एक प्राकृतिक हार्मोन नींद को बढ़ावा, लाभहरु स्तन कैंसर को रोगहरु:
छातीको क्यान्सरको उपचारको दौडान र मेरो पछि लागेका थोरै समस्याहरू सुत्न थाल्यो - गहिरो चमक , चिन्ता, मेरो चेमो पोर्ट र स्तनपान ऊतक विस्तारबाट असुरक्षित शान्तिपूर्ण नीरो रोकियो। जब मैले मेरो ओन्कोलोजिस्ट नींद को बारे मा परामर्श गरे, उनले सुझाव दिए कि म melatonin को कोशिश गर्छन। मैले यसलाई नुस्खा बिना प्राप्त गर्न सकेको छु, मैले यसलाई एक प्रयास दिए।
छ वर्ष पछि पछि, म सुत्न को लागी माटोटोनिन ले रहयो हूँ, तर अब मैले जान्दछु कि यो वास्तव मा केहि प्रकार को स्तन क्यान्सर को विकास को धीमा हुन सक्छ, र कम प्लेटलेट गणना को रोकथाम मा मदद गर्न सक्छ। जबकि यो सबैको लागि होइन, तपाईं melatonin प्रयोग गरेर धेरै तरिकामा लाभ उठाउन सक्नुहुन्छ।
Melatonin र निद्रा
तपाईंको शरीरले अरू हार्मोनहरू र तपाईंको 24-घण्टा आन्तरिक शरीरको घडीलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ ताकि तपाईंको सर्कैडियन लय - तपाईंको शरीरले आफ्नै माटोटोनन, हार्मोन सिर्जना गर्दछ। कहिलेकाहीं थोरै रमाइलो रहेर र समय क्षेत्रमा उडान गर्दछन् तपाईंको निद्राको ढाँचा ब्रेक गर्दछ? प्रकाश को अतिरिक्त एक्सपोजर तपाईंको शरीर को घडी बंद गर्छ, र तपाईंको दिमाग को सही राशि को प्राप्त गर्न मा मदद गर्न को लागि पर्याप्त माटोटिनिन बनाउन बाट रोक्छ।
तपाईंको मस्तिष्क र मेलोटोनिन:
तपाईंको दिमाग भित्र गहिरो, पीनियल ग्रंथि भनिन्छ एक धेरै हल्का-संवेदनशील अंग छ। तपाईंको पाइनल ग्रंथि एक सानो सानो, पाइइन-कोण आकार तपाईंको टक्करमा अगाडिको बाक्लो छ। यो ग्रंथिले तपाईको आँखाको रेन्टिनासबाट तपाईंको पर्यावरणीय प्रकाश अवस्थाको बारे जानकारी प्राप्त गर्दछ, र कहिलेकाहीँ "तेस्रो आँखा" भनिन्छ। यसले तपाईंलाई दिन वा रातीको उज्यालो बसाल्दैन कि छैन, तपाईंको पाइनल ग्रंथि कहिल्यै तपाईंको हल्का जोखिम स्तरको जाँच गर्न रोक्दैन।
Melatonin उत्पादन र स्वास्थ्य:
अधिक अन्धकार तपाईंको आँखा प्राप्त गर्दछ, अधिक melatonin उत्पादन गरिन्छ। परिस्थितिले तपाईंलाई 24-घण्टा चक्रको लागि हल्काउन सक्ने अवस्थाहरू, जस्तै रात पारीको काम गर्दै, निरन्तर प्रकाश स्रोत नजिकै निस्किन्छ, वा नराम्रो दृष्टिमा रहन्छ, तपाईंको माटोटोनिन स्तर नाटकीय रूपमा कम गर्न सक्छ।
मेलोटोनिन ले स्तरले तपाईको एस्ट्रोजन , प्रोग्रेस्टोन, र टेस्टोस्टेरोन मात्रा नियन्त्रण गर्छ, जसले तपाईको मुर्तीलाई संकेत गर्दछ र रजोनिवृत्तिको सुरुमा असर गर्छ। तपाईंको उमेर बढ्ने प्रक्रिया र प्रतिरक्षा प्रणाली पनि सुन्तला परिवर्तन र यस हार्मोन को एंटीओक्सिडेंट प्रभावको कारण melatonin द्वारा प्रभावित हुन सक्छ।
Melatonin र स्तन क्यान्सर:
एस्ट्रोजेन-ईन्डेड गर्नुपर्ने स्तन क्यान्सरको साथमा, हार्मोन लिनु, भित्री पिडाटोनिन, पहिला तपाइँको डाक्टरसँग छलफल गर्ने कुरा हो। Melatonin विरोधी एस्ट्रोजन र estradiol को एक suppressor को रूपमा कार्य गर्न देखाइएको छ । किनकि माल्टोटोनले परिसूचक एस्ट्रोजनको तपाईंको स्तर घटाउन सक्छ किनभने यसले छातीको ट्यूमरलाई सुस्त पार्न सक्छ र स्तन क्यान्सरको घटना घटाउन सक्छ। यद्यपि, थप अनुसन्धान आवश्यक छ।
रसायन विज्ञानको बेलामा लाभहरू:
