Gastroesophageal रेफ्लक्स बीमारी, वा GERD, तब हुन्छ जब निचला esophageal स्प्रेमिनर (LES) ठीक देखि बंद छैन र पेट सामाग्री लेक फिर्ता, या reflux, esophagus मा बंद गर्दैन। LES esophagus को तल मा मांसपेशिहरु को एक अंग छ कि esophagus र पेट को बीच एक वाल्व जस्तै काम गर्दछ। Esophagus मुखबाट पेटबाट खाना खान्छन्।
1 -
GERD के हो?जब refluxed पेट एसिड esophagus को अस्तर छ, यो छाती या गले मा ईर्ष्या भनिन्छ एक जलन संवेदना को कारण बनता छ। तरल पदार्थलाई मुखको पछाडि पनि स्वाद हुन सक्छ, र यसलाई एसिड हिन्दु भनिन्छ। कहिलेकाँही खरगोश सामान्य छ तर जरूरी होइन कि GERD छ। हर्टबर्न जुन हप्तामा दुई पटक भन्दा बढी हुन्छ GERD लाई विचार गर्न सकिन्छ, र यसले अन्ततः अधिक गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरूको सामना गर्न सक्छ।
बच्चाहरु, बच्चाहरु, र गर्भवती महिलाहरु सहित कुनै पनि, GERD हुन सक्छ।
2 -
GERD के कारण हुन्छकसैले कसैलाई थाहा छैन किन मानिसहरूले GERD प्राप्त गर्छन्। एक उत्तेजना हर्निया योगदान गर्न सक्छ। एक उत्तेजित हर्निया तब हुन्छ जब पेट को माथि भाग डायाफ्राम भन्दा माथि छ, मांसपेशी को दीवार जो छाती देखि पेट अलग गर्दछ। डायाफ्राम ले LES लाई एसिफ्रेसमा राखेर एसिड राख्दछ। जब एक उत्तेजित हर्निया उपस्थित छ, यो एसिड अप गर्न को लागी सजिलो छ। यस तरिकामा, एक उत्तेजित हर्निया reflux हुन सक्छ। एक उत्तेजना हर्निया कुनै पनि युगको मान्छेमा हुन सक्छ; धेरै अन्यथा स्वस्थ मान्छे 50 भन्दा बढी एक सानो छ।
अन्य कारकहरू जुन GERD मा योगदान गर्न सक्छन्
- शराब प्रयोग
- अधिक वजन
- गर्भावस्था
- smoking
फूडहरू रिफ्लक्स घटनाहरूसँग सम्बन्धित हुन सक्छन्, जसमा:
- खट्टे फलहरू
- चकलेट
- क्याफिनसँग पेय
- फैटी र तलाका खानाहरू
- लसुन र प्याज
- टकसाल स्वाद
- मसालेदार खानाहरू
- टमाटर-आधारित खानाहरू, जस्तै स्प्यागेट्टी चटनी, चिनी र पिज्जा
3 -
GERD को लक्षणGERD को लक्षणहरू समावेश छन्:
- लगातार खरगोश र एसिड पुनर्गठन।
- यी मुख्य लक्षणहरू GERD हुन्, यद्यपि केही व्यक्तिहरूसँग GERD बिना खरगोश छ। ईर्ष्याको लक्षण समावेश गर्दछ:
- एक जलविद्युत छाती छातीमा (तितु) पछि छातीमा सुरु हुन्छ जुन खाने पछि हुन्छ र केहि मिनेटमा केही घण्टासम्म हुन सक्छ।
- तल जाँदैछ र अक्सर झुक्याउन लक्षणहरू बदतर बनाउँछ।
- खाना खाएर अक्सर लक्षणहरू खराब हुन्छन्
- गलाएर जलाइयो
- मुखमा खट्टा वा कचौरा स्वाद
- निस्सन्देह गाह्रो हुन सक्छ
- Belching
- पुरानो खाँसी
- होशियारता
- कुनै स्पष्ट कारणको लागि आवाजको कमी
- व्हीजिंग वा अन्य अस्थमा जस्तै लक्षणहरू
- एक एंटीकड्स सामान्यतया राहत प्रदान गर्दछ
