Irritable Bowel सिंड्रोम उपचार

आईबीएसका लागि उपचार विकल्प

चिन्ताजनक आंत सिंड्रोम (आईबीएस) उपचारले सजिलैसँग "एक आकार सबै फिट बस्दछ" टाइप योजनामा ​​फिट गर्दैन। तपाईंको चिकित्सकसँग काम गर्दै, र सानो परीक्षण र त्रुटिसँग, तपाईले आफ्नो आईबीएस प्रबन्ध गर्नको लागि आफ्नो बाटो पत्ता लगाउनुहुनेछ। यो मार्गलाई बहु-पक्षीय दृष्टिकोण आवश्यक हुन सक्छ, तर जब तपाइँ यो अवलोकनमा देख्नुहुनेछ, तपाइँलाई पछाडि लाग्ने उपचार विकल्पहरू छन्।

तपाईंको पहिलो चरण

यदि तपाईंले पहिले नै गर्नुभएको छैन भने, यो आवश्यक छ कि तपाइँसँग भएको हुन सक्ने कुनै पनि निरन्तर पाचन लक्षणहरूमा छलफल गर्न एक डाक्टर देख्न सक्नुहुन्छ।

यद्यपि आईबीएसको लक्षण कब्ज, दस्त, या दुर्गन्धको साथमा पेट दुखाइ समावेश छ, यस्ता लक्षण पनि अन्य अधिक गंभीर स्वास्थ्य अवस्थाको परिणाम हुन सक्छ। एक पटक तपाईंको डाक्टरले आईबीएसको निदानको पुष्टि गरेपछि, तपाइँ आफ्ना साथमा लक्षणहरू सम्बोधन गर्न इष्टतम उपचार योजना सेटअप गर्न सक्नुहुन्छ।

IBS को लागी औषधि

परम्परागत, आईबीएसका लागि औषधि विकल्पहरू सीमित छन्।

• सबै औषधि कि IBS उपचार गर्न उपलब्ध छन्

• के आईबरोगस्ट बिटरहरू तपाईंको आईबीएसका लागि मात्र के चाहिन्छ?

सौभाग्यवश, कि नयाँ अवस्थाहरु विकास भइरहेको छ कि त्यो अवस्था छिटो परिवर्तन हुँदैछ। यहाँ केहि नुस्खा विकल्पहरू छन् जुन हाल उपलब्ध छन्:

Antispasmodics: एन्टिस्पसमोक्सिक्स आईबीएसका लागि प्रायः निर्धारित औषधि हुन् किनभने उनीहरूले पेट दुख्ने र झम्काउने लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्छन्, विशेष गरी मानिसहरु जसले दस्तरा-प्रमुख आईबीएस (आईबीएस-डी) को लागि। Antispasmodics खाना खाने भन्दा पहिले 30 देखि 60 मिनेट लिनु राम्रो हुन्छ र छोटो अवधि प्रदान गर्न राम्रो हुन सक्छ, जस्तै दीर्घ-अवधि, लक्षणहरूको राहत।

आईबीएस-विशिष्ट औषधि: औषधि कम्पनीहरू आईबीएसको उपचारका लागि दबाइ विकास गर्न काममा कठिनाइ भएको छ, धेरै नयाँ विकल्पहरू पछिल्लो केहि वर्षमा बजारमा आउँछन्।

यी औषधिहरू सामान्यतया ठूलो आंतन भित्र रिसेप्टरहरूमा काम गर्छन जसले आईबीएस लक्षणमा राहत ल्याउँछ। कब्ज-पूर्ववर्ती आईबीएस (आईबीएस-सी) को उपचारका लागि विकल्पहरू समावेश छन्:

• लिनजेस (कन्स्टेला)
• नागरिक

र IBS-D को उपचारको लागि:

