Sleepwalking, Bedwetting, र Mouth Breathing ओएसए हस्ताक्षर गर्न सक्छ
जब तपाईं निद्रा एनेना को बारे मा सोच्नुहुन्छ, तपाई बच्चा को विचार नहीं गर्न को लागी सबै भन्दा साधारण व्यक्ति को रूप मा नहीं सोच सकते हो। वास्तवमा, तपाईं बच्चाहरु को सोनी सोनी को रूप मा सोच्न सक्नुहुन्न। स्नोरिंग र निद्रा एपिना प्रायः सामान्य अवस्थाहरू हुन् जसले बच्चाहरूलाई असर गर्न सक्छ। यसले विकास र व्यवहारमा महत्त्वपूर्ण परिणामहरू हुन सक्छ। निद्रा एनेनीको 10 आश्चर्यचकित चिन्हहरू विचार गर्नुहोस् किनकि यो बच्चाहरूमा हुन्छ।
1 -
सुत्केरीसोड डाइक्लिंगले 3 बर्ष र 10 बर्षको उमेरमै कम्तीमा एकपटक बच्चाहरु लाई असर पार्न सक्छ। यो 5 वर्ष को आसपास वरिपरि चोट्छ र किशोरावस्था मार्फत धेरै कम हुन्छ। सुत्केरीकरण एक भ्रम को उकसाल संग सम्बद्ध हुन सक्छ। जब यो हुन्छ, बच्चा बच्चा जागृत देखिन्छ तर एक अवचेतन, भ्रमित अवस्थामा रहेको छ। यी एपिसोडहरू प्राय: रातको पहिलो तेस्रोमा हुन्छन्, प्रायः सुस्त-लहरको निद्राबाट । यद्यपी नींदको कारणले गर्दा सधैँ स्पष्ट हुन सक्दैन, यो जस्तो लाग्छ कि यो कहिलेकाहीँ निद्रा एपनेराको परिणामको रूपमा हुन सक्छ। निद्रा एपनियाले छोटो जागरणलाई सास फेर्नको लागि नेतृत्व गर्न सक्छ, र निद्राको यो अंशले चेतनाको लागी निम्त्याउन सक्छ जसले अझ बढी सम्भोग गर्न सक्छ। (संयोग, बेपरवाह पैर सिन्ड्रोम र आवधिक अंग आंदोलन विकारले यो व्यवहार पनि उत्प्रेरित गर्न सक्छ।)
2 -
दाँत पीसकसैलाई सुन्नु भनेको केहि दाँत पीडित हो। यसले तपाईंको स्पिनलाई तल झर्न पठाउँदछ, तर यो निद्रा एपनियाको चिन्ह हुन सक्छ? दाँत पीस, वा ब्रुक्सिज्म, यो वास्तवमा यस सन्दर्भमा हुन सक्छ। ग्लुको पछाडीको छेउमा नरम ऊतक (टन्सिल, एडिनोइड्स, मुलायम ताल र जिब्रो) हावा एनेनाले प्रायः हुन्छ। खुट्टा, ग्नशिंग, वा पीस गर्ने दाँतहरू हुनसक्दछ कि शरीरले अवचेतन रूपमा खुला हावामा राख्छ। यो मांसपेशिहरु जबड़े, जीभ, र, कम मार्गमा, वायु मार्ग संग। यसले हवाई मार्गको पतन वा अवरोध रोक्न सक्छ जसले प्रायजसो निद्रा एपनियालाई चित्रण गर्दछ। यदि यो अन्तर्वार्ता मांसपेशी टोन बढ्दै गयो नींद अध्ययनमा सास फेर्न घटनाहरू संग संयोजनमा देखा पर्यो, यो संस्था अझ दृढतापूर्वक स्थापना गरिएको छ। यद्यपि मुख गार्डले दाँतलाई रोक्न मद्दत पुर्याउन सक्छ, कारणले रुचाइएको छ।
3 -
