हर्टबर्न हिन्दूहरूको एक लक्षण हो
केहि मान्छे जो ईर्ष्या अनुभव गर्ने अरुलाई रिपोर्ट गर्छन कि उनीहरूको भित्री मामला छ। यद्यपि उनीहरूले दुबै समान ट्रिगरहरू छन्, र धेरै उदाहरणहरूमा उपचार हुनसक्दछ, भित्ता एउटै कुरामा ईर्ष्याको रूपमा होइन। हिन्दू अवस्था हो, र ईर्ष्या कहिलेकाहिँ निन्द्राको लक्षण हो। यो अवस्था पनि डिस्पाप्सिया वा अपमान पेटको रूपमा चिनिन्छ।
इन्दिगेसन, हर्टबर्न, र GERD
हिन्दू माथिल्लो पेट र छातीमा असुविधा र दुखाइको अस्पष्ट महसुस हो, जसमा पूर्णता र चिसोपनको भावना सहित, बेलुका र विलक्षण संग। कहिलेकाँही, ईर्ष्या एक लक्षण हो। हर्टबर्न महसुस हुन्छ जब पेट एसिड कम एस्फेसियल स्प्निनेटर (एलईएस) मार्फत आउँछ जुन तपाईंको एस्फैगसस तपाईंको पेटमा लिन्छ। यसले तपाइँको छाती वा गलामा ज्वरोको घाउ उत्पन्न गर्दछ। जब तपाईं आफ्नो मुखको पछाडि स्वाद महसुस गर्नुहुन्छ यो एसिड हिन्दु भनिन्छ।
हर्टबर्न जुन हप्तामा दुई पटक भन्दा बढी हुन्छ gastroesophageal रेफ्लक्स रोग (GERD) विचार गर्न सकिन्छ। यस रोगले अन्ततः अधिक गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरूको सामना गर्न सक्छ।
कारणहरू
हिन्दू एक सामान्य समस्या हो र धेरै चीजहरू द्वारा ट्रिगर गर्न सकिन्छ, साथै तपाइँ के खाने र पिउने समेत समेत, तर स्वास्थ्य समस्याहरूको बारेमा अझ बढी।
सामान्य कारणहरू
- ओभरभर गर्दै
- खाना धेरै छिटो
- महत्त्वपूर्ण कैफीन सेवन
- भान्सा वा मसालेदार खाना खायो
- महत्त्वपूर्ण रक्सी खपत
- धूम्रपान
- चोलिसिस्टाइटिस (ग्ल्रोडडर को सूजन)
- पुरानो वा तीव्र गठिया (पेटको सूजन)
- चौंरी वा तीव्र पानिकारक रोग (अग्निहरु को सूजन)
- Duodenal अल्सर
- गैस्ट्रिक अल्सर
- एंटीबायोटिक्स
- एस्पिरिन
- राक्षसकीय औषधीय सूजन औषधि ( NSAIDs )
- तनाव
कम सामान्य कारणहरू
- हेलिकब्याक्टेर पाइलोरी ( एच। पाइलोरी ): यो एक जीवाणु हो जुन पेटको चिसो तहमा बस्दछ, यसले जलन (ग्यास्ट्रिस्ट) र अल्सरको कारण हुनसक्छ। यदि एच। पाइलोरी को निदान गरिन्छ, यो उपचार गर्न सकिन्छ।
- हाईटलिन हर्निया: यो तब हुन्छ जब पेटको भाग डाईफ्राममार्फत र छाती गुफामा माथि स्लाइड गर्दछ। हिन्दुका अलावा, एक उत्तेजित हर्निया दुखाइ र ईर्ष्या हुन सक्छ।
लक्षणहरू
तपाईंले यी लक्षणहरू भित्रीसँग अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:
- हार्दिक: एक ज्वरो दुखाइ जुन सामान्यतया छातीमा हुन्छ, छातीको पछि लाग्छ
- दुखाइको माथिल्लो पेट वा छातीमा हुन्छ। यो ओभरटाइट वा खरिद गर्ने ट्रिगर भोजन वा पेय पदार्थ सम्बन्धित हुन सक्छ।
