यदि तपाईं ओस्टियोआर्थरिथिस (ओए) को कारण घुटने दुखाइ छ भने, तपाईं आफ्नो दुखाइ कम गर्न, गति र गति को घुटने रेंज को सुधार गर्न र आफ्नो समग्र प्रकार्य सुधार गर्न भौतिक उपचारबाट लाभ उठाउन सक्नुहुन्छ। तर यदि के पीटी र अभ्यास जस्तै रूढिवादी उपायहरू तपाईंको पूर्ण प्रकार्यमा फर्कन मद्दत गर्न पर्याप्त छैनन्?
यदि तपाईं घुट्ने दुखाइ र निरन्तरताको साथ जारी राख्नुहुन्छ भने, घुटने प्रतिस्थापन अपरेसन तपाइँको घुटने कार्यलाई पुन: बहाल गर्न मद्दत गर्न आवश्यक हुन सक्छ।
कहिलेकाँही तपाईंको घुटनेको मात्र एक भाग ओस्टियोआर्थराइटिस द्वारा क्षतिग्रस्त हुन्छ, र सम्पूर्ण संयुक्त प्रतिस्थापन आवश्यक छैन। यदि यो मामला हो भने, तपाईंको सर्जनले तपाईंलाई आंशिक घुटने प्रतिस्थापन शल्यक्रिया गुमाउन सक्दछ।
आंशिक घुटने प्रतिस्थापन सर्जरी, पनि hemi घुटने प्रतिस्थापन वा unicompartmental घुटने प्रतिस्थापन को रूप मा पनि जाना जाता छ, सामान्यतया प्रदर्शन गरिन्छ जब OO द्वारा तपाईंको घुटने को संयुक्त को एक मात्र पक्ष क्षतिग्रस्त छ।
घुट्ने संयुक्त कोणिकी
तपाईंको घुटने संयुक्त एक छिंग संयुक्त छ जो तपाईंको जांघ को हड्डी संग आफ्नो शिन हड्डी संग articulating छ। तपाईंको केनेकेप, वा पाल्टा, एक सानो हड्डी हो जसले पनि ग्लाइड्स गर्दछ र तपाइँको घुट्ने संयुक्त भित्र स्लाइड गर्छ। यदि तपाईंसँग OA हो, कहिलेकाँही भित्र र बाहिरको भाग, तपाईको पाल्टाको तल नपरेको क्षतिग्रस्त हुन्छ।
कहिलेकाहीँ, तपाईंको घुटने को एक मात्र भाग OA द्वारा क्षतिग्रस्त छ। सामान्यतया, मध्य, वा भित्ता, तपाईंको घुटने को भाग पहिरन र कारवाही संग संयुक्त छ कि संयुक्त रेखाहरु लाई आंसू प्रदर्शित गर्दछ।
जब यो मामला हो, संयुक्त को केवल क्षतिग्रस्त भाग को बदलन को आवश्यकता हो, र एक घुटने प्रतिस्थापन को बजाय एक आंशिक घुटने प्रतिस्थापन को प्रदर्शन गरिन सक्छ।
शारीरिक थेरेपी को प्रकार
अस्पतालमा : तपाईंको शल्यक्रिया पछि पहिलो दिनमा, शारीरिक उपचार चिकित्सकले तपाईलाई अस्पतालमा प्रारम्भिक मूल्याङ्कन गर्नको लागि भ्रमण गर्नेछ।
उनले वा तपाईंको घुटनी दायराको गति र शक्तिको मापदण्ड र तपाईंको समग्र कार्यात्मक गतिशीलताको आकलन गर्नेछ। तपाईंको पीटीले तपाइँको घुटनीको वरिपरि सुँगुरको मात्रा पनि मापन गर्न सक्छ र संक्रमणको लक्षणहरू हेर्नको लागी तपाईंको सर्जिकल चीजको आकलन गर्दछ।
सर्जरी पछि, तपाईंको डाक्टरले तपाइँको घुटनी रेंज को गति को सुधार्न को लागि निरंतर निष्क्रिय गति (सीपीएम) मिसिन को उपयोग गर्न सक्छन्। तपाईंको पीटीले तपाईंलाई कसरी सीपीएम मेनु प्रयोग गर्न सिकाउन सक्छ।
तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंलाई अस्पतालमा काम गर्न आधारभूत घुटने अभ्यास सिकाउनेछ। यी व्यायामहरू तपाईंको घुटनी दायराको गति सुधार गर्न र आफ्नो quadriceps , हाउजिङ, र कूल्हे मांसपेशिहरु को बल सुधार गर्न डिजाइन गरिएको हो। यदि तपाइँसँग हो भने तपाइँका व्यायामहरू निर्देशनको रूपमा निर्देशित र प्रश्नहरू सोध्न निश्चित हुनुहोस्।
