के सल्फरले तपाईंलाई निको पार्न मदत गर्न सक्छ?

स्वास्थ्य लाभहरू, प्रयोगहरू, साइड इफेक्टहरू र थप

मानव शरीरमा स्वाभाविक रूप देखि एक रासायनिक तत्व, सल्फर धेरै खाद्य पदार्थहरू (जस्तै लसुन , प्याज, अण्डा, र प्रोटीन-अमीर फूड्स) मा पाइन्छ र आवश्यक अमीनो एसिड सिस्टिन र मेथियोनिन को संकलन को लागि आवश्यक छ। ।

मानिसहरू किन प्रयोग गर्छन्

सल्फर युक्त खानेकुराहरू र पूरकहरू कहिले काँही सल्फर स्तर बढाउन प्रयोग गरिन्छ र केहि स्वास्थ्य परिस्थितिको विरुद्धमा सुरक्षा गर्दछ, जस्तै:

• एलर्जी
• Osteoarthritis
• मांसपेशी दुखाइ

एक पूरक को रूप मा, सल्फर dimethyl सल्फोक्साइड (DMSO) र मेथाइलस्ल्फनीलमथेन (एमएसएम) को रूप मा उपलब्ध छ।

स्वास्थ्य लाभहरू

अब सम्म, सल्फर खुराक को स्वास्थ्य को लाभ को लागि वैज्ञानिक समर्थन सीमित छ। यहाँ सल्फर को स्वास्थ्य को लाभ मा केहि अनुसन्धान मा एक नजर छ:

Osteoarthritis

2008 मा पत्रिका ओस्टियोआर्थराइटिस कार्टिलिज मा प्रकाशित अनुसन्धान समीक्षा को अनुसार एमएसएम घुटने को ओस्टियोआर्थराइटिस संग केहि लाभ हुन सक्छ। छह अध्ययनहरु को लागी कि एमएसएम या DMSO को घुटने को ओस्टियोआर्थराइटिस को उपचार मा जांच को, जांचकर्ताहरु पाया कि "अधिक अधिक कठोर एमएसएम परीक्षणों को आंकडा सकारात्मक तर कुनै निश्चित प्रमाण प्रदान गर्दछ कि एमएसएम घुटने को हल्का र उदारवादी ओस्टियोआर्थराइटिस को उपचार मा placebo को बेहतर छ।" यद्यपि, समीक्षा गरिएका अधिकांश अध्ययनहरू गरीब गुणस्तरका थिए, समीक्षाका लेखकहरूले ध्यान दिन्छन् कि "कुनै पनि निश्चित निष्कर्ष अहिले हालै पूरै लाग्न सक्छ।"

त्यहाँ केही प्रमाणहरू पनि छन् कि बेलनेथैरेपी (खनिज नरमहरू जसले सल्फर समावेश गर्दछ) व्यक्तिले ओस्टियोआर्थराइटिसको लाभ उठाउन सक्छ। उदाहरणका लागि, कोइरालाहरूले अस्ट्रियार्थ्रिसिसको उपचारमा बैनेथियोरापीरा प्रयोगको प्रयोगमा सात परीक्षणहरूको आकार दिएका एक 2007 रिपोर्टमा र पत्ता लगाएअनुसार उपचारको कारण पीडा र जीवनको गुणस्तरमा ठूलो सुधार भएको छ (placebo को तुलनामा )।

यसको अतिरिक्त, एक जर्नल रिपोर्ट एक जर्नल रिपोर्ट राइमेटिड गठिया को उपचार मा balneotherapy को उपयोग मा छह परीक्षण को देख्यो र पाया कि ज्यादातर अध्ययनहरु "सकारात्मक निष्कर्षों" को सूचना दी।

यो ध्यान दिनु आवश्यक छ कि प्रत्येक समीक्षा को लेखक सावधानी हो कि समीक्षा को अधिकतर अध्ययनहरु लाई खराब तरिकाले डिज़ाइन गरिएको थियो र अधिक अनुसन्धान को आवश्यकता छ कि पहिले गठिया उपचार को गठिया को उपचार मा सिफारिश गर्न सकिन्छ।

