क्यान्सर एनाटॉमी, विकार र व्यायाम

क्यानर (ग्लेनहाउमेरल संयुक्त) अर्थमा एक धेरै अनोठो संयुक्त छ जुन यसले गतिशीलता र गतिको दायरालाई अनुमति दिन्छ। यस संयुक्त स्वतन्त्रताको कारण, हामी एक फाल्गुन पिच गर्न पनि सक्छौं र साथै पानीको माध्यमबाट छिटो तैरिन्छन्। अत्यधिक गति थोडा अस्थिर हुन को लागी संयुक्त हुन्छ, यद्यपि।

क्यान्सर एनाटॉमी र चोट

क्यान्सर संयुक्त रूपमा तीन हड्डिहरु लाई लिगामेंट्स, साथ साथै धेरै महत्त्वपूर्ण घुमाउरो कफ मांसपेशिहरु द्वारा सुरक्षित गरिन्छ।

घुमाउरो कफ चार मांसपेशिहरु मा आधारित छ जो कंधे को संयोजन मा संयुक्त "कफ" को संयुक्त रूप मा संयुक्त रूप मा बनाइन्छ। घुमाउरो कफले कंधेलाई स्थिर गर्न साथै हात उठाउदै र घुमाउनुको महत्त्वपूर्ण काम छ। प्रत्येक मांसपेशी कंधे ब्लेड (स्कापूला) मा उत्पन्न हुन्छ र हात हड्डी (ह्यूमस) मा सम्मिलित गर्दछ।

बल र गर्तिका ढाँचा भनेको कंधा शरीरमा सबैभन्दा लचीला जोड़हरू मध्ये एक हो। यस स्वतन्त्रताको परिणामको रूपमा, यद्यपि, कंधे धेरै सामान्य चोटहरूको साइट हो। दोहोरो ओभरहेड मोडहरू मांसपेशिहरु र क्यान्सर को कमजोर को स्थिति मा राखिन्छ। त्यसकारण, धेरै कंधे चोटहरू मानिसहरूमा व्यस्त छन् जो माथिल्लो कामको आवश्यकता पर्दछ। प्रायः कंधेका घाइतेहरू आराम, बर्फ, गतिशीलता, र शारीरिक थेरेपीसँग संरक्षण गर्न सकिन्छ। यद्यपि, अन्य कंधेका चोटहरूले सर्जिकल हस्तक्षेपको आवश्यकता पर्दछ।

साधारण क्यान्सर विकारहरू

• जमे भएका कंधे: जमे भएका कंधे, वा टाँस्ने वाला क्यापसुलाइटिस, एक चिकित्सा अवस्था हो जुन प्रगतिशील दर्द र कडा संयुक्त मा गति को कमी शामिल छ। जमेको क्यानको सही कारण थाहा छैन, तर यो पुरुषहरु भन्दा महिलाहरु मा अधिक सामान्य छ। एक मोटाई बाट जमेको कभर परिणामहरू र क्यान्सलको छोटो क्यान्सर संयुक्त घेरिएको छ।

• Biceps Tendonitis : हात मा ठूलो मांसपेशियों मा बिस्स मांसपेशिहरु जो कोहनी झुकाव को रूप मा राम्रो तरिकाले कंधे को बढावा गर्दछ। यो मांसपेशी माथि माथिका र तल हड्डिहरु संग मोटो बलियो कन्डन संग जोडिएको छ। बिस्स टेलोनेसनले माथिल्लो कंधोमा दुखाइको उत्तेजनामा ​​परिणाम जो हातको आंदोलनको साथ हुन्छ।

• क्यान्सर विभाजन : कंधे विभाजनको चोटले acromioclavicular (एसी) संयुक्त अवरोधलाई समावेश गर्दछ। कंधे विभाजनको सबैभन्दा सामान्य कारण, वा AC संयुक्त विच्छेद, कंधेमा सीधी गिरावट हो। यो पतनले संयुक्त रूपमा स्थिरता प्रदान गर्ने किन्सहरूलाई चोट पुर्याउँछ।
• बिसप टेन्डन रुपटुर : क्यान्सर संयुक्त अन्तर्गत कन्डन फ्रिज हुन्छ जब बिसप कन्डर कन्डर हुन्छ। यो परिणाम जब क्यान्ड को हात को दोहराव आंदोलन को समयमा घर्षण को तहत राखिएको छ। बीसएसप क्यान्सर आँसुहरूको लक्षण अचानक तीव्र दुखाइ, साथसाथै माथिल्लो क्यान्सर क्षेत्रमा स्पर्श गर्न कोमल हुन्छ।