Bedwettingबच्चाहरु अक्सर रात मा बेड को गीला गर्दछ, तर यसलाई एक समस्या मानान्छ यदि यो 5 वर्ष को उमेर भन्दा पहिले प्रति सप्ताह दुई पटक हुन्छ। सोनी एरियरिज, को रूप मा यो भनिन्छ, सामान्यतया केटाहरु लाई अधिक प्रभाव गर्छ र यो 3-30% बच्चाहरु लाई चार देखि 12 बर्ष सम्म उपस्थित हुन सक्छ। यो ढिला भरी नींदको समयमा हुन्छ जब ब्लडेर भरी हुँदा जाग्न असफल भयो। यद्यपि यो संक्रमण, तनाव, क्याफिन, वा अन्य चिकित्सा अवस्थाको कारण हुन सक्छ, यो निद्रा एपनियाको पनि संकेत हुन सक्छ। सौभाग्य देखि, निद्रा सेवन को कारण बिडिंग को उन बच्चाहरु को लागि, उपचार अक्सर यसलाई दूर गर्न को लागि मदद मिलेगी।
4 -
स्वेटरबिरामीको सेटिङमा नराम्रो नभएसम्म, बच्चाहरूलाई नियमित रूपमा पसीना पखाल्न जोगाउन यो सामान्य छैन। यदि पजमाहरू, पानाहरू, वा कम्बलहरू मार्फत भिडिएका हुन्छन् भने, यो प्रमाण हुन सक्छ कि तपाईंको बच्चा निद्राको समयमा सास फेर्न संघर्ष गर्न सक्छ। यो तीव्र एरोबिक अभ्यास जस्तै हुन सक्छ, र आराम प्राप्त गर्नुपर्छ जब यो कडा काम हो। सोनी एपिना प्रायः कम अक्सिजन स्तर, रक्तचाप र हृदय दरमा spikes, र तनाव हार्मोन को फट संग सम्बद्ध छ। जब यो बालबालिकाको निद्रामा प्राय: हुन्छ, धेरै पसीना पनि हुन सक्छ र तपाइँ बिहान बिहानको संघर्षको प्रमाण पाउन सक्नुहुन्छ।
5 -
अहिल्यै निद्रायो केहि परिवारको मजाक हुन सक्छ: बेकार नहुने सानो स्वर! दुर्भाग्यवश बालबालिकाको अत्यन्तै थोरै सुत्न रातको समयमा संघर्षको अर्को संकेत हुन सक्छ। जब सास फेर्न गाह्रो हुन्छ, किनकि नींद एनीनामा हुन्छ, यसले निद्रामा अत्यधिक आचरणमा प्रकट हुन सक्छ। यदि आवरण बिस्तर को आधार मा वा तल मा फर्श मा एक बल मा मुड़ हो, यो संकट को एक संकेत हुन सक्छ। निद्रा एनेनी पनि असामान्य नींद पदहरूमा प्रकट हुन सक्छ। तपाईंको बच्चाले प्राय: नींद र साँस्कृतिक-साथसाथै एक तरिका खोज्न प्रयासमा नींद पदहरू स्विच गर्न सक्छ। बालबालिकाहरू माथिको छेउमा वा हेडबोर्डसँग समानांतर भेट्न सकिन्छ। तिनीहरू पनि हवाई मार्ग खुला गर्न प्रयास गर्न असामान्य तरिकामा आफूलाई आफुलाई प्रवर्द्धन गर्न सक्छन्। यसबाहेक, बेइमानी निद्रा प्रायः सर्वोत्तम गुणस्तरको छैन, र यसले सम्भवतः नींद विशेषज्ञ द्वारा उचित मूल्याङ्कनको आवश्यकतालाई सुझाव दिन्छ।
6 -
स्नोरिंगबच्चाहरू बीचको स्नोरिङ एक प्रमुख रातो झण्डा हो। निस्सन्देह, एक कहिले काँही स्वर एक ऊपरी श्वसन संक्रमण को संदर्भ मा हुन सक्छ जस्तै सर्दी, तर यदि यो अन्यथा हुन्छ, यो एक समस्या हो। अंगूठे को नियम को रूप मा, बच्चाहरुलाई कभी नाराज नहीं चाहिए। कहिल्यै होइन। यो हावा एयरवे को माध्यम ले हावा को एक असामान्य प्रवाह को संकेत हो जो नाक र मुख फेफड़ों सम्म फैलन्छ। यो पारिश्रमिकतामा यो अशांति हो जसले ध्वनि उत्पादन गर्दछ। एलर्जीको कारण हुन सक्छ, बढ्दो टन्सिल वा एडिनोइड्स, र अन्य समस्याहरू तय गर्न सकिन्छ। स्नोरिंग प्रायः ह्यान्ड एपेनीको साथ ह्यान्ड-ह्यान्डमा हिँड्छ, र यदि तपाईंको बच्चाले स्नोर गर्छ भने, यो सोनी एनीना पनि हेर्न को लागी महत्त्वपूर्ण छ।
