निदान र पुरानो पीडा दुखाइ को उपचार

कारणहरू, निदान र पुरानो पछाडि दुखाइको उपचार

पीडाको दुखाइले लगभग 80 प्रतिशत मानिसलाई आफ्नो जीवनमा केही बिन्दुमा असर गर्छ, यो आजको सबैभन्दा सामान्य स्वास्थ्य समस्या हो। पछाडिको दुखाइले धेरै अलग-अलग चीजहरूको परिणाम हुन सक्छ, मांसपेशी दुखाइ र sprains, तंत्रिका चोट र भंग सहित। धेरै मानिसहरूको लागि, पीडाको दुखाइ पछि उनीहरूको चोट निको भएको छ। तथापि, केहीका लागि पछाडि दुखाइको आशामा चिसो समय भन्दा बाहिर हुन्छ।

यसलाई पुरानो पीडा दुखाइ भनिन्छ।

पछाडीको दुखाइलाई पुरानो मानिन्छ जबसम्म यो तीन महिनासम्म रहन्छ, बिना कारणको कारण। केही अवस्थामा, कारण पूर्णतया बुझ्न सकिँदैन, यद्यपि दुखाइ धेरै वास्तविक छ।

पुरानो पछाडि दुखाइको प्रकार

पुरानो पीडाको दुखाइको सामान्य प्रकार सामान्यतया यी चार कोटिहरूमध्ये एक हुन्छन्।

• मलजल वा अन्य आसपासका मांसपेशिहरु जस्तै समस्याहरु सहित स्कूलीसिस , एक हर्निटेटेड डिस्क वा मांसपेशी तनाव सहित यांत्रिक कारणहरु ।
• पछाडि चोट : यो अचानक र टकराव हुन सक्छ, जस्तै कार दुर्घटना पछि स्पिनल फ्र्रेक्चर, वा यो समयको साथ दोहोरी बारम्बार, जस्तै भारी लिफ्टिंग को कारण मांसपेशियों के उपभेदों के कारण हो सकता है।
• रोगहरू वा मेडिकल सर्तहरू पनि पुरानो पीडा दुखाइको नेतृत्व गर्न सक्छन्, प्रत्यक्ष रूपमा वा अप्रत्यक्ष रूपमा। उदाहरणका लागि, गठियाले स्पिनमा जोड़हरू लक्षित गर्न सक्छ। गर्भावस्था जस्ता अवस्थाहरूले स्पिन र आसपासका मांसपेशीहरूमाथि दबाव राख्न सक्छ जसले पुरानो पीडाको दुखाइ पनि निम्त्याउँछ।

• संक्रमण र ट्यूमर कम पीठ दुखाइ को कम से कम कारण हो। यसमा हड्डी संक्रमणहरू जस्तै ओस्टियोमीइलाइटिस, र रीइनमा ट्यूमरहरू छन्।

पुरानो पछाडि दुखाइको निदान

पुरानो पीडा दुखाइको एक निदान धेरै महिना लाग्न सक्छ, र धेरै परीक्षण हुन सक्छ। तपाईलाई डाक्टरमा के आशा गर्न सक्नुहुन्छ?

ठीक छ, पहिला, तपाईंको डाक्टरले शायद एक इतिहास लिनेछ, जुन निम्न समावेश गर्दछ:

• जब तपाईंको पीडा सुरु भयो
• तपाईको पीडाको मूल्याङ्कन हो ( दुखाइको स्तर प्रयोग गरी)
• शब्दहरू जुन तपाईंको पीडाको वर्णन गर्दछ (जस्तै "जलिरहेको" वा "तीव्र")
• के तपाईंको दुखाइ खराब हुन्छ, र तपाईंको पीडालाई कुन राहत दिनुहुन्छ (आफ्नो दुखाइको पत्रिका ल्याउनुहोस्!)

