टूटी कलाईको लागि पुनर्वास
एक कोलेन्स फ्र्रेक्चर त्रिभुज हड्डी मा एक ब्रेक हो, कलाई नजिक फोर्सिम को हड्डिहरु मध्ये एक। अस्थिरता सामान्यतया हुन्छ यदि तपाईं आफ्नो बहिष्कृत हातमा पस्नुहुन्छ । तपाईंको हातमा ल्यान्डिंग गर्दा, तपाईंको त्रिज्याको हड्डीको ब्रेक बन्द हुन्छ र तपाईंको आन्तरिक कलाई तिर धकेल्छ। यदि तपाईं आफ्नो हातमा खस्नुहुन्छ र कलाई एक लचीलो स्थितिमा छ, त्रिज्या तोड्न सक्छ र आफ्नो कलाई को सामने तिर जान्छ।
यसलाई स्मिथको फ्र्रेक भनिन्छ।
एक कोलेन्स 'फ्रिज को सामान्य लक्षण
यदि तपाईं आफ्नो कलाई को लागी शताब्दीको सामना गर्नु भएको छ वा तपाईंको हात वा कलाईमा खसेको छ भने, तपाइँसँग एक कोलेन्स फ्रिज हुन सक्दछ। सामान्य लक्षण र कलाई फ्रक्चरको लक्षणहरू वा कोलाहरू भंग समावेश गर्दछ:
- दुखाइ
- हात, कलाई, वा हातमा सुन्नुहोस्
- ब्रुइजिङ
- कलाई मा गतिशीलताको कमी
- तपाईंको कलाई नजिकको तपाईंको छेउमा पछाडीको छेउमा लुम्पको दृश्य विकृति
Colles 'Fracture को लागि प्रारंभिक उपचार
यदि तपाईं बिस्तारै र कलाई र हातमा चोट लागेको छ भने तपाईले कोलेन्स फ्रिक्वेन्सीको सामना गर्नु भएको छ, तपाईलाई ध्यान केन्द्रित गर्नुपर्छ। तुरुन्तै तपाईंको चिकित्सकलाई कल गर्नुहोस् वा तपाईंको स्थानीय आपातकालीन विभागलाई रिपोर्ट गर्नुहोस्। त्यसो गर्न असफल हुनुले गम्भीर जटिलताहरू र हात र हातको प्रकार्यको स्थायी हानि हुन सक्छ। कलाई फ्रक्चर को निदान एक x-ray तस्वीर द्वारा बनाईएको छ।
दुखाइ र सुँगुरको कारणले भंगको साथ हुन्छ, तपाइँ आफ्नो कलाई र हातमा बर्फ राख्न चाहानुहुन्छ जब सम्म तपाइँ आफ्नो डाक्टर वा आपतकालीन कोठा सम्म पुग्न सक्नुहुन्न।
तीव्र चोटहरूको लागि RICE सिद्धान्तले स्वाभाविक नियन्त्रणमा राख्न मद्दत पुर्याउन मद्दत गर्दछ र मेडिकल प्रोफेसर सम्म उपचार प्रदान गर्न सक्दछ।
कोलेन्स 'फ्रिक्वेन्सीको लागि सुरुवात उपचार को भंग कम छ । यो छ जहाँ तपाईंको डाक्टरले सही स्थितिमा तोडिएको हड्डी वा हड्डियोंलाई परिस्थित गर्दछ ताकि उपयुक्त उपचार हुन सक्छ।
यो मैन्युअल रूपमा गरिन्छ यदि टूटेको हड्डी स्थिति भन्दा धेरै टाढा सारिएको छैन। यदि भंगुर गंभीर हो, शल्य प्रक्रियाले खुल्ला कमी आन्तरिक फिक्सेशन (ORIF) लाई फ्रिज गर्न को लागी आवश्यक हुन सक्छ।
एक पटक तपाईंको कलाई फ्रक्चर कम भएको बेला, यो अस्थिर हुनुपर्छ। यो कास्ट वा एक कंगन संग गरिन्छ। तपाईं पनि आफ्नो हातमा गाँठो लगाउन आवश्यक हुन सक्छ। तपाईलाई राम्रो तरिकाले आफ्नो गाई लगाउन कसरी सिक्नको लागि शारीरिक चिकित्सकलाई भेट्न आवश्यक हुन सक्छ। यो हड्डीलाई मोटोमोबाइल राख्न आवश्यक छ त्यसैले उचित उपचार गर्न सकिन्छ। तपाईंको डाक्टरसँग बोल्ने निश्चित हुनुहोस् यदि तपाईंसँग तपाइँको कास्ट, गोठालो, वा कंगन बारे कुनै प्रश्नहरू छन् भने।
शारीरिक थेरेपी एक कोलेन्स 'भंग पछि
लगभग चार देखि छ हप्ताको immobilization पछि, तपाईंको डाक्टरले कास्टलाई हटाउन सक्छ र तपाईलाई शारीरिक थेरेपीमा पठाउन सकिन्छ। तपाईंको सामान्य चिकित्सकले मापन र मूल्याङ्कन गर्न सक्ने केही सामान्य असरहरू गतिको सीमा (ROM) , शक्ति , दुखाइ, र सूजन समावेश गर्दछ। यदि फ्रिक्वेन्ट घटाउनको लागि ORIF थियो भने, तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंको शल्य चिकित्साको ऊतकको मूल्यांकन गर्न सक्दछ। उनले वा तपाईंको हात, कलाई र हातको प्रकार्यलाई पनि विश्लेषण गर्न सक्छ।
