5-एचटीपी फाइब्रोममलगिया र जीर्ण थकान सिंड्रोमको लागि

हामी यो बारेमा के थाहा छ

5-एचटीपी दुखाइ, मूड र न्यूरोट्रांसमीटर को लागि बैलेंस:

5-एचटीपी तपाईंको शरीरले न्यूरोट्रोन्टरमिटर सेरोटोनमा सिधा रूपान्तरण गर्दछ। Fibromyalgia (FMS) को साथ धेरै मान्छे को कम serotonin स्तर को लागी मानिन्छ। अनुसन्धान पुरानो थकान सिंड्रोम (CFS वा ME / CFS ) को लागि स्पष्ट छैन, तर धेरै विशेषज्ञहरूले विश्वास गर्छन् कि स्तर सामान्यतया कम छन् र 5-एचटीपी पूरक अनुशंसा गर्छन्।

कम सेरोटोन लक्षणहरूसँग सम्बन्धित छ जस्तै थकान, विचलित निद्रा, हेडब्लस / माइग्र्रान्स , मूड विरूपण, अवसाद र अधिक। अध्ययनले देखाउँछ कि 5-एचटीपीले यी लक्षणहरूलाई FMS को साथमा कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यो पनि ME / CFS को लागि अनुसन्धान गरिएको छैन, तर धेरै डाक्टरहरू र बिरामीहरूले यसलाई मद्दत गर्छन।

5-एचटीपी डोजज:

सिफारिस गरिएको 5-एचटीपी खुराकहरू एकदमै फरक फरक हुन्छन्, दिनहुँ 50 देखि 500 ​​मिलीग्रामसम्म। कारवाहीको उत्तम चरण धेरै कम खुराकसँग सुरू गर्न र यसलाई ढिलो पार्नु हो।

यदि तपाइँ सिरोटोन स्तर मार्फत लागू औषध लिइरहनुभएको छ भने, तपाइँको चिकित्सक र / वा फार्मासिस्टसँग तपाइँको उपचार सम्बन्धी रिमेजमा 5-एचटीपी थप्नु अघि निश्चित हुनुहोस्। धेरै अधिक serotonin serotonin सिंड्रोम भनिन्छ एक खतरनाक अवस्था को लाग्न सक्छ।

वैकल्पिक चिकित्सा मा विशेषज्ञ, क्याथी वोंगले अन्य सम्भावित 5-एचटीपी औषधि सम्बन्धी अन्तरक्रियाको एक सहायक सूची संकलन गरेको छ।

तपाईंको भोजनमा 5-एचटीपी:

टर्कीको जस्तै tryptophan खाना खाने भोजन, तपाईंको 5-एचटीपी स्तरमा महत्त्वपूर्ण वृद्धि गर्दैन।

5-एचटीपी पूरकहरू तपाईंको शरीरबाट सजिलै संग अवशोषित हुन्छन् र रक्त-मस्तिष्क अवरोधको माध्यमबाट गुज्रन्छन् , त्यसैले उनीहरूले आहारको प्रयासस्पोगन भन्दा बढी प्रभावकारी लागेका छन्।

5-एचटीपी साइड इफेक्ट्स:

5-एचटीपीको सम्भावित साइड इफेक्टहरू विलक्षण, चकलेट, र दस्तुर समावेश गर्दछ। एलर्जी प्रतिक्रियाहरू सम्भव छ तर दुर्लभ।

हामी गर्भावस्था वा स्तनपानको समयमा 5-एचटीपी उपयोगमा राम्रो सुरक्षा डेटा छैन वा जिगर वा गुर्देको रोगमा।

डाउन डाउन सिन्ड्रोमको साथमा बच्चाहरु लाई 5-एचटीपी लिनु हुँदैन।

थप पूरक र सेरोटोन जानकारी:

• Fibromyalgia र दीर्घकालीन थकान सिंड्रोमका लागि पूरकहरू फिर्ता
• कम Serotonin - सम्बद्ध लक्षण र उपचार विकल्प
• दुखाइ / सिकारिका लागि अन्य पूरकहरू:
  • म्याग्नेशियम मालाट
  • भिटामिन डी
  • कि सन्तुलन न्यूरोट्रांसमिटरहरू (तल सूचीबद्ध) पूरै फाइब्रोमिलियाका दुखाइलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ
• मूड समस्याहरु को लागी अन्य पूरक:
  • DHEA
  • कि सन्तुलन न्यूरोट्रांसमिटरहरू (तल सूचीबद्ध) पूरै रकमले मूड समस्याहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ
• ब्रेन प्रकार्य / न्यूरोट्रांसमीटर ब्यालेन्सका लागि अन्य पूरकहरू:
  • Carnitine
  • ओमेगा 3 (माछा तेल)
  • Rhodiola
  • सेन्ट जन्सको वर्ट
  • SAM-e
  • Theineine

_{स्रोतहरू:}

_{वैकल्पिक चिकित्सा समीक्षा। 1998 अगस्ट; 3 (4): 271-80। "5-हाइड्रोक्साइट्रीप्टोपहानः एक क्लिनिक-प्रभावकारी serotonin अग्रदूत।"}

_{अन्तर्राष्ट्रिय मेडिकल रिसर्चको जर्नल। 1992 अप्रिल; 20 (2): 182-9। "प्राथमिक फाइब्रोममिलिया सिंड्रोम र 5-हाइड्रोक्सी-एल-टेयासप्पान: एक 90-दिन खुला अध्ययन।"}

_{अन्तर्राष्ट्रिय मेडिकल रिसर्चको जर्नल। 1 9 0 मे मई-जुन; 18 (3): 201-9। "http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2193835?ordinalpos=6&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_DefaultReportPanel.Pubmed_RVDocSum"}

_{उत्तरी अमेरिका को रोमेटिक रोग क्लिनिक। 2000 नोभेम्बर, 26 (4): 9 9 00-1002। "फिबोमोरियमिया र क्रोनिक थकान सिंड्रोम मा Neuroendocrine perturbations।"}