यदि तपाईंले फेफ्रिज क्यान्सर गर्नुभयो भने यी कुराहरू गरिरहनुहोस्
त्यहाँ क्यान्सर छ भने हामीले धेरै कुराहरू गरेका छौं, अझै पनि हामी गरिरहनु पर्ने कुराहरू पनि छन्।
चिन्ता नगर्नुहोस्। यो चीजहरूको सूची हो जुन तपाईंको "पागल हुनु पर्छ / हुन सक्छ" भएको सूचीमा थप्न को लागी सूची होइन जुन तपाईंलाई पागल लाग्यो। वास्तवमा, मलाई लाग्छ कि तपाईं फेफड़ों को क्यान्सर भएको छ यदि तपाईं रोक्न केहि चीजहरु द्वारा खुशी छानबीन हुनेछ।
1. यसलाई एक्लै जान प्रयास गर्न रोक्नुहोस्
हामी मध्ये कुनै पनि हाम्रो प्रियजनहरू हाम्रो साथ क्यान्सर जस्ता परिस्थितिमा तान्न चाहानुहुन्छ। हामी तिनीहरूलाई रोलर कोस्टर सवारी छोड्न चाहन्छौं। हामी आफैलाई यो यात्रा लिन को लागी कुनै छनौट छैन, र हामी अरूलाई यात्रा गर्ने दोषी महसुस गर्दछौं। तर यो हाम्रो अहंकार बोल्ने आवाज हो। मानिसहरू मद्दत गर्न चाहन्छन् । मानिसहरू हाम्रो साथ हुन चाहन्छन् । र न केवल तिनीहरूको इच्छा हो, तर तिनीहरूका यात्रा हाम्रो यात्रा साझेदारी गरेर समृद्ध हुन सक्छ।
तपाईंका प्रियजनहरूलाई स्वीकार्दा मदत हेर्न अर्को तरिका यो हो कि उनीहरूको मद्दत स्वीकार्नु ती नजिकका मानिसहरूको आदर गर्ने तरिका हो कि तपाईं नजिक हुन चाहानुहुन्छ। यदि तपाइँ तिनीहरूलाई एक भाग खेल्न दिनुहुन्न भने, तपाइँ उनीहरूलाई इन्कार गर्दै हुनुहुन्छ कि न केवल लवहरू उपचारको साथ जानको अनुभव हो, तर यदि तपाईं ढोकाको लागि त्यहाँ हुनुभयो भने मात्र पूर्ण अनुभव हुन सक्छ। तपाईंको हृदय र दिमाग खोल्नका लागि मानिसहरूलाई तपाईसँग यो यात्रा गर्न दिनुहोस्।
ती सबैले भने, यो क्यान्सरको साथ कसैलाई मद्दत गर्न एक गाँउ लिन्छ, र एक साथी वा साथीले एक्लै गर्न सक्दैन।
त्यसोभए, त्यहाँका चीजहरू छन् जुन "त्यहाँ थियो" मात्र हो जसले साँच्चै बुझ्न सक्छ। समर्थन समूह पत्ता लगाउँदै र फेफड़ोंको क्यान्सर संग बस्न सक्ने अन्य कथाहरु पढ्न एक राम्रो सुरुवात हो।
2. सहन सक्ने दुखाइ रोक्नुहोस्
दुखाइले हामीलाई शारीरिक तवरमा असर गर्छ तर हामी सबै भन्थ्यौं र गर्छौं मा छाया राख्न सक्छौ।
क्यान्सरको शारीरिक दुखाइले हाम्रो सम्पूर्ण शरीर, मन, र आत्मालाई असर गर्छ। त्यस छायाको समयमा, हामी प्राय: हाम्रो मेडिकल हेरविचारको बारेमा गम्भीर निर्णय गर्नका लागि बोलाइन्छौं। यो पर्याप्त निर्णयले यी निर्णयहरू सामना गर्दछ र प्रियजनहरू हुँदा उनीहरूलाई प्रियजनहरूको साथ छलफल गरिरहेको छ। समीकरणमा दुखाइको पीडाले एक कठिन परिस्थितिलाई कहिलेकाहीँ अपमानजनक लाग्न सक्छ।
