लक्षण र धूम्रपानको खाँखको कारण

के यो धूम्रपान गर्ने खाँटी वा अर्को प्रकारको खाँटी हो?

धूम्रपान गर्ने खाखोको पुरानो हैकिंग हामीमध्ये अधिकांश कुरा परिचित छ, चाहे व्यक्तिगत रूपमा अनुभवी हो कि जसले व्यक्तिहरूलाई धूम्रपान गर्ने वा हिंड्ने व्यक्तिहरूले नबनाउने हो भने। यो खरानीले के गर्छ, र यो कसरी उपचार गरिन्छ? र सबभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, तपाईं कसरी बताउन सक्नुहुन्छ भने खाँसी "सिङ्गो" सिग्नल सम्बन्धी हो र केही गम्भीर कारणले गर्दा फेफड़ोंको क्यान्सरको कारण होइन?

धूम्रपान गर्ने खाडी के हो?

एक धूम्रपान गर्ने खाखो एक निरन्तर खाँसी हो जसले दीर्घकालीन स्नोकर्समा विकास गर्दछ - "निरन्तर" अर्थ यो दुई वा तीन हप्ताभन्दा बढीको लागि उपस्थित छ। पहिलोमा, यो सुक्खा हुन सक्छ (स्मोकरहरूमा जुन लामो समयसम्म धूम्रपान नगर्ने हो), तर समयको साथ यो सामान्य रूपमा फुग्लेम उत्पादन गर्दछ। यो कलेज वा स्पटम स्पष्ट, सेतो, पहेंलो, वा हरी वा खैरो पनि हुन सक्छ। एक धूम्रपान से संबंधित खांसी सामान्यतः जागरण मा बदतर हुन्छ र दिन को शेष मा सुधार गर्दछ। निस्सन्देह, त्यहाँ धेरै अपवादहरू छन्, र तपाईं कहिल्यै बिहान खाँसी खारेज गर्न चाहनुहुन्न।

धूम्रपानको खाडीको कारण

वायुसेवाहरू क्लियरिङमा सीमित छन्: साना बाल-जस्तै कोशिकाहरू जसले निस्केको हावामा विषाक्त पदार्थहरू समात्छन् र तिनीहरूलाई मुखमा माथि बढाउँछ। धुम्रपानले यी कक्षहरू सफा गर्छ त्यसैले तिनीहरू आफ्नो काम गर्न असमर्थ छन्। (सिगरेट धुम्रपानमा धेरै रसायनहरू छन् जसले औपचारिकdehyde सहित यो गर्छ)। ट्रान्जिटमा राख्नुको सट्टा, विषाक्त पदार्थहरू फेफड़ोंभित्र प्रवेश गर्न अनुमति दिन्छन्, जहाँ तिनीहरू सुस्त र सुगन्ध सिर्जना गर्छन्।

यो, बारी मा, शरीर को यो फेफड़ों देखि यिनी पदार्थों को साफ गर्न को प्रयास को रूप मा खाँसी मा जान्छ। रातको समयमा, यी क्लियाले आफैलाई पुन: मरम्मत गर्न थालेका छन् किनकि उनीहरूले अब धूम्रपानको विषाक्त पदार्थको सामना नगरेका छैनन्। कोलियाले संचित विषाक्तहरुलाई समात्न र हटाउन को लागी भनिन्छ, परिणाम बिहान बिहान उठ्ने खाडीमा वृद्धि हुन्छ।

यो नोट गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि सिलसिलाको क्यान्सरको कारणले गर्दा धूम्रपानको सिलसिलामा यो तरिका हो। किनकि सिगरेट धूम्रपानमा उपस्थित विषाक्त पदार्थहरू र रसायनहरू ठाँउमा छोडिन्छन् (किनभने पार्वती क्लियाहरूले फेफड़ोंबाट हटाउँदैनन्) उनीहरूका लागि संवेदनशील फेफड़ोंको ऊतकको क्षतिको कारण थप समय छ, जसमा डीएनएको क्षतिले फेफड़ोंको क्यान्सरको नेतृत्व गर्न सक्छ।

धूम्रपान गर्ने मानिसहरू मा कतिको खाँसी छ?

