यदि तपाईंसँग हिप दुखाइ छ भने, तपाइँले तपाइँको हालत व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न विशेष अभ्यास र रणनीतिहरू सिक्न शारीरिक उपचारबाट लाभ उठाउन सक्नुहुनेछ। जबकि शारीरिक थेरेपी धेरै सफल हुन सक्छ, कहिलेकाहीँ ओस्टियोआर्थरिथिस (OA) को कारणले तपाईंको हिप हानि पुरानो छ, र तपाईंको सामान्य जीवनशैलीमा फर्कन मद्दतको लागि थप अपरिहार्य उपायहरू लिन आवश्यक छ।
यदि OA तपाईंको हिप दुखाइको कारण हो र तपाईंले आधारभूत कार्यात्मक कार्यहरू व्यवस्थापन गर्नमा कठिनाइ भएको छ भने, तपाईंले एक सर्जिकल प्रक्रियाबाट सम्पूर्ण हिप प्रतिस्थापन (THR) भनिन्छ । यस प्रक्रियामा तपाईंको गठिया हिप संयुक्त हटाउन र कृत्रिम हिप संग प्रतिस्थापन हटाउने समावेश छ।
हिप तपाईंको शरीरमा एक ठूलो संयुक्त छ, र THR सर्जरी एक ठूलो सर्जरी हो। त्यहाँ सम्भावना केही पोस्ट-अपभरेष्ट दुखाइ हुनेछ, र तपाइँसँग प्रक्रिया पछि वरपर चलिरहेको कठिनाइ हुनेछ। सुसमाचार यो हो कि तपाईं आफ्नो थोरै समय पछि THR रहेको आफ्नो पुन: निर्माणमा काम सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईंको THR सर्जरी पछि, तपाईं सम्भवतः एक भौतिक चिकित्सकसँग धेरै फरक सेटिङहरूमा सामना गर्नेछ। एक तीव्र हेरविचार शारीरिक चिकित्सक तपाईंको सर्जरी पछि तुरुन्तै अस्पतालमा भेट्टाउन सक्छ। तपाइँ उप-तीव्र पुनर्वासको लागि आवश्यक हुन सक्दछ वा हुन सक्नुहुन्न, वा तपाइँ सिधै घरबाट अस्पतालबाट छुट्याउन सकिन्छ। कुनै पनि तरिका, तपाईं आफ्नो सामान्य प्रकार्य पुनः प्राप्त गर्न मद्दत गर्न शारीरिक थेरेपीबाट लाभ उठाउन सक्नुहुन्छ। आउटपुटन्टियल थेरेपी सामान्यतया तपाईंको अन्तिम चरण हो जुन अघिल्लो हिप प्रतिस्थापन पछि पूरा प्रकार्यमा फर्किनु अघि।
तपाईंको THR पछि जो पनि तपाईले स्थापना गर्नु भएको छ, अस्पताल वा आउटपेन्टिन क्लिनिकबाट, एक भौतिक चिकित्सकले तपाईंलाई मार्गमा तपाईको सामान्य जीवनशैलीमा फिर्ता लिन मद्दत गर्न सक्दछ।
1 -
अस्पतालमा शारीरिक थेरेपीतपाईंको THR शल्यक्रिया पछि तुरुन्तै, एक शारीरिक चिकित्सकले तपाइँको अस्पतालको कोठामा तपाईलाई भेट्न पाउनेछ। उनले वा तपाईंको सम्पूर्ण हिप सावधानीहरूको समीक्षा गर्न मद्दत पुर्याउन सक्छ र गतिको आफ्नो हिप दायरा (रोम) र बल सुधार गर्न केही सौर्य अभ्यासहरू सुरु गर्न सक्दछ।
THR पछि, तपाइँले गतिशीलताको लागि एक मानक वा पाङ्ग्रा वाइकर जस्तो सहायक उपकरणको आवश्यकता पर्दछ। तपाईंको पीटीले तपाइँको यन्त्र सही साइजको सुनिश्चित गर्न सक्दछ र यसलाई ठीकसँग प्रयोग गर्न मद्दत गर्न सक्दछ।
तपाईं आफ्नो थ्री अपरेशन तपाईंको THR सञ्चालन पछि लगभग 2 वा 3 दिन पछि रहन चाहानुहुन्छ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले प्राय: तपाईंको साथ काम गर्दछ जब तपाईं अस्पतालमा हुनुहुन्छ।
2 -
उप-एक्यूट पुनर्वासआशा छ, तीव्र शल्य अस्पतालमा केही दिनपछि, तपाईं घर जान तयार हुनुहुन्छ। कहिलेकाहीँ गतिशीलता सीमाले तपाईंलाई सिधै घर जानबाट रोक्न सक्छ। यस अवस्थामा, तपाईलाई आधारभूत कार्यात्मक गतिशीलता प्राप्त गर्न शारीरिक चिकित्सक (र अन्य पुनर्विकर्मक) सँग काम जारी राख्न उप-तीव्र पुनर्वास अस्पतालमा पठाउन सकिन्छ।