- यदि एक शिशु माथि उठाउँछ वा फ्याँकिएको लगभग हरेक चोटि उसले खाएको छ र उकालो लाग्छ जस्तो लाग्छ, शिशुले ग्याणिक रिफ्लक्स हुन सक्छ।
- ईर्ष्या को लक्षण अक्सर दिल को दौरा को संकेत को लागि गलती छ। हृदयको अवस्थाबाट दुखाइ सामान्यतया शारीरिक क्रियाकलापले खराब बनाउँछ, तर ईर्ष्या सामान्यतया शारीरिक क्रियाकलापको कारण होइन। यद्यपि, यदि तपाईं सोचेको छ भने तपाईलाई हृदयघात भएको छ, वा तपाइँ पक्का हुनुहुन्न, तपाई तुरुन्तै आपातकालीन कोठामा जानुहुन्छ।
- छातीमा दुखाइ
- बिहानको होशियारता
- निगलने मा समस्या
- खाना महसुस गर्न सक्छ जस्तै गला मा फँस्यो
- चकित भाव
- निरन्तर सुकेको खाँसी
- गनाउने सास
4 -
GERD निदानGERD को निदान गर्ने प्रयास गर्दा निम्न परीक्षणहरू नियमित रूपमा प्रदर्शन गरिन्छ।
एक बारिम निगल रेडग्राफले एक्स रेले प्रयोग गर्दछ असामान्य वस्तुहरु जस्तै हाइलाइटल हर्निया र एसिफैगस को गम्भीर सुगन्ध जस्तै। यस परीक्षणको साथ, तपाईं समाधान पाउनुहुन्छ र तब एक्स-किरणहरू लिइन्छ। हल्का जलन यस परीक्षणमा देखा पर्ने छैन, यद्यपि एस्फैगस को संकुचन - स्ट्राइक-अल्सर भनिन्छ, हेटिलिन हर्निया र अन्य समस्याहरू हुनेछ।
ऊपरी एंडोस्कोपी अस्पताल वा एक डाक्टरका कार्यालयमा प्रदर्शन गरिएको छ। डाक्टरले आफ्नो गलामा स्पेशल गर्न स्प्रे गर्नेछ र एक ईन्कोस्कोप नामक एक पतली, लचीलो प्लास्टिकको ट्यूबलाई तल पार्छ। Endoscope मा सानो सानो क्यामेराले डाक्टर को फोफस को सतह को देख्न र असामान्यताओं को खोज गर्न को लागी अनुमति दिन्छ। यदि तपाईले गम्भीर लक्षणहरूमा उदारता पाउनुभयो र यस प्रक्रियाले esophagus मा चोट लगाउँछ, सामान्यतया GERD पुष्टि गर्न कुनै अन्य परीक्षण आवश्यक पर्दैन।
एम्बुलियन्ट पीएच मनिटर परीक्षामा , डाक्टरले एक सानो ट्यूबको एस्फैगसमा राख्छ जुन 24 घण्टासम्म रहनेछ। जब तपाईं आफ्नो सामान्य गतिविधिहरूको बारेमा जान्नुहुन्छ, यसले यसको एस्फैगसमा क्यान्सर र कति एसिड आउँछ। यो परीक्षण मानिसहरूमा GERD लक्षणहरू छन् तर कुनै esophageal क्षति छैन। यो प्रक्रियाले पत्ता लगाउन मद्दत पुर्याएको छ कि श्वसन र खाँसी सहित श्वसन लक्षणहरू, रिफक्स द्वारा उत्पन्न हुन्छ।
5 -
GERD खारेज गर्दैजीवन शैली GERD नियन्त्रण गर्न परिवर्तन
- यदि तपाईं धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने।
- रक्सी नदिनुहोस्
- यदि आवश्यक हुन्छ भने कम वजन।
- सानो खाना खाओ।
- लुगा-फिटिंग कपडाहरू लुकाउनुहोस्।
- खाना खाने बित्तिकै 3 घण्टा लाग्न नदिनुहोस्।
- आफ्नो बेडको टाउकोमा 6 देखि 8 इन्च उठाउनाले सुत्नका लागि काठको ब्लाकहरू राखेर - थप अतिरिक्त तकलीका प्रयोग गर्दा मद्दत गर्दैन।
