रातो बिंग्स कसरी खानेकुरा रोक्नको कारणले विकार खाएको छ

यदि तपाईंलाई ती अतिरिक्त पाउन्डहरू सफा गर्न कठिनाइ भएको छ भने, र तपाईंले अवास्तविक रातको बिंगेस अनुभव गर्नुहुने छ, यो निद्रा खाने विकारको कारण हुन सक्छ। तपाईंको आहार र वजन घटाने प्रयासहरू रातो क्यालोरीको यो बाध्यकारी सेवन द्वारा भ्रामक हुन सक्छ। सुतेको खानेकुराको कारण यी रातो बिंग्स कसरी रोक्न र एम्बिएनजस्ता औषधि र भूमिका बाधात्मक नींद एपीना जस्ता अवस्थाहरू रोक्न सिक्नुहोस्।

सो खाना-सम्बन्धित भोजन विकार के हो?

निद्रा सेवन खाने विकार (एसईआरडी) को दोहोरो अनियमित एपिसोडिक खाने द्वारा विशेषता गरिन्छ जुन रातको निद्रामा निस्कन्छ। यो एक रातो रातो नास्ताभन्दा बढी छ, र यो खानेकुराले ती व्यक्तिहरू खाँदै गर्दा धेरैजसो सुतिरहेका छन्। यदि जागरूकता अवस्थित छ भने, व्यक्तिले खानेको लागि बाध्यता रोक्न असमर्थ छ।

खाना खाएको खाना निकै असामान्य हुन सक्छ र प्राय: क्यालोरीहरूमा उच्च हुन्छ। फ्रिजमा बायाँ खानुपर्छ। सम्पूर्ण डेसर्टहरू खाएका हुन सक्छन्। नमक वा चीनी स्यान्डविचहरू, आटा, वा भित्री किट्टी र अन्य अयोग्य पदार्थहरू समेत ओडका कोष्ठकहरू तयार हुन सक्छन्। व्यक्तिहरूले चीजहरू पनि खान पाउँदैनन् जुन तिनीहरू सामान्यतया खानेकुरा नगर्ने जस्ता चीजहरू खान पाउँदैनन्, जस्तै सब्जियां। खाना चाँडै खाएको छ, र बिंग एपिसोड सामान्यतया 10 मिनेट भन्दा कम। एपिसोड सामान्यतः रातो हुन्छ तर रातको समयमा एक पटक भन्दा बढी हुन सक्छ।

यी बिंग एपिसोडहरूको नतीजाको रूपमा, प्रभावित व्यक्तिहरू भोजन तयारीका कारण चोटहरूको कारण जोखिममा पर्छन् जस्तै जलाउने, आगो वा काट्ने। यसको अतिरिक्त, यदि तिनीहरू विषाक्त पदार्थहरू प्रयोग गर्छन् जस्तै सफाईको आपूर्तिमा तिनीहरू विषाक्त हुन सक्छन।

एक व्यक्ति बिंगिंग पछि अर्को बिहान भरी हुनेछ र एक गरीब भूख हुनेछ।

त्यहाँ सामान्यतया रातको घटनाहरूको कुनै मात्र वा आंशिक स्मृति छैन, तर तिनीहरू भान्सा पत्ता लगाउन सक्दछन् ग्याँस हो। यो बिंगिङ व्यवहार मात्र अवांछनीय वजन बढ्न सक्छ, यो पनि सुत्न को लागि विघटनकारी हुन सक्छ। SRED व्यक्तिहरूले अक्सर अनिवार्य , अपरिहार्य निद्रा, र अत्यधिक दिनको निद्रामा उजुरी गर्छन् ।

कारणहरू

SRED अधिक सामान्यतया महिलाहरूमा हुन्छ र सामान्यतया उनीहरूको 20 मा सुरु हुन्छ। यसको कारण थाहा छैन। यो कहिलेकाहीँ अर्को निद्रा विकारहरूसँग सम्बद्ध हुन्छ, जसमा:

• सुत्केरी
• आवधिक अंग आंदोलन विकार
• बेपत्ता पैर सिन्ड्रोम
• Obstructive sleep apnea
• Narcolepsy
• अनियमित नींद-जलग लय

यसको अतिरिक्त, यो Ambien (zolpidem) र triazolam सहित केहि दबाइहरु द्वारा प्रेरित हुन सक्छ। यो दिन अधिक समयमा आहार लगाउने वा क्यालोरी सेवन रोक्न धेरै पटक लाग्न सक्छ।

निदान र उपचार

यदि निद्रा से संबंधित खाने विकार संदेह छ भने, यो पोलियोमोनोग्राम हुन आवश्यक छ। यो निद्रा अध्ययन अक्सर बारम्बार असामान्य आलोचनाहरू देखाइनेछ जुन प्रायः ढिलो लहरको निद्राबाट उत्पन्न हुन्छ। माथिको रूपमा, यो समस्या अन्य नींद विकारहरु द्वारा ट्रिगर हुन सक्छ र यी अध्ययन को एक भाग को रुपमा पहिचान गरिनेछ। सोनी एपिना प्रायः चिच्याइएको छ र यो अवस्थाको उपचारले मद्दत गर्न सक्दछ।

यदि SRED निदान गरिएको छ भने, यो नींद दिशानिर्देशहरूको पालना गर्न महत्त्वपूर्ण हुनेछ। सुत्ने वातावरण र भान्सा सुरक्षित स्थान दुवै बनाउन पनि आवश्यक छ। यसले अनुपयुक्त वस्तुहरू उपलब्ध गराउन सक्छ जुन चाकूहरू, उपकरणहरू, र सफ्ट आपूर्तिहरू समेत उपलब्ध हुँदैन। निद्रा विकारको रूपमा निद्रा विकार पहिचान गरिएको छ भने, यसले फरक उपचारको आवश्यकता पर्दछ। यसको अतिरिक्त, क्लोनाजापम, लेभोडोपा, या टोयरिरामा जस्ता औषधिहरू सहयोगी हुन सक्छन्।

_{स्रोतहरू:}

_{Auger, RR। "निद्रा-सम्बन्धित भोजन विकारहरू।" मनोचिकित्सक (एडगमोन्ट) । 2006 नोभेम्बर, 3 (11): 64-70।}

_{Mowzoon, N et al । "नींद विकारको न्यूरोलजी।" न्युरोलोजी बोर्डको पुन: समीक्षा: एक इस्ट्रिगर गरिएको गाइड। 2007; 742।}