अक्सिडिटी स्ट्राइक विरुद्ध लडाइँको प्राकृतिक उपचार

अक्सिडिएट तनावले स्वास्थ्य समस्याहरूको विस्तृत दायरामा योगदान दिन सक्छ।

अक्सिडाइटिक तनाव तब हुन्छ जब मुक्त रेडिकलहरूले उनीहरूको हानिकारक असरको विरुद्ध शरीरको रक्षालाई पराजित गर्यो। चयापचय को एक प्राकृतिक byproduct, मुक्त कणोधक अस्थिर अणु को एक प्रकार हो। जब अनचेक छोड्नुभएन भने, फ्री कडिकलले तपाइँको इलेक्ट्रोनका अन्य अणुहरूलाई लुकाएर तपाईंको डीएनएलाई क्षति पुर्याउन सक्छ (एक प्रक्रिया "ओक्साइडेशन" भनिन्छ)।

हालका वर्षहरूमा, वैज्ञानिकहरूले अक्सिडाइटी तनावलाई उमेर र धेरै रोगहरूमा जोड दिए।

तथापि, केहि अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि केहि प्राकृतिक पदार्थहरूमा पाइने एन्टीएक्सिडेंटले अक्सिडिटी तनावसँग लडेर तपाईंको स्वास्थ्यलाई बढाउन सक्छ।

अक्सिडिएट तनाव र तपाईंको स्वास्थ्य

अक्सिडिएट तनावले थुप्रै रोग र पुरानो अवस्थाहरूको विकासमा योगदान पुऱ्याउन सक्छ, जसमा:

• उमेरसँग सम्बन्धित म्याकुलर विघटन
• Atherosclerosis
• क्यान्सर
• पुरानो अवरोधक पुरूष रोग
• पुरानो थकान सिन्ड्रोम
• मधुमेह
• मोतिबिन्दु
• मुटु रोग
• संक्रमण
• इन्सुलिन प्रतिरोध
• न्युयोडिग्नेजेनेटिभ रोग (जस्तै पार्किन्ससन र अल्जाइमर रोग )
• रोमेटाइटिस गठिया
• झड्का

एन्टिओक्सिडेंट र अक्सिडिएटिक तनाव

खाना र जडी बूटियों को एक मेजबान मा पाया, एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कट्टरपंथी बांड सकते हैं और अपने शरीर के अन्य अणुओं से इलेक्ट्रॉनों को चोरी से रोक सकते हैं। अनुसन्धानले बताउँछ कि निम्नलिखित एन्टिओक्सिडेंट-धनी पदार्थले मुक्त कणलाई बेवास्ता गर्न सक्छ र अक्सिडिटी तनावको विरुद्धमा तपाईंको सुरक्षा बढाउँछ:

• Chokeberry
• कोकोआ
• अंगूर
• हर्वल चिया

• दूध थिस्टल
• Resveratrol
• Turmeric

बीटा-कार्टोन, कोनजाइम Q10 , मेलटिनिन , भिटामिन सी र भिटामिन ई पनि एन्टिओक्सिडेंटको रूपमा काम गर्न सकिन्छ र सम्भवतः अक्सिटेक्चर स्ट्राइकको प्रतिरोध गर्दछ।

आकस्मिक तनाव कम गर्न प्राकृतिक उपचारको प्रयोग

आज सम्म, कुनै प्राकृतिक उपचार वा पूरक ओक्सीडाइटी तनावसँग सम्बन्धित कुनै शर्तको उपचार गर्न सिद्ध गरिएको छैन।

तैपनि, एन्टिओक्सिडन्ट-अमीर भोजनमा उच्च आहार पछि (जस्तै फलफूल र तरकारीहरू) तपाईंको समग्र स्वास्थ्यलाई सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यदि तपाईं ओक्सीडाइटी तनावबाट लड्नको लागि कुनै पनि आहार पूरकको प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँको पूरक रिमिमन सुरु गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित गर्नुहोस्। आत्म-उपचार र मानक हेरचाहलाई रोक्न वा ढिलाइ गम्भीर परिणाम हुन सक्छ।

