तपाईंको बालबालिकाको आईबीएससँग व्यवहार गर्ने सुझाव

आमाबाबुको सल्लाह

आमाबाबुको लागि सबै भन्दा चुनौतीपूर्ण अनुभवहरू उनीहरूको बच्चालाई दुखाइमा हेर्छन्। यदि तपाईंको बच्चा चिन्ताजनक क्यान्सर सिन्ड्रोम (आईबीएस) वा कार्यात्मक पेट दुख्ने (एफएपी) को निदान गरिएको छ भने, तपाईले निर्दोषता, निराशा र भ्रमको भावना अनुभव गर्नुहुनेछ।

अगाडि लाइनहरूमा रहेको, तपाइँलाई थाहा छ कि बच्चाहरु मा आईबीएस कुनै सानो कुरा छैन। अनुसन्धानले देखाएको छ कि आईबीएसका साथका बच्चाहरूले कम गुणस्तरको जीवन अनुभव गर्छन्, धेरै स्कूलको सम्झना गर्छन् र धेरै चिकित्सकीय नियुक्तिहरूमा भाग लिन्छन्।

एक बच्चा मा आईबीएस को प्रभाव पुरा पारिवारिक गति को प्रभावित गर्न सक्छ। सौभाग्य देखि, धेरै बच्चाहरु को लागि, विकार समय र सानो हस्तक्षेप संग सुधार हुनेछ। दुर्भाग्यवश, अरूको लागि, पाचन कठिनाइहरू व्यभिचारमा रहन सक्छ।

प्रायः यसो भनिएको छ कि बालबालिका अनुदेश मैनुअलको साथ आउँदैन। यो पनि अधिक सत्य हो जब आमाबाबुले एक कार्यात्मक जस्ट्रोइस्टिनल विकारकर्ता जस्तै आईबीएस जस्तै चुनौतीहरूको सामना गर्न मद्दतको लागि म्यानुअल्समा आउँछ। यहाँ तपाईंलाई आफ्नो बालबालिका र तपाईंको बच्चाको डाक्टरले तपाईंको बच्चाको संकटलाई कम गर्न मद्दत गर्न पछ्याउने केही दिशानिर्देशहरू प्रदान गरिने छ।

1. आफैलाई शिक्षित गर्नुहोस्

तपाईंको बच्चालाई इष्टतम सहयोगको लागी, तपाईंलाई समस्याको कारणले के राम्रो बुझ्न आवश्यक छ। आईबीएस अन्य स्वास्थ्य समस्याहरु को विपरीत हो कि कुनै स्पष्ट-निदान निदान परीक्षण या प्रयोगशाला निष्कर्षों को छ कि गलत छ के छ कि इंगित गर्दछ। यद्यपि एक सीधा कारण पहिचान गर्न सकिदैन, जसले आईबीएसको अनुभव भिषात्मक सम्प्रणास्पदतात्मकता गर्दछ , यसको अर्थ उनीहरूले आन्तरिक अङ्गहरू र बृहत् गतिशीलताबाट पीडाको अनुभवलाई अझ बढी संवेदनशील बनाएका छन्, अर्थमा उनीहरूको आंतोंका कार्यहरु को गति संग एक समस्या हो। ।

यी समस्याहरू पछि के हुन सक्ने थुप्रै सिद्धान्तहरू छन्:

• त्यहाँ गेट मस्तिष्कसँग कुराकानी गर्दा एक समस्या हुन सक्छ ।
• त्यहाँ आंतों भित्र ब्याक्टीरिया को एक अस्वस्थ संतुलन हुन सक्छ।
• त्यहाँ केहि अंतर्निहित, खुर्दबीन सूजन हुन सक्छ।

2. तपाईंको बालबालिकाको मेडिकल टीमसँग राम्रो काम सम्बन्धी सम्बन्ध स्थापित गर्नुहोस्