• Viberzi

एन्टिबायोटिक्स: आईबीएसका लागि एन्टीबायोटिक्स लाई निर्धारित गर्न सकिन्छ जब उनीहरूले प्राय: अचम्म लागेका हुन्छन्, किनकि प्रायः एंटीबायोटिक्सको एक गोल ले आईबीएस लक्षणहरू बदल्न सक्छ। तथापि, आईबीएसको उपचार गर्न प्रयोग गरिने एन्टिबायोटिक्स धेरै विशिष्ट प्रकार-एंटीबायोटिक्स हो जुन तपाईंको पेटमा अवशोषित हुँदैन, तर तपाइँको सानो र ठूलो आंतनमा ब्याक्टेरियालाई लक्षित गर्नेछ। यस वर्गको, केवल Xifaxan एफडीए स्वीकृति छ र गैर कब्ज IBS को उपचार को लागि हो।

Antidepressants: तपाईंको डाक्टरले आफ्नो पाचन प्रणालीको काममा उनीहरूको प्रभावको कारण एन्टीडाइपेंटेंट दबाइको छनौट गर्ने छनौट गर्न सक्छ र किनभने तिनीहरू सुरक्षित रूपमा लामो समय सम्म लिन सकिन्छ - पुरानो विकारकर्ता जस्तै IBS जस्तै। डाक्टरहरूले तपाईको एंटिडेन्टेरन्ट सिफारिस गर्न सम्भव छ भने तपाईंको लक्षणहरू जीवनशैली र आहारको परिमार्जनको माध्यमबाट संबोधित गरिएको छैन र यदि तपाइँ पनि आफ्नो आईबीएस संग अवसाद र / वा चिन्ताको अनुभव गर्नुहुन्छ।

आईबीएसको उपचार गर्न प्रयोग हुने एन्टिड्रेप्रिन्टेंटहरू दुवै SSRI हरू र पुरानो ट्राइसिलक्लिक एंटीडेस्प्रेन्टेंटहरू छन्। दुर्व्यवहारको कक्षा दुवैको पीडा कम गर्ने गुणहरू छन्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको किसिमको क्यान्सर समस्याको आधारमा कुन किसिमको एंटीडिप्रिन्ट छनोट गर्न सक्दछ, उदाहरणका लागि कब्ज वा दारा, विभिन्न एडिडेफ्रेन्टन्ट्सले स्टूल गठन र क्यान्सर आन्तरिक आवृत्तिमा फरक असर पार्छ।

आईबीएसका लागि अधिक-काउ-काउन्टर उपचार (ओटीसी)

पाचन लक्षणहरू पत्ता लगाउन प्रयोग हुने ओटीसीहरूको एक विस्तृत विविधता छ। यी उत्पादनहरू एक नुस्खा बिना उपलब्ध छन् र आईबीएस लक्षणहरू कम गर्नका लागि उनीहरूको साँचो प्रभावकारिताको रूपमा त्यहाँ धेरै अनुसन्धानहरू छन्। याद राख्नुहोस् कि यो कुनै पनि OTC उत्पादन प्रयोग गर्नु अघि तपाईंको डाक्टरको जाँच गर्न सधैँ महत्त्वपूर्ण छ। यहाँ आईबीएसका लागि प्रायः प्रयोग गरिएका OTC हरू छन्:

• इमडियम : दस्त सहन को लागि सहायक, तर जरूरी नहीं IBS दुखाइ।
• मिसालक्स, Metamucil, फाइबर, र Citrucel जस्तै लक्सिटिभिटीहरू ।
• प्रोबायोटिक पूरक : यसमा "अनुकूल ब्याक्टेरिया।" को प्रत्यक्ष उपभोगहरू छन्।
• पेप्परमन्ट तेल : अध्ययनले देखाएको छ कि इन्टेन्ट लेटेपमान्ट तेलको बलियो एन्टिस्पेसोडिक गुणहरू छन् र यसैले आईबीएसको दर्द घटाउन प्रभावकारी छ।