तपाईं उप-तीव्र पुनरावास अस्पतालमा शारीरिक थेरेपी सत्रहरूलाई सर्जिकल अस्पतालमा भन्दा बढी अधिक तीव्र हुन अपेक्षा गर्न सक्नुहुन्छ। धेरै उप-तीव्र अस्पतालोंलाई शारीरिक थेरेपी सत्रहरू दैनिक दुई पटक प्रदर्शन गर्न आवश्यक छ।
उप-तीव्र पुनर्वास अस्पतालमा तपाइँको पीटीले तपाईंको गति र शक्तिको हिप दायरालाई सुधार्ने काम गर्नेछ र चलिरहेको, ड्रेसिङ, र सीढ़ी चढ्ने जस्ता आधारभूत कार्यात्मक गतिशीलता अगाडि बढ्न जारी राख्नेछ।
उप-तीव्र पुनरावास केन्द्रमा मुख्य लक्ष्य तपाईंलाई सुरक्षित कार्यात्मक गतिशीलता प्राप्त गर्न सहयोग गर्न ताकि तपाई घर फर्कन सक्नुहुनेछ।
3 -
गृह पुनर्वासतपाईंको आरआर प्रक्रिया पछि घर फर्केपछि, तपाइँ आफ्नो कार्यात्मक गतिशीलता र बल सुधार गर्न काम जारी राख्न घर शारीरिक थेरेपीबाट लाभ उठाउन सक्नुहुन्छ।
तपाईंको गृह हेरविचार शारीरिक चिकित्सकले तपाईंलाई कसरी सिकाउन सक्छ कि कसरी सुरक्षित रूपले सिधा घुमाउन, कसरी कसरी सुत्न र बाहिर निस्किन्छ, र हिड्ने उचित सहायक यन्त्र कसरी प्रयोग गर्ने। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंलाई क्वाड कोने वा मानक कोण प्रयोग गर्न हिड्न प्रयोग गर्नबाट प्रगति गर्न मद्दत गर्न सक्दछ।
THR पछि घरको हेरविचार शारीरिक थेरेपी प्रायः मानिसहरूका लागि आरक्षित छ जुन यात्राको सीमाको कारणले गर्दा उनीहरूको घर छोड्न सक्दैनन्। यदि तपाइँसँग परिवारका सदस्यहरू वा मित्रहरू छन् जो ड्राइभ गर्न सक्दछन् भने, तपाईं घर शारीरिक थेरेपी छोड्न सक्नुहुनेछ र बाहिर निस्क्रिय चिकित्सक थेरेपीमा जान सक्नुहुन्छ।
4 -
आउटपेन्ट रिब्युसनतपाईंको THR पुनर्वासमा तपाईंको अन्तिम चरण बाह्यस्थल क्लिनिकमा शारीरिक थेरेपी हो। त्यहाँ तपाइँ आफ्नो हिप रोमलाई अधिकतम गर्न जारी राख्नुहुन्छ। उन्नत हिप सुदृढीकरण अभ्यासहरू प्रदर्शन गर्न सकिन्छ, र तपाईं आफ्नो ब्यालेन्स र प्रोटोभेसिटीको अधिकतममा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईं आफ्नो मांसपेशी सहनशीलता र चलिरहेको क्षमता जबकि आउटपेन्टेरियल शारीरिक थेरेपी मा सुधार गर्न एक स्थिर साइकिल वा ट्रेडमिल प्रयोग गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको भौतिक चिकित्सकले तपाईंको कुल हिप सावधानतालाई अझ बलियो बनाउनेछ।
तपाईंको THR को लागि आउटपेन्टेरियल थेरेपी अन्त को लागी, सामान्यतया सहायक उपकरण संग तपाईं हिंड्नु पर्छ। तपाईंको दुखाइको स्तर नियन्त्रणमा राख्नु पर्दछ, र तपाईलाई तपाइँको सामान्य गतिविधिहरूमा फर्काउन तयार हुनुपर्दछ।
कुल हिप प्रतिस्थापन एक दर्दनाक अनुभव हुन सक्छ जुन सरल कार्यहरू जस्तै हिड्न र ड्रेसिङ गर्न गाह्रो हुन सक्छ। भौतिक उपचारमा कडा मेहनती गरेर, तपाईं प्रत्येक चरणको दिशामा छिट्टै र सुरक्षित रूपमा तपाईंको अघिल्लो स्तरको प्रकार्य र गतिशीलतामा फर्कन सक्नुहुनेछ।