वयस्क आईबीएस रोगीहरू जसले आफ्नो डाक्टरसँगको सम्बन्धबारे सकारात्मक महसुस गर्छन् एक राम्रो उपचार परिणाम छ।

यो सम्भव छ कि तपाईं भरोसा राख्नु र आदर गर्ने डाक्टरहरूसँग काम गर्दै हुनुहुन्छ भने तपाइँका बालबालिकाको आईबीएस कसरी संभाल्नको बारेमा अझ अधिक विश्वस्तता महसुस गर्नुहुनेछ। तपाईंको चिकित्सकहरू तपाईंको चिन्ता सुन्नको लागि समय लिनुहोस् र, महत्त्वपूर्ण कुरा, तिनीहरूलाई गम्भीर रूपमा लिनुहोस्। यदि तपाईंलाई लाग्छ कि डाक्टरले तपाइँको बच्चाको संकटलाई खारेज वा कम गर्दैछ, यो तपाईंको बच्चाको लागि सही डाक्टर होइन। यदि एक डाक्टरको सल्लाह तपाईंसँग राम्रोसँग बस्नुहुन्न भने, तपाईंको चिन्तालाई चिकित्सकसँग छलफल गर्नुहोस् वा दोस्रो राय प्राप्त गर्नुहोस्। कुनै पनि तपाईंको बच्चालाई पनि थाहा छैन र तपाईं पनि गर्नुहुन्छ।

उचित अपेक्षाहरू सेट गर्न निश्चित हुनुहोस्: आईबीएस स्वास्थ्य समस्या होइन किनकि तपाईंको डाक्टरले चाँडै उपचार गर्न सक्छ। यसको सट्टा, क्रमशः लक्षण सुधार र आफ्नो नियमित क्रियाकलापमा व्यस्त हुन तपाईँको बच्चाको वृद्धि क्षमताको लागी हेर्नुहोस्।

3. तपाईंको बालबालिकाको बारेमा सिके सिकाउनुहोस्

यसले तपाईंको बच्चालाई पाचन प्रक्रियाको राम्रो बुझ्न भने उसको शरीरमा के के गरिरहेको छ अझ राम्रो सामना गर्न मद्दत गर्न सक्छ। साना बच्चाहरुका लागी सरल तस्वीरहरू उत्तम हुन्छन्, जबकि ठूला बच्चाहरु र किशोरीहरूले बढी विस्तृत छलफलबाट लाभ उठाउन सक्छन्। तपाईंको बच्चालाई उनीहरूको शरीर कसरी काम गरिरहेको छ भनेर जान्न मद्दत गर्न उनीहरूलाई सहयोग गर्न सहयोग पुर्याउन र उनीहरूको लक्षण कम गर्न डिजाइन गर्ने उपचारबाट मद्दत गर्नेछ।

4. तपाईंको बच्चालाई राम्रो कङ्गेल आदान प्रदान गर्न मद्दत गर्नुहोस्

युवा बच्चाहरू चीजबाट बच्न मन पराउँछन्, चाहे नुहाउनु हो, आफ्नो दाँत बज्छ वा समयको कटोरा आर्यो। पुराना बच्चाहरू सार्वजनिक बाहिरी प्रयोगको लागि अनिच्छुक हुनसक्छन्, वा बिहानको बिहान चाँडै उठ्न शौचालय यात्राको लागि समय लाग्न सक्छ। अब तपाईंले तिनीहरूलाई पाचन प्रक्रियाको बारेमा व्याख्या गर्नुभएको छ, उनीहरूलाई शरीरमा मद्दत गर्न को लागी सामान्य तरिकाले आफ्नो सामान्य तरीका खोज्न प्रयास गर्न संलग्न हुन्छन्।

बच्चाहरु को प्राथमिक लक्षण कब्जानुपर्छ को लागी "धुन इन" मा सिखाई जान्छ कि उनको शरीर आंत आंदोलन को लागि तैयार छ।