• हर्बल पूरकहरू : त्यहाँ हर्बल पूरकहरू विभिन्न प्रकारका पाचन स्वास्थ्यका लागी र व्यक्तिगत पाचन लक्षणहरूको उपचार गर्न सोच्न सकिन्छ।

> संभावित आईबीएस ट्रिगर र लक्षणहरू भिजुअल बनाउनुहोस्।

खाने परिवर्तनहरू

आईबीएससँग सामना गर्ने व्यक्तिहरूले आहारको रोकथाममा सबै भन्दा साधारण तरिकाहरू मध्ये एक हो। यस्ता शंकास्पद लक्षणहरू सामना गर्दछन्, यो अपराधीको रुपमा भोजन गर्न सजिलो छ। दिमागमा राख्न महत्त्वपूर्ण तथ्य भनेको खाने खालको सरल कार्य हो, खास गरी ठूलो खानेकुरा वा मोटी खाने, कपाल संकुचनलाई प्रोत्साहित गर्न सकिन्छ। तनाव र हार्मोनल परिवर्तन पनि आईबीएस लक्षणहरुमा योगदान गर्दछ, ताकि एक खाना जो खराब तरिकाले एक अवसर मा सहन सक्छ त्यहाको नतिजा बिना परिणाम पाउनेछ।

सबै कुरामा ध्यान राख्नु, केही खानेकुराहरू तपाईं खाने सन्दर्भमा गर्न सक्नुहुनेछ जुन तपाईको लक्षणहरू कम गर्न मद्दतमा हुन सक्दछ (वा कम्तिमा, ती खराब नगर्नुहोस्!)। यहाँ केही विकल्पहरू छन्:

1. खाना खाने राख्नुहोस् । खाद्य डायरीहरू तपाईंले खाएको कुराको मात्र निरन्तर खाता हो र तपाइँ कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ। यो सिफारिस गरिएको छ कि यदि तपाईंले एक विशेष खानाको सम्भावना अपराधीको रूपमा पहिचान गर्नुभयो भने, तपाइँ त्यो खानालाई लगभग तीन महिनाको अवधिमा देख्न को लागी कि यो तपाईंको लक्षणहरूमा कुनै असर पर्दैन।

• जब IBS को लागि कम-FODMAP आहार काम गर्दैन

• एक सिट्स्ट स्नान गर्नका लागि स्टेट-चरण निर्देशनहरू

यदि छैन भने, फेरि खाना खाने प्रयास गर्नुहोस् र तपाईंको सूचीमा अर्को खानाको साथ प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस्। साधारण अपराधीहरू फ्याट फूड्स, ग्याँस-उत्पादन हुने सब्जियां, कार्बोनेटेड पेयहरू, कृत्रिम मिठाईहरू, क्याफिन र रक्सीहरू हुन्। तपाइँ ले ल्याक्टोज असेलरसन वा मालबोसोरफ्रेम fructose लाई रोक्न एक उन्मूलन आहार पनि विचार गर्न सक्नुहुन्छ।

2. सानो, अधिक बारम्बार भोजन खाओ । यो एक अपवाद भनेको ठूलो नाश्ताको लागि आंतन संकुचनलाई प्रोत्साहन दिन र कटोरा आन्दोलन गर्न आग्रह गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

3. फाइबर बढाउनुहोस् । फाइबर सामान्यतया सिफारिस गरिएको छ यसको यसको धेरै धेरै फाइदाहरू र स्टूल माथि नरम र दृढ बनाउन मद्दत गर्न यसको क्षमता। तथापि, यो तपाईंको शरीरको समय समायोजन गर्न अनुमति दिनको लागि छिटो फाइबर थप्न उत्तम छ। त्यहाँ केही प्रमाण पनि छ कि घुलनशील फाइबरले आईबीएस भएका व्यक्तिहरूले अझ राम्रो सहन सक्छ।