तर तपाईं दुखाइमा बाँच्नु पर्दैन। धेरै मानिसहरू जो पीडा सहन थालेका छन् त्यस्ता मार्गहरू जीवित छन् किनभने उनीहरूले सोधेनन्- वा फेरि सोध्नु हुँदैन। तपाईंको ओन्कोलोजिस्टले तपाईंलाई आफ्नो दुखाइको बारेमा कुरा गर्न चाहन्छ र तपाईं सहज हुन चाहन्छ। एक साधारण चिन्ता भनेको दुखाइको दुर्व्यवहारको प्रयोग गर्न नशेको कारण हुन सक्छ तर क्यान्सरको सेटिङमा वास्तवमा धेरै दुर्लभ हुन्छ। अधिक र अधिक अध्ययनहरू देखाइएका छन् कि दुखाइको दुर्व्यवहारको मात्रा अक्सर प्रायः कम हुँदा समाप्त हुन्छ जब मानिसहरू उनीहरूको पीडामा रहन्छन्।
3. तपाईंको चिकित्सकलाई सबै कुरा थाहा छ सोच्नुहोस्
यस दिन र उमेरमा दोस्रो राय (वा तेस्रो, वा चौथो) प्राप्त गर्नुहुँदा तपाईं क्यान्सर हुनुहुन्छ भने अपवाद छैन। जस्तै कि तपाईं धेरै चित्रकारहरू साक्षात्कार गर्न सक्नुहुन्छ जुन तपाइँले राम्रो अनुभव गर्नुहुने छनौट गर्ने छनौट गर्न सक्नुहुन्छ, तपाइँसँग धेरै सहज महसुस गर्ने छनौट गर्न छनौट गर्न को लागी धेरै चिकित्सकहरू / क्यामेरा केन्द्रहरू "साक्षात्कार" गर्न आवश्यक पर्दछ।
र तपाईंले ध्यानपूर्वक चिकित्सक / क्यान्सर सेन्टरलाई सावधानीपूर्वक छान्नु भएको छ कि तपाइँलाई व्यक्तिगत आवश्यकताहरू फिट हुन्छ, प्रश्नहरू सोध्न नराख्नुहोस्। क्यान्सरमा जानकारीको ठूलो मात्रा जुन हरेक दिन बाहिर आउँदैछ यो कुनै पनि व्यक्ति सबैको माथि रहन असम्भव बनाउँछ। आफ्नो चिकित्सकका प्रश्नहरू सोध्नुहोस्, र उहाँलाई प्रश्न सोध्न पनि सोध्न डर नगर्नुहोस्।
- जब तपाईंलाई दोस्रो राय चाहिन्छ र कसरी पत्ता लगाउने
- कसरी क्यान्सर रोगीको रूपमा आफुको लागि एडवाइज गर्ने
4. स्ट्रिमा द्वारा शर्मिंदा हुन रोक्नुहोस्
फेफड़ोंको क्यान्सरले एक भन्दा बढी कता कतार्छ। एक धूम्रपान को घेरिएको छ। जनताको बीचमा अनावश्यक भावना छ कि कुनै पनि व्यक्तिले फेफड़ोंको क्यान्सर विकास गर्ने "योग्य" यसको कारणले गर्दा तिनीहरूले धूम्रपान गरे।
अर्को बचेको बारेमा दृष्टान्त हो। फेफड़ों को क्यान्सर धेरै मान्छे को मृत्यु को सजा संग समीकरण गरिएको छ।
फेफड़ोंको क्यान्सर संग बस्न म निश्चित छु तपाईले केही टिप्पणीहरू सुन्नुभयो। "कति लामो समयसम्म तपाईले धुम्रपान गर्नुभयो?" "के तपाईं चाहानुहुन्छ पहिले तपाईलाई धूम्रपान गर्न छोड्नु भयो?" "मेरो छिमेकी फेफडाको क्यान्सर भएको थियो र उनी मर्नुभयो।"
हामी संसार परिवर्तन गर्न जाँदै हुनुहुन्न, तर यसले अगाडि बढ्न मद्दत गर्दछ र यी प्रश्नहरू र टिप्पणीहरू कसरी प्रतिक्रिया गर्नेछ भन्ने बारे सोच्न सक्छ ताकि तिनीहरू तपाईंलाई तल तान्नु हुँदैन। शर्मिला नगर्नुस् र फेफड़ोंको क्यान्सरको लायक छ भन्ने महसुस गर्नुहोला। कुनै पनि क्यान्सर योग्य छैन।
कसैले कसरी अविश्वसनीय टिप्पणी गर्छ जब कृतज्ञतासाथ प्रतिक्रिया दिन सक्छ?
