केहि मा, यो पूर्ण-शरीर फ्लू जस्तै हो जुन दिन सम्म रहन्छ
यदि तपाइँ भर्खरै सेलीक बीमारी वा गैर-सीलेली ग्लुटन संवेदनशीलताको साथ निदान गरिएको छ भने, तपाईं ग्लुटन-अन्य शब्दहरू "गल्ती गर" भन्ने शब्दहरू गल्ती गर्न लगाउँछन् जस्तो लाग्छ। तपाईलाई थाहा छ तपाईलाई थाहा छ।
लक्षणहरू फरक हुन सक्छ
केवल किनकि तपाईंको मित्र अनुभवले एक लक्षण जब उनी वा ग्लुटन खाए पनि मतलब छैन कि यो त्यही लक्षण हो जुन तपाईं अनुभव गर्नुहुनेछ।
प्रत्येक व्यक्तिको फरक प्रतिक्रिया छ।
तिनीहरू तपाईंलाई आश्चर्य गर्न सक्छन्
यदि तपाईंले निदान गर्नु अघि एक विशेष लक्षण अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ - जस्तै, भन्न, दस्त - तपाईं विपरीत विकास हुन सक्छ - कब्ज - जब तपाईं ग्लुटेन खाउनुहुन्छ। अनि त्यहाँ प्रमाण छ कि केही व्यक्तिहरू रगतबाट पीडित हुन्छन्, भले ही तिनीहरूले निदान अघि यो लक्षण छैन।
साधारण लक्षणहरू गहिरो समयमा
यसका लागि मदिरा, कब्ज, र रेफ्लक्सको तुलनामा यो ग्लुङ्ग भएको बेला मस्तिष्क कोहरेको अनुभव गर्न सामान्य छ, र धेरै व्यक्तिहरूले ग्लुटेन- डिस्पोजेसनको पुनरुत्थानका बट्टाहरू रिपोर्ट गर्दछ जुन अन्य लक्षणहरू स्पष्ट रूपमा देखा पर्दछ जस्तो देखिन्छ। ग्लुटेन-प्रेरित थकान अर्को समस्या हो जुन प्रायः उल्लेख गरिएको छ।
यद्यपि यो सामान्य छैन, उल्टी हुन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईंले ग्लुटनको ठूलो मात्रा (सोच्दा: पिज्जा वा डोनटको टुक्रा, केहि टुक्राहरूको विरोधको रूपमा) इन्जेस्ट गर्न सक्नुहुन्छ। तर सम्झनुहोस्, तपाईं धेरै, धेरै सानो ग्लुटन भन्दा लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।
एउटा ढाँचा हेर्नुहोस्
तपाईंले जुनसुकै अनुभव गर्नुभयो, तपाईका लक्षणहरू प्राय: अनुमानित ढाँचा पछ्याउनेछन् - एक ढाँचा जसले तपाईंलाई केहि खाएको छ, राम्रोसँग, समस्याग्रस्त हुन सक्छ।
व्यक्तिगत रूपमा, म लगभग सधैं बताउन सक्छु यदि म एक प्रमुख गल्ती सुरु गर्दैछु। म एक्सपोजरको आधा घन्टा भित्र अनौपचारिक तपस्या पाउँछु र मेरो होंठ सुकाइन्छ, र केहि मिनेट भित्र, मैले खराब रिल्क्सको अनुभव सुरु गरें।
थोरै घण्टापछि थकान हिट र म धेरै घण्टौ घण्टा लाग्न सक्तैनु, तर त्यसपछि त्यो रात, म अनिन्द्राबाट पीडित छु। यदि म सबै सुत्न सक्दिन, मलाई रातोपछी छ।
अर्को दिन, म प्रायः क्र्याम्प र दस्त छ, साथै ठूलो थकान र मस्तिष्क कोहरे । म पनि ब्लर्री दृष्टिको अनुभव गर्दछु र केहि अनुहारहरू मेरो आँखामा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्छु। तेस्रो दिनमा, मैले सामान्यतया राम्रो महसुस गर्छु (जबसम्म ग्लुटेन एक्सपोजरले माइग्र्रेन ट्रिगर नगरेसम्म), तर मेरो कब्जेर र संयुक्त दुखाइको कारण अर्को दिन वा दुई जनाको लागी मेरो प्रणाली ग्लुटेन एक्सपोजरबाट प्राप्त हुन्छ।
मैले ग्लुन्टेड गरेपछि मलाई लगभग 22 घण्टा डम्मरेटाइटिस हेपेपेटिफिसको प्रयोग गर्थें (मलाई थाहा भयो कि मैले पिनपोषणमा धेरै उपयोगी)। यद्यपि, यी दिनहरु म पर्याप्त चिसो छु कि मेरो खुट्टाले चिसो दुई दिनपछि सम्म देखा पर्दैन, कहिलेकाहीँ यो केवल एक सानो सानो खुट्टा र केही बम्प हुन्छ।
मुख्य ग्लुटन सुश्री अल्प ग्लुटन
एक प्रमुख गल्तीको समयमा, तपाईं सम्भावित धेरै लक्षणहरू सम्भव छन्, तर, यदि यो केवल एक छोटा साश्रो हो, तपाईं मात्र एक वा केही लक्षणहरू पाउन सक्नुहुनेछ। यद्यपि, लक्षणहरू देखापर्छन् सामान्यतया सामान्य क्रममा आउँछन्।
अझै, सबै मा, एक चतुर - प्रमुख वा सानो - एक अत्यंत अप्रिय अनुभव हो। जब मान्छेले मलाई सोध्छ कि मेरो ग्लुटनको प्रतिक्रियालाई वर्णन गर्न, म यसलाई "पूर्ण-शरीर फ्लू" को रूपमा व्यक्त गर्दछु जुन दिनसम्म रहन्छ।
तर सुसमाचार यो लक्षण मात्र अस्थायी छन्, र आहार समायोजनको साथ, ग्लुटेनबाट जोगिन सम्भव छ र अझै पनि स्वादिष्ट र पोषक तत्वहरू भरिएका विभिन्न आहारको आनन्द उठाउन सम्भव छ।