4. कम-FODMAP आहारमा हेर्नुहोस् । यद्यपि कम-FODMAP आहार चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ, यसमा यसको प्रभावकारीताका लागि केही ध्वनि अनुसन्धान समर्थन छ। आहारले तपाईंको आहारबाट 6 देखि 8 हप्ता सम्मको निश्चित कार्बोहाइड्रेटलाई मेटाउनाले समावेश गर्दछ र त्यसपछि तिनीहरूलाई सहनशीलताको लागि आकलन गर्न तपाईंको आहारमा बिस्तारै थप्छन्।

IBS को लागि मनोचिकित्सा

मनोवैज्ञानिक उपचारका विभिन्न प्रकारको उनको प्रभावकारिताको अध्ययनको लागि अध्ययन गरिएको छ, आवृत्ति, तीव्रता र आईबीएस लक्षणहरूको अवधि कम गर्न, जसमा संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार (सीबीटी), हाइपोथेरेपी, तनाव व्यवस्थापन दृष्टिकोण र विश्राम अभ्यास, सामान्यतया सकारात्मक नतिजा सहित।

सीबीटी र गट निर्देशित सम्मोथेरेपीमा आईबीएस लक्षणहरू कम गर्नमा उनीहरूको प्रभावकारिताको लागि सबैभन्दा ठोस अनुसन्धान सहयोग छ। सीबीटी मनोचिकित्सक को एक रूप हो जसमा तपाईं मालाडप्टिभिक्स सोच पैटर्न को परिमार्जन गर्न को लागि रणनीतिहरु लाई सिखाया छ, साथ नै चिंता को लागी र तनावपूर्ण परिस्थितियों को निवारण को लागी नया व्यवहार। हिप्नोथेरेपीले चेतनाको एक आराम र सहज राज्यको संलग्नता समावेश गर्दछ जुन विशेष व्यवहारमा स्थायी परिवर्तनको नेतृत्व गर्न विशेष सुझावहरू प्रदान गरिएको छ।

मनोवैज्ञानिक उपचारले तपाईंलाई IBS लाई निस्क्रिय गर्न सहयोग पुर्याउन सम्भावित नकारात्मक साइड इफेक्टको जोखिम बिना लामो समय सम्म रणनीतिहरू सिक्न मद्दत पुर्याउँदछ।

तपाईंको लागि सही निर्णय गर्ने

अनुसन्धानले देखाएको छ कि आईबीएसको साथ, तपाईलाई अधिक रोगीको रुपमा चिनिन्छ, तपाईंको उपचार परिणाम हुनेछ। अनुसन्धानले पनि तपाईंको उपचारको परिणाम बढेको छ भने तपाईंको चिकित्सकसँग राम्रो काम गर्ने सम्बन्ध छ भने पनि देखाइएको छ। तपाइँ यहाँ तपाईंको उपचार विकल्पहरूको बारेमा धेरै जानकारी पाउनुहुनेछ। केहि समय व्यतीत गर्न सक्नुहुनेछ र त्यसपछि आफ्नो अनोखा शरीरको लागि उत्तम हो कि लक्षण व्यवस्थापन योजनाको साथ आउन आफ्नो डाक्टरको साथ काम गर्नुहोस्।

_{स्रोतहरू:}

_{Foxx-Orenstein, AE। चिन्ताजनक क्यान्सर सिन्ड्रोमको उपचारको लागि नयाँ र उभरिरहेको उपचार: गस्ट्रोनेटरोलोजिस्टहरूको लागि एक अद्यावधिक। Gastroenterology मा चिकित्सीय सुधार । 2016; 9: 354-375।}

_{Tack J, Vanuytsel टी, Corsetti एम आधुनिक प्रबंधन Irritable कवच सिंड्रोम: अधिक भन्दा गतिशीलता। पाचन रोग । 2016; 34: 566-573।}