अरबिनक्साइल एक अनाज एक अनाज अनाज (जस्तै गेहूं र चावल) को बाह्य खोल देखि sourced छ। अनाज अनाज मा पाइएको आहार फाइबर को एक प्रमुख घटक, यो यौगिक आहार पूरक रूप मा उपलब्ध छ। Arabinoxylan ले भन्यो कि प्रतिरक्षा प्रतिरक्षा समारोह समेत स्वास्थ्य लाभ को एक किस्म प्रदान गर्दछ ।
अरबिनक्साइलको लागि उपयोग गर्दछ
वैकल्पिक चिकित्सा मा, arabinoxylan निम्न स्वास्थ्य परिस्थितियों को लागि प्राकृतिक उपचार को रूप मा जोड दिए छ:
यसबाहेक, अरबीनोक्साइल प्रयोग गर्ने व्यक्तिहरूलाई क्यान्सर उपचार ( सेमोथेरेपी समेत) बाट बच्न प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रोत्साहित गर्न प्रयोग गरिन्छ। केही वैकल्पिक औषधि प्रोभिलहरूले पनि सुझाव दिन्छन् कि अरबीनोक्साइलले क्यान्सरबाट लड्न मद्दत पुर्याउँछ।
अरबिनक्साइल पनि एक पूर्वबायोटिक को रूप मा कार्य गर्न को लागी गरेको छ, एक प्रकार को पदार्थ जो प्रोबायोटिक्स (फायदे स्वास्थ्य को बढावा दिइन्छ र प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित गर्दछ) को विकास को बढावा गर्दछ।
अरबिनक्साइलको स्वास्थ्य लाभ
यद्यपि केही अध्ययनहरूले अरबीनोक्साइलसँग आहारको पूरक प्रयोगको परीक्षण गरेका छन्, त्यहाँ केही सबूतहरू छन् कि अरिनोइनक्साइलले स्वास्थ्य लाभहरूको प्रस्ताव गर्न सक्छ। यहाँ arabinoxylan र यसको स्वास्थ्य प्रभाव मा धेरै निष्कर्ष मा एक नजर छ:
1) मधुमेह
2004 मा यूरोपीय जर्नलको क्लिनिकल पोषणमा प्रकाशित एक सानो अध्ययन अनुसार, अरबिनक्साइलले मधुमेहको व्यवस्थापन गर्न मद्दत पुर्याउन सक्छ।
अध्ययनको लागि, 15 मधुमेह रोगीहरूले आफ्नो आहारहरू पनि अरबीनोक्साइलन-समृद्ध रोटी र मफिन्ससँग वा पूरै गहुँ र सेतो आटासँग मात्र रोटी र मफिनसँग साथमा पूरै। पाँच हप्ता पछि, अरबीनोक्साइलन-समृद्ध रोटी र मफिनले दिएका अध्ययन अध्ययनहरूले रक्त शर्करा नियन्त्रणमा एकदम महत्त्वपूर्ण सुधार देखाए।
अरबिनक्साइलले पनि मधुमेह बिना रक्तचापको रक्तचापलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत पुर्याउन सक्छ, सन् 200 9 मा अमेरिकन जर्नलको क्लिनिक पोषणमा प्रकाशित एउटा सानो अध्ययनले बताउँछ। अल्बिनोक्साइल-समृद्ध रोटीमा नाश्तेको उपभोग गरेपछि अध्ययनका लागि रक्तचापको मात्रामा कम रक्तचाप कम हुन्छ (तुलनात्मक रूपमा) जब तिनीहरूले नाश्ता खान्थे जुन अरेनोनोक्साइल-समृद्ध रोटी समावेश गर्दैनन्)। अध्ययनमा 14 स्वस्थ सहभागीहरू थिए।
2) जडीबुटी स्वास्थ्य