औषधिहरू तपाईंको डाक्टरले ओभर-काउन्ट एंटीएक्सिसलाई सिफारिस गर्न सक्दछ, जुन तपाइँ बिना नुस्खा बिना वा खरीद गर्न सक्ने औषधि बिना कि एसिड उत्पादन रोक्छ वा मांसपेशिहरु जसले तपाईंको पेट खाली गर्दछ।
मल्लान्टा र टम्स जस्ता एन्टाकडीहरू प्रायः पहिलो औषधि हुन् जसले खरगोश र अन्य हल्का GERD लक्षणहरू हटाउने सिफारिस गर्दछ।
ट्यागमैट एचबी (सिमेटिडाइन), पेप्सिड एसी (अष्टोडिडाइन), एक्सड एआर (नेटटाइडिड), र जान्टाक 75 (रेजिटिडिइन) जस्ता एच 2 अवरोधकहरू , एसिड उत्पादनमा बाधा उत्पन्न गर्दछ। तिनीहरू पर्चे बल र काउंटरमा उपलब्ध छन्। तिनीहरू GERD लक्षणहरू छन् जो लगभग आधे को लागि प्रभावकारी छन्।
प्रोटोन पंप इन्ड्रिटरहरूमा प्रििलोसेक (ओमप्राजोल), पर्दाकोड (lansoprazole), प्रोटोनिक्स (pantoprazole), Aciphex (rabeprazole), र नेक्सियम (esomeprazole) समावेश गर्दछ जुन सबै नुस्खाले उपलब्ध छन्। प्रोटोन पंप इन्डक्टरहरू H2 ब्लकरहरू भन्दा बढी प्रभावकारी छन् र GERD छ जो धेरै व्यक्तिहरूमा लक्षणहरू छुटेका छन्।
6 -
यदि लक्षणहरू पर्खछन्यदि लक्षणहरू जीवनशैली परिवर्तन र दबाइहरूसँग सुधार गर्दैनन् भने, तपाईंको डाक्टरले शल्यक्रिया गर्न सक्दछ। सर्जरी एक विकल्प हो जब औषधि र जीवनशैली परिवर्तन काम गर्दैन। शल्य चिकित्सा दुर्व्यवहार र असुविधा को जीवनकाल पनि एक उचित विकल्प हुन सक्छ।
Fundoplication , सामान्यतया निसान निधिप्रोसेसन भनिन्छ एक विशिष्ट विविधता, GERD को लागि मानक सर्जिकल उपचार हो। पेट को ऊपरी भाग ले स्पिन्टर को मजबूत गर्न को लागि एलईएस को आसपास लिपटे र एसिड भाडा को रोकन को लागि र उत्तेजित हर्निया को मरम्मत गर्न को लागी।
यो fundoplication प्रक्रिया ले laparoscope को प्रयोग गरिन सक्छ र पेट मा केवल साना झुण्डों को आवश्यकता हो। निषेधार्थ प्रदर्शन गर्न सर्जनहरूले सानो साधन प्रयोग गर्ने सानो यन्त्रहरू प्रयोग गर्छन्। लापरोस्कोपिक निधिप्रोसेसन सबै उमेरका मानिसहरूमा सुरक्षित र प्रभावी ढंगले प्रयोग गरीएको छ। जब अनुभवी सर्जनहरू द्वारा प्रदर्शन गरिन्छ, यो प्रक्रिया मानक निदानको लागी राम्रोको रूपमा रिपोर्ट गरिएको छ। यसबाहेक, मानिसहरूले अस्पताललाई 1 देखि 3 दिनमा छोड्न र 2 देखि 3 हप्तामा काम गर्न फर्काउन सक्छन्।
2000 मा, यूएस फूड र ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) ले पुरानो ईर्ष्याको उपचार गर्न दुई ईन्कोस्कोपिक यन्त्रहरू स्वीकृत गर्यो। बार्ड EndoCchch प्रणाली माईक्रोशिकालाई बलियो बनाउन मद्दत गर्ने साना भ्वाइसहरू सिर्जना गर्न LES मा सिचहरू राख्छ। स्ट्रेटा प्रणालीले एलईएसमा सानो कटौती गर्न इलेक्ट्रोड्स प्रयोग गर्दछ। कटौती गर्दा कचौरा, ऊतक ऊतकले मांसपेशीलाई गाह्रो पार्छ। यी दुई प्रक्रियाहरूको दीर्घकालीन प्रभाव अज्ञात छन्।
