तपाईंको उपस्थितिमा उर्वरता चुनौतिहरू र परिवर्तनहरूले तपाईंलाई कस्तो महसुस गर्न सक्छ
PCOS महिलाहरु मा एक निराशाजनक स्थिति हो जुन तपाईंको प्रजनन , स्वास्थ्य, र भावनात्मक भलाइ को प्रभावित गर्न सक्छ। यो आश्चर्यजनक छैन कि पीसीओएसले तपाईंको सम्बन्धलाई तपाईंको साझेदार, परिवार, र मित्रहरूसँग पनि असर पार्न सक्छ।
यहाँ केहि कारकहरू छन् जुन तपाईसँग सम्बन्धित पीसीओएस र तपाईं यसको बारेमा के गर्न सक्नुहुनेछ भने तपाईंको सम्बन्धलाई असर गर्न सक्छ।
आत्म-इष्टम मुद्दाहरू
अनियमित अवधि जस्तै र अनौपचारिक कठिनाई जस्ता प्रजनन परिवर्तनहरूको कारण, पीसीओएसले धेरै संकटपूर्ण डेमोरेटोलोजल लक्षणहरू जस्तै मुँहासे, फोडाहरू , अनियमित बाल विकास, कपाल हानि , छाला ट्याग र वजन बढाउन सक्छ ।
तपाईंको भौतिक उपस्थितिमा यी परिवर्तनहरू तपाईंको आत्म-सम्मान कम गर्न र तपाईंको शरीरमा असहज महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं पनि निराश र अवसाद जस्तै मूड विकारहरूको अनुभव पनि गर्न सक्नुहुन्छ, जुन तपाईंको आत्म-सम्मान पनि प्रभावित गर्न सक्छ।
याद राख्नुहोस् कि तपाईंको परिवार र साथीहरू तपाई को हुन्, को लागी प्रेम गर्नुहुन्छ, किनकि तपाईंको अनुहार स्पष्ट वा कपाल सही छ। आखिर, तपाईं आफ्नो कारण सबै भन्दा राम्रो मित्रलाई माया गर्नुहुन्छ, सही? आफैलाई आदर गर्नुहोस्, र विश्वास गर्नुहोला कि तपाईंका प्रियजनहरूले तपाईंलाई प्रेम गर्नुहुन्छ जस्तो तपाईं प्रेम गर्नुहुन्छ। यदि यो एक पुरानो समस्या बन्छ भने, एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर हेर्ने प्रयास गर्नुहोस् ताकि तपाईं हुन सक्ने कुनै पनि नकारात्मक विचारहरू मार्फत काम गर्न सक्नुहुनेछ।
वजन परिवर्तनहरू
पीसीओसीका साथ धेरै महिलाहरु एक कठिन समय वजन गुमाउँछन्। यदि तपाइँ कुनै पनि PCOS-सम्बन्धित वजन गुमाउनको लागि संघर्ष गर्नुभएको छ भने तपाईले प्राप्त गरेका साथीहरूको घृणाजनक महसुस गर्न सक्नुहुनेछ जसले पतमा पार्छ वा तिनीहरूको वजनको निरीक्षण गर्न छैन। धेरै महिलाहरु जस्तै उनको भावना को रिपोर्ट गर्छन कि उनि लगातार आफ्नो स्किन्निर मित्रहरु लाई तुलना गर्दै छन् या उनको अधिक वजन को बारे मा शर्मिला हुन्छन्।
यदि तपाईंको वजन एक मुद्दा हो भने, एक पंजीकृत आहारियससँग सल्लाह लिनुहोस् जसले जीवनशैली परिवर्तनमा मार्गदर्शनको लागि PCOS सँग महिलाहरूको व्यवहारमा अनुभव गरेको छ। यहाँ सम्म कि वजन घटाने को बिना, पीसीओसी संग महिलाहरु लाई उनको जीवन मा सुधार र उनको स्वास्थ्य लाई अनुकूलित गर्न सक्छ।
जलन र तीव्रता
गर्भनिरोधक, वा गर्भवती हुन कठिनाई, नाटकीय रूपमा एक जोडीको सम्बन्धलाई असर पार्न सक्छ।
मेडिकल प्रोफेसरहरूमा तपाइँको निजी यौन जीवन खोल्दै पनि तपाईंको आत्मीयतालाई पनि रोक्न सक्छ। जब पनि सेक्स हुनुको साथै भनिएको छ र कहिले बेवास्ता गर्न एक जोडी संग कुराकानी गर्न असामान्यता र मजा हटाउँदछ। यस समयमा दुश्मनको लागि यो असामान्य छैन, विशेष गरी प्रजनन उपचारको वित्तीय र भावनात्मक तनाव दिन। यदि तपाईंलाई महसुस गर्नुहुन्छ भने तपाईंको बाजपा तपाईंको गल्ती हो, जान्नुहोस् कि जलन सामान्य छ र शर्मिला महसुस गर्न केहि पनि छैन।
कमजोरीले तपाईंको साझेदारको साथ तपाईंको बन्धनलाई नष्ट गर्ने छैन। त्यहाँ धेरै चीजहरू छन् जुन तपाइँ आफ्नो यौन सम्बन्धको अंतरिमता र असक्षमताको बहाल गर्न वा कायम राख्न सक्नुहुन्छ। सेक्सको सुरुवात गर्न मजाक तरिकाहरू विचार गर्न र एक-अर्कालाई प्रशंसा गर्न समय लिने तपाइँको साथीसँग काम गर्नुहोस्; यो बेडरूमको भित्र मात्र हुनुपर्छ। एकअर्काको लागि समय बनाउन तपाईंको सम्बन्ध सुधार गर्न र बच्चाहरु लाई अधिक पुरस्कृत गर्ने प्रयास गर्न सक्दछ।
यदि तपाईंलाई महसुस हुन्छ कि PCOS लाई अरुसँग तपाइँको सम्बन्धलाई गम्भीर असर पार्दै, यो व्यक्तिगत मनोचिकित्सक वा जुत्ताको सल्लाहकारले यसको अन्त्य गर्न मद्दतको लागि समय हुन सक्छ।