निशान मसाज एक साधारण तरिका हो कि रिडलेल स्को ऊतक को मदद गर्न को लागी कि घायल ऊतक मा विकसित गरिएको छ। यो उपचार सर्जरी, भंग , या sprains र strains जस्तै नरम ऊतक चोट पछि शारीरिक थेरेपी मा प्रयोग गरिन्छ। स्कार्फको मालिश पनि स्केल मोबुलिज भनिन्छ।
स्क्रार ऊतक के हो?
त्यहाँ शरीरमा धेरै उदाहरणहरू छन् जहाँ कपालको ऊतक विकास हुनेछ।
सर्जरी पछि, कचरा ऊतक विकास हुनेछ जहाँ सर्जिकल चीज छालामा छ। यदि मांसपेशिहरु र टोंट काटन या कटौती गरिन्छ, वहाँ को निशान ऊतक विकसित हुनेछ।
घाँटीमा आँसु वा घुमाउरो कफ आँसु जस्तै चोटहरू पछि, स्पिच ऊतक मांसपेशिहरु मा विकास को रूप मा यो निको हुनेछ। बोनी को निशान ऊतक, एक कलम भनिन्छ, फ्रंकर पछि हड्डी को रूप मा बनाइनेछ। घाँटीको शरीरका भागहरूको उपचारका लागि स्क्यान ऊतकले शरीरको सामान्य तरिका हो।
स्कर ऊतक कोलागेन द्वारा बनाइएको छ। एक चोट पछि, तपाईंको शरीरले कोलोनन कम गर्दछ जुन सामान्य स्वस्थ ऊतक हुनेछ। कोलागेन कक्षहरू एक यादृच्छिक फैशनको घायल ऊतकको नजिकै राखिएको छ, र यो कपाल ऊतकको रूपमा जान्छ। (सामान्य स्वस्थ कोलेजन विशिष्ट मार्गहरू र दिशा निर्देशनहरूमा सम्बद्ध छ जुन तपाइँको ऊतक शक्ति दिन्छ।)
के स्वर ऊतक स्थायी छ?
तह ऊतक शरीरमा स्थायी स्थिरता होइन। यो फाराम र उपचार पछि भएको छ, स्काइम को पुनरुत्थान गर्न आवश्यक छ ताकि यसले बल र बललाई सहन सक्छ कि शरीर हरेक दिनको सामना गर्न सक्छ।
रिमोडलिंग प्रक्रिया आवश्यक छ कि गति , शक्ति र गतिशीलताको सामान्य दायराले घायल ऊतकलाई पुनर्स्थापित गर्न आवश्यक छ।
निशान व्यवस्थापन प्रविधिहरू
यदि तपाईंले चोट वा शल्यक्रिया पछि स्केल ऊतक विकास गर्नुभएको छ भने, तपाईंको भौतिक चिकित्सकले रिडडलिंग प्रक्रियामा मद्दत गर्नको लागि घाइते ऊतकमा कपालको मालिश गराउन सक्छ।
तिनले वा तिनले तपाईंलाई वा पारिवारिक सदस्यलाई उचित कपाल मालिश प्रविधिमा निर्देशन दिएका छन्।
आफ्नो चिकित्सक वा शारीरिक चिकित्सकसँग जाँच गर्न निश्चित हुनुहोस् कि उचित उपचार भएको छ र त्यो स्पेश ऊतक मालिश उपयुक्त छ। एक चिसो मासिस जो पूर्णतया निको नहुन सक्छ विकासशील निशान ऊतकलाई क्षति लाग्न सक्छ जसले निको पार्न सक्छ।
सामान्यतया, स्कुट पूर्ण बन्द हुनु पर्छ र निशान मालिश सुरु गर्न कुनै पनि पापी उपस्थित हुनु पर्दछ। फेरि, तपाईंको डाक्टर र शारीरिक चिकित्सकले स्पेश मालिशको सुरु गर्नु अघि तपाईंको स्पिनको मूल्याङ्कन गर्नु पर्छ।
स्नेहन
प्रायः, स्न्याट मालिशको समयमा सानो मात्रामा स्नेहन प्रयोग गरिन्छ। यो बच्चाको तेल, लोशन, वा भिटामिन ई तेल हुन सक्छ। यो स्फूर्ति र छालाको पातलो र नरम राख्न प्रयोग गरिन्छ। यदि तपाइँसँग कुनै खुला गोरखा वा डिसेन्स छ भने स्नेहक को प्रयोग नगर्नुहोस्। यो एक एवेन्यू हुन सक्छ जहाँ स्नेहक र एक संक्रमण - शरीर भित्र प्रवेश गर्न सक्छ।
क्रस घर्षण मालिश
स्वादको मालिशको एक प्रभावकारी तरिका क्रस घर्षण वा पारगमन घर्षण मालिश भनिन्छ। यसमा एक वा दुई औँलाहरू प्रयोग गर्दछ जुन तपाईंको स्पिनमा स्पिमेन्टुलर स्पिनको लाइनमा मालिशमा मालिश गर्दछ।
यो प्रविधिले स्पेशल रिमुलेड गर्न मद्दत गर्दछ र यो कोलागेन फाइबर ठीकसँग सम्बद्ध छन् भनेर सुनिश्चित गर्दछ।
क्रस घर्षण मालिश आम तौर पर प्रलोभनशीलता र मांसपेशियों को धिक्कार या बंधन sprains को उपचार मा प्रयोग गरिन्छ। यो प्रविधि 5 देखि 10 मिनेट सम्म गरिन्छ। यदि त्यसो गर्न निर्देशन दिएमा, तपाइँ प्रतिदिन दुई देखि तीन पटकमा स्पिमिज मालिश प्रदर्शन गर्न सक्नुहुनेछ।
