चोट र नियमहरू हिप दर्द

हिप दुखाइ एक सामान्य समस्या हो, र यो भ्रमित हुन सक्छ किनभने धेरै कारणहरू छन्। तपाईंको लक्षणहरूको कारणको सही निदान गर्न महत्त्वपूर्ण छ ताकि उपयुक्त उपचार अन्तराष्ट्रिय समस्यामा निर्देशित गर्न सकिन्छ।

सामान्य कारणहरू हिप दर्द

• गठिया
  ग्रिथहरू हिप दुख्ने सबैभन्दा धेरै कारणहरू छन्, र धेरै उपचार उपलब्ध छन्। यदि रूढ़िवादी उपचार विफल हुन्छ, हिप प्रतिस्थापन सर्जरी एक विकल्प हो।

• Trochanteric Bursitis
  Trochanteric bursitis एक धेरै साधारण समस्या हो जुन कूल्हे को सूजन को हिप संयुक्त बाहिर को माथि को कारण हुन्छ।
• Tendonitis
  टेंडोनाइटिस हिप संयुक्त घिमिरे कुनै कन्ड्समा हुन सक्छ। हिपको वरिपरि सबैभन्दा प्रायः मुठभेड वाले टाउनाइटिस इलिटाइबिल ब्यान्ड (आईटी ब्यान्ड) टर्नोनाइटिस हो ।
• Labral Tear
  ल्याब्रम हिप संयुक्त घिमिरे कि कार्टिलाज हो। हिप लेब्राल आँसुहरू दुखाइको कारण र संयुक्त रूपमा संवेदनाहरू समात्नको रूपमा चिनिन्छ। अक्सर हिप आर्थरोस्कोपी एक उपचार विकल्प हो।
• ओस्टियोनोरोसिस
  Osteonecrosis एक शर्त हो जुन रक्त प्रवाह को हड्डी को प्रतिबंधित हुन्छ जब हुन्छ। यदि रक्तचापको अपर्याप्त रकम हड्डी पुग्छ भने, कक्षहरू मर्नेछन् र हड्डी पतन हुन सक्छ। Osteonecrosis को लागी सबै भन्दा साधारण स्थान हिप संयुक्त मा छ।
• लुम्बिनी दुखाइ - सन्दर्भित लक्षणहरू
  धेरै पीडा र रीइन समस्याहरूले बटहरू र हिपको वरिपरि लक्षणहरू ल्याउन सक्छ। हिप क्षेत्रको दुखाइलाई सम्बोधन गर्ने सबैभन्दा सामान्य समस्या हेरिनेटेड डिस्क र स्कटिका हुन् ।

• स्नैपिंग हिप सिन्ड्रोम
  स्निपिंग हिप सिन्ड्रोम एउटा फरक शब्द हो जुन तीन फरक हिप समस्याहरू वर्णन गर्न प्रयोग गरिन्छ। पहिलो जब आईटी ब्यान्ड जांघ बाहिरको बाहिर छ। दोस्रो हुन्छ जब गहिरो हिप लचीला हिप संयुक्त को सामने माथि छ। अन्तमा, हिप सकेटको वरिपरि कारवाही, या लेबुलको आँसुहरू स्न्याप गर्न सनसनी हुन सक्छ।

• मांसपेशी स्ट्रिन्स
  हिप र प्वाइभस वरिपरि मांसपेशिहरु को कटाई दुख र स्वाद को कारण हुन सक्छ। सबै भन्दा सामान्य उपभेदहरू ग्रोइन धकेलिएका छन् र कचरामा छरिएका छन् ।
• हिप फ्र्रेक्चर
  हिप फ्रिक्वेस्ट ओस्टियोपोरोसिसको वृद्ध रोगहरूमा सबैभन्दा सामान्य हो। टूटेको हिप्सको उपचारले शल्यक्रियालाई आवश्यक छ वा तोक्ने भागलाई प्रतिस्थापन गर्दछ वा यसलाई धातु प्लेट र शिकारीहरूको साथमा पुर्याउँछ।
• तनाव फ्र्रेक्चर
  हिपको तनाव फ्रिक्वेन्ट एथलीटहरूमा सबैभन्दा बढी हो जुन उच्च-प्रभाव खेलहरूमा भाग लिन्छ, जस्तै लामो दूरीको धावकहरू। उपचार सामान्यतया प्रभावकारी गतिविधिहरूबाट बच्न सफल हुन्छ।

बालबालिका हिप समस्याहरू:

• विकासशील डिस्प्लासिया
  जब कूल्हहरू बहिष्कार गरिएका छन् वा शिशुको स्थितिबाट बाहिर निस्कन्छ, संयुक्त हुन सक्छ ठीक देखि विकास हुँदैन। जबकि यो बच्चाको रूपमा सामान्यतया पीडादायक छैन, यसले हिँड्ने गथ्रिस र हिड्ने समस्याहरूको सामना गर्नेछ।
• लेग-क्याल्भ-पेथिस रोग
  साथै पेर्थिस रोगलाई पनि भनिन्छ, यो ओस्टियोनोरोसिस (माथि हेर्नुहोस्) तर बचपनमा यो समस्या हो। यदि गम्भीर छ भने, यो हिप संयुक्त र प्रारम्भिक गठियामा स्थायी क्षति हुन सक्छ।

जब तपाइँ आफ्नो हिप दुखाइको बारेमा तपाईंको डाक्टरलाई कल गर्नु आवश्यक छ?