7 -
विकास समस्याहरूप्रत्येक समय जब तपाईले बच्चालाई बालबालिका को लागी ल्याउनुहुन्छ, वजन र उचाइ मापन गरिन्छ, रेकर्ड गरियो, र प्रायः पृष्ठ मा वृद्धि को वक्र भनिन्छ। यो वक्रले ती उपायहरूको प्रतिशतिलाहरू देखाउँदछ, तुलनात्मक उमेर उमेर र लिंगमा आधारित ठूलो जनसंख्यामा। उदाहरणको लागि, लामो र पतली बच्चा 9 0 प्रतिशतसम्म उचाइको हुन सक्छ र वजनको लागि 40 प्रतिशत प्रतिशत हुन सक्छ। यो मानिन्छ कि यी पूर्व-कार्यक्रमित विशेषताहरू आनुवंशिक आधारित हुन्छन्, आमा र पिताबाट जन्मिएका हुन्छन्। उचित पोषण र सामान्य स्वास्थ्यलाई दिइएको छ, यी प्रतिशतहरू अक्सर विकासमा स्थिर रहन्छ। यद्यपि, जब एक बच्चा "विकास वक्र बन्द हुन्छ" यो समस्याको चिन्ह हुन सक्छ। यसले प्रायः शिशुहरुमा कठिनाईको पोषण गर्दछ, तर यो पुरानो बच्चाहरु मा निद्रा एपिएनाको कारण पनि हुन सक्छ। ढिलो-लहर निद्रा (अक्सर उल्लेख गरिएको र बच्चाहरूमा अत्यन्तै महत्वपूर्ण छ) जब वृद्धि हार्मोन जारी गरिन्छ। सामान्य वृद्धि र विकासमा यो एड्स जब यो निद्रा बाधा छ, जस्तै नींद एपनियामा हुन्छ, कम वृद्धि हार्मोन जारी गरिएको छ। नतिजाको रूपमा, बालबालिकाहरू आफ्नो पूर्ण क्षमतामा पुग्न सक्दैनन् र अन्यथा तुलनामा छोटो छोटो अन्त हुनेछ। सौभाग्य देखि, नींद एपीना को उपचार को यस क्षति को उलटने को लागि अधिक प्रभावी हुन सक्छ र बच्चाहरु लाई अक्सर ग्राफ मा आफ्नो पूर्व विकास प्रक्षेपण को पुनर्जन्म हुनेछ।
8 -
नप्सकेही बिंदुमा बच्चाहरु को नापहरु रोक्न सामान्य छ। यदि तिनीहरू छैनन् भने, यसले नींदको मात्रा वा गुणस्तरसँग समस्याको सुझाव दिन्छ जुन तिनीहरू प्राप्त गर्दैछन्। 12 महिनामा, प्रायः शिशुहरूले मात्र एक चोटी वा दुई पटक नाफा लिन्छन्, प्रायः बिहानको बिहान वा बिहान दिउँसो। यी नपहरू 1 वा 2 घण्टा लामो हुन सक्छ। 6 महिना भित्र, दिनको नागहरू दिनमै एकपटक मात्र घटाउन सक्छ। समय बच्चाहरूले स्कूल सुरू गर्छन्, नागहरू टाढा जान्छन्। यदि तिनीहरूले गर्दैनन् भने, वा तिनीहरू पछाडि फर्काउँदछन्, यो निद्रा एनीनाको चिन्ह हुन सक्छ। पुराना बच्चाहरु को लागि दिन को समयमा नप्स को आवश्यकता को लागि यो धेरै असामान्य छ, र यस समूह को बीच अत्यधिक दिन को निद्रापन को अधिक मूल्यांकन को आवश्यकता हो।
अधिक
9 -