7 -
लामो समयसम्म GERD को जटिलताहरूलामो-खरानी खरगोश, खास गरी यदि यो ठीकसँग उपचार गरिएन भने जटिलताको कारण हुन सक्छ। यी जटिलताहरू समावेश छन्:
- बैरेट को एस्फैगस
अध्ययनहरूले गोस्स्ट्रोसेफेजल रिफ्लक्स रोग र बेर्रेको एस्फैगससको बीचको सम्बन्ध देखाउनुभएको छ जुन, बारीमा, एक अपेक्षाकृत दुर्लभ हुन सक्छ तर प्रायः क्यान्सर को घातक प्रकार को एसिफेजेरल एडेनोकेरिकिनोमा भनिन्छ। - Esophageal क्यानर
ती व्यक्तिहरू गेस्ट्रोसेफेजलल रफ्लक्स रोग र बेरेटको उत्साह संग esophageal कैंसर को विकास को उच्च जोखिम मा हुन्छन्। Esophageal adenocarcinoma पश्चिमी संसारमा सबैभन्दा छिटो बढ्दो क्यान्सर हो। - इरोसिभ एस्फैगाइटिस
Esophagitis एक सूजन र esophagus को अस्तर को सूजन हो। यो अक्सर प्रायजसो गेस्रोसेफेजियल रिफ्लक्स रोग (ईर्ष्या) को कारण हुन्छ। - Esophageal Strictures
एक esophageal stricture esophagus को एक संकुल हो। यो तब हुन्छ जब स्फटिक ऊतक एसिफैगस मा बनाइन्छ। चूंकि एस्फैगस रिफक्सक्सिन पेट सामाग्री ह्यान्डल गर्न डिजाइन गरिएको छैन, त्यसैले यदि रिफ्लक्स पुरानो हुन्छ भने, स्पि ऊतक बनाउन सक्छ र स्ट्राइकमा जान्छ।
तथापि, छवटा चरणहरू तपाईले लिन सक्नुहुनेछ जुन यी जटिलताहरु मध्ये एक को विकास को संभावनाहरु लाई कम गर्न सक्छ।
- आवश्यक जीवनशैली परिवर्तन गर्नुहोस्
- तिमी के खाए हेर्नुहोस्
- तपाईंको खरगोश ट्रिगर को ट्रयाक राख्नुहोस्
- सिक्नदेखि कसरी सिक्न सकिन्छ
- रातो रित्तो घटाउनुहोस्
- निर्धारित औषधि लिनुहोस्
यी रोकथाम चरणहरूमा विस्तृत जानकारीको लागि, कृपया ईर्ष्या सम्बन्धित जटिलताहरू रोक्न 6 कदमहरू पढ्नुहोस्
8 -
राम्रो खाना / खराब खानाहरूतपाईलाई थाहा छ कि कुन खाद्यहरू सुरक्षित छन्, र तपाईंको खरानीलाई ट्रिगर गर्न सक्ने खानाहरू जोगिन। तपाईं जान्न चाहानुहुन्छ कि तपाईंको खाद्य पदार्थ तयार पार्नुको लागी खरगोश-ट्रिगर गर्ने सामाग्रीबाट बच्न।
हार्दिक पीडाको लागि सुरक्षित फूड्स
यस तालिकामा सूचीबद्ध खानेहरू प्राय: साधारण खानाहरू हुन् जुन सामान्य रूपमा खरगोशको पीडाको लागि धेरै सुरक्षित हुन्छन्।
फूड्स ठीक मा संशोधन मा
यो टेबलमा सूचीबद्ध खानाहरू खानाहरू छन् जुन तपाइँले कहिलेकाहीं मज्जा लिनको लागि सक्षम हुन सक्दछ।
खाना खाँदैन
यो तालिकामा सूचीबद्ध खानेहरू सबैभन्दा सामान्य खानाहरू हुन् जसले खरगोश उत्पादन गर्न सक्छ।
कुखुराको लागि बिरुवाहरू