उनीहरूले कचरा पुनरावृत्तिबाट पनि लाभ उठाउन सक्छन्, जो शरीरको प्राकृतिक लयहरूमा नियमित रूपमा स्थापित गर्न प्रयास गर्ने एक तरिका हो।

बच्चाहरु जो तुरुन्त दस्तुर को बोसो अनुभव गर्दै छन् उनि चिंता को कम गर्न को लागि बृहदान्त्र संकुचन को मजबूत गर्न को लागि र यस को आवश्यकता को कमजोरी को कम गर्न को लागि विश्राम कौशल को सिखाया जान सक्छ।

5. उनीहरूको दुखाइ प्रमाणित गर्नुहोस्

केवल किनभने किनभने कुनै पनि CAT स्क्यान मा केहि पनि थाहा छैन मतलब छैन कि तपाईंको बच्चाको अनुभवको दुखाइ वास्तविक छैन। उनको दुखाइ कम गर्न कुनै पनि प्रयास शायद तपाईंलाई मा फिर्ता पुर्याउनेछ, किनकि यसले तपाईंको बच्चाको चिन्ता बढाउँछ कि तपाई तथ्यलाई ध्यान दिइरहेका छैनन् कि केहि गलत छ। अधिक चिंतित एक व्यक्ति हो, अधिक दुखाइ संवेदना बढेको छ।

जब तपाईंको बच्चा दुखाइमा छ, समर्थन र सान्त्वना प्रदान गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई आत्म-सुखदायक रणनीतिहरू प्रयोग गर्न प्रोत्साहन दिनुहोस्। साना बच्चाहरु को लागी, यो मतलब हो कि एक पसंदीदा भरी जानवर या कंबल संग cuddling। वृद्ध छोराछोरीहरूले सुसमाचार संगीत सुन्न सक्छन् वा सोशल मिडियामा आफ्ना साथीहरूसँग अन्तरक्रियाको व्याकुल गर्नाले उनीहरूले पेट दुखाइको डट कम गर्न मद्दत गर्छन्।

तपाईं आत्म-प्रभावकारिताको आफ्नो बच्चाको भावना बढाउन सक्नुहुन्छ, र उनीहरूलाई आत्म-सुखदायक विचारहरू दिमाग गर्न सोधेर उनीहरूलाई सम्भावित पीडा-बढ्दो चिन्ता कम गर्न सक्नुहुन्छ। साना बच्चाहरुका लागि, एक अद्भुत प्रविधि प्रत्यक्ष मनपर्दो पशुमा कुरा गर्न हो। उदाहरणका लागि, सोध्नुहोस् "के टेडीले के तपाईंलाई राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्नेछ को लागी कुनै विचारहरू छन्?" वृद्ध छोराछोरीहरू पाठ्यक्रमका लागि उनीहरूको विचारको लागि के सोच्न सकिन्छ जसलाई उनीहरूले सोच्न सक्दछ।

मसान्तको सम्बन्धमा सिक्नुहोस् आहारको लक्षण

यद्यपि यो तर्कलाई दोष लगाउने देखिन्छ, अनुसन्धानले बच्चाहरु मा आईबीएस लक्षणहरुमा आहार परिवर्तन को प्रभाव को अधिक देखि अधिक नहीं दिखाएको छ। यो विशेष रूपमा देखिन्छ जब पेटको पेटको लक्षण हुन्छ। त्यसमा दिमागमा केहि सामान्य दिशानिर्देशहरू दिमागमा राख्नको लागि छन्:

सम्भावित लेक्टोज असामान्यता हेर्न वा मालबोसोरप्शन समस्याको फर्कोज गर्न खाना डायरी प्रयोग गर्नुहोस्।

के तपाईंको बच्चाले तलबाट जोगिन सक्दछ?