धूम्रपान गर्ने खाँसीको आवृत्तिको बारेमा त्यहाँ धेरै जानकारी छैन। जवान सैन्य भर्तीको एक अध्ययनमा, 40 प्रतिशतले स्थुम उत्पादनको साथ पुरानो खाँसीको अनुभव गरे (बेरोजगारीमा 12 प्रतिशत निन्समोकरहरूमा)। चूंकि स्मोकरको आटा लामो समयसम्म धूम्रपान गर्ने व्यक्तिहरूमा बढी सामान्य हुन्छ, वास्तविक प्रतिशत यो भन्दा बढी सम्भव छ।

विभिन्न धुम्रपानको खाखो

दुर्भाग्यवश, जवाफ यो हो कि तपाई साँच्चै एक फेफड़ोंको क्यान्सर खरानीबाट धूम्रपान गर्ने खाँसीलाई अलग गर्न सक्नुहुन्न। कहिलेकाहीँ तपाईले फेफ्रिज क्यान्सर (वा COPD जस्ता गम्भीर फेफड़ोंको स्थिति) हुन सक्ने मात्र एक निरन्तर धूम्रपानकर्ताको खाँटी लगाउने खाँचो हुन्छ। यदि तपाइँसँग पुरानो सिग्नल-सम्बन्धित खाँटी छ भने, तपाईंको डाक्टरलाई यदि कुनै पनि तरिकामा परिवर्तन गर्न महत्त्वपूर्ण छ: यदि यो अधिक लगातार वा दुखाइ हुन्छ, उदाहरणका लागि, वा यदि यो तपाईंलाई फरक लाग्छ।

केहि संकेतहरू र लक्षणहरू तपाइँको खाँसीले अर्को मेडिकल अवस्थाको कारण हुन सक्छ जुन यसको मूल्याङ्कन गर्न सकिन्छ।

लक्षण र लक्षणहरू तपाईंको खाईको सुझाव दिन्छ कि अझ धेरै गंभीर हुन सक्छ

कहिलेकाहीँ खाँसी एक मात्र लक्षण हो जसले एक व्यक्ति फेफड़ोंको क्यान्सर हुन्छ, तर अन्य समयमा यो लक्षणहरूको संयोजन हो जो चिन्ता बढाउँछ। अन्य "चेतावनी" लक्षणहरू जुन तपाइँको खासीले गम्भीर हुन सक्छ:

• रगत खानुपर्छ : यदि तपाइँ खून खानुहुन्छ - केवल एक मात्र अवसरमा सानो रकम पनि - तपाईंको डाक्टरलाई भेट्न नियुक्त गर्न महत्त्वपूर्ण छ। रगत खाएको खण्डमा 7 प्रतिशत व्यक्ति रोगीको क्यान्सरको पहिलो लक्षण हो। यसको अतिरिक्त, रगत खाएको धेरै गम्भीर हुन सक्छ। एक चम्मच वा दुई रगतको रूपमा बिस्तारै बिस्तारै चिकित्सा आकस्मिक मानिन्छ (यसले आक्रोश हुन सक्छ)।

