ईर्ष्या र जोखिमहरु को बारे मा मूल बातें जानें
हर्टबर्न एक पाचन समस्या हो जुन तपाईं अनुभव गर्न सक्नुहुनेछ जब तपाईंको पेट एसिड पीडित हुन्छ र जुनसुकै कारणले तपाईंको एथैरेक्स को अस्तर संग सम्पर्क गर्दछ। यसलाई एसिड रिफक्स भनिन्छ। भित्ताको भागको रूपमा यो हुन सक्छ, जब यो अक्सर हुन्छ यो यसको अर्थ हो कि तपाईसँग गस्ट्रोइसेफेरियल रिफ्लक्स रोग (GERD) हो। ईर्ष्या, यसको कारणहरू, लक्षण र उपचार बारे नौ द्रुत तथ्यहरू जान्नुहोस्।
1. कस्ता हर्टबर्न जस्तो लाग्छ
शरद ऋतु छातीको पछाडि एक जलिरहेको दुखाइको रूपमा सुरु हुन्छ , र त्यसो त सामान्यतया तपाईंको गलामा तिरिएको छ। जब तपाईं झूट बोल्नु हुन्छ वा दुख्छ। प्राय: तपाईंको मुखमा खाना आउँदैन। यो मुखमा खट्टा वा कचौरा स्वादको साथ छ। खाने पछि प्रायः लक्षणहरू हुन्छन् र घण्टापछि अन्तिम हुन सक्छ।
2. ईर्ष्याले लाखौंलाई असर गर्छ
60 लाख भन्दा बढी अमेरिकी वयस्कहरूले कम्तीमा एक महिनामा कम्तिमा एक पटक अनुभव गर्छन्, र लगभग 15 लाख अमेरिकी वयस्कों को दैनिक आधारमा हार्दिक हुन्छ, अमेरिकन कलेज अफ गोस्ट्रोनेटरोलोजी अनुसार। बुढेसकालमा हजुरआमा र साथसाथै गर्भवती महिलाहरु बीचमा अधिक सामान्य छ।
3. हार्दिक तपाईंको बानीको कारणले मात्र होइन
जीवनशैली बानीले तपाईंको ईर्ष्याको लक्षण बिग्रेको हुन सक्छ र ईर्ष्याको एपिसोडको संख्या बढाउन सक्छ, ईर्ष्याले जैविक कारणहरु संग एक चिकित्सा अवस्था हो। हर्टबर्न हुन्छ जब कम esophageal उत्थानक (एलईएस), जो esophagus र पेट को बीच स्थित छ, कमजोर छ या अनुपयुक्त छ।
यसले एसिड र अन्य पेटको सामग्रीहरूलाई एसिफैगसमा फिर्ता पुर्याउँछ, जुन जलन उत्पन्न गर्दछ।
चिसो पानी पिउने
लगभग 9 0 जना व्यक्ति जसले ईर्ष्याको अनुभव गर्दछन् उनीहरूको ईर्ष्याका लक्षणहरू विशिष्ट खानाहरूमा लिङ्क गर्न सक्छन्। चिसो, कफी, मिर्च, र रक्सी हो जस्तै मसालेदार, चिसो, चिसो वा अम्लीय खानाहरू ट्रिगर हुन्छन्।
यिनी मध्ये केहि पेट र उत्साह को बीच स्प्रेन्टेण्ट को आराम गर्छन र यसैले सीधा दिल मा मदद गर्दछ।
5. नाइट टाइम हर्टबर्न लक्षण निद्रा लाग्न सक्छ
रातो र 75 प्रतिशतमा ईर्ष्याको लक्षणबारे आठौं जना मानिसहरूले रातो रगतले तिनीहरूलाई रातभरि जागिर गर्छन् वा सुत्नबाट रोक्छ। चालीस प्रतिशत भन्नुहुन्छ कि उनीहरूको रात्रि लक्षणहरूले अर्को दिन काम गर्ने क्षमतालाई असर गर्छ। यो सिफारिस गरिएको छ कि तपाईं बिस्तरमा जाने अघि दुई देखि तीन घण्टा खाना खाँदैन।
6. जीवनशैली परिवर्तनले हार्दिक एपिसोड घटाउन मद्दत गर्न सक्छ
स्वाभाविक जीवनशैली परिवर्तनको साथ स्वाभाविक तवरमा ईर्ष्याको शुरुआत कम गर्न सक्नुहुन्छ। यो जान्दछन् कि राम्रो खाना र ईर्ष्याको लागि खराब खानाहरू , रक्सी खपतबाट जोगिन , धूम्रपान रोक्न , वजन कम गर्नुमा कम वजन र तनाव कम गर्नका लागि । तंबाकूले दुई तरिकामा ईर्ष्या बढाउँछ। यसले लवणलाई रोक्छ, जो सामान्यतया पेट पेट एसिड हुन्छ। यसले कम esophageal उत्थान मांसपेशिहरु लाई पनि आराम गर्दछ।
7. अधिक-से-काउन्टर र प्रिस्क्रिप्शन औषधि हर्टबर्नको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ
यदि तपाइँसँग ईर्ष्याको कहिलेकाहीँ डल्लो छ भने, अति-से-काउन्ट एंटीएक्स र गैर-पर्ची एसिड ब्लकरहरू (H2 ब्लकरहरू पनि भनिन्छ) प्रयोग गर्न उपयुक्त छ।
यदि तपाइँसँग प्रायः एपिसोडहरू छन् भने, तपाईंले अन्य समस्याहरूको समाधान गर्नको लागि स्क्यानिङ र निदानको लागि तपाइँको डाक्टरलाई हेर्नु हुन्छ। तपाईं एक अधिक शक्तिशाली H2 अवरोधक वा प्रोटोन पम्प अवरोधक (पीपीआई) निर्धारित गर्न सकिन्छ।
8: हार्दिक GERD को एक लक्षण हो
हर्टबर्न गस्ट्रोइसेफेजल रिफक्स रोग को सबै भन्दा साधारण लक्षण हो। GERD ले शिशुहरु र बच्चाहरु र किशोरहरु लाई पनि असर गर्छ। वयस्कों र बच्चाहरु मा दिल को कपाल को रोकन को लागि धेरै तरिकाहरु छन्, र शिशुहरु को लागि धेरै रोकथाम कदम ।
9: पुरानो हार्बरले जटिल जटिलता पाउन सक्छ
पुरानो एसिड रिफक्स, वा गोस्टेरोफोजील रिफ्लक्स रोग, गम्भीर जटिलताहरु लाग्न सक्छ।
Esophagus मा refluxed एसिड को निरंतर उपस्थिति Barrett esophagus, erosive esophagitis , esophageal strictures , र यहां सम्म कि esophageal कैंसर जस्तै सर्तहरु को नेतृत्व गर्न सक्छन्।
> स्रोतहरु:
> एसिड रफ्लक्स। अमेरिकन कलेज अफ गोस्ट्रोन्टरोलोजी। http://patients.gi.org/topics/acid-reflux/।
> हार्टबर्न। मेयो क्लिनिक। http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/basics/definition/con-20019545।
> लक्षण र कारणहरु को GER र GERD। मधुमेह पाचन र गुर्दे रोग को राष्ट्रीय संस्थान। https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/symptoms-causes।