के तपाईले दिल आक्रमणको लागि जोखिममा राख्नुहुन्छ?

तपाईंको आकस्मिक माइकोडियल इन्फेरेशन (दिल का दौरा) हुन सक्छ जो कोरोनरी धमनी रोग (सीएडी) को लागि जोखिम कारकहरु लाई ट्याब्लेट गरेर वा कोरोनक्लोरोसिस को कोरोनरी धमनियों को हिसाब गर्न सकिन्छ ।

खराब खबर भनेको छ कि सीएडीको लागि धेरै जोखिम कारकहरू छन्, र तिनीहरूमध्ये अधिकांश पश्चिमी समाजहरूमा सामान्य छन्। सुसमाचार यो छ कि यी जोखिम कारकहरूमध्ये धेरै चीजहरू हुन् जुन नियन्त्रणमा लाग्ने हाम्रो शक्तिमा छन्।

यसको अर्थ हामी प्रत्येकलाई हृदयघात हुन सम्भव छ भन्ने बारे धेरै भन्न छ।

हृदय आक्रमणका लागि जोखिम कारक दुई सामान्य समूहहरूमा विभाजन गर्न सकिन्छ: जुन जुन हामीसँग नियन्त्रण छैन, र हामी जुन नियन्त्रण गर्न सक्छौं।

गैर नियन्त्रित जोखिम कारक

गैर नियन्त्रित जोखिम कारकहरू हामी को बारेमा धेरै गर्न सक्दैनौं। त्यो हो, हामी जीवन शैली को छनौट वा औषधि संग तिनीहरूलाई छुटकारा पाउन सक्दैनौं।

सामान्यतया, गैर-नियन्त्रित जोखिम कारक उमेर, यौन र जीनसँग सम्बन्धित छन्। यी खतरा कारकहरू हुन्:

• नजिकका आफन्तहरूको इतिहास जसले पहिले नै सीएडी (सामान्यतया, सीएडी 50 बर्ष भन्दा पहिले उमेर भन्दा पहिले पुरुष पुरुषहरुमा भएको छ, वा 60 वर्ष भन्दा अघि महिला महिला सम्बन्धी)।
• उमेर 55 वा पुरानो (पुरुष), वा 65 वा पुरानो (महिलाहरु)
• महिलाहरु को लागी, ननिओपोस्सल पछि, वा तपाईंको छाला हटाइयो।
• पुरानो गुर्दे रोग।

हाम्रो नियन्त्रित जोखिम कारकहरू छन् जुन हाम्रो नियन्त्रण योग्य जोखिम कारकहरूमा फोकस गर्न अझ महत्त्वपूर्ण छ, किनकि ती कमजोरीहरूले हाम्रो समग्र जोखिममा ठूलो प्रभाव पाउनेछ।

नियन्त्रित जोखिम कारकहरू

नियन्त्रित जोखिम कारकहरू हामी को बारे मा केहि गर्न सक्छन्। हामी निम्न जोखिम कारकहरूमा सावधान ध्यान दिएर हामी हृदयघात र हृदय मृत्युको हाम्रो जोखिमलाई कम गर्न सक्छौं:

• धूम्रपान । धूम्रपान गर्दा 40 वर्ष भन्दा कम उमेरका मानिसहरूमा हृदयघातको मुख्य कारण हो, यो कुनै उमेरमा एक शक्तिशाली जोखिम कारक हो।

• उच्च कोलेस्ट्रल र ट्राइग्लिसराइड्स । उच्च एलडीएल कोलेस्ट्रल, कुल कोलेस्ट्रल, र ट्राइग्लिसराइड्स , र कम एचडीएल कोलेस्ट्रॉल स्तरहरु, हृदयघात को एक महत्वपूर्ण जोखिम संग जुडा हुन्छन्।
• मोटापा वजन घटाने र विशेष गरी एक ठूलो पेट हुनु , हृदयघातको जोखिम बढेको जोखिमसँग सम्बन्धित छ।
• व्यायामको कमी नियमित रूपमा व्यायाम गर्ने व्यक्तिले हृदयघातको कम जोखिम कम गर्छ।
• हाइपरटेन्सन । उच्च रक्तचाप हृदयघातका लागि प्रमुख जोखिम कारक हो, र विशेष गरी स्ट्रोक। हाईपरटेन्सन 55 वर्ष भन्दा बढी उमेरमा अमेरिकामा धेरै सामान्य छ, तर सामान्यतया अपर्याप्त उपचार गरिन्छ।
• मधुमेह अमेरिका मा मधुमेह अधिक बारिश बनी हुई है, क्योंकि जनसंख्या अधिक से अधिक हो जाता है। मधुमेह, विशेष गरी, रगत खोस्ने र अन्य मेटाबालिक असामान्यताहरू जुन यस रोगको साथमा, एथेरोस्कोक्लोरोसिसको विकासमा तीव्रता बढाउँछ।
• मेटाबालिक सिंड्रोम । मेटाबोलिक सिंड्रोम , या पूर्व-मधुमेह, पनि हृदय रोग वृद्धि वृद्धि संग जोडिएको छ।
• बढेको सी प्रतिक्रियात्मक प्रोटीन (सीआरपी) । सीआरपी एक अपेक्षाकृत "नयाँ" जोखिम कारक हो। सीआरपी को बढाव स्तर शरीर मा कहीं अन्य सक्रिय सूजन को संकेत गर्दछ, र जब सम्म सूजन को केहि स्पष्ट स्रोत कहीं (सक्रिय गठिया को रूप मा) दिखाई दि्छ, सीआरपी ले रक्त वाहिकाहरु मा सूजन को प्रतिबिम्बित गर्दछ - जो atherosclerosis संग चल्छ।

