हो। यदि आरामले व्हिप्लिशको लक्षणहरू कम गर्दैन भने, तपाइँसँग तपाइँको डाक्टरले थप मूल्याङ्कन गर्नुपर्छ।
केहि अन्य सरल कदमहरूले तपाईंको घाँटीको लक्षणहरू मद्दत गर्न सक्छ:
- आइस प्याक र गर्मी प्याड अन्तर्वार्तामा लागू गर्नुहोस्
- एक विरोधी भ्रामक औषधि कोसिस गर्नुहोस्
- खींच र अभ्यासको लागि शारीरिक थेरेपीलाई विचार गर्नुहोस्
गर्दनको खतरा चोटको सबै उपचार चिकित्सकले निर्देशित गर्नुपर्छ। यदि यो स्पष्ट छ कि तपाईंका लक्षणहरू साधारण गर्दनको तनाव वा लिङ्ग स्प्रेको कारण हुन्, त्यसोभए यी चरणहरूले तपाईंको अवस्थालाई मद्दत गर्न सक्दछ। तर यो महत्त्वपूर्ण छ, तथापि, लक्षणहरूको कारण जान्नको लागि, किनकि क्यान्सरले गर्दनको क्यान्सर भन्दा बढी हुन सक्छ।
के कुन कारणले मेरो गहिरो दुखाइको कारण हुन सक्छ?
त्यहाँ धेरै अन्य अवस्थाहरू छन् जुन गर्दनको दुखाइ हुनसक्छ, जसका केही गम्भीर छन् र चिकित्सा ध्यानको आवश्यकता पर्दछ। जबकि यिनी लक्षणहरु को सबै भन्दा सामान्य कारण व्हिलिलाश या गर्दन को तनाव हो, यसको लागि देखने को लागि अन्य संकेतहरू अन्य समस्याहरु लाई संकेत गर्न सक्छन्:
- हात वा हतियारको कमजोरी
यी लक्षणहरू स्पाइनल कर्ड वा स्पिनल तंत्रिका कम्प्रेसनको कारण हुन सक्छ जुन कर्ड बाहिर निस्कन्छ। यसका केही कारणहरू भत्किएको डिस्क र रीडिन स्टेनसिस समावेश गर्दछ । - हात र हातमा नम्रता वा असामान्य संवेदना
फेरि, यो लक्षण स्पाइनल कोर्ड वा तंत्रहरूमा चोट लगाउन सकिन्छ। यदि यी लक्षणहरू उपस्थित हुन्छन् भने, तपाईंले थप मूल्याङ्कन गर्नुपर्छ। - दुखाइ असामान्य वजन परिवर्तन वा भट्टरहरु संग
यो महत्त्वपूर्ण छ कि गर्दनको दुखले यी लक्षणहरू साथसाथै विलक्षण, उल्टी, भूख, झोपडी, चिसो वा पसीनाको हानिले थप मूल्याङ्कन गरे। जब यो असामान्य छ, यी संक्रमण वा ट्यूमरको पहिलो संकेत हुन सक्छ।
- समयमा समय सुधार
कुनै पनि समस्या जस्तै कि समय संग सुधार नगर्ने थप मूल्याङ्कन गर्नु पर्छ। यदि प्रारम्भिक निदान व्हिलिलाश हो, तर गर्दन समस्याग्रस्त हुन जारी छ भने थप मूल्याङ्कन गर्नु पर्छ।
पुरानो अवस्थाहरू (जस्तै गठिया र ओस्टियोपोरोसिस ) र तीव्र समस्याहरू (जस्तै भंगहरू ) जुन गहिरो तनाव जस्तै लक्षणहरू हुन सक्छ। यदि तपाईंको लक्षणहरू सुधारको बिरुद्ध बिग्रेको छ वा यदि उनी आरामको साथ राहत भएन भने, तपाइँ डाक्टरलाई हेर्नु पर्छ।