- असुविधाको महसुस वा कि तपाईं धेरै चाँडै भरिएको छ जब खाने र पूर्णता लामो समयसम्म यो स्थायी खाना खाने पछि
- भूख हानि
- मतभेद
- Burping
- Flatulence
- ब्लिटिङ
यदि तपाईसँग यी लक्षणहरू छन् भने डाक्टर हेर्नुहोस्
किनकि हिन्दूले अधिक गम्भीर स्थितिको चिन्ह हुन सक्छ, जस्तै अल्सर वा कहिले काहिँ क्यान्सर, कुनै व्यक्तिले हिन्दुका अलावा निम्न लक्षणहरू अनुभव गर्दछन् उनीहरूको डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ।
- हप्तामा एक चोटी भन्दा बढी भन्दा बढी
- अप्रयुक्त वजन घटाने
- कडा दुखाइ
- यदि तपाइँ 45 वर्ष भन्दा माथि हुनुहुन्छ र पहिले कुनै पनि हिन्दू समस्याहरूबाट पीडित छैन
- निगलने कठिनाई
- कालो, टेरी स्टूल
तत्काल हेरचाह गर्ने व्यक्तिको लागि प्रत्येक व्यक्तिलाई तत्काल हेरचाह आवश्यक छ:
- रगतको स्पिकहरूसँग उल्टी वा रगतको साथ देखिन्छ कि कफी ग्राउन्डहरू जस्तो देखिन्छ
- उल्टो ताजा रगत
- सासको कमी, पसीने, छाती दुख्ने
उपचार
तपाईं आफ्नो बानीहरूमा परिवर्तन गर्न सक्नुहुनेछ जसले ईर्ष्यालाई मुक्त गर्न मद्दत गर्नेछ। त्यहाँ अति-द-काउन्टर र डिप्लोच औषधि पनि मद्दत गर्न सकिन्छ।
जीवन शैली परिवर्तन
Indigestion को लक्षण अक्सर जीवन शैली परिवर्तन संग राहत प्राप्त गर्न सकिन्छ।
- सानो, अधिक बारम्बार भोजन खाएं र ढिलाइ रात नाश्ताबाट बच्नुहोस्। ठूलो भोजन तपाईंको पेट विस्तार गर्दछ र एसिफेजलल स्प्रेन्टेनरको विरुद्ध माथिल्लो दबाब बढाउनुहोस्।
- तपाईंको लक्षणहरू ट्रिगर गर्ने फूडहरू र पेय पदार्थहरूको सेन्टिङ् सीमित गर्नुहोस्। खानेकुराहरू खाई जुन कमजोरीले ईर्ष्याको कारण बनाउँछ र ती खानेकुराहरू रोक्न सक्छ जुन अक्सर ईर्ष्याको कारण हुन्छ ।
- नियमित रूपमा व्यायाम गर्नुहोस् तर तपाईंले खाने पछि तुरुन्तै अभ्यास गर्नदेखि जोगिन । पाचन अनुमति दिन एक घण्टा वा दुई पर्खनुहोस्।
- तपाईंले खाना खाने लगभग दुई घण्टा पछि झूट नगर्नुहोस्। गुरुत्वाकर्षणले पेटको रसहरू लाई एसिफैगसमा जगेडा राख्न मद्दत गर्दछ र पेट र पाचनको रस को आंतहरूमा खानाको प्रवाहलाई सहयोग पुर्याउँछ।
- आफ्नो सुत्न कम हुँदा केहि इन्च उठाउनुहोस्। तल निस्किँदा पेटको सामग्रीलाई तल्लो esophageal स्प्रेनेटर विरुद्ध थिच्दछ। पेट भन्दा उच्च भन्दा उच्च, गुरुत्वाकर्षणले यस दबाबलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईं आफ्नो टाउकोमा केहि तरिकामा बढ्न सक्नुहुन्छ । तपाईं ईंटहरू, ब्लकहरू वा केहि चीजहरू राख्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईंको बिस्तरको टाउकोमा खुट्टामा सुरक्षित रूपमा बलियो हुन्छ। तपाईंको टाउको माथि बढ्नको लागी तपाईं अतिरिक्त तकिया वा पेज-आकारको तकिया प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।