• थोरैटिक आउटलेट सिन्ड्रोम: थोरैटिक आउटलेट सिन्ड्रोम नतिजा हुँदा गर्दनमा रहेको न्यूरोभोस्लेल ढाँचाको सङ्कुचन हुन्छ। थोरैटिक आउटलेट सिन्ड्रोमका लक्षणहरू कंधे वा कडा दुखाइ, झिंगिङ्ग वा नम्रता (पररेस्टेसिअस), र मांसपेशी कमजोरीको फरक डिग्री समावेश गर्दछ।

क्यान्सर र रोटेटर कफ व्यायाम

• पोस्ट-अपरेटिकल क्यानर व्यायाम : क्यान्सर शल्यक्रिया पछि पर्याप्त रिकभरीको लागि एक पूर्ण पोस्ट-अपरेटिङ व्यायाम कार्यक्रम आवश्यक छ। मांसपेशी कमजोरी र कडा संयुक्त नतिजाको कठोरता प्रायः पुनर्वास कार्यक्रमको ढिलाइ शुरुवातको कारणले गर्दा। नतिजाको रूपमा, सर्जरी पछि चाँडै सकेसम्म एक चिकित्सक / चिकित्सक-अनुमोदित बलियो बनाउन र व्यायाम दिनचर्या विस्तार गर्न आवश्यक छ। यो प्राथमिकताले तपाईको रिकभरीलाई अधिकतम बनाउनेछ, र तपाइँलाई तपाइँको विशिष्ट अवस्थाको लागि बनाइएको कार्यक्रमलाई नजिक पार्ने काम गर्नुपर्छ।

• चित्रकला मांसपेशियों को फैलावट: हल्के चित्रवर्ती मांसपेशिहरु गरीब मुद्रा, भारोत्तोलन, या अन्य दैनिक क्रियाकलाप को परिणाम हुन सक्छ। सिक्नुहोस् यी मासुहरू कसरी खुल्यो।
• घुमाउरो कफ व्यायामहरू : यो मांसपेशिहरु ओभरहेड गतिविधिहरु को समयमा सूजन र आँसू को शिकार हो। पहिलो स्थानमा आँसूहरू कम गर्न एक महत्त्वपूर्ण तरिका यी मांसपेशिहरु लाई बलियो बनाइन्छ।
• क्यान्सर आर्थोस्कोपी पछि व्यायाम : क्यान्सर आर्थोस्कोपी एक पूर्ण रिकभरी प्राप्त गर्न उत्तम तरिका मध्ये एक पछि पुनर्वास। क्यान्सर शल्यक्रिया पछि प्रकार्य पुन: प्राप्त गर्न मद्दतको लागि चार सजिलो अभ्यासहरू सिक्नुहोस्।
• जमे भएका क्यानर व्यायामहरू: यदि तपाइँका टाँसनका गतिको गति सुधार गर्न यी अभ्यासहरू उत्तम हुन्छन् भने तपाईले टाँसिने केपसुलाइटिस छ भने।

यदि तपाईंसँग क्यान्सरको दुखाइ छ भने, तपाइँ आफ्नो डाक्टरसँग जाँच गर्नुपर्छ र त्यसपछि तपाईंको क्यान्सर दुखाइको कारण जान्न र सही उपचारमा सुरू गर्न आफ्नो भौतिक चिकित्सकलाई भेट्नुपर्छ।

_{स्रोतहरू:}

_{अमेरिकी शारीरिक थेरेपी बुलेटिन, "तपाईंको क्यान्सरको हेरचाह गर्दै।" रोगी जानकारी गाइड। जनवरी 20, 2008}

_{डेभीड एम। क्विलन, एमडी, मार्क वुचर, एमडी, र रबर्ट एल ह्याच, एमडी, एमएचएच "तीव्र क्यान्सर चोट।" अमेरिकी परिवार चिकित्सक। Vol। 70 / नं। 10, नोभेम्बर 15, 2004।}