किन तपाईंको हार्दिक शुभकामना छैन

तपाईं आफ्नो आदर्श वजनमा हुनुहुन्छ , कम-एसिड आहार पछ्याइरहनुभएको छ, खाद्य पदार्थहरूलाई खतरनाक हुन सक्छ , र एन्टिकोड लिन सक्दछन् - तर तपाईसँग अझै पनि ईर्ष्या छ । किन?

तपाईं अझै पनि ईर्ष्याबाट पीडा हुन सक्छ

• अन्तर्वार्ता अवस्था: एक महत्त्वपूर्ण पहिलो कदम तपाईंको चिकित्सकको कुनै पनि अव्यवस्थित अवस्थालाई शासन गर्न को लागी हेर्न सक्छ जुन तपाईंको ईर्ष्याको कारण हुन सक्छ, जस्तै गोस्स्ट्रोसफेजल रिफ्लक्स रोग (GERD) वा हेलिकप्टर हर्निया ।

• राती समयका मुद्दाहरू: सम्भवतया तपाईं दिनहुँ हृदयभरी नियन्त्रणमा हुनुहुन्छ, तर रातमा सतावटको साथ दिमाग हो । यो हुन सक्छ कि तपाईं धेरै फ्ल्याट बोल्दै हुनुहुन्छ, तपाईं खाना चाँडै खाने पछि, वा केहि अन्य कारण बिस्तारै गएका छन्। तपाईं आफ्नो बिस्तारको टाउको उठाउन प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईले कम्तीमा 2 देखि 3 घण्टा सम्म प्रतीक्षा गर्नुअघि बायाँ जानु भन्दा अघि वा तपाईंको बायाँ छेउमा राख्नु भयो (अध्ययनले देखाईएको छ कि बायाँ तिर खस्दा ईर्ष्याको एपिसोडहरूको संख्या कम गर्न मद्दत गर्दछ) । यदि यी रातो र ईर्ष्याको खारेज रोक्ने यी अन्य कार्यहरू काम गर्दैनन् भने, तपाइँ आफ्नो चिकित्सकसँग छलफल गर्न सक्नुहुन्छ जुन तपाइँले के गर्न सक्नुहुनेछ, जस्तै H2 अवरोधक लिनु।
• नयाँ फूड्स: तपाईंले सफलतापूर्वक ईर्ष्याको अनुभव गरिरहनु भएको अर्को कारण हो भने तपाईले एक नयाँ प्रकारको खाना खाएको छ जसले तपाईंको ईर्ष्या ट्रिगर गर्दछ। यो हेर्नको लागि यो समस्या हुन सक्छ, तपाईं एक हप्ता वा दुईको लागि एक खाना डायरी राख्न सक्नुहुन्छ। तपाईले खाएको बेला के खाएमा तपाईलाई खाने कुरा सूचीबद्ध गर्नुहुन्छ, र तपाईले भित्ताको अनुभव गरे पछि। यदि तपाईंले लगाइएका खानाहरू मध्ये एक खाने पछि बारम्बार तपाइँको ईर्ष्याले देखा पर्दछ भने, तपाइँ त्यो खानाबाट जोगिन सक्नुहुनेछ र तपाईंको लक्षणमा सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।

• धेरै खाना: यदि तपाईं जान्नुहुन्छ तपाईंले आफ्नो "ईर्ष्या-सुरक्षित" खाना खाएको छ, सायद तपाईं आफ्नो भोजनको समयमा धेरै खाँदै हुनुहुन्छ। एकदम पूर्ण पेट गर्न को लागी कम एसिफेजल स्प्रेन्टेनर (एलईएस) मा थप दबाव राख्न सक्छ, जसले एलईएस खोल्न बलियो बनाउन सक्छ जब पेटमा सामग्रीहरु लाई एस्फैक्ससमा ब्याकअप गर्न अनुमति नदिई सक्छ। यो तीन ठूलो भन्दा बढी भन्दा दिनको समयमा पाँच वा छ सानो खाना खाने राम्रो छ। तपाईं पनि ईर्ष्या को रोकथाम को लागि यिनी भोजन नियन्त्रित युक्तिहरु को जाँच गर्न चाहते हो।

यदि तपाइँले पत्ता लगाउनुभयो कि तपाइँको पनीरले यी चरणहरू लिइसकेपछि पनि बनी रहन्छ, यो हुनसक्छ कि तपाईलाई पेटमा एसिडको उत्पादन नियन्त्रण गर्ने औषधि चाहिन्छ। यदि तपाइँ पहिले नै औषधि लिइरहनुभएको छ, जस्तै प्रोटोन पम्प अवरोधक (पीपीआई), यसले तपाईंको औषधि अब प्रभावकारी ढंगले काम गरिरहेको छैन। औषधि लिने सल्लाहकारिताको बारेमा तपाईंको चिकित्सकसँग कुरा गर्न महत्त्वपूर्ण छ वा तपाईंको वर्तमान औषधिले तपाईंको लक्षणहरू नियन्त्रण गरिरहेको छैन। साथसाथै तपाईं निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ कि औषधि सुरूवात वा औषधि वा खुट्टामा कुनै परिवर्तन आवश्यक पर्दछ।

सायद तपाईं र तपाईंको डाक्टरले सर्जरी लगाउनुहुन्छ, जस्तै निषेध निकाय सर्जरी , तपाईंको लागि एक विकल्प हो। जबकि fundoplication सर्जरीले गम्भीर खरगोशलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ, केहि व्यक्तिहरूले सर्जरी पछि औषधिको आवश्यकता पर्दछ। निर्णय गर्नु अघि तपाईले यस शल्यक्रियाको प्रकृया र सहमति बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु पर्छ।

माथि उल्लेखित रूपमा, तपाइँलाई पुरानो खरगोशको अनुभव गर्नुहुने पहिलो कदमले तपाईलाई यो रोक्न सही चीजको बावजूद, तपाइँको डाक्टरसँग कुरा गर्नु हो। उनले वा तिनले शारीरिक लक्षणसँगै तपाईंको लक्षणहरू मूल्याङ्कन गर्न सक्छन्, र एक साथ तपाईं एक उपचार योजना बनाउन सक्नुहुन्छ जुन तपाईंको लागि काम गर्नेछ।

_{स्रोतहरू:}

_{जानकारी तपाईं पेट गर्न सक्नुहुन्छ - हर्टबर्न र GERD अकसर गरे। अमेरिकन कलेज अफ गोस्ट्रोनेटरोलोजी, 21 जुलाई 2010. http://patients.gi.org/}

_{हर्टबर्न, Gastroesophageal Reflux (GER), र Gastroesophageal प्रवाह रोग (GERD)। एनआईएच प्रकाशन संख्या 07-0882 मई 2007। नेशनल पाचन रोग जानकारी क्लियरिंगहाउस (एनडीडीआईसी)। https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults}

_{Peikin, एमडी, स्टीवन आर .. जठरांत्रीय स्वास्थ्य। न्यूयर्क, NY: हापर कोललिन्स प्रकाशकहरु, Inc, 2004।}

_{रन्जालर, क्यारोल, र केन डीभल्ट, एमडी। Dummies को लागि हार्बर र रफ्लक्स। विली प्रकाशन, Inc, 2004}