तपाईं यसो भन्न सक्नुहुन्छ, "हो, म स्वाद गरें, तर फेफड़ोंको क्यान्सर र धूम्रपानका थुप्रै कारणहरू मात्र छन्।" वा सट्टामा, "म एक जना व्यक्ति हुँ जुन फेफड़ोंको क्यान्सर पाएको छ तर कहिल्यै निस्केको छैन- यो वास्तवमा धेरै सामान्य छ। सायद तपाईं कठिनाइ हटाउन प्रयासको भाग हुन सक्नुहुन्छ। "र, जीवित दरको बारेमा ती खतरनाक टिप्पणीहरूको साथ, एक सरल टिप्पणीले बताउँछ कि तपाइँ यस रोगलाई धम्की दिने योजना बनाउँछ र सहयोग र सकारात्मक टिप्पणीहरू पर्याप्त हुनुपर्छ।
फेफड़ोंको क्यान्सरको धेरै कारणहरु
तपाइँको लक्ष्यलाई तपाइँको उपचारमा फोकस गर्नुको कारणले गर्दा, कहिलेकाहीँ यी टिप्पणीहरूसँग व्यवहार गर्ने प्रतिनिधिलाई मनपर्ने एक प्रतिनिधिलाई प्रतिनिधि बनाउने। तपाईं कसलाई जान्नुहुन्छ कि कौशलतावादी छ र एक दयालु र विचारशील तरिकामा अपमानजनक टिप्पणीहरू हटाउन सक्नुहुन्छ?
- फेफड़ों को क्यान्सर को स्टेगमा
- अपमानजनक टिप्पणीहरूको साथमा राख्दै
- बितेको धुम्रपानको बारेमा गल्तीको सामना गर्दै
5. "दाबी गर्ने" लाई रोक्नुहोस्
हामी एक आर्थिक समय मा रहछन जब यो बिना क्यान्सर बिना मान्छे को लागि चुनौतीपूर्ण छ। त्यसमा क्यान्सर उपचारको लागत र सम्भवतया कम वा असक्षमता पूर्ण समय र नतिजाहरू काम गर्न मनपर्छ हृदय-रन्चिंग हुन सक्छ। तर मद्दत उपलब्ध छ। यसको लागि सोध्न डर नगर्नुहोस्।
मलाई थाहा छ यो सहयोग स्वीकार गर्न गाह्रो छ, खासगरी यदि तपाईं स्वतन्त्र हुनुभयो र तपाई प्रायः अरुलाई सहयोग गर्नुहुने एक हो। तर तपाईंको साथी, वा राहत एजेन्सीलाई अनुमति दिन वा अब गैर-लाभको लागि मद्दत गर्न तपाईं स्वस्थ प्राप्त गर्ने एक तरिका हो र तपाईंको खुट्टामा पर्याप्त छ ताकि तपाईलाई राम्रो महसुस गर्दा तपाईं आफ्नो उदार आत्ममा फर्कन सक्नुहुन्छ। र यदि होइन, के यो साँच्चै कुरा गर्छ? ध्यान राख्नुहोस् कि यी गैर-लाभकारी संस्थाहरू र सरकारी एजेन्सीहरू धेरै सामना गर्ने मानिसहरू सामना गरिरहेका मानिसहरूलाई मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको थियो। प्रमुख जीवन संकट।
6. उपचारको अन्त्यमा उत्प्रेरित रोक्नुहोस्, र प्रत्येक दिन लाइभ सुरू गर्नुहोस्
क्यान्सरका उपचारहरू पूरा नभएसम्म तपाईंको जीवनलाई धारण गर्न सजिलो छ, तर ती क्षणहरू चाहँदैनन्। मैले धेरै क्यान्सरका जीवित व्यक्तिहरूसँग बोलेको छु जुन उनीहरूको उपचारको समयमा फर्किन्छन् र चाहन्थे कि उनीहरूलाई त्यो समय चाहँदैनन्। कतिपय तपाइँसँग क्यान्सर उपचारको बेला साथीहरु र प्रियजनहरु संग समय र निकटताको अनुभव गर्ने मौका पाउनु