- धूम्रपान नगर्नुहोस्। निकोटीन esophageal उत्थान को आराम गर्दछ। धूम्रपान पनि पेट एसिडको उत्पादनलाई उत्प्रेरित गर्दछ।
- रक्सी नदिनुहोस् यदि तपाईं अझै पनि अल्कोहल पेयहरू पिउन चाहनुहुन्छ भने, पानी वा क्लब सोडासँग अल्कोहल पेयहरू घटाउँदा सुझावहरू पालना गर्नुहोस्, तपाईंले एक पटक पेय मात्रा सीमित गर्नुभयो, रातो रक्सीको सट्टा श्वेत श्वेत रोज्नुहुन्छ, र मिक्सरबाट जोगिन तपाईका लक्षणहरू ट्रिगर हुन सक्छ।
- आराम गर्नुहोस्। तनाव कम गर्न विश्राम उपायहरू पछ्याउनुहोस्, र यसैले तनाव-सम्बन्धित अपमानजनक कम सम्भावना बनाउँछ।
- कमरको वरिपरि गहिरो फिटिंगमा बेल्ट वा लुगा लगाउनुहोस्। पेट कि चारैतिर ठिकै कपडाले पेट निचोड गर्नेछ, कम एसिफेजल स्प्रेन्टिनेटरको विरुद्धमा खाना खाईदिन्छ, र खानाको फोफिसमा फोफिसको कारणले गर्दा। समस्याले गर्दा समस्याले तंग-फिटिंग बेल्ट र पतला गुनासो समावेश गर्दछ।
- एक स्वस्थ वजन राख्नुहोस् । तपाईंको पेटमा अत्यधिक बोसो तपाईंको पेटमा धक्का दिन्छ।
औषधिहरू
यी उपचारहरूले आश्रय संग मद्दत गर्न सक्छ।
- अधिक-से-काउन्टर उपचारहरू : एसिड भाटाको लागि उपलब्ध विभिन्न ओभर-काउ-काउन्टर उपचार विकल्पहरू छन्। केही व्यक्तिहरूका लागि, यी विधिहरू प्रयोग गरेर उनीहरूको निजता लक्षणहरूबाट राहत पाए। यसमा एन्टिकोडहरू समावेश छन्।
- हिस्टामिन रिसेप्टर विरोधीहरू : हिन्दु र हार्दिक उपचारको लागि दबाइहरूको एक महत्वपूर्ण समूह H2-रिसेप्टर विरोधी वा H2 ब्लकरहरूको रूपमा चिनिन्छ। यसमा ट्यागामेट एचबी, पेप्सी एसी, र जान्टाक 75 समावेश छ।
- प्रोपोन पम्प इन्डिटरहरू : प्रोटोन पम्प इन्ड्रिटरहरू (पीपीआइएस) प्रिन्ट दबाइहरूको एक समूह हुन् जुन पेट र आंतहरूमा एसिडको रिहाई रोक्न। यसमा Nexium, Prevacid, र Prilosec समावेश गर्दछ।
- प्रोकिनेटिक्स : यी ड्रगहरू तपाईंको पेटमा खाली छिटो मद्दत गर्दछ। यसमा यूरेल्लिन र रग्लान समावेश छ।
- एन्टिबायोटिक्स : यदि तपाईंको डाक्टरले विश्वास गर्दछ भने तपाईंको निजता हेलीब्याक्टेर पाइलोरीको संक्रमणको कारण हो, यसले एन्टिबायोटिक जस्ता एन्टिबायोटिकको वर्णन गर्न सक्छ।
> स्रोतहरु:
> हिन्दू। मेयो क्लिनिक। https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/indigestion/symptoms-causes/syc-20352211।
> हिन्दू (डिस्पापिया)। मधुमेह र पाचन रोग र गुर्दे रोगको राष्ट्रीय संस्थान। https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/indigestion-dyspepsia।