यी व्यञ्जनहरू जसले ईर्ष्या-पीडितहरूलाई मदत पुर्याउँछ जसले राम्रो पाचनमा सहयोग गर्नेछ। यो सिर्फ खानेकुरा होइन जुन तपाइँले चयन गर्दछन् कि तपाईलाई ईर्ष्या संग सहयोग गर्दछ। खाना पनि तैयार छ कसरी महत्त्वपूर्ण छ। व्यंजनहरु को श्रेणियाँ मा शामिल छ:
ईर्ष्याका विपक्षीहरूको लागि भोजन योजना
साप्ताहिक मेनू - सूचकांक
यी चार्टहरू आइतवार शनिवार मार्फत व्यवस्थित छन्। यी सुझावहरू मात्र छन्, र केवल खानेकुराहरू जुन तपाईं खान सक्नुहुनेछ। तपाइँ आफ्नो प्राथमिकताहरू अनुसार थप्न वा घटाउनका लागि खाद्य पदार्थहरू थप्न सक्नुहुन्छ वा तपाईंको ईर्ष्या ट्रिगरहरू हुनसक्छ वा हुन सक्छ।
9 -
GERD सँगै बस्नुहोस् 3 ठूलो भोजनको सट्टामा 6 सानो खाना खाओ।
यसले तपाईंको पेट धेरै पूर्ण हुनबाट रोक्छ र ग्यास्ट्रिक दबाब कम गर्छ।
बेड जाने अघि कम्तिमा 2 घण्टाको लागि केहि पनि खान नदिनुहोस् वा पिउने नगर्नुहोस्।
पूर्ण पेटको साथ तल झर्काउँदा प्रशस्त भोजनको संभावना बढ्छ।
खानेकुराहरू नछोड्नुहोस् जुन तपाईंको ईर्ष्या ट्रिगर गर्न सक्छ।
त्यहाँ धेरै खानेकुराहरू र पेय पदार्थहरू छन् जसले तपाईंको ईर्ष्यालाई ट्रिगर गर्न सक्छ, वा अम्ल उत्पादन र पेट्रोलियम दबाब बढाउँछ वा कम स्प्रेनेटर मांसपेशी कम गरेर।
शराबबाट बच्नुहोस्।
रक्सी पेटको एसिडको उत्पादन बढ्छ। रक्सी पनि निचो esophageal स्प्रेन्नेटर (LES) को आराम गर्दछ, जसले एसिड भाटा को अनुमति दिन्छ।
एन्टिनाडिक प्रयोग गर्नुहोस्।
एन्टैड्सले ईर्ष्यामा धेरै चाँडै काम गर्नेछ। तपाईंको डाक्टरले H2 ब्लकर लिने सुझाव दिन्छ, जुन 12 घण्टा सम्म काम गर्दछ। जब तिनीहरू काम गर्न एक घन्टा वा यति लाग्दछन्, तपाइँको डाक्टरले एन्टिबाडको साथ संयोजनमा H2 ब्लकर लिने सुझाव दिन्छ। यदि तपाईं यीबाट राहत पाउन सक्नुहुन्न भने, तपाईंको डाक्टरले प्रोटोन पम्प अवरोधहरू प्रस्तुत गर्न सक्दछ।
आफ्नो टाउको र क्यान्सर माथि निद्रा।
पेट भन्दा उच्च भन्दा उच्च, गुरुत्वाकर्षणले यो दबाबलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ, र पेट सामग्रीमा उनीहरूको पेट सामग्रीहरू राख्छ।
धूम्रपान नगर्नुहोस्।
धूम्रपान पेट पेट अम्ल उत्पादन को उत्तेजित गर्दछ।
आराम गर्नुहोस्।
जब तनाव सिध्याउन सिध्याउन नसकिने छ भने, यो ज्ञात छ कि यसले व्यवहारमा लाग्न सक्छ जुन ईर्ष्याको ट्रिगर हुन सक्छ। तनाव कम गर्न यी आरामको सुझावहरू पछ्याउनुहोस्।
10 -
सूचना संसाधनसूचना लिङ्कहरू:
- नाइट टाइम हर्टर्न को रोकथाम
- गर्भावस्था को समयमा ईर्ष्या को रोकथाम
- हर्टबर्न अफिसरहरूको लागि समर्थन: बिदा Wedges
- शिशु र एसिड भाटा
- बच्चाहरु र किशोर एसिड भाटा संग
- GERD को जटिलता
आहार मद्दत:
यो जानकारी पुरानो हार्दिक पीडाको लागि डिजाइन गरिएको छ। यो तपाईंको डाक्टर संग यो छलफल गर्न एक राम्रो विचार हो।