तपाईंको आंशिक घुटने प्रतिस्थापन पछि तुरुन्तै, तपाइँ मानक मानक वा मोलका लागि रोलिंग वाहक प्रयोग गर्न अपेक्षा गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले निश्चित रूपमा यसलाई सही आकारमा बनाउनेछ र तपाइँलाई कसरी राम्रो तरिकाले तपाइँको वाइकर प्रयोग गर्न सिकाउनुहुन्छ।
तपाईले अस्पतालमा 2 देखि 3 दिन व्यतीत गर्न अपेक्षा गर्नुपर्छ, यद्यपि तपाईले राम्रोसँग गर्दै हुनुहुन्छ भने तपाईंको सर्जनले एक दिनको घरमा घर फर्काउन सक्छ। यदि तपाईं आधारभूत कार्यात्मक गतिशीलताको साथ कठिनाई गर्दै हुनुहुन्छ भने हिँड्नु, बिस्तारमा हिड्नु, वा सीढी चढ्ने, तपाईको चिकित्सकले तपाईलाई घर जाने भन्दा अघि तपाईको गतिशीलता र सुरक्षा को अधिकतम केहि दिन सम्म रहन सक्दछ।
गृहमा : तपाईले अस्पतालबाट छुट्याउनु भएको बेला, तपाईं आफ्नो पुन: पुनर्वास जारी राख्न मद्दत गर्नको लागि घरमा शारीरिक थेरेपीबाट लाभ उठाउन सक्नुहुनेछ। गृह शारीरिक थेरेपी सामान्यतया मानिसहरूका लागि आरक्षित छ जसको परिस्थितिले उनीहरूलाई आउटपेन्टन्ट पीटीमा भाग लिन घर छोड्न अनुमति दिदैन। यदि तपाईं एक्लै बस्नुहुन्छ र ड्राइभ गर्न असक्षम हुनुहुन्छ, उदाहरणको लागि, तपाईं एक हप्ता वा दुईको लागि घर पुन: पुनर्वासबाट लाभ उठाउन सक्नुहुनेछ जबसम्म तपाई आफ्नो घर बाहिर सुरक्षितस्थल शारीरिक थेरेपीमा भाग लिन सक्नुहुनेछ।
घरमा, तपाईं आफ्नो शारीरिक चिकित्सकलाई गतिको दायरामा काम जारी राख्न र व्यायाम को सुदृढ गर्न आफ्नो कार्यात्मक गतिशीलता सुधार गर्न को लागी आशा गर्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईं आफ्नो घरमा सीढ़ी छ भने, उसले तपाइँ सीरीर मा आफ्नो सुरक्षा को अधिकतम गर्न सीढी चढाई मा अभ्यास गर्न सक्छ।
जब तपाइँ पहिलो पटक अस्पतालबाट घर आइपुग्नुहुन्छ, तपाइँ अझै पनि आफ्नो घर वरपर एक वाहक प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंलाई ग्याट प्रशिक्षणको साथ मद्दत गर्न सक्छ, र उसले यो आकलन गर्न सक्दछ जब यो समय चल्ने चक्र वा मानक अण्डा प्रयोग गर्न प्रगतिको समय हो।
यदि तपाईंको सर्जिकल चीज निको भएको छ भने, तपाईंको घर पीटी शल्य चिकित्सा को परिणाम को रूप मा गठन गरेको निशान ऊतक मूल्यांकन गर्न सक्छ। उनले स्न्याइको ऊतकको मालिश र गतिशीलता प्रदर्शन गर्न सक्दछन्। तपाईंको पीटीले तपाईंलाई सिकाउन कसरी सिकाउन सक्छ कि आफैलाई मास्क मालिश कसरी गर्ने भनेर सुनिश्चित गर्न को लागी कि छाला र अन्तर्निहित ऊतक ठीक तरिकाले जान्छ। तपाईं आफ्नो आंशिक घुटने प्रतिस्थापन चीजको कुल घुटने प्रतिस्थापन इन्जिन भन्दा सानो हुन अपेक्षा गर्न सक्नुहुन्छ।
एकपटक तपाईं स्वतन्त्र रूपमा हिंडिरहनु भएको छ र सुरक्षित रूपमा तपाईंको घर छोड्न सक्षम हुनुहुन्छ, तपाईंको गृह हेरचाह शारीरिक चिकित्सकले घरमा पुनर्वसन रोक्न सक्नुहुनेछ, र तपाइँ एक आउटपेन्ट क्लिनिकमा उपचार गर्न सक्नुहुनेछ।