• मध्यम अल्कोहलको कमी । धेरै अध्ययनहरूले मध्यपूर्वको अल्कोहल सेवन (प्रति दिन एक देखि दुई पेय, वा केही अध्ययनहरूमा, हरेक हप्ता दुई देखि दुई पेय) हृदयघातको जोखिममा खतरासँग जोडिएको बताउँछ। हृदय रोगको कमीको लागी शराब को अनुशंसा गर्न डाक्टरहरु लाई अनिवार्य छ कि, जब मान्छे प्रतिदिन को लगभग दुई पेय देखि पीते हो, मृत्यु को उनको समग्र जोखिम (लिभर रोग, हृदय रोग, स्तन कैंसर, श्वास, र अन्य कारणहरु देखि) धेरै बढ्छ चाँडै। र हामी सबैलाई थाहा छ, धेरै मानिसहरूको लागि यो एक वा दुईको साथ बन्द गर्न गाह्रो छ।
• मनोवैज्ञानिक तनाव । तनाव धेरै वर्ष को लागि दिल को दौराहरु संग जोडिएको छ। तर जीवनमा केही तनाव अनावश्यक छ र धेरै अवस्थामा पनि राम्रो कुरा हो।

महिलाहरु मा अतिरिक्त जोखिम कारक

यहाँ दुई जोखिम कारकहरू छन् जुन महिलाहरूलाई विशिष्ट छन् :

• जन्म नियंत्रण गोल , विशेष गरी धूम्रपान गर्न को लागी। जन्म नियन्त्रण गोलहरू महिलाहरूमा प्रारम्भिक हृदयघातको जोखिममा सानो वृद्धि भएको छ। तर जब जन्म नियन्त्रण नियंत्रण गोलहरू धूम्रपान संग संयुक्त हुन्छ, जोखिममा धेरै ठूलो वृद्धि हुन्छ। वास्तवमा, यो अब स्पष्ट छ कि महिलाहरूलाई सरल रूपमा धुने गर्नाले नियन्त्रण नियन्त्रण गोलहरू लिनु हुँदैन।
• जटिल गर्भावस्था । गर्भवती समयमा विशेष जटिलताहरू विकास गर्ने महिलाहरु, विशेष गरी महिलाहरु जसले उच्च रक्तचाप (गर्भनिरोधक भनिन्छ) भनिन्छ महिलाहरु वा गर्भनिरोधक मधुमेह (गर्भावस्थाको समयमा मधुमेह), वा जो निम्न जन्म-वजनका बच्चाहरु लाई वितरण गर्दछ, शुरुवात हृदयघातको जोखिम बढेको छ। किनकि जटिल गर्भावस्थाहरूले महिलाहरूलाई जोखिममा पार्ने पहिचान गरेकी थिइन्, यी महिलाहरूले धेरै आक्रामक रूपमा आफ्नो सबै नियन्त्रित जोखिम कारकहरू व्यवस्थापन गर्नुपर्छ।

_{स्रोतहरू:}

_{गोफ डीसी जूनियर, लयड-जोन्स डीएम, बेनेट जी, एट अल। 2013 कार्ड / स्वेच्छात्मक जोखिम को मूल्यांकन मा एसीसी / एएएए दिशानिर्देश: अभ्यास को दिशानिर्देश मा अमेरिकन कलेज ऑफ़ कार्डियोलोजी / अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन टास्क फोर्स को एक रिपोर्ट। सर्कल 2014; 129: S49।}

_{लियोड-जोन्स, डीएम, लार्सन, एमजी, बिइसर, ए, एट अल। विकास कोरोनरी हार्ट रोग को जीवनभर जोखिम। लैंसेट 1 999; 353: 8 9।}

_{विल्सन, पीडब्ल्यू, डी 'अगोस्टिइन, आरबी, लेवी, डी, एट अल। कोरोनरी हार्ट रोग को भविष्यवाणी जोखिम कारक को प्रयोग गरेर श्रेणियाँ। परिपक्वता 1 99 8; 97: 1837।}

_{यूसुफ, एस, हेकन, एस, ओउपेउ, एस, एट अल। 52 देशहरूमा म्याकोकोडियल इन्फेरेशेशनसँग सम्बन्धित संभावित सम्भावनात्मक जोखिम कारकहरूको प्रभाव (द एण्टरनेट अध्ययन): प्रकरण-नियन्त्रण अध्ययन। Lancet 2004; 364: 937।}