2012 मा ब्रिटिश जर्नल अफ पोषणमा प्रकाशित एक अध्ययनले इंग्लिनक्साइलले पेट स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। एक नैदानिक परीक्षणमा 63 स्वस्थ वयस्कहरू छन्, अध्ययनका लेखकहरूले देखाए कि प्रत्येक दिन तीन हप्तासम्म अरबिनोक्सन-युक्त दूधको 10 ग्राम ग्रामीण स्वास्थ्यका थुप्रै मार्करहरूमा सुधार भएको छ, कब्ज घटनाको आवृत्तिमा कमी।
3) मोटापा
प्रारम्भिक शोधले सुझाव दिन्छ कि अरिनोइनक्साइलले विरोधी-मोटापा प्रभाव हुन सक्छ। PLoS One मा प्रकाशित एक 2011 अध्ययन मा, चूहों को एक arabinoxylan-enriched आहार खिलाया वसा ऊतक र वजन मा कम अनुभव को अनुभव। Arabinoxylan पनि कोलेस्ट्रोल को कम गर्न को लागि, सूजन को कम गर्न , र इंसुलिन संवेदनशीलता मा सुधार को लागि प्रकट भएको थियो।
तथापि, यो वर्तमानमा अज्ञात छ कि अरबीनोक्साइलले मानिसहरूमा मोटापेपण गर्न मद्दत गर्न सक्छ कि छैन।
4) क्यान्सर
अरबिनक्साइलले क्यान्सरको केहि रूपहरु को उपचार मा वादा गर्दछ। उदाहरणका लागि, 2010 मा एन्टिसेन्स रिसर्चमा प्रकाशित एक अध्ययनले पत्ता लगाइएको थियो कि अरबीनोक्साइल र एक परम्परागत थेरेपी कोमोथेरेपी को एक हेल्पपोस्सेल कैरोनोमा को उपचार मा लाभकारी थियो। सदस्यहरु को अध्ययन को तुलना मा केवल पारंपरिक थेरेपी दिए, जो संयोजन उपचार को लागि आवंटित उन रोग को निचले पुनरावृत्ति थियो, अस्तित्व को एक उच्च दर, और ट्यूमर मात्रा में अधिक कमी।
तीन-वर्ष लामो क्लिनिकल परीक्षणमा 68 जना बिरामी थिए।
यो ध्यान दिन महत्त्वपूर्ण छ कि अरबीनोक्साइल कुनै क्यान्सरको उपचारमा सिफारिस गर्न सक्नु अघि थप अनुसन्धान आवश्यक हुन्छ।
Caveats
लामो समयको प्रयोगमा सुरक्षा डेटा वा अरबिनोइनक्साइल नियमित रूपमा अवस्थित छन्। तथापि, जब से arabinoxylan रक्त शर्करा को स्तर कम गर्न सक्छन्, केहि चिन्ता छ कि मधुमेह औषधि संग संयोजन मा अरबीनोक्साइल प्रयोग हानिकारक प्रभाव हुन सक्छ।
ध्यान राख्नुहोस् कि सुरक्षा र आहार पूरकका लागि पूरक परीक्षणहरू ठूलो मात्रामा अनियमित छैनन्। केहि अवस्थामा, उत्पादनले खुराकहरू दिन सक्छ जुन प्रत्येक जडीबुटीको लागि निर्दिष्ट रकमको फरक हुन्छ। अन्य अवस्थामा, उत्पादन अन्य पदार्थहरू जस्तै धातुहरूको साथ दूषित हुन सक्छ। साथै, गर्भवती महिलाहरु मा खुराकहरु को सुरक्षा, आमाहरु, बच्चाहरु, र जो स्वास्थ्य स्थितिहरु को लागी नर्सिंग या जो औषधि ले रहे हो स्थापित नहीं गरेको छ। तपाइँ यहाँ पूरकहरू प्रयोग गर्न थप सुझावहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
यो कहाँ खोज्नु
अरेबिनोक्साइल युक्त आहार पूरक केहि प्राकृतिक खाद्य पदार्थ पसलहरु, दबाइहरु को दुकानहरु, र प्राकृतिक उत्पादनहरु मा विशेषज्ञता स्टोर मा बेचे जाते हो। तपाईं पनि अरबीनोक्साइल अनलाइन खरीद गर्न सक्नुहुन्छ।