हुन्छ? सायद सबैभन्दा उपयोगी कुरा मैले गरेँ जब म क्यान्सरको उपचारको माध्यमबाट जान्छु एक कृतज्ञ पत्रिका राख्न चाहन्छु। यसमा हरेक दिन म रेकर्ड गर्नेछु (हो, कहिलेकाहीँ यो गाह्रो थियो) सकारात्मक अनुभव र मेरो जीवनमा विकासको क्षेत्रमा। यसका लागी मैले सोचेको छु कि यो पत्रिकामा केहि काम गरिरहनु भएको थियो, र म धेरै खुशी भएको छु कि मैले आफ्नो जीवनलाई त्यो समयमा अव्यवस्थित र हाइबरनेटमा राखेन! तपाईंको क्यान्सर यात्रा कसरी पत्रकारिता सुरु गर्ने बारे यी सुझावहरू हेर्नुहोस्।
7. साना कुराहरूमाथि तनाव नगर्नुहोस्
यो राम्रो भन्न सकिन्छ कि "अरूलाई सानो चीजहरूमाथि जबरजस्ती जबरजस्ती नगर्नुहोस्" भने क्यान्सरले एउटा कुरा गर्दछ, यसले हामीलाई जीवनमा वास्तवमा महत्त्वपूर्ण कुराको रूपमा ठूलो चित्र दिन्छ। र त्यसो गर्दा, कष्टप्राप्त गर्न नसक्दा तपाईंको साथी र प्रियजनहरूले "सानो चीजहरू" भन्नेबारे सोच्न गाह्रो हुन्छ। म मेरो जीवनको लागि लडाइँ र कुनै राम्रो पार्किङ स्थान पत्ता लगाउनको लागी गम्भीर कुरा सम्झने सम्झन्छु। यो कहिलेकाहीं धमिलो मासुन हुन सक्छ।
म यो यो उपयोगी गर्न पाएको छु कि जस्तै पार्किङ स्पेस अर्कोको लागि यति महत्त्वपूर्ण देखिन्छ, मेरो प्रियजनहरू मेरो "सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण" सूचीमा धेरै वस्तुहरु द्वारा समान रूपमा समान रूपमा सम्भवतः सम्भवतः थिए। सम्झँदा हामी सबै भिन्न-व्यावहारिक क्षमा र सहिष्णुताहरू समेत आफैं क्षमाशील छौं - र हास्य समावेश गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
8. सकारात्मक समयको लागि प्रयास गर्ने प्रयास गर्नुहोस्
मलाई थाहा छ "पुस्तकहरू" भनेर यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईं क्यान्सर हुँदा सकारात्मक र आशावादी हुनुपर्दछ। म त्यो इन्कार छैन। यद्यपि यो हाम्रो डर र संघर्षको सामना गर्न र घमन्ड गर्न समय पनि महत्त्वपूर्ण छ। दुःख भोग्न सक्छ तपाईंको स्वतन्त्रता, वा तपाईंको कपाल, वा अनैतिकताको कि जादुई सोचको हानिकारक हानि जुन हामी किशोरहरुको साथ आशीर्वाद पायो। शोक गर्न समय लिनुहोस्। यो राम्रो दोस्त संग सबैलाई "असल दुखाइ" को महत्व बुझ्न दिनुहोस् र "यसलाई ठीक गर्नुहोस्" को साथ आफ्नो समय खर्च गर्नुहुने छैन। यसले उसको आफ्नै मृत्युदर संग सहज मित्रलाई भेट्न आवश्यक हुन सक्छ। शोक गर्न समय लिनुहोस्, र त्यसपछि मनाउनुहोस्।
9. तपाईंको अग्रिम निर्देशनहरू पूरा र पूरा गर्नुहोस् रोक्नुहोस्
