एक जटिल विकार को भावना बनाइयो
Fibromyalgia एक जटिल अवस्था हो जुन बुझ्न गाह्रो छ, खास गरी यदि तपाईंसँग व्यापक चिकित्सा ज्ञान छैन भने। किनकी यो मस्तिष्क र तंत्रिका तंत्र समावेश गर्दछ, यसले शरीरको हरेक भागमा असर पार्न सक्छ। लक्षण आउन सक्छ र जान सक्छ, र अधिक वा कम तीव्र, प्रतीततामा अनियमित हुन्छ।
र जब कोही दुखाइमा छ, त्यहाँ एक स्पष्ट कारण हुनुपर्छ, दाँया?
र शरीरको एक क्षेत्रबाट अर्कोलाई कसरी दुख्छ? हल्का स्पर्शले तपाईंलाई चोट पुर्याउँछ जस्तै तपाईलाई मुक्का वा जलायो?
यदि तपाइँ यो अवस्था बुझ्न खोज्दै हुनुहुन्छ भने, कसैलाई तपाईं जान्नुहुन्छ वा आफैमा पनि, यो अविश्वसनीय रूपमा भ्रामक हुन सक्छ। यसको अजनबी, नकारात्मक मेडिकल परीक्षणको बिचमा संयुक्त, केही मान्छेले निर्णय गर्दछ कि फेब्रोमिलिया को मनोवैज्ञानिक समस्या हुनु पर्छ। तथापि, वैज्ञानिक सबूतहरूको होस्टले साबित गर्दछ कि यो एक वास्तविक भौतिक अवस्था हो।
त्यो वैज्ञानिक अनुसन्धानबाट डाइरेक्ट्री हाम्रो प्रायः मद्दत गर्दैन। न्यूरोट्रांसमीटर ड्रिसरेसन, एनकोसेप्टर, सेल्युलर एंजाइमहरू, मिमोकोन्डलल रोग, र डाउन दुख्ने पथ जस्ता जस्ता नियमहरू बुझ्न सजिलो छैन।
यस लेखको लक्ष्य भनेको तपाईँलाई बुझ्न र के हो, सादा सर्तहरू र मेडिकल जग्गा बिनाको सम्बन्धमा मद्दत गर्न हो। प्रत्येक खण्डको अन्त्यमा, तपाईं परिभाषाका लिङ्कहरूसँग सान्दर्भिक चिकित्सा सर्तहरू फेला पार्नुहुनेछ।
यदि तपाईं आधारभूत समझभन्दा बाहिर जान चाहानुहुन्छ भने उपयोगी हुनेछ, तर तपाइँ यस लेख मार्फत प्राप्त गर्न सर्तहरू बुझ्न र यो अवस्था पत्ता लगाउन आवश्यक छैन।
दुखाइ बुझ्ने
कल्पना गर्नुहोस् कि तपाइँ पार्टीको योजना बनाउँदै हुनुहुन्छ र लगभग 20 अतिथिहरूको अपेक्षा राख्नुहुन्छ। तीन वा चार साथीले तपाईंलाई बताए कि उनीहरु लाई सहयोग गर्न चाँडै आउन थाले।
तर तिनीहरू देखाउँदैनन्, र 20 अतिथिहरूको सट्टामा तपाईंले 100 पाउनुभयो। तपाई अधिकृत हुनुहुन्छ।
यो हामी यस अवस्थाको साथमा दुखाइ सिग्नलहरूसँग भइरहेको छ। कक्षहरू धेरै दुखाइ सन्देशहरू (पार्टीका अतिथिहरू) पठाउँछन्, एक स्वस्थ व्यक्तिको रूपमा पाँच पटकसम्म। यसले सरल कामहरू जस्तै हल्का दबाब वा दुखाइमा पनि खुट्टा खुट्टा पार्न सक्छ।
जब ती दुखाइ संकेतहरू दिमागमा पुग्छन्, तिनीहरू केहि प्रकारको द्वारा प्रोटोनोन भनिन्छ। यद्यपि, हामीसँग पर्याप्त Serotonin छैन (साथीहरूलाई मदत नदेखाउने), दिमाग छोड्न छोड्यो।
यसैले हामीले ऊतकहरूमा दुख छ जुन क्षतिको कुनै संकेत देखाउँदैन। यो दुखाइको कल्पना होइन; यो गलत व्याख्या गरिएको अनुभूति हो कि तंत्रिका र दिमाग वास्तविक दुखाइ मा बदलिन्छ।