• होशियारता : यदि तपाईंसँग एक भोक आवाज छ कि केहि दिन भन्दा बढी हुन्छ, वा अन्य साधारण ठंडे लक्षणहरू संग छैन, तपाईको डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्। धूम्रपान गर्ने मानिसहरूमा होसियारता धेरै परिस्थितिहरूको कारण हुन सक्छ, फेफड़ोंका समस्याहरू मात्र होइन।
• गेहूं : यदि तपाइँको खाँसी संग छक्क पर्दैन , यसले अस्थमा सुझाव दिन्छ; तर औषधिमा एक सामान्य बोलावट भनेको "सबै चीजहरू अस्थमा होईन।" यदि तपाईंले नयाँ घुमाउने वस्तुलाई ध्यान दिनुहुन्छ भने, यो जाँच गरिएको छ।
• सांसको कमजोरी : के तपाईंको सास लिन कठिन छ? के सिढीको उडान चढ्न गाह्रो छ? यदि तपाइँले कुनै पनि कठिनाइ सास फेर्न अनुभव गर्नुभयो भने तपाईंको डाक्टरसँग भेटघाट गर्नुहोस्। धेरै व्यक्तिले ध्यान दिन्छन् कि फेफड़ोंको क्यान्सरको पहिलो लक्षण गतिविधिको साथमा उनीहरूको सास रोक्न अधिक कठिनाईको एक अस्पष्ट संवेदन हो।
• अपरिचित वजन घटाने : यदि धेरै पाउन्डहरू हराउनुहुन्छ भने धेरै व्यक्तिहरू खुसी हुन्छन्, तर यदि तपाइँ प्रयास गर्नुहुन्न भने यो गम्भीर चीजको संकेत हुन सक्छ, त्यसैले यो जाँच गरिएको छ।
• सांसदको साथ दुखाइ : सांसको दुखाइलाई पनि प्रसव या पुरूषिक छातीको दुखाइको रूपमा उल्लेख गरिएको छ, प्रायः थाहा पाउँछ कि तपाईंको फेफड़ों (प्रुरा) को अनुहार प्रभावित हुन सक्छ। कहिलेकाहीं एक्लै धूम्रपान गर्दा यी झिल्लीहरू नचाहिने, तपाईंको डाक्टरको भ्रमण एक हुनुपर्छ।
• तपाईंको फेफड़ों , क्यान्सर वा तपाईंको पछाडि दुखाइमा दुखाइ : यो लक्षणहरूका लागि असामान्य छैन जस्तै क्यान्सर दुखाइ, पीडाको दुखाइ, क्यान्सर ब्लेडमा दुखाइ, वा कंधे ब्लेडको बीचको दुखाइ मात्र लक्षण (खाँटीको अतिरिक्त) जब कसैले फेफड़ोंको क्यान्सर विकास गर्दछ।

सामाजिक प्रभाव

हामी औषधि मा लक्षणहरु को शारीरिक प्रभाव मा ध्यान केंद्रित गर्छन, तर एक पुरानो खाँसी मा महत्वपूर्ण भावनात्मक र सामाजिक प्रभाव पनि हुन सक्छ। एक खेल, वा पोर्चुगलको पियानो कथा, वा यहाँ सम्म कि केवल एक ककटेल पार्टीको कल्पना गर्नुहोस्। आफैलाई आनन्दित बनाउने प्रयास गर्दा अरूलाई कष्टप्रद बनाउने, तपाईंको खाँसी-यदि यो सुप्रिम भन्दा बाहिर रहन्छ - तपाईले काम गर्ने गतिविधिहरूमा हस्तक्षेप गर्न सक्नुहुनेछ। निस्सन्देह, अवकाश समय मात्र एक चिन्ता होइन: जब सम्म तपाई एक्लै काम नगरेसम्म, तपाईंका सहकर्मीहरू तपाईले तपाइँको खरानीको हो भने भन्दा बढि प्रभावकारी हुन सक्छ। यदि तपाईं लामो समयसम्म खाँसीको साथ रहनुभएको छ भने, तपाईं ध्वनि र विच्छेदको आदी हुन सक्नुहुनेछ। तपाईंको मालिक र साथीहरूको लागि यो एकदम सही हुन सक्छ।

धूम्रपानको खाखोको उपचार

निस्सन्देह, धूम्रपान गर्ने खाखोका लागि उत्तम उपचार पूर्ण रूपमा धूम्रपान छोड्नु हो। जब तपाइँको खाँसी छोडेर केही हप्ताको लागि बिग्रिएको हुन सक्छ, यो लगभग सधैँ समयमा सुधार हुन्छ।

यो ध्यानमा राख्नुको लागी यो महत्वपूर्ण छ कि खाँसीको प्रकार्य हो: विदेशी सामग्रीहरू हटाउन वायुमण्डलहरू सफा गर्न डिजाइन गरिएको छ। सिगरेट र सिगार धुगमा विषाक्त पदार्थहरूको अतिरिक्त, वातावरणमा अन्य सामग्रीहरू छन् जुन योगदान गर्न सकिन्छ। तपाईंको लक्षणहरूमा। गीले तहखानेबाट मोल्ड चाहे चाहे काठको स्टोव वा चिमनीबाट टाँस्नुहोस् वा काममा रसायनहरू देखाउँदछ, जाँच गर्नुहोस् कि तपाईंको वातावरणमा कुनै जलन छ भने तपाईंले आफ्नो खाँटी सुधार गर्नबाट जोगिन सक्नु हुन्छ। खाँसी गर्दा एक प्रकार्य छ, खाँसी रिफ्लेक्स थिच्न सधैं राम्रो विचार छैन। तपाइँले कुनै पनि नुस्खा वा ओभर-द-काउन्टी खाँसी दबाब प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई कुरा गर्नुहोस्।