• कृत्रिम मिठाई जसले "-ol" मा अन्त गर्दछ
• क्याफिन
• फैटी खानाहरू
• Gassy फूड्स

यदि तपाईंको बालबालिकाको लक्षण चित्रमा दस्तुरको बट्टाहरू समावेश गर्दछ भने, दिनभरिको सानो भोजन खाने प्रोत्साहन गर्न इन्टरनेट क्रान्तिलाई सुदृढ पार्न टाढा। यदि तपाईंको बच्चाले कब्ज्नसँग सम्भावना सम्भव छ भने, उनीहरूलाई ठूलो खाना खाने - प्रोत्साहन दिनको लागि प्रोत्साहन - एक कटोरा आन्दोलन सुरु गर्न मद्दत।

यदि आवश्यक छ भने, तपाईंको बालबालिकाको फाइबरमा वृद्धि बढाउनुहोस्, तर यो धेरै ढिलो हुन्छ। पत्ता लगाउनको लागि तपाईंको बच्चालाई भत्काउने दिनमा कति फाइबर फाइबर हुन्छ, बस आफ्नो उमेरमा पाँच थप गर्नुहोस्। फाइबरले दुवै स्टूल (दस्त को लागि राम्रो) लाई बढाउन मद्दत गर्दछ र मल (दबाइको लागि राम्रो) लाई सफा गर्न मद्दत गर्दछ। तथापि, फाइबरको धेरै स्रोतले ग्याँस र फिसाउन सक्छ, जुन तपाईंको बच्चाको लक्षण बिग्रेको हुनसक्छ। तपाईंको बालबालिकाको आहारको फाइबर सामग्रीमा ढिलो बढ्न सक्छ यसको शरीर बिना अतिरिक्त गहिराई बिना समायोजन गर्न मद्दत।

तपाईं आफ्नो बच्चालाई कम-FODMAP आहारमा राख्नुको बारेमा आफ्नो चिकित्सकसँग कुरा गर्न पनि चाहानुहुन्छ । यस आहारमा केहि हप्तासम्म तपाईंको बच्चाको आहारमा पुन: पेश गर्नु अघि सहनशीलताको लागि मूल्यांकन गर्न केहि कार्बोहाइड्रेटहरूलाई सामूहिक रूपले FODMAP को रूपमा चिनिन्छ। यो आहार राम्रो हुन्छ जब आहारियस को पर्यवेक्षण गरिन्छ।

तपाईंको बालबालिकाको आहारमा कुनै पनि ठूलो परिवर्तन गर्नु अघि, आफ्नो बच्चाको चिकित्सकसँग आफ्नो योजनाहरू छलफल गर्न निश्चित हुनुहोस्, जो राम्रोसँग थाहा छ कि कुनै पनि परिवर्तनले तपाईंको बालबालिकाको स्वास्थ्यलाई कसरी असर गर्नेछ।

7. शरीर-शरीर उपचारमा हेर्नुहोस्

अनुसन्धानले देखाउँछ कि आईबीएस लक्षणहरूमा केही मनोचिकित्साहरूको सकारात्मक प्रभाव हुन सक्छ। यदि तपाईंको बच्चाले पेट दुख्ने एपिसोडहरूको अनुभव गरिरहेको छ भने, यसले सम्मोहनपातीबाट लाभ उठाउन सक्छ। यदि तपाईंको बच्चाले धेरै चिन्ता अनुभव गर्दछ, र तपाईले यो चिन्ताको लागी उनको लक्षणहरू खराब हुँदैछ, यसले संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार (सीबीटी) बाट लाभ उठाउन सक्छ।

