तपाईं एक पीटी क्लिनिक मा एक फटास्ट्रेड हात मा भूमि मा गिरने
यदि तपाइँ आफ्नो ब्यालेन्स गुमाउनुहुन्छ र तल जान्छ भने, तपाईले कस्तो शारीरिक दुर्व्यवहारलाई FOOSH चोट पुर्याउनुहुन्छ होला? FOOSH शब्द, रमाइलो गर्न को लागी, वास्तव मा एक सबै शब्द को लागि एक संक्षिप्त संस्करण हो र t। यो हुन्छ जब तपाईं तल जान्छ र आफ्नो हातबाट तल पुगेर गिरने कोसिस गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यसले उच्च माथिल्लो चोटको परिणाम हुन सक्छ।
के तपाईं पश्चात्ताप गर्न सक्नुहुन्छ?
यदि तपाईंले चोट लागेको FOOSH पीडा गर्नुहुन्छ, त्यहाँ धेरै शरीरका भागहरू घटेका छन् कि घाइते हुन सक्छ।
यो सामान्यतया तपाईंको कलाई र हात समावेश छ, तर तपाइँले तपाइँको कोहनी वा कंधेलाई पनि चोट पुर्याउन सक्छ। सामान्य चोटहरू जो फोसोस पछि हुन्छन्:
- कोलेन्स फ्रंकर : कलाई को एक फ्र्रेक्चर जहाँ तपाईंको हात हड्डी को अन्त पछाडि विस्थापित छ।
- स्मिथको फ्रक्चर : एक कलाई फ्रक्चर, एक 'कोलेन्स फ्र्रेक्चर' जस्तै, जहाँ तपाईको हात हड्डीको अन्त तपाईंको कलाईको सामने विस्थापित हुन्छ।
- बक्सर फ्रिक्वेचर : तपाईंको हातमा सानो हड्डिहरु को भंग । यो सामान्यतया केहि कार्ड पङ्क्ति पछि पछि हुन्छ, तर यदि तपाईं आफ्नो बिस्तारै मुट्ठीमा पस्नुहुन्छ, तपाईले एक बक्करको भंग गर्न सक्नुहुनेछ।
- कुहिनी विच्छेद वा कोहनी फ्रिक्वेन्सी : FOOSH चोटले तपाईंको कोहनीलाई संयुक्त देखि बाहिर आउन सक्छ वा तपाईंको कोहनीमा हड्डी तोक्न सक्छ।
- कललरबोन फ्रिक्वेन्सी : तपाईंको हात र हातबाट टाढैबाट बिस्तारै फोहोर गर्दा तपाईंको कलर हड्डी सम्म पुग्ने सबै तरिकाले यात्रा गर्न सक्छ, त्यहाँ त्यहाँ भंग गर्न सकिन्छ।
- अनुमानित ह्युमल फ्रिक्वेन्सी : FOOSH चोट तपाईंको क्यान्सर हड्डीमा तपाईंको क्यान्सरमा जमघट गर्न सक्छ, जसको कारणले proximal humeral फ्रिज हुन सक्छ।
- क्यान्सर विच्छेदन : तपाईंको हात र बिस्तारै हातले पतनले तपाईंको कंधे को संयुक्त बाहिर आउन सक्छ। यसले एक घुमाउरो कफ आँसु वा ल्याबुल चोटको कारण हुन सक्छ।
यदि तपाइँ तल बिस्तारै घडी हुन सक्नुहुनेछ भने, तपाईले निश्चित रूपमा तपाइँको डाक्टरलाई भेट्नु पर्दछ FOOSH पछि तपाइँले केही गम्भीर क्षति गर्नुभएन।
यदि तपाईं गम्भीर घायल भएको छ भने, तपाईंको डाक्टरले निश्चित रूपमा निश्चिन्त निदान प्राप्त गर्न सक्दछ र ठीकसँग रिकभरीमा तपाईंलाई सुरू गर्न सक्छ।
शारीरिक थेरेपी फोसोस चोट पछि