Myofascial Release
माइफोस्जुअल रिलीज (एमएफआर) को प्रायः कपाल ऊतक र टाँसन वाला ऊतक को लागी प्रयोग गर्न को लागी को उपयोग गर्दछ जसलाई को निशान ऊतक संग हुन सक्छ। प्रविधिले हातको प्रयोगमा धुँवाको वरिपरी छाला र अन्तराष्ट्रिय ऊतकहरू मालिश गर्न प्रयोग गर्दछ। गतिहरू ढिलो छन् र प्रयोगको मात्रा सामान्यतया हल्का हुन्छ। तपाईंको पीटीले विभिन्न दिशाहरूमा र ती प्रतिबन्धित दिशाहरूमा आन्दोलन सुधार गर्न कामको ऊतकको प्रतिबन्ध, फेसिया भनिन्छ, महसुस गर्न सक्छ।
पछाडि
रिमोड स्केल ऊतक मद्दत गर्न अर्को साधारण तरिका खींच र लचीलापन अभ्यास छ। यसले घायल ऊतकहरू बढाउन मद्दत गर्दछ र तिनीहरूको समग्र गतिशीलतामा सुधार गर्न सक्छ। यदि तपाइँसँग चोट वा शल्यक्रिया भएको छ भने, तपाईंको भौतिक चिकित्सकले दु: ख मालिश दुवै र आफ्नो पुनर्वास कार्यक्रममा खिच्न सम्भावित हुन सक्छ।
स्केल ऊतक घटाउँदा तपाइँको पुनरावलोकन कार्यक्रमको एक महत्वपूर्ण भाग हुन सक्छ। प्रायः पीटीहरूले त्यो लामो अवधिमा निश्चय गर्दछन्, पूर्णतया रिडेलेल स्पि ऊतक मद्दत गर्न कम लोड खिच्न आवश्यक छ।
फ्रैक्चर पछि स्क्यान व्यवस्थापन
हड्डीमा स्काई ऊतक भनिन्छ कलमस र अस्थि पछि चार देखि 12 हप्ताको लागि। यदि तपाइँ हड्डी तोड्नु भएको छ र शारीरिक थेरेपी शुरु गरेको छ भने तपाईको चिकित्सकले सामान्य गतिशीलतालाई पुनर्स्थापना गर्न मद्दतको लागि कलस नजिकको टाढाको ऊतकको मालिश गराउन सक्छ। टूटेको हड्डी को मरम्मत गर्न तपाईं सर्जरी भएको छ भने, आफ्नो चीज मा निशान मालिश प्रदर्शन हुन सक्छ।
हड्डीमा कलस गठन सुधार गर्ने अर्को तरिका वजन-असर अभ्यास प्रदर्शन गरेर। हड्डीको बिरोधमा बिरोधको जवाफमा हड्डी ( Wolff's law ) मा राखिएको छ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले फ्रिकर पछि आफ्नो हड्डीको समग्र बल सुधार गर्न प्रदर्शन गर्नको लागि तपाइँलाई सही अभ्यास रोज्न सक्दछ। तपाईंको डाक्टर र शारीरिक चिकित्सकसँग काम गर्न निश्चित हुनुहोस् यो सुनिश्चित गर्नका लागि तपाईंको फ्रिक्वेन्सी व्यायाम सुरु गर्न पर्याप्त निको हुन्छ।
क्यान्सरको क्यान्सरको उपचार
रिमडेल स्पेश ऊतक को लागी यो लामो समय लाग्छ? खैर, सबैजना फरक छ र फरक दरहरूमा निको हुन्छ। सामान्यतया, शरीरमा घायल ऊतक पूर्ण रूपमा मेमोरी गर्न लगभग 6 देखि आठ हप्ता लाग्छ। बस यसलाई ढिलो गर्न र तपाईंको कपालको ऊतकमा राम्रो, लामो अवधि कम-लोड तनाव प्रदान गर्न रिमाइन्डर।
बाट एक शब्द
शरीरमा घातक ऊतकले सामान्य चोटको रूपमा चोट पुर्याउँछ। यो चोटले दोहोरिएको तनाव, भंगुर वा शल्यक्रियाको कारण हुनसक्छ। कुखुराको मासु, खिच्न र व्यायामको माध्यमबाट कोशी ऊतकको व्यवस्थापन आवश्यक छ कि यो स्वादको उचित रिमुडलिंग हुन्छ र सामान्य गतिशीलता र प्रकार्य पुनःस्थापित गरिन्छ।
स्रोतहरू:
चेथाम, एस। एट अल। न्युनतम ऊतक मोबिलिलाइजेशन साधनको प्रभावकारिता: एक व्यवस्थित समीक्षा। जे गर्न सक्छ। Chiro, Assoc। 2016 सितंबर; 60 (3): 200-11।
हर्टलिंग, डी। सामान्य मालुकोलोक्कोलट विकारहरूको व्यवस्थापन। (चौथो संस्करण)। फिलाडेल्फिया: लिपिन्च विलियम्स र विल्किन्स
किसरर, सी, र कोलबी, ला चिकित्सीय अभ्यास: प्रतिष्ठान र प्रविधि। (3 ed।)। फिलाडेल्फिया: एफए डेविस।