तपाईंको खाँसीमा मद्दत गर्न सक्ने अभ्यासहरू:

• राम्रो हाइड्रोटेड बनेको। पिउने आठ 8-बज। प्रति दिन पानीको चश्मेले साईनट्री पट्टिमा पतित स्राव मद्दत गर्न सक्छ।
• नमक पानीको साथ गार्जी।
• खसी बूंदो वा लुजजाइज प्रयोग गर्नाले तपाईंको गलालाई गहिरो पार्छ।
• हनी। एक अध्ययन मा, खाँसी को लक्षण कम गर्न को लागी धेरै देखि अधिक-काउंटर काउंटी तैयारी भन्दा बढी प्रभावकारी हुन पाईन्छ। तपाईं एक्लो सानो महोत्सवको आनन्द उठाउन सक्नुहुन्छ वा कपको न्यानो चियामा थप्न सक्नुहुन्छ। अझ राम्रो, एक कप हरा हरियो। धेरै अध्ययनहरूले हराएको चाउचाउलाई फेफड़ोंको क्यान्सरको निवारण जोखिमसँग जोडिएको पाइन्छ।
• टकसाल वा नीलगिरीका पातहरूसँग उबलने पानी, त्यसपछि भापहरू हटाउँदै। यसो गर्नका लागि, केही व्यक्तिहरूले पानीको बर्तनमाथि भ्यागुणलाई मार्न मद्दत पुर्याउने तौलिया राख्छन्। भापबाट सुरक्षित दूरी कोयम गरेर जलाउनबाट जोगिन सावधान रहनुहोस्, र बच्चाहरूलाई स्तरको सतहमा सधैँ बर्तन राख्नुहोस्।
• सुतिरहेको बेला आफ्नो टाउको उचाल्दै। जब तपाईं फ्लैट झूटो बोल्नुहुन्छ, मकसले तपाईंको गलामा ताला लगाउन सक्छ, जब तपाई जाग्नुभयो तबसम्म तपाइँको खाडीको बिर्ती बढाउन सक्छ।
• व्यायाम गर्नुहोस्। व्यायामले यसको अन्य फाईलहरू सहित, फग्लेम हटाउन मद्दत गर्न सक्दछ।
• एक स्वस्थ आहार खायो। यो साबित भएको छैन, केही शोधकर्ताहरूले विश्वास गर्छन् कि फलफूल उच्च र फलफूलका सब्जिहरू, ब्रोकोली र कूलफ्लूवरमा उच्च हुन्छ, शरीर तलब्रा धूम्रपानको माध्यमबाट सासुको केहि रासायनिक पदार्थहरू पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छ। यी सुपरफूडहरूको जाँच गर्नुहोस् जुन फेफड़ोंको क्यान्सरको जोखिम घटाउन सक्छ ।

धुम्रपानको खाखोका जटिलताहरू

निस्सन्देह, त्यहाँ धूम्रपानको धेरै जटिलताहरू छन्, तर खासी गर्न विशेष गरी केहि जटिलताहरू छन्। खाँसीले मांसपेशीलाई छातीमा रोक्न सक्छ र भित्री पसलहरूलाई पनि नेतृत्व गर्दछ। महिलाहरु मा, खाँसीले गर्दा पेट दुख्ने दबावले तनाव असामान्य हुन सक्छ। माथि उल्लेखित रूपमा, एक धूम्रपान गर्ने खाडीले तपाईंको सामाजिक जीवनलाई जटिल बनाउन सक्छ, र त्यसो गर्दा तपाईंको भावनात्मक स्वास्थ्य पनि।