सम्बन्धित: ओस्टियोआर्थराइटिस दुखाइको लागि 5 उपचार

एलर्जी

2002 मा जर्नल अफ वैकल्पिक र पूरै पूरै चिकित्सामा प्रकाशित एक सानो, पुरानो अध्ययन अनुसार, एमएसएम पूरकले एलर्जी लक्षणहरूलाई कम गर्न मद्दत पुर्याउन सक्छ। अध्ययनको लागि, 55 रोगीहरूले एमएमएम पूरक वा 30 दिनसम्म प्रत्येक दिन एक ठाउँमा बिदा गरे। अध्ययन पूरा गर्ने 50 सहभागीहरूमा डेटा हेर्दै, शोधकर्ताहरूले फेला पारेका छन् कि एमएसएम पूरकहरूमा सौंपाएकाहरूले कम श्वसन लक्षणहरूमा महत्त्वपूर्ण सुधार गरेका थिए (placebo समूहका सदस्यहरूको तुलनामा)।

सम्बन्धित: एलर्जीको लागि प्राकृतिक उपचार

रोजेसा

जर्नल Cutis बाट 2004 को एक रिपोर्ट अनुसार शीर्ष रूपमा लागू गरिएको सल्फरले रोसेस्सालाई उपचार गर्न मद्दत पुर्याउन सक्छ। रिपोर्टका लेखकहरूको अनुसार, सल्फर युक्त लोशनहरू र / वा सफिन्सहरूले रोस्सिसाको लागि अन्य सामयिक र मौखिक उपचारको लाभ बढाउन मद्दत गर्न सक्छन्।

Rosacea को लागि अन्य प्राकृतिक उपचार को बारे मा जानें ।

स्नान र छालाको हेरविचारमा प्रयोग गर्दछ

सल्फर पनि केही छालाको हेरचाह र कपालको हेरविचार उत्पादनमा एक संघको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। शीर्ष रूपमा लागू गर्दा, सल्फरले सर्तहरू जस्तै मुँहासे , रोसेस्टा , वन्सट्स र डन्डरफ उपचार गर्ने सोचेको छ।

बैलनेथेरेपी एक वैकल्पिक थेरेपी हो जुन स्नान, सामान्यतया हट स्प्रिंग्स र अन्य स्वाभाविक रूप देखि खनिज-अमीर जलहरुमा स्वास्थ्य समस्याहरु को उपचार गर्न को लागी शामिल छ। धेरै अवस्थामा, बेलनेथेरेपीमा प्रयोग गरिएको पानी सल्फर हुन्छ। समर्थकहरूले दाबी गर्छन् कि सल्फर-अमीर पानीमा जलाइएको एलर्जी , श्वसन विकार, गठिया र पुरानो पीडाको उपचार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

सम्भावित साइड इफेक्टहरू

सल्फर युक्त पूरक प्रयोग को सुरक्षा को बारे मा जानिन्छ। यद्यपि, एमएसएम र DMSO ले केहि साइड इफेक्टहरू जस्तै सिरदर्द, चक्करपना, नली, र दस्तक हुन सक्छ।

यो ध्यान दिन महत्त्वपूर्ण छ कि सल्फरसँग एक शर्तको उपचार र मानक हेरचाहलाई छोडेर वा ढिलाइमा गम्भीर परिणाम हुन सक्छ।

तिनीहरूलाई कहाँ खोज्नुहोस्

खरिद अनलाइनको लागि उपलब्ध छ, सल्फर युक्त पूरक धेरै प्राकृतिक-खाना पसलहरूमा र स्टोरमा आहारको पूरक मा विशेषज्ञतामा बिक्रि गरिन्छ।

