जन्म नियन्त्रण गर्भवती महिलाहरु र पुरुषहरु को लागि एक तरिका हो र गर्भावस्था को समय योजना बनाइन्छ। हार्मोनल गर्भनिरोधक र ओटीसी विधिहरू सहित, विभिन्न जन्म नियन्त्रण विधिहरू छन् । जन्म नियंत्रण प्रभाव प्रभाव जन्म नियन्त्रण विधि छनौट गर्ने तपाईंको निर्णयमा एक महत्त्वपूर्ण र साधारण चिन्ता हो।
मानिसहरू हजारौं वर्षको लागि जन्म नियन्त्रण प्रयोग गर्दै छन्।
आज, हामीसँग छनौट गर्न धेरै सुरक्षित र प्रभावकारी जन्म नियन्त्रण विधिहरू छन्। जन्म नियंत्रण प्रभावशीलता मा निर्भर गर्दछ विभिन्न कारकहरु। कुनै पनि गर्भनिरोधकको रूपमा, यदि तपाइँ यसलाई निरन्तर र सही प्रयोग गर्नुहुन्छ भने तपाइँको रोजाई जन्म नियन्त्रण विधि अधिक प्रभावकारी हुनेछ। यसको अर्थ छ कि यदि तपाईं उच्च स्तरको जन्म नियन्त्रण प्रभाव चाहानुहुन्छ भने तपाई आफैले गर्भनिरोधक संग लापरवाह हुन अनुमति दिन सक्नुहुन्न - तपाई सधै यसलाई प्रयोग गर्नुपर्दछ र निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ यसलाई प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ सही बाटो!
जब तपाइँ जन्म नियन्त्रण प्रभावशीलता तुलना गर्दै हुनुहुन्छ, यो उपयोगी छ कि तपाई बुझ्न को लागी विफलता दरहरू? यो जहाँ जन्म नियंत्रण तुलना सानो भ्रामक हुन सक्छ। जन्म नियंत्रण प्रभावशीलता दर यसको विफलता दर को विपरीत हो। त्यसोभए, हामी भनौं कि तपाइँ जन्म नियन्त्रण गोलीको प्रभाव र डिपो प्रोवाराको प्रभावकारिता तुलना गर्दै हुनुहुन्छ। तपाइँ पढ्नुहुन्छ कि गोलीमा 8% विफलताको दर छ र डिपो प्रोवरमा 6% विफलताको दर छ।
यो तिमीलाई के भन्छ?
राम्रो, विफलता दर गर्भवतीहरु को संख्या मा उल्लेख गर्दछ जुन 100 महिलाहरु लाई एक वर्ष को लागी जन्म नियंत्रण विधि को उपयोग गर्दछ। त्यसैले हाम्रो जन्म नियन्त्रण तुलनामा, 100 महिलाहरु मध्ये लगभग 8 वर्ष गर्भवती हुने गर्दछन् यदि तिनीहरू सधैँ खुट्टाको प्रयोग गर्दैनन् र 100 महिलाहरु मध्ये 6 जना प्रत्येक वर्ष गर्भवती हुने गर्दछन् भने तिनीहरू सधैँ डिपो प्रोवेरा प्रयोग गर्दैनन्। निर्देशित
यो जन्म नियन्त्रण तुलना को लागी अर्को तरिका यो हो कि गर्भावस्था को रोकथाम मा गोली को 92% प्रभावकारी छ र डिपो प्रोवरa 94% प्रभावी छ। त्यसैले जन्म नियन्त्रण प्रभावशीलता दर तपाईले प्राप्त गरेको नम्बर हो जब तपाईं 100 बाट यसको विफलता दर घटाउनुहुन्छ।
जन्म नियन्त्रण तुलना (ठेठ प्रयोगको आधारमा)
जन्म नियन्त्रण विधिहरू विभिन्न वर्गहरूमा समेट्न सकिन्छ र केही तरिकाहरू अन्य भन्दा बढी प्रभावकारी छन्:
- प्राकृतिक तरिका (सहज समावेश छैन): यी विधिहरूको लागि जन्म नियन्त्रण प्रभावशीलता रेंज बीच 77% -95%।
- ओटीसी विधि : यी विधिहरूको लागि जन्म नियंत्रण प्रभावकारिता 72% -88% बीचको दायरा।
- प्रिस्क्रिप्शन विधि : यी विधिहरूको लागि जन्म नियन्त्रण प्रभावशीलता रेंज बीच 86% -99.9% बीच।
- हार्मोनल तरिका : यी विधिहरूको लागि जन्म नियन्त्रण प्रभावशीलता रेंज बीच 92% -99.9%।
- स्थायी तरिका : यी विधिहरूको लागि जन्म नियन्त्रण प्रभावशीलता 99.5% -99.9% बीचको दायरा।
कारकहरु जो कम गर्न / जन्म जन्म नियंत्रण प्रभावशीलता मा वृद्धि:
बेरोजगारको लागि (100% प्रभावकारी छ), कुनै जन्म नियन्त्रण विधि मूर्ख छैन। त्यसैले जब यो जन्म नियंत्रण प्रभावशीलता तुलना गर्न आउछ, याद गर्नुहोस् कि तपाईं समीकरणको एक ठूलो भाग हो। विश्वास गर्नुहोस् वा होइन, त्यहाँ निश्चित कदमहरू छन् जुन तपाईं लिन सक्नुहुनेछ कि तपाईंको जन्म नियन्त्रण प्रभावशीलता कम गर्न वा बढाउन सक्नुहुन्छ:
- निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ कसरी आफ्नो जन्म नियन्त्रण विधि सही तरिकाले प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ र तपाईं मिथकबाट गर्भनिरोधक बारे सत्यलाई अलग गर्न सक्नुहुनेछ। यदि तपाईंको विधिको बारेमा गलत धारणा छ भने , गोली वा कन्डोम जस्तै, तपाइँ आफ्नो जन्म नियन्त्रण प्रभावशीलता सम्झौता गर्न सक्नुहुन्छ किनकि तपाइँ गलत जानकारीमा विश्वास गर्दै हुनुहुन्छ।
- यदि तपाइँ निश्चित हुनुहुन्छ कि तपाईंको जन्म नियन्त्रण प्रभावी छ, यो महत्वपूर्ण छ कि तपाई यसलाई सही बाटो प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ। यदि तपाईं कन्डम ठीकसँग राख्नुभएन भने, सही स्पंज घुसाउनुहोस् वा महिला कन्डोम प्रयोग गर्नुहोस् , वा तपाईंको IUD ढाँचाहरू जाँच नगर्नुहोस्, तपाइँ यी विधिहरूको प्रभावकारिता कम गर्न सक्नुहुनेछ। तपाइँलाई समाप्ति मितिहरू बारे पनि थाहा पाउनुपर्दछ, चाहे नयाँ डायाफ्रामको लागि यो समय हो , वा नयाँ स्तम्भमा स्विच गर्दा के गर्ने।
- जन्म नियन्त्रण प्रभावशीलता पनि कम हुन सक्छ यदि तपाईं थाहा छैन भने के केहि गर्न गलत छ, जस्तै तपाईंको NuvaRing बाहिर जान्छ वा तपाईं आफ्नो प्याच परिवर्तन गर्न बिर्सनु हुन्छ ।
- केहि दबाइहरु र पूरकहरु हार्मोनल जन्म नियंत्रण को प्रभाव को कम गर्न सक्छन्। यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईले दुई-दुई औषधि प्रयोग गरिरहनु भएको जाँच गर्नुहोस् यी विधिहरूमा प्रोजेस्टेन वा एस्ट्रोजेनसँग हस्तक्षेप नगर्नुहोस्।
- के तपाईलाई थाहा छ कि सबै अनियमित गर्भवती गर्भवती महिलाहरु गर्भवती हुँदा महिलाहरु लाई जन्म नियन्त्रण प्रयोग गर्दै थिए? यसको लागि एक सम्भावना कारण यो हो कि तपाइँको वजन तपाईंको जन्म नियन्त्रण प्रभावशीलता कम गर्न सक्छ । यो विशेष रूप देखि अधिक वजन र / वा मोटे महिलाहरु को लागि गोली को उपयोग को लागि सही हो।
- अर्को समय जुन तपाईं आफ्नो जन्म नियन्त्रण प्रभावशीलतालाई कम गर्न जोखिममा हुनुहुन्छ जब तपाईं यात्रा गर्नुहुन्छ। तपाईंको जन्म नियन्त्रणले तपाईंको यात्रा बर्बाद नदिनुहोस्, त्यसैले निश्चित गर्नुहोस् कि तपाई यात्रा गर्दा अगाडि बढ्नु हुन्छ ।
- तपाईं आफ्नो गर्भनिरोधक भण्डार कसरी आफ्नो जन्म नियन्त्रण प्रभावशीलतालाई कम गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ ठीकसँग कन्डोम भण्डारण गर्दै हुनुहुन्छ।
तपाईंको गर्भनिरोधक कार्य तपाईंको लागि बनाउनुहोस्! जन्म नियन्त्रण तुलना प्रत्येक विधि कसरी प्रभावी छ भनेर अनुसन्धान गर्ने पहिलो कदम हो। गर्भनिरोधक प्रयोग गर्दा व्यक्तिहरूले गर्दा केहि गल्तीहरू बारे जान्नुको साथै तपाइँले तपाइँको जन्म नियन्त्रण प्रभावकारीतालाई अधिकतम प्रदान गर्न सक्दछ।