तपाईंको प्रारम्भिक मूल्याङ्कन पछि, तपाईंको भौतिक चिकित्सकले तपाईंलाई साथमा काम गर्ने क्षमता र कार्यात्मक सीमाहरू सुधार गर्न मद्दतको उपयुक्त योजना विकास गर्न काम गर्नेछ।
यदि तपाइँसँग कुनै पनि प्रश्न सोध्नु निश्चित हुनुहोस्। तपाईंको पीटीले तपाईंको कोल्सेज फ्रिक्वेयर पछि एक विशिष्ट व्यायाम कार्यक्रम प्रस्तुत गर्न सक्छ।
गतिको दायरा । कोलेन्स फ्रकचर पछि, तपाईंले हात, कलाई र कोहनीमा धेरै गतिशीलता गुमाउनु भएको छ। तपाईंको कंधी पनि तंग हुन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईं गल्ती गरिरहनुभएको छ। हात, कलाई, र कोहनीको लागि गति व्यायामको दायरा निर्धारित हुन सक्छ, र तपाईंलाई प्रदर्शन गर्न सक्छ ROM घरमा अभ्यास गर्दछ।
शक्ति । कोलेन्स फ्रिक्वेन्सन पछि हानिकारक हुन्छ। हात, कलाई र कोहनी बलमा फोकस व्यायाम गर्न सकिन्छ व्यायाम गर्न सकिन्छ। फेरि, तपाईं शारीरिक थेरेपी बाट उत्तम परिणाम प्राप्त गर्न घरमा व्यायाम गर्न आवश्यक हुन सक्छ।
दुखाइ र सूजन । कोलोन्स फ्रिक्वेसन पछि, तपाईं आफ्नो कलाई र हात वरिपरि दुख र सुँगुर अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले सुँगुर र दुखाइलाई कम गर्न मद्दत गर्न विभिन्न उपचार र परिमार्जनहरू प्रदान गर्न सक्छ।
तह ऊतक । यदि तपाइँले तपाइँको कोल्सेन्स फ्रिक्वेन्सी कम गर्न एक ORIF प्रक्रिया भएको छ भने, सम्भवतः क्यान्सर चीजको वरिपरि विकास गरिएको निशानको ऊतक हो । तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंको स्पिनको गतिशीलता सुधार्न मद्दतको लागि स्केल ऊतक मालिश र गतिशीलता प्रदर्शन गर्न सक्छ। उनले या उसले तपाईंलाई कसरी सिकाउन सक्छ यो कसरी आफैमा गर्न सक्छ।
केहि हप्ता शारीरिक थेरेपी पछि, तपाईंलाई ध्यान दिनु पर्छ कि तपाईको गतिशीलता र बल सुधार भएको बेला तपाईंको दर्द र सुँगुर घट्दै गएको छ। तपाईं आफ्नो हात र हात प्रयोगत्मक गतिविधिहरू प्रदर्शन गर्न सजिलो छ फेला पार्न सक्नुहुनेछ। भंगले पूर्णतया 6 देखि आठ हप्ताको चोटलाई निको पार्नु पर्दछ, तपाइँ अझै पनि 12 देखि 16 हप्तासम्म सीमित हुन सक्दछ। तपाईंको डाक्टर र शारीरिक चिकित्सकसँग नजिकको काम गर्ने कुराको बारेमा जान्न निश्चित हुनुहोस्।
एउटा टूटी कलाई वा कचरा 'भंगुर एक दर्दनाक र डरावना अनुभव हुन सक्छ। तपाईंको हात र हातलाई आधारभूत प्रकार्यहरू जस्तै ड्रेसिंग, आफुलाई खुवाउन वा तपाईंको कपाल ब्रश गर्न प्रयोग गर्न गाह्रो हुन सक्छ। तपाईं आफ्नो काम प्रदर्शन गर्न वा मनोरञ्जन गतिविधिहरूमा संलग्न गर्न सक्नुहुनेछ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंलाई आफ्नो कार्यात्मक गतिशीलतामा सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ ताकि तपाइँ तुरुन्तै र सुरक्षित रूपमा सामान्य गतिविधिमा फर्कन सक्नुहुनेछ।
मुहान:
हर्टलिंग। , र किस्लर, आर। (2005)। सामान्य मालुक्कोलुकेलोल विकारहरूको व्यवस्थापन: शारीरिक थेरेपी सिद्धान्तहरू र तरिकाहरू। (4 ed।) Lippincott विलियम्स र विल्किन्स।