सुरक्षाको लागि पूरक परीक्षण र परीक्षणको लागि परीक्षण गरिएको छैन कि तथ्यका कारण कि आहार पूरकहरू ठूलो मात्रामा अनियमित छन्, केहि उत्पादनहरूको सामग्री उत्पाद लेबलमा निर्दिष्ट गरिएको देखि फरक हुन सक्छ। यो पनि ध्यान राख्नुहोस् कि गर्भवती महिलाहरु मा खुराकहरु को सुरक्षा, मातृ, बच्चाहरु, र जो स्वास्थ्य स्थितिहरु को लागी या जो औषधि ले रहे हो स्थापित नहीं गरेको छ। तपाइँ यहाँ पूरकहरू प्रयोग गर्न सुझावहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ, तर सँधै पहिले आफ्नो चिकित्सकसँग बोल्नुपर्दछ।

लिफ्ट

सीमित उच्च-गुणस्तर क्लिनिकल परीक्षणको कारण, यो धेरै छिट्टै सल्फर युक्त पूरक सिफारिस गर्नको लागि, शीर्ष रूपमा लागू गरिएको सल्फर, वा कुनै पनि स्वास्थ्य अवस्थाको उपचारको लागि बैनेनीथेरेपी। यदि तपाइँ अझै सल्फर प्रयोग गरेर विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई परामर्श सुनिश्चित गर्न सुनिश्चित गर्नुहोस् कि यो तपाईंको लागि उपयुक्त छ कि चर्चा गर्न।

थप मद्दतको लागि गठिया दुखाइको प्रबन्ध गर्ने, योग अभ्यास गर्दै, टाई ची लिन लिने , र / वा एक्यूपंक्चरबाट बच्न गठियाको दुखाइलाई कम गर्न र केहीमा कार्यक्षमता बढाउन मद्दत गर्न सक्छ।

_{स्रोतहरू:}

_{बर्रैजर ई, विल्टमन जे आर जूनियर, स्सुस एजी, शिलर आर एन। मौसमी एलर्जी राइनिटिसको उपचारमा मेथिलसल्फनीलिमाथेनको सुरक्षा र प्रभावकारीतामा बहुसंख्यक, खुला-लेबल परीक्षण। J वैकल्पिक पूरक मेड। 2002 अप्रिल; 8 (2): 167-73।}

_{Brien S, Prescott P, Bashir N, Lewith H, Lewith G. पोषक तत्व पूरक को व्यवस्थित समीक्षा आयोमियोथिथ्रिसिस को उपचार मा आयोमिलिथ सल्फोक्साइड (DMSO) र मेथाइलसेल्फनीलमैथेन (एमएसएम)। Osteoarthritis Cartilage। 2008 नोभेम्बर, 16 (11): 1277-88।}

_{डेल रोजसो JQ। Rosacea प्रबंधन मा सामरिक उपचार को भूमिका को मूल्यांकन: सोडियम sulfacetamide र सल्फर रूपों मा फोकस फोकस। Cutis। 2004 जन; 73 (1 आपूर्ति): 2 9 -33।}

_{Verhagen एपी, Bierma-Zeinstra एसएम, Boers एम, एट अल। Osteoarthritis को लागि बैलनेथेरेपी। Cochrane Database Database Syst Rev. 2007 Oct 17; (4): CD006864।}

_{Verhagen एपी, बिमार्म-जीनस्ट्रा एसएम, Cardoso जेआर, एट अल। राईमेटोइड गठिया को लागि बैलनेथेरेपी। Cochrane Database Database Syst Rev. 2003 (4): CD000518।}

अस्वीकरण: यो साइटमा निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यहरूको लागि उद्देश्य हो र इजाजतपत्रदाता चिकित्सकले सल्लाह, निदान वा उपचारको विकल्प होइन। यो सबै सम्भावना सावधानीहरू, लागूपदार्थको अन्तरक्रिया, परिस्थिति वा प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश गर्न होइन। तपाईले कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याका लागि द्रुत चिकित्सा हेरविचार खोज्नु पर्दछ र वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु वा तपाईंको नियमनमा परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।