_{स्रोतहरू:}

_{हाइनरर-फवियर आई, बेनराबा आर, कोभ्स एस, एन्डरसन आरए, रौसेल ए। "ग्रीन चाय निकासी अक्सिडाइटी तनाव घट्छ र इन्सुलिन प्रतिरोधको पशु मोडेलमा इन्सुलिन संवेदनशीलतामा सुधार गर्दछ, फ्रिक्टोज-फेड रस।" जे एम कोल नट। 2009 अगस्ट; 28 (4): 355-61।}

_{केयरिसेल एम, बोनोमो ए, हिरस्कुलुटो ए, मोड जी, बेलुआर्डो एन, कोरहोनन एल, लिन्डहोम डी। "रिभरभरट्रोलले ओक्साइडैन्ट्री तनाव र सेल मृत्युलाई कम गर्दछ र पीसी 6.3-कोशिकाहरूमा मियोटोन्डल एन्टिओक्सिडेंट र एक्सआईएपी बढ्छ।" न्युरोसी लेट। 2011 जनवरी 25; 488 (3): 263-6। एपिब 2010 नोभेम्बर 1 9।}

_{मदनमानची NR, वेंडोव ए, रनगे एमएस। "अक्सिडिटी तनाव र वासुलर रोग।" Arterioscler Thromb Vasc Biol। 2005 जन; 25 (1): 2 9 3-38। एपबू 2004 नोभेम्बर 11।}

_{Thyagarajan ए, जियांग जे, Hopf ए, Adamec जे, Sliva D. "Ganoderma लुगिड द्वारा क्यान्सर कोशिकाओं को ओक्सीडाइटी तनाव प्रेरित प्रेरित invasiveness interleukin-8 स्राव को दमन मा मध्यस्थ छ।" Int J Mol Med। 2006 अक्टोबर, 18 (4): 657-64।}

_{मेरिट एसी, स्यान्डर्स आर, वाटकिन्स जेबी तेस्रो। "मधुमेह, ओक्सीडाइटी तनाव, र एंटिओक्सिडेंट: एउटा समीक्षा।" J Biochem Mol Toxicol। 2003; 17 (1): 24-38।}

_{Sasazuki एस, Hayashi टी, Nakachi K, Sasaki एस, Tsubono वाई, Okubo एस, Hayashi एम, Tsugane एस "ओक्सीकरण तनाव मा भिटामिन सी को सुरक्षात्मक प्रभाव: एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण।" Int J Vitam Nutr Res। 2008 मई; 78 (3): 121-8।}

_{रेन्टर आरजे। "केन्द्रीय तंत्रिका तंत्र मा अक्साइडिभिक हानि: माटोटोनन द्वारा संरक्षण।" प्रोग न्यूरोबायोल। 1998 अक्टोबर, 56 (3): 35 9-84।}

_{एलन सीएल, Bayraktutan यू। "ओक्सीडाइटी तनाव र ischemic स्ट्रोक को रोगजन्यता मा यसको भूमिका।" Int J स्ट्रोक। 2009 दिसम्बर; 4 (6): 461-70।}

_{लोगान एसी, वोंग सी "पुरानो थकान सिंड्रोम: ओक्सीडाइटी तनाव र आहार संशोधन।" वैकल्पिक मेड रिव। 2001 अक्टोबर, 6 (5): 450-9।}

_{किर्कहैम पी, रहमान आई। "अस्थमा र COPD मा अक्सीडाइटी तनाव: चिकित्सकीय रणनीति को रूप मा एंटीऑक्सीडेंट।" Pharmacol Ther। 2006 अगस्ट; 111 (2): 476-9 4। Epub 2006 Feb 3।}

अस्वीकरण: यो साइटमा निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यहरूको लागि उद्देश्य हो र इजाजतपत्रदाता चिकित्सकले सल्लाह, निदान वा उपचारको विकल्प होइन। यो सबै सम्भावना सावधानीहरू, लागूपदार्थको अन्तरक्रिया, परिस्थिति वा प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश गर्न होइन। तपाईले कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याका लागि द्रुत चिकित्सा हेरविचार खोज्नु पर्दछ र वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु वा तपाईंको नियमनमा परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।