स्कूल स्कूलका साथ काम गर्नुहोस्

बच्चाहरु मा आईबीएस को सबै निराशाजनक र विच्छेदनशील पहलुओं को एक जब उनि स्कूल मा भाग लेने को क्षमता संग हस्तक्षेप गर्दछ। यो चिन्ताजनक छ कि बच्चाले तिनका लक्षणहरूलाई स्कूलबाट बच्नको लागि उदास पार्छ। यो पनि स्कूलमा तपाईंको बच्चाको समग्र शिक्षा हुनेछ भन्ने प्रभावको बारेमा सोच्न चिन्ताजनक हुन सक्छ। तपाईंको बच्चा र तपाईको आमाबाबुको प्रकोप सुन्नुहोस् यो निर्धारण गर्नका लागी कि तिनीहरू स्कूलमा जान सकेन वा छैन। धेरै बच्चाहरुका लागि, बिहान लक्षणहरू बदतर हुन्छन्, त्यसैले कहिलेकाहीँ ढिलो सुरु हुने के हुनसक्छ। चरम अवस्थामा, तपाईंको बच्चाले घर निर्देशनको आवश्यकता पर्न सक्छ।

यो आवश्यक छ कि विद्यालय संग काम गर्न को लागी तपाईंको बच्चाहरु को शैक्षिक आवश्यकताहरु पूरा भएको सुनिश्चित गर्न को लागी काम गर्न को लागी। तपाईंको बच्चाले आईबीएस जस्तो चिकित्सा अवस्थाको बावजूद शिक्षा प्राप्त गर्न केही अधिकारहरू छन्। 504 योजना लेख्ने सम्भावनाको बारेमा तपाईंको स्कूलका अधिकारीहरूसँग कुरा गर्नुहोस्, जसले तपाईंको बच्चालाई उनीहरूको पेटका समस्याहरूको प्रकाशमा विद्यालयमा सफल हुन सक्ने कस्तो स्थान दिन्छ।

9। तपाईंको अरू छोराछोरीलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्

स्वास्थ्य समस्याले निदान गर्ने व्यक्तिलाई मात्र असर पार्दैन। भाइबहिनीको जीवन पनि प्रभावित भएको छ: "बिरामी" बच्चालाई बढी ध्यान दिइन्छ भन्ने कुरा बुझिन्छ, पारिवारिक योजनाहरू रद्द गरिएका छन्, केहि खानेकुराहरू सेवा गर्न सकिदैन। आदि असमानताको भावना स्वस्थ बहिनीहरूमा विकास हुन सक्छ। केही अवस्थामा, स्वस्थ भाइले ध्यान केन्द्रित गर्न प्रयासमा "कार्यान्वयन" सुरु गर्न सक्दछ।

यद्यपि हामी सबै जान्दछन् जीवन कसरी व्यस्त हुन सक्छ, यो तपाईंको अन्य बच्चाहरु संग "एक्लै समय" खोज्न महत्त्वपूर्ण छ। जब तपाईं एक्लै हुनुहुन्छ भने, उनीहरूको भाइ वा बहिनीको आईबीएस समस्याको बारेमा उनीहरूको भावनालाई अभिवादन गर्न प्रोत्साहन दिनुहोस्। तिनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि कुनै नकारात्मक भावनाहरू जुन तिनीहरूसँग सामान्य र बुझ्न योग्य छन्। यो अचम्म छ कि उनीहरूको भावनालाई मान्य मान्ने व्यक्तिहरूले कस्तो महसुस गर्छन्।

थुप्रै केटाकेटीहरू एकदमै कठिन समय छ कि उनीहरूको भावनाहरू शब्दहरूमा। साना बच्चाहरुका लागि, तपाईं उनीहरूको मनपर्दो भित्री जनावरको मद्दत सूचीबद्ध गर्न सक्नुहुनेछ। प्रायः बच्चाले तपाईंलाई बताउन सक्छ, "टेडीले मेरो भाइलाई घृणा गर्छ," तर थाहा छ कि उनीहरूले आफूलाई आफैले भन्नु हुँदैन! ठूला छोराछोरीहरूका लागि, उनीहरूको भावनाले उनीहरूको शब्दहरू बोकेर बसोबास गर्न सक्दछ, उदाहरणका लागि, "तपाईं आफ्नो बहिनीसँग के के गरिरहनु भएकोमा निराश हुन सक्नुहुनेछ। हाम्रो परिवारलाई योजना बनाइयो। यी भावना सामान्य र बुझ्न योग्य छन् "।