किन धूम्रपान गर्ने खाडी छोड्ने पछि बढ्छ

खाल्दै गर्दा धुँवाको धुरामा 3 महिना भित्र कम हुन्छ। केही मानिसहरू अलमल्याइएका छन् कि उनीहरूको खाँचो बढ्दै गएपछि उनको खरानी बढेको हुन्छ- "धूम्रपान सिसास खाँटी।" यो सामान्य छ र क्षतिग्रस्त सिलिबियाको कारणले अब सुधार र गले, ट्रेचिआबाट विदेशी सामग्री हटाउन आफ्नो काम गरिरहेको छ। र एयरवेजहरू। यो बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ कि यो खाडीको बिग्रेसन अस्थायी छ, र यद्यपि यो केही महिनाको लागि अन्तिम हुन सक्छ, छोडेर साँच्चै लामो खाडीमा खाँसी मद्दत गर्नेछ। यदि तपाइँ छोड्नु पछि एक चट्टानमा दुई पक्षीहरूलाई हिट गर्न चाहानुहुन्छ भने, तपाईंको व्यायाम कार्यक्रम बढाउने विचार गर्नुहोस्। तपाइँको खासीलाई अझ छिटो सफा गर्न मद्दतको लागि, यो छोड्ने क्रममा रौतहट र भावनालाई पनि मद्दत गर्न सक्छ।

बाट एक शब्द

अन्तिम रिमाइन्डरको रूपमा: यदि तपाईसँग खाँसी राख्नु भएको छ भने - यदि तपाईलाई विश्वास गर्नुहुन्छ भने पनि यो तपाइँको डाक्टरको लागि केवल एक धूम्रपान नगर्ने खाडीको कुरा हो। एक लगातार खांसी फेफड़ों को क्यान्सर को सबै भन्दा साधारण लक्षणहरु मध्ये एक हो, र फेफड़ों को क्यान्सर संग पहिले, यो पकडिएको छ, अधिक संभावनाहरु को उपचार गरिन्छ। 2016 अध्ययनमा पाइने व्यक्तिहरूले धूम्रपान गर्ने व्यक्तिहरू कम-धूम्रपान गर्न भन्दा कम सम्भावना छन्। फेफड़ोंको क्यान्सर-लक्षणहरूको "अलार्म" लक्षणहरू जस्तै खाँसी वा होशहरता जस्ता लक्षणहरू खोज्न। पर्खनुहोस्

केहि मान्छे को लागि, खासकर उन उमेर को 55 र ​​74 को बीच मा कम से कम धूम्रपान को 30 पैक साल को इतिहास छ, फेफड़ों को क्यान्सर को लागि स्क्रीनिंगिंग हुन सक्छ केहि कुरा हो जो तपाईं विचार गर्न चाहते हो। फेफ्रिज क्यान्सर स्क्रिनिङको बारेमा बढि जान्नुहोस्।

_{स्रोतहरू:}

_{ब्रोकमा, एम।, दस होकेन, एन, वाल्बेडा, एफ ई एट अल। एयरवेइड एभेलेलियल धूम्रपान गर्ने मा परिवर्तन तर अस्थमा संग पूर्व-धूम्रपान गर्नेहरुमा छैन। अमेरिकन जर्नल अफ श्वसन र आलोचनात्मक हेरविचार चिकित्सा। 200 9। 180 (12): 1170-8।}

_{फ्रिडेमैन, एस।, व्हाइटकर, के.ई., विन्सस्ले, के.ए., जे। वर्डले। स्मोकरहरू गैर-धूम्रपान गर्नका लागी कम सम्भावना छन् 'फेफड़ोंको क्यान्सर' अलार्मको लक्षणको लागि मद्दत खोज्न। थोरैक्स 2016 फेब्रुअरी 24। (प्रिन्ट अगाडी एपब्यू)।}

_{हामारी, ए। एट अल। युवा श्रोताहरु मा कम व्यायाम क्षमता संग पुरानो खांसी र स्पाउट उत्पादन को उच्च आवृत्ति। चिकित्साको विवरण। 2010. 42 (7): 512-20।}

_{लियू, वाई।, खुशी, आर, क्रफ्ट, जे एट अल। धूम्रपान इतिहास, धूम्रपान अवधि, श्वसन लक्षणहरू, र COPD उमेरका वयस्कों ≥45 वर्षका उमेरमा। पुरानो Obstructive Pulmonary रोग को अन्तरराष्ट्रीय जर्नल। 2015. 10: 1409-16।}

_{Sitkauskiene, बी, र पी। Dicpinigaitis। मानव मा खाँसी रिलेक्स संवेदनशीलता मा धूम्रपान को प्रभाव। फेफड़ों 2010. 188 आपूर्ति 1: S29-32।}

_{यमन, टी। एट अल। उत्पादक खाँसी "पूर्व धूम्रपान गर्नेहरु मा COPD को विकास को लागि एक स्वतंत्र जोखिम कारक हो। Respirology। 2010. 15 (2): 313-8।}