केही प्रारम्भिक प्रयोगशाला अध्ययनहरूले देखाउँछ कि माटोटोनिनले केहि केमोथेरापी ड्रग्सहरूको प्रभाव बढाउन सक्छ जुन स्तन क्यान्सरको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। एक सानो अध्ययनमा, महिलाहरु जसको ट्यूमरले राम्रोसँग टोमोक्सिफेनलाई प्रतिक्रिया पुर्याएन भने पिलेटोइनलाई पूरकको रूपमा लिईयो, र अध्ययन समूहको 28% ले ट्यूमरको केहि सिकन थाल्छ। स्तनपानको उपचारको सम्बन्धमा विभिन्न किसिमको फाइदा फरक फरक अध्ययनमा पाइएको थियो - जब रोगीलाई चिमोमो भन्दा 7 दिनअघि माटोटोनिन दिइयो, उनीहरूको प्लेटलेट स्तर स्वस्थ बनेको, थ्रोमबियोटोपियालाई रोक्न ।
स्तन कैंसर उपचारको समयमा मेलोटोनिन लिँदै:
सबैलाई राम्रो रातको निद्रामा मिल्टोनिनको विभिन्न मात्राको आवश्यकता पर्नेछ, मेरो चिकित्सकले सुझाव दिएको छ कि म एक हप्ताको लागि मात्र एक रात 3 मिलीग्रामको गोली सुरू गर्छु, र यदि यसले मद्दत गर्दैन, दुई 3 मिलीग्राम गोलहरू प्रयोग गरी, वा एक घण्टा अघि, सुत्न। प्रभावकारी प्रभावकारी सबैभन्दा कम रकम लिने साइड इफेक्टहरू जस्तै थकान वा चिन्तालाई रोक्छ। मेलोटोनिन पनि तनाव कम गर्न नींद समर्थनको लागि थिनाइन ( हरित चिया ) र भिटामिन बी 6 बाट पनि उपलब्ध छ।
तलल्लो मेलटोनिन र तपाइँमा:
यदि तपाईं स्तन क्यान्सरको उपचार गर्दा सुतिरहेको समस्या भइरहेको छ , वा तपाइँले उपचार पूरा गरिसकेपछि पनि तपाईंको डाक्टरसँग छलफल गर्नुहोस्।
यदि तपाइँ अझै धेरै अधिक नुस्खा औषधि लिन को विचार मन नपराउनुहुन्छ भने, आफ्नो ओन्कोलोजिस्टलाई सोध्नुहोस् कि यदि melatonin तपाईंको लागि सुरक्षित छ। यदि यो हो भने, न्यानो ट्याब्लेट लिनुहोस्, केही लवेंडरको तेल तपाईंको पाईलोकेसमा स्प्रे गर्नुहोस्, रोशनीलाई मदिरा दिनुहोस्, र माटोटोनिन लिनुहोस्। यसले तपाईंको निद्रा र स्वास्थ्यलाई धेरै तरिकामा लाभ पुऱ्याउन सक्छ।
Melatonin खरिद गर्दै:
किनकि माल्टाटोन एफडीए द्वारा नियमन गरिएको छैन, उत्पादनको गुण फरक हुन सक्छ। विश्वसनीय स्रोतबाट किन्नुहोस्।
स्रोतहरू:
एमिलियो जे क्यान्जज-बार्सिलोो, शमूएल कास, डोलोर्स मेडियिला, कार्लोस मार्टिनज-कम्पा, एलिसिया गोंजलेज, केरोलिना एलोओसो-गोंजलेज (2005)। स्तनपान क्यान्सरमा मेलोटोनिन-एस्ट्रोजनको अन्तरक्रिया। पाइनल रिसर्च 38 (4), 217-222, जर्नल।
एस्ट्रोजन-संकेत मार्ग: स्तन क्यान्सर र melatonin ओस्टोस्टेटिक कार्यहरू बीचको एक लिङ्क। क्यान्सर अन्वेषण र रोकथाम, मात्रा 30, अंक 2, पृष्ठ 118 - 128, 2006. एस कोस, ए गोंजालेज, सी मार्टिनज-कम्पा, एम। मेडीइभीला, सी। एलोसो-गन्जाले, ई। स्यान्चेज-बारसेलो।
Lissoni पी, Tancini जी, Paolorossi एफ, मंडल एम, Ardizzoia ए, Malugani एफ, एट अल। लगातार थ्रोमबोटोपियोनिया साथ मेटास्टेटिक स्तन क्यान्सर को केमोनरोइन्डोनेसिन थेरेपी साप्ताहिक कम खुराक एप्रिब्यूनिकिन प्लस melatonin संग: एक चरण II अध्ययन। J Pineal Res। 1 999; 26 (3): 169-173।
Schernhammer ई, हैंकिन्स एस एस Urinary melatonin स्तर र स्तन क्यान्सर जोखिम। जे नेट कन्स इंस्टिट्यूट 2005; 97 (14): 1084-1087।
विश्वविद्यालय मैरील्याण्ड मेडिकल सेन्टर। चिकित्सा सन्दर्भ - पूरक चिकित्सा - मेलोटोनिन। समीक्षा मिति: 10/17/2005।