मस्तिष्कको मस्तिष्कमा अन्य पदार्थहरू अन्य संकेतहरूको एक होस्टमा आधारित हुन्छ - अनिवार्य रुपमा, "तपाईंको आवाजको पत्ता लगाउने सबै चीजहरूको आवाज" माथि उठाउनुहोस्। यसमा प्रकाश, शोर , र दुखाइको माथिको गंध समावेश गर्न सकिन्छ, र यसले सेन्सर अधिभार बढाउँछ। यसले भ्रम, डर, चिन्ता र आतंक आक्रमणको कारण हुन सक्छ।
सम्बन्धित सर्तहरू
माथि र तल बुझ्ने
पुरानो बीमारी संग धेरै मानिसहरू सधैं बिरामी हुन्छन्। क्यान्सरको शरीरमा प्रभावहरू, एक भाइरस वा एक अपरेसनमेन्ट रोग काफी निरन्तर हुन्छ।
यो बुझ्न को लागी भ्रमित छ कि फेब्रोमममिया को साथ कसैलाई सोमबार मा केहि गर्न मा असमर्थ हुन को लागि, अझै बुधवार को यसको पूर्ण सक्षम।
यो तरिकालाई हेर्नुहोस्: सबैको हार्मोन फ्लोट्युट गर्नुहोस्, र वजन र रक्तचाप जस्ता कुराहरू दिन, हप्ता, वा महिनाको समयमा बढ्न र घट्न सक्छ। शरीरमा सबै प्रणाली र पदार्थहरू त्यस तरिकाले काम गर्दछ, विभिन्न परिस्थितिहरूको प्रतिक्रियामा बढ्दै जान्छ।
अनुसन्धानले बताउँछ कि फाइब्रोमिलियाले एकाधिक हार्मोन र अन्य पदार्थहरूको असामान्य स्तर समावेश गर्दछ। किनकि ती सबै चीजहरू माथि र तल, कहिलेकाहीं तिनीहरूमध्ये सामान्य क्षेत्रमा छन् र अन्य समय तिनीहरू छैनन्।
क्षेत्र भन्दा बाहिर रहेका चीजहरू, नराम्रो व्यक्तिलाई लाग्छ।
सम्बन्धित शब्द
तनावलाई प्रतिक्रिया बुझाउँदै
केही मानिसहरू सोचेका छन् कि हामी भावनात्मक रूपमा तनावको सामना गर्न असक्षम छौं, किनकि एक तनावपूर्ण अवस्था सामान्यतया लक्षणहरू खराब हुनेछ। कहिलेकाहिँ, यसले एक प्रमुख लक्षण भर्न सक्छ।
बुझ्न महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको हो कि हामी सबै भावनात्मक रूपमा र शारीरिक रूपमा तनावको जवाफ दिन्छौं। एक शारीरिक प्रतिक्रिया, सबै मा, एड्रेनालेन र अन्य हार्मोनको भीड समावेश गर्न सक्दछ जसले तपाईंको शरीरलाई ओभरडाइभमा किक गर्न मद्दत गर्दछ ताकि तपाईं के गरिरहनु भएको कुरा सम्झौता गर्न सक्छ।
Fibromyalgia संग मान्छे छैन उन हार्मोन को पर्याप्त, जो आफ्नो शरीर मा धेरै कठिन तनाव बनाउँछ। त्यसोभए यो लक्षणहरू किक गर्न सक्दछन्।
साथै, हामी "तनाव" को बारे मा कुरा गर्छौं जब हामी सामान्यतया भावनात्मक दया को अर्थ गर्दछौं, जुन तपाईंको नौकरी, व्यस्त कार्यक्रम, वा व्यक्तिगत द्वन्द्वबाट आउन सक्छ। धेरै चीजहरू वास्तवमा भौतिक तनाव, जस्तै बीमारी, नींदको कमी, पोषण कमजोरी, र चोटहरूको कारण हो। शारीरिक तनावले फाइभ्रोमिलियियामा भावनात्मक तनावको रूपमा पनि असर पार्न सक्छ।
