सेतो धूलको फाइदाहरू

सेतो धूल एक हर्बल औषधि मा प्रयोग गरिएको एक पौधे हो। प्राय: पत्तियां, फल, वा पौडीको छालबाट खसेको, सेतो रङ्गको निकातलाई धेरै फाइदाहरू प्रदान गर्न भनिएको छ। उदाहरणको लागि, सेतो चक्कुको प्रयोगमा सेतो पुरीको प्रयोग मधुमेह र कोलेस्ट्रल नियन्त्रणमा सहायता गर्न निस्किएको छ।

सेतो चक्कुले विभिन्न प्रकारको यौगिहरू समावेश गर्दछ जुन स्वास्थ्यलाई प्रभाव पार्छ।

उदाहरणका लागि सेतो पुरीको बिरुवाको फल एन्थियोसिनिन्समा समृद्ध हुन्छ (एन्टिओक्सिडेंट प्रभाव भएका पदार्थहरू)। Anthocyanins क्र्रेनबेरी, नीलाबेरी र रास्पबेरी पनि पाइन्छ।

सेतो धूलको लागि उपयोग गर्दछ

हर्बल औषधिमा लामो लामो प्रयोग गरिन्छ, प्रायजसो निम्न स्वास्थ्य चिन्ताहरूको लागि सेतो चक्कुलाई प्राकृतिक उपचारको रूपमा लगाइन्छ:

• चिन्ता
• गठिया
• Atherosclerosis
• चिसो
• कब्ज
• खरानी
• मधुमेह
• उच्च रक्तचाप
• उच्च कोलेस्ट्रॉल
• दुखेको घाँटी
• टिनिटस

यसको अतिरिक्त, सेतो रङ्ग को जोडी र मांसपेशियों मा दुख को कम गर्न को लागि , प्रतिरक्षा प्रणाली को बढावा, बाल विकास को बढावा, र बाल को समय देखि पहिले ग्रेटिंग को बिरुद्ध रक्षा को लागी कहा जाता छ।

सेतो धूलको फाइदाहरू

यद्यपि हालको सेतो चक्कुको स्वास्थ्य प्रभाव परीक्षणको नैदानिक ​​परीक्षणहरूको कमी छ, केहि प्रारम्भिक अध्ययनहरूले देखाउँछ कि सेतो चक्कुले केही स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्न सक्छ। यहाँ सेतो चक्कुमा उपलब्ध अनुसन्धानबाट केहि कुञ्जी निष्कर्षमा हेर्नुहोस्:

मधुमेह

धेरै पशु आधारित अध्ययनले संकेत गर्दछ कि सेतो चक्कुले लडाइँ मधुमेहलाई मद्दत गर्न सक्छ। यी अध्ययनहरूमा 2013 मा प्रायोगिक र चिकित्सीय औषधिमा प्रकाशित एक रिपोर्ट समावेश छ, जसमा मधुमेह चूहों मा परीक्षणहरु ले थाहा पाएको छ कि सेतो चक्कु को एथोकियोसिन्स संग उपचार मा जानवरों को रक्त शर्करा को स्तर को कम गर्दछ।

यसको अतिरिक्त, 2017 मा एडवेन्स मेडिकल साइंस मा प्रकाशित एक साना अध्ययन मा, सहभागीहरूले कम-मोटा दूधको साथ नाश्ता अनाज खाए तापनि एकमात्र खुट्टामा पुरीको पट्टि निकाल्दा वा प्लेसबोको साथ। नतिजाहरूले पत्ता लगाए कि स्टार्च पाचन निकासीको साथमा भोजन पछि स्टार्च पाचन र अवशोषण घट्यो।

उच्च कोलेस्ट्रॉल

त्यहाँ केही सबूतहरू छन् कि सेतो चक्कुले कोलेस्ट्रॉललाई जाँचमा राख्न मद्दत गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, 2011 मा फिटोथैरेपी रिसर्चमा प्रकाशित एउटा सानो अध्ययनले सेतो पुरीको पात निकाल्ने निकायको प्रभाव 12 सप्ताहको लागि भोजन गर्नु अघि तीन पटक लिइएको छ। डिसेलिपेमिया (खूनमा लिपिडको एक वा अन्य प्रकारको असामान्य मात्रा)।

चार र आठ हप्ता पछि, ट्राइग्लिसराइड को स्तर महत्वपूर्ण रूपमा कम भएको थियो। अध्ययनको अन्त्यमा कुल कोलेस्ट्रल, ट्राइग्लिसराइड्स, र एलडीएल कोलेस्ट्रलमा महत्त्वपूर्ण रूपमा कमी आएको थियो। एचडीएल कोलेस्ट्रॉल बढेको थियो।

साइड इफेक्ट

एक अध्ययन मा रिपोर्ट गरिएको साइड इफेक्ट हल्का दस्त, चक्करपना, कब्ज, र चमक शामिल हो।