इतिहास पछि, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको पछाडीको जाँच गर्नेछ, जुन ताल्पेशन (निविदा बिन्दुहरू वा कुनै स्पष्ट भौतिक असामान्य वस्तुहरूको जाँच गर्दै), मांसपेशी बल परीक्षण र सनसनी परीक्षण समावेश हुन सक्छ। उहाँले तपाईंलाई केही आंदोलनहरू प्रदर्शन गर्न सोध्न सक्छ जस्तै झुक्याउने वा हिड्नु। थप परीक्षाको लागि, तपाईंको डाक्टरले छवि परीक्षण गर्न वा रगत परीक्षण पनि गर्न सक्छ।

पुरानो पीडा दुखाइको उपचार

यसको कारणमा निर्भर गर्दछ, पुरानो पछाडि दुखाइ धेरै तरिकामा उपचार गर्न सकिन्छ, जसमा:

• औषधि, जस्तै NSAIDs वा opioids
• मांसपेशिहरु आराम
• शारीरिक उपचार
• ताप र / या बर्फ
• कर्षण वा पहिचान
• एक्यूपंक्चर वा मालिश जस्तै पूरक वा वैकल्पिक उपचार
• स्टेरॉइड इंजेक्शनहरू
• तंत्रिका ब्लकहरू
• सर्जरी (सामान्यतया गम्भीर अवस्थामा राखिएको छ)

सम्बन्धित लेख: के यसले पुरानो पीडा दुखाइको साथ सुरक्षित गर्न सुरक्षित छ?

पुरानो पछाडि दुखाइको साथ

धेरै पुरानो पीडाको अवस्था जस्तै, एक दिन देखि पुरानो पीडा दुखाइ संग बस्न सजिलो छैन।

तपाईंको सामान्यतया उपचार व्यवस्थाको अतिरिक्त, त्यहाँ केहि सरल तालिमहरू रणनीतिहरू छन् जुन तपाईंको दैनिक जीवनलाई सजिलो बनाउन सक्छ, र तपाईंको जीवनको गुणस्तरमा सुधार गर्न सक्छ। यसमा समावेश छ:

• एक दुखद पत्रिका राख्दै । पीडाको जर्नल पीठ दुखाइको सामना गर्न एक बहुमूल्य उपकरण हुन सक्छ। लगभग केहि केहि आफ्नो पत्रिका मा जान्छ। तपाईं दिनको समय वा गतिविधिहरू पछि तपाईंको पीडाको दुखाइ खराब वा अझ राम्रो देखिन्छ, र यी टिप्पणीहरू ढाँचाहरू पहिचान गर्नको लागि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं आफ्नो पीडा को बारे मा आफ्नो भावनाहरु लाई भी गर्न सक्छ।
• आराम गर्न सिक्नुहोस् । धेरै मानिसहरूको लागि, तनाव मांसपेशी तनाव बढ्छ, जसले तपाईंको पीडा दुखाइको तीव्रता बढाउन सक्छ। तनाव हटाउनदेखि असंभव अर्को कुरा हो, यो तपाईं आराम गर्न सिक्नु महत्त्वपूर्ण छ। आराम मा मांसपेशियों को तनाव र चिंता कम गर्न सक्छ, संभवतः तपाईंलाई राम्रो नियंत्रण मा आफ्नो दुखाइ को मदद गर्न को लागि।

• तपाईंको पीडा स्वीकार्नुहोस् । तपाईं पुरानो पीडा दुखाइ छ। तपाईं त्यो बारेमा खुसी हुनु हुँदैन, तर तपाईं यसको साथ बाँच्न सिक्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो स्थिति संग शान्ति बनाउन को तरिका पत्ता लगाउन आफ्नो जीवन को जीवन मा सुधार गर्न सक्छ।

_{स्रोतहरू:}

_{Medline Plus। ढाड दुख्नु। पहुँच 4/6/10। https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/backpain.html}

_{गठिया र Musculoskeletal र छाला रोग को राष्ट्रीय संस्थान। ढाड दुख्नु। पहुँच 4/6/10। http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Back_Pain/default.asp}