FOOSH चोट पछि, तपाईं शारीरिक थेरेपीबाट लाभ उठाउन सक्नुहुनेछ ताकि तपाईं पूर्णतया पुनःप्राप्ति गर्न र आफ्नो अघिल्लो स्तरको फिर्तीमा फर्कन मद्दत गर्न सक्नुहुनेछ। तपाईंको शारीरिक थेरेपी तपाईंको विशिष्ट चोटको आधारमा फरक फरक पर्दछ, तर सामान्यतया, तपाईंको भौतिक चिकित्सकले तपाईंलाई आफ्नो पछाडिको हातमा पछाडि इष्टतम प्रकार्यमा फर्काउन मद्दत गर्न सक्छ।
सामान्य उपचार तपाईंको पीटीले FOOSH चोट पछि प्रस्ताव गर्न सक्छ:
- तपाईंको गल्ती कसरी ठीकसँग लगाउने निर्देश
- तपाईंको गति गति (रोम) , बल, वा कार्यात्मक गतिशीलता सुधार गर्न मद्दत गर्न व्यायाम गर्दछ
- उपचार र परिमार्जनहरू तपाईंको पीडा वा सुँगुर घटाउन
- यदि तपाईले शल्यक्रिया गरेका छन् भने ऊतक टंक व्यवस्थापन
- बैलेंस व्यायाम भविष्य को पतन देखि बचने को लागि मदद
तपाईंको भौतिक चिकित्सकले तपाईंको साथमा नजिकको काम गर्नेछ जब FOOSH चोटले सुनिश्चित गर्दछ कि तपाइँसँग चाँडै उचित र सुरक्षित तरिकाले तपाइँको सामान्य गतिविधिहरूमा फर्किने उचित उपचार पाउनुहुनेछ।
FOOSH चोट पछि पहिलो चरण
यदि तपाईं तल खसेको छ र आफ्नो हात, कलाई, वा हातमा उड्नु भएको छ कि तपाईंले आफ्नो चोटको लागि उचित हेरविचार प्राप्त गर्न सुनिश्चित गर्न केही कुराहरू छन्:
- घृणा नगर्नुहोस्
- तीव्र चोटहरूको लागि RICE उपचार पछ्याउनुहोस्
- तपाईंको डाक्टर वा स्थानीय आपातकालीन विभागमा जानुहोस्
- तपाईंको शारीरिक चिकित्सकसँग जाँच गर्नुहोस्
FOOSH चोट एक गम्भीर कुरा हुन सक्छ, त्यसैले सानो समस्याहरू ठूलो समस्या बन्न नदिनुहोस्; यदि तपाईं FOOSH पीडित हुनुहुन्छ भने कसैको हातबाट बाहिर जाँच्नुहोस्।
बाट एउटा शब्द
पतन एक डरावनी कुरा हुन सक्छ, र यसले गम्भीर चोटहरूको नेतृत्व गर्न सक्छ। यदि तपाईं आफ्नो पतन तोड्न को लागी जमीन मा आफ्नो हात तल छ, तपाईं चोट FOOSH चोट पीडित हुन सक्छ। सौभाग्य देखि FOOSH घायलहरु मामूली चोटहरु मा परिणाम। कहिलेकाँही, तपाईंको पतनले गम्भीर समस्याको कारण हुन सक्छ जुन जाँच गर्न आवश्यक छ।
यदि तपाईंले पतन गर्नुभयो वा FOOSH चोटको सामना गर्नु भएको छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग जाँच गर्नुहोस्, र त्यसपछि सुरक्षित र छिटो पुनःप्राप्ति गर्नको लागि सडकमा पुग्न तपाईंको PT सँग जाँच गर्नुहोस्।
> VanWye, W, etal। संक्रामक-ओफसेट कोह दुखाइ को लागि शारीरिक चिकित्सक स्क्रीनिंग र अंतर निदान: एक मामला रिपोर्ट। फिज्योथेरेपी सिद्धान्त र अभ्यास: 32 (7); 2016।