स्वास्थ्यको लागि अरबिनक्साइल प्रयोग गर्दै
सीमित अनुसन्धानको कारण, कुनै पनि अवस्थाको रोकथाम वा उपचारको लागि अरबीनोक्साइललाई सिफारिस गर्न धेरै चाँडै छ। यो ध्यान दिन महत्त्वपूर्ण छ कि एक शर्तको उपचारको लागी र मानक हेरविचारबाट बच्न वा ढिलाइमा गम्भीर परिणाम हुन सक्छ। यदि तपाइँ कुनै पनि स्वास्थ्य उद्देश्यको लागि अरिनोइनक्साइल प्रयोग गरेर विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, पहिला तपाइँको चिकित्सकसँग परामर्श सुनिश्चित गर्नुहोस्।
> स्रोतहरु:
> बंग MH, वान Riep टी, Thinh NT, गीत ले एच, डंग टीटी, वान ट्रोग एल, वान डोन एल, के टी टीडी, पान डी, शाही एम, Ghoneum एम। "अरबिनक्साइल चावल ब्रेन (एमजीएन -3) प्रभाव को बढावा Hepatocellular कैर्सिनोमा को उपचार को लागि पारंपरिक थेरेपी: एक तीन साल को यादृच्छिक क्लिनिक परीक्षण। " एन्टिसेन्स रिज। 2010 दिसम्बर; 30 (12): 5145-51।
> Broekaert WF, Courtin CM, Verbeke K, Van de Wiele T, Verstraete W, Delcour JA। "अनाबायोटिक र अरू स्वास्थ्य-सम्बन्धित अनाज-व्युत्पन्न अरबिनक्साइलहरू, अरबिनक्साइलन-ओलिगोसिएचेरिड्स, र क्लोलोगोगोसिएकराइड्स।" उहााले भने। 2011 फरवरी; 51 (2): 178-9 4।
> फ्रान्कोइस आईई, लेस्कोरोर्ट ओ, वेरावरबिक डब्ल्यूएस, मार्जोर एम, पोसिएयर एस, नेपपेल पी, हामेर एच, ह्यूबेन ई, विएई के, वेलिंग जीडब्ल्यू, डेल्वर जेए, कोर्टिनिन सीएम, Verbeke K, Broekaert WF। "स्वस्थ वयस्क मानव स्वयंसेवकहरूमा ग्यास्ट्रोइन्टिनस्टिनल हेल्थ पैरामीटरहरूमा गेह्रो ब्रेन निकाल्नु पर्ने एक गेरा ब्रेन एक्टिग्रेजको प्रभावहरू: एक डबल-ब््लाइन्ड, अनियमित, प्लेसबो-नियन्त्रण, क्रस-ओभरको परीक्षण।" Br J Nutr। 2012 दिसम्बर 28; 108 (12): 2229-42।
> लू ZX, वाकर KZ, Muir जेजी, मस्कारा टी, O'Dea K. "Arabinoxylan फाइबर, गेहूं को आटा प्रसंस्करण को एक ज्योतिष, Normoglycemic विषयहरु मा पोस्टपैन्डियलल ग्लूकोज प्रतिक्रिया को कम गर्दछ।" Am J Clin Nutr। 2000 मई; 71 (5): 1123-8।
> लू ZX, वाकर KZ, Muir जेजी, O'Dea K. "Arabinoxylan फाइबर मान्छे मा टाइप द्वि मधुमेह संग मेटाबालिक नियंत्रण मा सुधार गर्दछ।" Eur J Clin Nutr। 2004 अप्रिल; 58 (4): 621-8।
> नेरिनक एएम, पोसेमियर एस, डुरेर्ट सी, वान डे विले टी, डे ब्याकर एफ, क्यानी पीडी, लार्जोन्डेल वाई, डेल्जने NM। "बिएडबिनोबेरियारिया, गुलाबिया र ब्याक्टेरेरोइड्स / डाइसेट-प्रेरित मोबस चूहों मा प्रलोटेल मा वृद्धि को लागी गेहूं अरबिनक्साइलन को Prebiotic प्रभावहरु।" PLoS One। 2011; 6 (6): e20 944।