जब तपाईं गहिरो निद्रामा हुनुहुन्छ भने फोन कल वा रातको मध्यमा डरलाग्दो आवाज जगाई जस्तै के सोच्नुहोस्। अब कल्पना गर्ने जस्तो लाग्छ जब तपाईं कामको लागि ढिलो चलिरहनु भएको बेला वा ट्राफिक दुर्घटनाबाट बच्नको लागि साहसी हुनु पर्छ र त्यसोभए कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंले आफ्नो हातमा उभिलो पानीलाई एकै समयमा पकाउनु भयो। यसले तपाईंलाई फाइब्रोमाइट्स थोरुगमा जान्छ जुन धेरै नजिक छ।
सम्बन्धित सर्तहरू
- नोरफाइनफाइनरी (न्यडिनानेनालिन)
- Cortisol
- HPA अक्ष
थकान बुझ्न
एक समयको बारेमा सोच्नुहोस् जब तपाईं थकित हुनुहुन्न, तर साँच्चै थकित हुनुभयो। सायद तपाईंले रातभरै परीक्षणको लागि अध्ययन गर्दै हुनुहुन्थ्यो। सम्भवतः तपाईं एक बच्चालाई खुवाउन वा बिरामी बच्चाको हेरचाह गर्न बहुविध पटक थिए। सम्भवतः यो फ्लू वा ट्राफिक गला थियो ।
कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं दिन काम गर्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ, दिनको ख्याल राख्नुहोस्, घर सफा गर्नुहोस्, रातो पकाउँनुहोस। आदि भन्दा धेरै मानिसहरूको लागि, एक वा दुई राम्रो रातको निद्राले त्यो महसुस गर्न सक्दछ।
फाइब्रोमिलियाका साथ, तथापि, निद्रा विकारहरू जुन सुप्रभात रातको निद्रा बनाउन असुविधा हुन्छ। हामी निम्नबाट निस्सन्देह निस्सन्देह सबैबाट हुन सक्दछौं:
- अनिद्रा (कठिनाई सुत्न वा सुतिरहेको बेलामा)
- गहिरो निद्रामा पुग्न वा रहन असमर्थता
- सोनी एनिनी (सास फेर्न सक्ने व्यक्तिले बारम्बार सार्न सक्छ)
- बेस्सन्देही पैदल सिन्ड्रोम (घुमाईने, झर्काउने अंगहरू जुन सुत्न कठिन हुन्छ)
- आवधिक अंग आंदोलन विकार (लय, असुविधाजनक मांसपेशी संकुचन जसले गहिरो निद्राबाट बचाउँछ )
त्यसबाहेक, यस अवस्थाको साथमा अधिकांश व्यक्तिले एक लक्षणको रूपमा निद्रा हटाउने छ । मूलतया, यसको मतलब यो होइन कि हामी कति सोन्छौं, हामी आराम जगाईनौं। त्यसोभए, हामी प्रायः जहिले जङ्गल वा जगेडा राख्दछौं।
संक्षेपमा
धेरै रोगहरूमा शरीर, वा एक प्रणालीको एक भाग समावेश छ। Fibromyalgia सम्पूर्ण शरीर समावेश छ र सबै प्रकारका चीजहरू हल्ला बाहिर फेंकन्छ। बिभिन्न विचित्र लक्षणहरु जस्तै बिचित्र र भ्रमित हुन सक्दछ, उनि धेरै वास्तविक शारीरिक कारणहरुसँग बाँधिएका छन्।
यो रोगले पढ्ने व्यक्ति, महत्वाकांक्षी, मेहनती र निर्दोष व्यक्तिलाई लिन सक्छ, र काम गर्ने क्षमता, सफा घर, व्यायाम, स्पष्ट रूपमा सोच्न, र जगेडा वा स्वस्थ महसुस गर्न सक्छ।
- यो मनोवैज्ञानिक "जलाउन" वा अवसाद छैन।
- यो आलस्य छैन।
- यो भ्वाईस वा मालङ्गीन छैन।
- यो शरीरमा ठूलो डिसफिशनको परिणाम हो जुन मस्तिष्क बुझ्न गाह्रो छ, क्यान्सर गर्न गाह्रो छ, र अब सम्म, उपचार गर्न असम्भव छ।
तथापि, रोगीहरूको लागि सबै भन्दा कठिन कुरा यसको साथमा रहनु पर्छ। उनीहरूको जीवनमा समर्थन र मानिसहरुलाई बुझ्न यो धेरै सजिलो बनाउन सक्छ।