मानिसहरूमा सेतो चक्कु निकाल्दा प्रभावहरूको प्रभाव परीक्षण गर्दा वैज्ञानिक अध्ययनको कमीको कारण, सानो लामो समयको लामो समय वा सेतो चश्मे को नियमित प्रयोग को बारे मा जानिन्छ वा यो कसरी विभिन्न औषधिहरु संग बातचीत गर्न सक्छ।

तथापि, जब सेतो चक्कुमा रक्त शर्कराको स्तर कम हुन्छ, यो मधुमेह औषधि लिने (वा कुनै पनि औषधि जो रक्त शर्करालाई असर गर्दछ) को लागि महत्त्वपूर्ण छ जुन सेतो चक्कु को प्रयोग गर्नु भन्दा पहिले आफ्नो चिकित्सकलाई परिक्षण गर्न।

ध्यान राख्नुहोस् कि सुरक्षा र आहार पूरकका लागि पूरक परीक्षणहरू ठूलो मात्रामा अनियमित छैनन्।

साथै, विशेष गरी गर्भवती महिलाहरु मा आमाबाबुको सुरक्षा, बालबालिकाहरू, र उनीहरूको उपचारका लागी वा औषधी लिनेहरू, स्थापना गरिएको छैन।

सेतो धूलको विकल्प

धेरै अन्य उपचारहरूले तपाईंको रक्त शर्करा विनियमित र तपाईंको कोलेस्ट्रललाई कम गर्ने प्राकृतिक साधनको रूपमा वादा देखाउँदछ।

यी उपचारहरूमा दालचीनी , ग्लूकोमेन्टेन, र एसीएकै फाइबर समावेश छ। तथापि, यो ध्यान दिनुपर्छ कि मधुमेह र उच्च कोलेस्ट्रोलको उपचारमा मानक हेरविचारको लागि कुनै पनि प्रकारका आहार पूरक प्रयोग गरी स्वास्थ्य परिणामहरू गम्भीर हुन सक्छ।

यसको अतिरिक्त, प्राकृतिक पदार्थहरु को एक विस्तृत श्रृंखला पनि anthocyanins (एक यौगिहरु मध्ये एक सेतो शूल को संभावित स्वास्थ्य वृद्धि को प्रभाव मा योगदान को लागी सोचा)। आफ्नो एन्थियोसाइयन भर्नको लागी, एसिई, क्रेनबेरी , बेगबेरी , र / वा तीर चेरीको सेवन बढाउन विचार गर्नुहोस्।

यो कहाँ खोज्नु

धेरै प्राकृतिक-फूड स्टोरहरू र आहार पूरकहरूमा विशेषज्ञता अन्य स्टोरहरू सेतो शकुला निकाल्दा बेच्न सक्छ। सेतो चक्कुको खुट्टा पनि अनलाइन खरिद गर्न सकिन्छ।

लिफ्ट

सेतो चक्कुमा सीमित क्लिनिकल परीक्षणको कारण, यो धेरै चाँडै यो मधुमेह वा कुनै अन्य अवस्थाको उपचारको रूपमा सिफारिस गर्नको लागि हो। यदि तपाइँ अझै यसको प्रयोग गरेर विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँको प्राथमिक क्यारियर प्रदायकलाई परिक्षण गर्न निश्चित गर्नुहोस् कि यो तपाईंको लागि सही छ कि छैन।

_{स्रोतहरू:}

> अर्मविट पी, पेटचटेर कश्मीर, सुपरसिंह ओ. दक्षता हल्का डाइस्लिपिपिमेमा रोगीहरु मा शरद ऋतु पट्टी गोल को। Phytother Res। 2011 मार्च; 25 (3): 365-9।

> Józefczuk जे, Malikowska K, Glapa ए, एट अल। चौंरी पात निकासी स्वस्थ विषयों मा स्टार्च को पाचन र अवशोषण कम गर्दछ - एक randomized, placebo-controlled, crossover अध्ययन। Adv Med Sci। 2017 मई 11; 62 (2): 302-306।

> सरकाफाति ए, नररुरुचाई टी, हिसिगच्ची टी, एट अल। जुकर मधुमेह फैटी चूहहरुमा मधुमेह मा मोरस अल्बा एल एन्थोक्यानिन्स को रोकथाम प्रभावकारी। Exp Ther Med। 2013 सेप्टेम्बर 6 (3): 689-695।

> अस्वीकरण: यस साइटमा निहित जानकारी केवल शैक्षिक प्रयोजनको लागि होईन र इजाजतपत्रदाता चिकित्सकले सल्लाह, निदान वा उपचारको लागि विकल्प होइन। यो सबै सम्भावना सावधानीहरू, लागूपदार्थको अन्तरक्रिया, परिस्थिति वा प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश गर्न होइन। तपाईले कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याका लागि द्रुत चिकित्सा हेरविचार खोज्नु पर्दछ र वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु वा तपाईंको नियमनमा परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।