म ईमानदारीपूर्वक यो चरण साझा गर्न सक्छ भनेर जान सक्छ कि मैले भर्खरै मेरो आफ्नै निर्देशन निर्देशन पूरा गरेको छु। अग्रिम निर्देशहरू एक कानूनी कागजात हुन् भनेर व्याख्या गर्दै छन् जुन तपाईंको इच्छा भनेको तपाइँको उपचारको लागि हो (र थप) तपाइँ आफैलाई बोल्न असमर्थ हुनुपर्दछ।
धेरै व्यक्तिहरूले यी फारमहरूमा खाली ठाउँहरूमा भरिएका छन्। मलाई थाहा छ म यो प्रक्रियालाई ढिलो पार्न एक्लै छुइनँ। तर यो जान्न सजिलो छ कि मैले मेरो विचार लेखेको छु। यो एक मूर्ख प्रक्रिया जस्तो गर्न सक्छ जस्तो गर्न सक्छ। केही प्रश्नहरू सुन्दर बाँझ र प्राविधिक छन्। "यदि तपाईंको हृदयलाई कोट रोक्छ भने, के तपाइँ मेडिकल कर्मचारीहरू पुन: सुरु गर्न प्रयास गर्न चाहानुहुन्छ?" तर निर्देशहरू अग्रिम गर्न धेरै अधिक छ, जस्तै तपाईंको प्रियजनहरूले तपाईंको स्मारक सेवालाई उनीहरूको दिमागी सेवाको योजना बनाउन मद्दत गर्ने मौका पाउँछन्। निष्पक्ष सोच्नु
र कि मस्तिष्कको अर्थको विपरीत तपाईं एक समयको बारेमा बोल्ने फारमहरू भरेर आउन चाहानुहुन्छ जब तपाई आफैले बोल्न सक्नुहुन्न भने, धेरै व्यक्तिले हृदयलाई तापनि पाउँदछ-र पनि उत्प्रेरित गर्दछ। मैले मेरो बच्चाहरु को लागी चाहान्छु कि मैले लेखेको छु, मैले आज के यो सच्चाई सच्याउन को लागी अझ बढी सोचेको छु। अनि ती अनियमित विचारहरूले मलाई यस्तो लेखनमा राख्नुपर्दछ कि तिनीहरू हराउनेछन्।
यो लेख अगाडी योजना बनाउने बारेमा, र विभिन्न प्रकारको अग्रिम निर्देशनहरू बारे कुरा गर्दछ।
10. तपाईंको जीवनमा आशा हेर्नको लागि मौका खोज्नुहोस्
आशा कहिल्यै नगुमाउ। आशाको अर्थ छैन कि तपाईंलाई आफैलाई 20 वर्ष पुरानो दौडमा मैराथनको रूपमा कल्पना गर्न आवश्यक छ। यो पनि मतलब छैन कि तपाईं निर्धारित समय को लागि तपाईंको क्यान्सर बचाउनुहुनेछ। यसको मतलब तपाईं सधैंसँग केहि गर्न को लागी केहि छ। त्यो यो ग्रहमा हुनसक्छ वा होइन। यो तपाईंको महान पोर्चुगलका लागि सपनाहरु को बारेमा सोच हुन सक्छ कि तपाई 120 भन्दा बढी भए तापनि तपाईं प्रत्यक्ष अनुभव गर्नुहुने छैन। आशा गर्नुभएन कहिल्यै।
यदि तपाईं फेफड़ोंको क्यान्सर संग बस्दै हुनुहुन्छ भने, यो क्यान्सरको साथ सकारात्मक मनोवृत्ति राख्नको लागि यी सुझावहरू जाँच गर्नुहोस्, तर याद गर्नुहोस् कि नकारात्मक नकारात्मक भावनाहरू पनि महत्त्वपूर्ण छ।
यदि यो तपाईंको क्यान्सर संग रहन मनपर्ने एक हो भने, के यो साँच्चै क्यान्सर संग रहन मनपर्छ, यो साथमा तपाइँको क्यान्सर छ जब क्यान्सर मा सुझावहरू मा यो विचार जाँच।
मुहान:
राष्ट्रिय क्यान्सर संस्थान। समय लिँदै: क्यान्सरको साथ सहयोगको लागि समर्थन।