सबै उमेरका छोराछोरीले समाधानको बारेमा सोच्नका लागि सोधेका छन्, उदाहरणका लागि "तपाईले घरको नजिक गर्न सक्ने परिवारको मज्जाका लागि कस्तो विचारहरू छन्?" वा "के तपाईं आफ्नो भाइ / बहिनीलाई अझ राम्रो महसुस गर्न सक्छ को लागी कुनै विचार छ?" फेरि, जवान छोराछोरीको लागि, कुराकानीमा तिनीहरूको सुरक्षा वस्तु सहित विचारहरू उत्पन्न गर्न मद्दत गर्न सक्छ। जो काम गर्दछ। बिन्दु स्वस्थ भाईबहिनी बनाउन को लागी हो कि उनि अझै परिवारको एक महत्त्वपूर्ण भाग हो। र सम्झनुहोस्, हामी सबैसँग यसको साथ सहयोग गर्न मद्दत गरेको बेला योजना सहयोग गर्न हामी धेरै राम्रो छौं!

10. आफैंको लागि ब्यालेन्स पत्ता लगाउनुहोस्, तपाईंको बच्चा र तपाइँको परिवार

बिरामीको बच्चा अत्यन्तै धेरै तनावपूर्ण छ। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं आफ्नो आवश्यकतालाई बेवास्ता गरिरहनु भएको छ भने तपाईले बच्चाहरुलाई आईबीएसको साथ सहयोग गर्न सहयोग पुर्याउनुहुन्छ। जब पनि सम्भव भए "ब्याटरहरू पुनः चार्ज गर्नुहोस्" को तरिका पत्ता लगाउनुहोस्। याद राख्नुहोस् कि तपाईले आफैलाई राम्रो हेरचाह गर्नुहुन्छ, अरूलाई अरूलाई दिनु पर्छ।

प्रत्येक गाढा क्लाउडको साथ, त्यहाँ चाँदीको अस्तर छ। सायद तपाईंको बालबालिका आईबीएसको अँध्यारो क्लाउडको चांदी अस्तर भनेको हो कि तपाइँको परिवारलाई धीमा र समय साथ बिताउन बलियो हुन्छ - हाम्रो धेरै व्यस्त संस्कृतिमा एक दुर्लभ लक्जरी। कम-तनाव गतिविधिहरू फेला पार्नुहोस् कि तपाईंको सम्पूर्ण परिवारले आनन्द उठाउन सक्छ, जस्तै किताबहरू सँगै पढ्न, चलचित्रहरू हेर्दा वा पुरानो-शैलीको छेउमा रहेको काममा। आधुनिक टेक्नोलोजीले घरमा खाना खान खोज्ने एक टन तरिका पनि प्रदान गर्दछ। भिडियो खेलहरू वा अनुप्रयोगहरू खोज्नुहोस् जुन सम्पूर्ण परिवार सँगै आनन्द उठाउन सक्छ। आईबीएसले सबै परिवारका सदस्यहरूलाई थाहा पाउने मौका दिई कि उनीहरूलाई प्रेम गरिन्छ, र सबैको आवश्यकतालाई सचेत गराउने निश्चित गर्नुहोस्।

_{मुहान:}

_{Chiou ई एन्ड नर्को एस। "कार्यात्मक पेट दुखाइ र बच्चाहरु र किशोरहरु मा चिड़चिड़ने वाला कण सिंड्रोम को प्रबंधन।" जीस्ट्रोटरेंपोलोजी र हेपेटोलोजी 2010 को विशेषज्ञ समीक्षा 4: 2 9 3-304।}