आउट आउटेंटेंट क्लिनिकमा : तपाईंले आउटपेन्टेरियल फिजिक थेरेपी क्लिनिकको पहिलो भ्रमणको लागि प्रारम्भिक मूल्याङ्कन गर्न अपेक्षा गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको भौतिक चिकित्सकले तपाईंलाई साक्षात्कार गर्नेछ तपाईंको वर्तमान स्थितिको बारेमा जानकारी प्राप्त गर्न साथै साथै तपाइँको पूर्व स्तरको समारोह र शारीरिक उपचारका लागि तपाईंको लक्ष्य बारे जान्न।
तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंको घुटनी रङको गति र शक्तिको मापदण्ड गर्नेछ, तपाईंको घुटनी संयुक्त वरिपरि सुँगुरको आकलन गर्नुहोस्, र तपाईंको समग्र गतिशीलताको आकलन गर्नुहोस्। एक गेट विश्लेषण तपाईं हिँडिरहनु भएको तरिका मूल्यांकन गर्न प्रदर्शन गर्न सकिन्छ।
तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले पनि आफ्नो हिप्सको शक्तिको मूल्यांकन गर्न सक्छ किनभने हिप मांसपेशी बल उचित हिसाबले र स्वस्थ घुटनीको सट्टाको लागि महत्त्वपूर्ण छ । विशिष्ट हिप अभ्यासहरू तपाईंको कूल्दो बलियो राख्न मद्दत गर्न निर्धारित हुन सक्छ।
राम्रो तरिकाले बाहिर लैजानुपर्ने क्लिनिकले तपाइँको खुट्टा र घुटनों को आसपास को बल को सुधार गर्न को लागि विशिष्ट मिसिनहरु हुन सक्छ। स्टेशनरी बाइकिङ तपाइँको आंशिक घुटने प्रतिस्थापन पुनर्व कार्यक्रमको भाग हुन सक्छ , किनकी यसले तपाईंको घुटनी रेंज को गति र मांसपेशी सहनशीलता को अधिकतम मदद गर्न सक्छ।
कहिलेकाँही विशिष्ट चिकित्सकीय परिमार्जन जस्तै गर्मी वा बर्फ जस्तै प्रयोग गर्न सकिन्छ तपाईंको दुखाइ नियन्त्रण र सूजन कम गर्न मद्दत गर्न। तपाईंको क्वेडिसिस मांसपेशिहरु को संकुचन मा सुधार गर्न को लागि न्यूरोमुसेसिलुलर विद्युत उत्तेजना (NMES) भनिन्छ को एक प्रकार को विद्युत उत्तेजना को उपयोग को लागि प्रयोग गरिन सक्छ।
गेट प्रशिक्षण आंशिक घुटने प्रतिस्थापन सर्जरी पछि तपाईंको पुनरावृत्तिको फोकस जारी राख्नु पर्छ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंलाई सहायक उपकरणको साथ हिँड्न सक्षम हुन को लागी पैदल यात्राको साथ हिँड्ने प्रगति गर्न मद्दत गर्न सक्दछ।
कुल मिलाएर, आंशिक घुटने प्रतिस्थापन सर्जरी पछि शारीरिक थेरेपी को मुख्य फोकस तपाइँको घुटने को दुखाइ को कम गर्न को लागि, गति र बल को सामान्य घुटने रेंज को बहाल गर्न को लागि, र तपाईंलाई आफ्नो पछिल्लो स्तर को समारोह मा फिर्ता मदद।
उपचारको लम्बाइ
तपाईं आफ्नो आंशिक घुटने प्रतिस्थापन सर्जरी पछि 2 देखि 3 महिनासम्मको पुन: सुधारको अपेक्षा गर्न सक्नुहुन्छ। सबैले विभिन्न दरहरूमा निको पार्छन्, र सबैको विशिष्ट अवस्था फरक छ, त्यसैले तपाईंको पुन: पुनर्स्थापन कम वा तपाईंको लामो परिस्थितिमा निर्भर हुन सक्छ। सर्जरी पछि तपाईंको प्रगति बुझ्नको लागी तपाईंको डाक्टर र शारीरिक चिकित्सकसँग नजिकको काम गर्न निश्चित हुनुहोस्।
यदि तपाईं आफ्नो घुटने संयुक्त को एक विशिष्ट भाग मा OA छ एक आंशिक घुटने प्रतिस्थापन आवश्यक हुन सक्छ। तपाईंको शल्यक्रिया पछि, तपाईले शारीरिक चिकित्सकलाई अस्पतालमा, घर र बाहिर निवारण क्लिनिकमा सामना गर्न सक्नुहुन्छ। आंशिक घुटने प्रतिस्थापन पछि शारीरिक उपचारले तपाइँलाई छिट्टै र सुरक्षित रूपमा तपाईंको अघिल्लो स्तरको प्रकार्यमा फर्काउन मद्दत गर्दछ।