एडीएचडीध्यान घाटा अतिरक्तता विकार (ADHD) बच्चाहरु मा एकदम साधारण निदान हो, र नींद apnea शर्त को अधिक सामान्य योगदान कारणहरु मध्ये एक हुन सक्छ। एडीएचडीको अनुभवले बच्चाहरूलाई ध्यान दिन, अति प्रभावकारी व्यवहार, बिज्ञापन, गरीब आवेग नियन्त्रण वा अप्ठ्यारोपन र कठोरतामा कठिनाइको सामना गर्दछ। यसले विद्यालयको प्रदर्शनलाई असर गर्न सक्छ। दिलचस्प, नींद समस्याहरु संग बच्चाहरु एक विपरित प्रतिक्रिया छ। सुत्नु भन्दा सट्टा, वयस्कों जस्तै, तिनीहरू प्रायः अति नैतिकता हो। यसले तिनीहरूलाई जाग्नको लागि मदत गर्न सक्छ। एकाग्रता र ध्यान सम्बन्धी समस्याहरू विपरित नींदको सामान्य अभिव्यक्ति हुन्। एडीएचडीका साथ 1 बच्चाहरु मध्ये 1 जनाको बारेमा निस्कनुको साटो मात्र 10% भन्दा कम छ। त्यसकारण, एडीएचडीको सल्लाहकारले सावधानीपूर्वक निद्राको मूल्यांकन गर्नु पर्छ।
10 -
मुखमा सास फेर्नअन्ततः, मुखमा सास फेर्ने बच्चाहरू मा विकासको अवधारणा (वा विकासको जोखिम) नि: शुल्क हुन सक्छ। मानवहरू सम्भावित नाकका भाइहरू हुन्, यसको अर्थ हामी हाम्रो नाकको माध्यमबाट सास फेर्न चाहन्छौं। यदि नाक एलर्जी वा भित्री नाक सेप्टमको कारणले प्रायः रोकिएको छ भने, मुखमा सास फेर्न सक्छ। मुखबाट सास फेर्न, जबडाको मांसपेशिहरु एक आरामको स्थितिमा हुन्छन्। यो समय संग अनुहार को एक सुराग को नेतृत्व गर्दछ। यो जीभ र कमोडिटीक्स (मुख र गला) को अन्य मांसपेशियों मा कमजोरी मा योगदान गर्न सक्छ। नतिजाको रूपमा, स्नोरिंग र निद्रामा निद्रा लाग्न सक्छ सम्भवतः मुख-भाइहरूमा।
बाट एक शब्द
यदि तपाइँ चिन्तित हुनुहुन्छ कि तपाईंको बच्चाले निद्रा एपनाको सुझावको साथमा तपाईंको बालबालिकाको साथ बोल्न शुरु गर्न सक्दछ। उपयुक्त भएमा, एक निद्रा विशेषज्ञको रेफरललाई यी चिन्ताहरू मूल्याङ्कन गर्न व्यवस्थित गर्न सकिन्छ र जीवनको सबैभन्दा राम्रो निद्रा र गुणस्तर प्राप्त गर्न सकिन्छ भनेर सुनिश्चित गर्न सकिन्छ।
स्रोतहरू:
Chervin, आरडी et al । "निद्रा विकारहरूको लक्षण, अनावश्यकता, र बच्चाहरूमा अतिरक्तता"। निद्रा 1997 20 (12): 1185-92।
Durmer, JS et al । "बाल रोग निस्सन्देपण।" निरंतर न्यूरोल । 2007; 13 (3): 158।
Guilleminault, सीट अल । "प्रीप्युबर्टल बच्चाहरूमा निद्राको निद्रा र निद्राको डरले उनीहरूलाई केले ट्रिगर गर्छ?" बाल चिकित्सा 2003; 111 (1) e17-25।
Kryger, MH र एल् । "निद्रा औषधिको सिद्धान्त र अभ्यास।" एलिसेयर , 5 औं संस्करण।
Taheri, S. "छोटो निद्रा अवधि र मोटापाको बीचको लिंक: हामीले मोटापछि रोक्न थप नींद सिफारिस गर्नुपर्छ।" आर्क। Dis। बच्चा। 2006; 91; 881-884।