यदि तपाईं आफ्नो लक्षणहरूको कारणलाई निश्चित हुनुहुन्न भने, वा यदि तपाईले तपाइँको अवस्थाको लागि विशेष उपचार सिफारिसहरू थाहा पाउनुहुन्न भने, तपाइँलाई ध्यान केन्द्रित गर्नुपर्छ।

हिप दुखाइको उपचार तपाईको समस्याको विशिष्ट कारणमा निर्देशित हुनुपर्छ। डाक्टरले देख्न सक्ने केही संकेतहरू समावेश छन्:

• • प्रभावित पक्षमा आरामसाथ हिँड्न असमर्थता
  • चोट जसले संयुक्त वरिपरि विकृतिको कारण बनाउँछ
  • हिप दुखाइ जुन रातमा हुन्छ वा आराम हुन्छ
  • हिप पीडा जुन केहि दिन भन्दा बढी रहन्छ
  • हिप झुकाउन असक्षम
  • हिप वा जांघ क्षेत्रको सुँगुर
  • एक संक्रमण को लक्षण, बुखार, लाडो, गर्मी सहित
  • कुनै अन्य असामान्य लक्षणहरू

उपचार

उपचार पूर्णतया समस्याको कारणमा निर्भर गर्दछ। त्यसकारण, यो एक महत्त्वपूर्ण कार्यक्रम हो जुन तपाईंले उपचार कार्यक्रममा लगाउनु अघि लक्षणहरूको कारण बुझ्नुहुन्छ।

यदि तपाईं आफ्नो निदान को बारे मा अनिश्चित हुनुहुन्छ, वा तपाईंको हालत को गंभीरता, तपाईंलाई कुनै पनि उपचार योजना शुरू गर्नु अघि चिकित्सा सल्लाह लेनी चाहिए।

हिप दुखाइको लागि केही सामान्य उपचार यहाँ सूचीबद्ध गरिएको छ। यी सबै उपचार प्रत्येक शर्तको लागि उपयुक्त छैन, तर तिनीहरू तपाईंको स्थितिमा सहयोगी हुन सक्छन्।

• बाकी: हिपको दुखाइको कारण धेरै कारणहरुका लागि पहिलो उपचार संयुक्त बिरोध हुन्छ, र तीव्र सुगन्धले सब्सक्राइब गर्न अनुमति दिन्छ। प्रायः लक्षणहरू हटाउन यो आवश्यक कदम हो। यदि लक्षणहरू गम्भीर हुन्छन्, कचौरा वा एक अनुहार पनि मदतकारी हुन सक्छ।
• बर्फ र हीट अनुप्रयोग : बर्फ प्याप र ताप प्याड सूजन को लागी सबै भन्दा सामान्यतया उपचार को हुन्छन्। केही व्यक्तिहरूले एक वा अर्कोलाई मनपर्छ, र कसैलाई बर्फ र गर्मीको बदमाउने उपचारको साथ राहत पाउँछन्। सामान्यमा, बर्फ तीव्र सुगन्धको लागि प्रयोग गरिन्छ, र अधिक पुरानो राहतको लागि ताप।
• धिक्कार: संयुक्त चारैतिरको मांसपेशिहरु र टन्सहरू लाई हिप दुख्ने केहि कारणहरु संग मद्दत गर्न सक्छ। एक राम्रो दिनचर्या स्थापना गर्नु पर्छ, र केहि विशिष्ट सुझावहरू पछ्याउनाले तपाईंलाई तपाईंको बाटोमा मद्दत गर्नेछ।
• शारीरिक थेरेपी : शारीरिक थेरेपी लगभग आर्थोपेडिक अवस्थाको उपचारको एक महत्त्वपूर्ण पक्ष हो। शारीरिक चिकित्सकहरूले शक्ति वृद्धि गर्न, गति बढाउनको लागि विभिन्न परिमार्जनहरू प्रयोग गर्दछ र फिर्तीहरूलाई उनीहरूको पूर्व-चोटको गतिविधिमा फर्कन मद्दत गर्दछ।
• एन्टी-इन्सुलेमेन्ट्री औषधि : एनेंसीइड्सल एन्टिमेन्ट्री औषधि, सामान्यतया NSAIDs को रूप मा उल्लेख गरिन्छ, केहि भन्दा अक्सर निर्धारित औषधिहरु मध्ये केहि हो, खासगरी गठिया, बोर्साइटिस र टेलिनाइटिस जस्ता समस्याहरु को कारण हिप दुखाइ को रोगीहरु।