टिबिएलिस एअरेरियर मांसपेशिहरु तपाईंको निचो पैर को शिन हड्डी को सामने भाग मा स्थित मांसपेशी हो। क्षेत्रको मांसपेशी पाठ्यक्रम तपाईंको घुटनी तल तल, तपाईंको छोरोको अगाडि तल, र अन्तमा तपाईंको खुट्टाको माथि जोडिएको छ।
तिब्बिसिस अनन्त मांसपेशीको प्रकार्य
तपाईंको पूर्वकाल टिबिएलिस मांसपेशीले तपाईंको टखने र खुट्टा फ्याँक्न मद्दत गर्दछ, जस्तै जब तपाईंको खुट्टा ट्याप गर्दछ।
मांसपेशिहरु लाई तपाईंको खुट्टा मा खींचने मा पनि मदद गर्दछ, एक गति को रूपान्तरण भनिन्छ। अन्डरियर टिबियल मांसपेशी तपाईंको खुट्टाको माथिबाट निस्कन्छ किनकि यसले तपाईंको खुट्टाको आर्क बढाउन मद्दत गर्दछ।
समस्या उत्पन्न हुन सक्छ
तपाईंको पूर्वकाल टिबिएलिस मांसपेशिहरु संग केहि फरक समस्याहरु हुन सक्छ जो कार्यात्मक गतिशीलता सीमाहरु को कारण हुन सक्छ। यी समावेश हुन सक्छ:
- शिन splints
- मांसपेशिहरु मा कमजोरी खुट्टा ड्रप र एक उच्च steppage गेट पैटर्न को कारण हो
- Anterior tibialis tendonitis
- तपाईंको शिनमा स्कटिका दुखाइ
यदि तपाईंसँग तपाईको एअरियर टिबिएलिस मांसपेशीमा समस्या छ भने, तपाईं आफ्नो शिम, टखने वा खुट्टामा दुखाइ देख्न सक्नुहुनेछ, वा कमजोरीले तपाईंको पूर्वकाल तम्बियसलाई राम्रो तरिकाले कार्यबाट रोक्न सक्छ। तपाईंको डाक्टर वा शारीरिक चिकित्सकको भ्रमणले तपाईंलाई अन्डरियर टिबिसिस समस्याहरूको सामना गर्दछन्, विशेष गरी ती व्यक्तिहरूले कार्यात्मक गतिशीलताको कमीको कारण।
उपचार
तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंको पूर्वकाल टिबिएलिस मांसपेशिहरु को प्रकार्य र गतिशीलता को सुधार्न को लागि विभिन्न उपचारहरु को वर्णन गर्न सक्छन्।
सामान्य उपचारमा समावेश हुन सक्छ:
- Anterior tibialis stretching
- तपाईंको एअरियर टिबियलिसको लागि व्यायाम गर्ने
- कीनियाईविज्ञान टेप
- मांसपेशिहरु मा मालिश
- आफ्नो मांसपेशियों को neuromuscular भर्ती को सुधार को लागि Neuromuscular विद्युत उत्तेजना
तपाईंको पूर्वज टिबिएलिस मांसपेशी पनि कमजोर हुन सक्छ, तपाईं एक मसालेदार टखने वा टखने फ्रिक्वेन्सीको दुखाइ हुन सक्छ जसले मोबिलिलाइजको लामो अवधिको आवश्यकता पर्दछ।
यदि तपाईंसँग कम निचोड वा शंकुमा कमजोरी, दुखाइ, वा तंग छ भने, तपाइँ आफ्नो भौतिक चिकित्सकको भ्रमणबाट लाभ उठाउनको लागि तपाइँको विशिष्ट परिस्थितिको आकलन गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको पूर्वकाल टिबिएलिस मांसपेशियों संग एक समस्या तपाईंको शर्त मा एक योगदान कारक हुन सक्छ, र तपाईंको पीटी गर्न को लागि सही उपचार को व्याख्या गर्न सक्छन्।