विकल्पहरूको धेरै
पुरानो थकान सिंड्रोम (CFS वा ME / CFS ) उपचार गर्न सजिलो रोग होइन: त्यहाँ कुनै मानक उपचार को लागी छैन कि अधिकांश मानिसहरूको लागि काम गर्दछ, बीमारी आफैलाई बुझ्न सकिन्न, र चिकित्सा समुदाय कस्तो प्रकारको उपचार हुन्छ सबैभन्दा उपयुक्त छ। केहि उपचारहरू शोधकर्ताहरू र रोगीहरू बीच पनि धेरै विवादास्पद छन्।
कतिजना मानिसहरू सहमत हुन सक्छन्, यद्यपि, यो उपचार व्यक्ति को अनुरूप हुन आवश्यक छ।
मे / सीएफएसले सम्भावित लक्षणहरू र शारीरिक असामान्यताहरूको लामो सूची समावेश गर्दछ र सबैसँग तिनीहरूको आफ्नै अनूठा मिश्रण छ।
उपचार रेजिमहरूले निम्नका कुनै संयोजन समावेश गर्न सक्छन्:
- प्रिस्क्रिप्शन औषधि,
- पोषण पूरक,
- आहार परिवर्तन,
- जीवन शैली परिवर्तन,
- संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी)
- व्याख्या व्यायाम उपचार (जीईटी)
- अन्य पूरक / वैकल्पिक उपचार।
यो तपाईंको डाक्टरसँग र तपाईंको स्वास्थ्य हेरविचार टोलीका अन्य सदस्यहरूसँग काम गर्न महत्वपूर्ण छ जुन तपाईंको लागि सही होईन आउँछ। धेरै प्रयोगको अपेक्षा राख्नुहोस्, जसमा केही पछाडिहरू सहित।
प्रिस्क्रिप्शन ड्रगहरू
चिकित्सकहरु ME / CFS को लागि धेरै फरक दबाइहरु को वर्णन गर्दछ। सामान्यतया, यी ड्रगहरू लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्ने उद्देश्य हुन्। तथापि, केही डाक्टरहरूले विश्वास गर्छन् कि केहि औषधिहरूले स्थितिलाई कम गम्भीर बनाउन सक्छ। सामान्यतया, दोस्रो दृष्टिकोण यो विश्वासमा आधारित छ कि शर्त कारण र लगातार संक्रमण या अन्य प्रक्रियाहरु द्वारा प्रतिबन्धित छ कि प्रतिरक्षा प्रणाली ओवरटाइम काम गर्न को लागी राख्दछ।
ME / CFS को लागि ड्रग्स एंटीवायरल्स, एन्टाइडप्रिन्टेंट्स (दिमाग रासायनिक र / वा कमेड डिप्रेसन को उपचार गर्न को लागी), एंटीएचिस ड्रग्स, नींद एड्स, र दबाइहरु लाई लक्षण या बुखार जस्तै लक्षणहरु संग मदद गर्न को लागी शामिल हुन सक्छ। केही डाक्टरहरूले मलाई / सीएफएसका लागि ADD / एडीएचडी औषधिहरू पनि प्रस्तुत गर्छन्।
अधिकांश मानिसहरूले उनीहरूको लागि राम्रो काम गर्दछ भन्ने पत्ता लगाउनु अघि धेरै औषधी र औषधि संयोजन प्रयास गर्नुपर्छ।
- अधिक जान्नुहोस्: औषधिहरु लाई क्रोनिक थकान सिंड्रोम को उपचार को लागी
पोषण सर्पहरू
यद्यपि हामीसँग ME / CFS को लागि खुराकहरु को उपयोग को समर्थन को धेरै वैज्ञानिक प्रमाण छैन, धेरै डाक्टरहरु र रोगियों को भन्न छ कि उनि उपचार को एक महत्वपूर्ण भाग हो।
सामान्यतया अनुशंसित पूरकहरु लाई प्रतिरक्षा प्रणाली लाई बढावा दिन को लागी, ऊर्जा को स्तर बढाने, संज्ञानात्मक कार्यक्षमता मा सुधार गर्न को लागी, या अन्य लक्षणहरु लाई प्रबंधित गर्न को लागी मानिन्छ। दबाइको रूपमा, यसले सही संयोजन पत्ता लगाउन धेरै प्रयोग लिन सक्छ।
यो सम्झना पनि महत्त्वपूर्ण छ कि प्राकृतिक उपचार पनि अवांछित साइड इफेक्टहरू हुन सक्छ र अन्य उपचारको साथ नकारात्मक रूपमा अन्तरक्रिया गर्न सक्छ, त्यसैले तपाईंको उपचार निर्णयमा तपाईंको डाक्टर समावेश गर्न र तपाईंको औषधकर्ताले तपाईंले के गर्दै हुनुहुन्छ भनेर सूचित राख्नुहोस्।
- अधिक जान्नुहोस्: लक्षण द्वारा पूरै
- पूरकहरूसँग सुरु गर्दै
तपाईंको आहार
खुसीको साथमा, त्यहाँ कुनै ठोस प्रमाण छैन कि म / सीएफएस संग सबैको लागि कुनै पनि आहार उपयोगी हुन्छ। तथापि, केही मानिसहरू शर्तमा फेला पराउँछन् कि उनीहरूले राम्रो महसुस गर्छन् जब उनीहरूले केहि निश्चित खानाहरू हटाउँछन् वा जोड गर्छन्। एक लक्षण जर्नल र / वा उन्मूलन आहारले तपाईंलाई मद्दत पुर्याउने खानाहरूको पहिचान गर्न मद्दत गर्दछ।
अक्सर, स्वस्थ खाने खालको एक महत्त्वपूर्ण अंतर बनाउन सक्छ।
यदि तपाईंलाई सहयोग चाहिन्छ भने, तपाईं आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ र / वा पोषण विशेषज्ञ देख्न सक्नुहुन्छ।
- थप सिक्नुहोस्: दीर्घकालीन थकान सिंड्रोम र आहार
जीवन शैली परिवर्तन
यो पुग्न कठिन छ। तपाईंको जीवनशैलीको बारेमा केहि चीजहरू परिवर्तनीय नहुन सक्दछन्, भले पनि तिनीहरू हानिकारक छन्। यो कहाँ जान्न गाह्रो हुन सक्छ।
सामान्य जीवनशैलीमा परिवर्तनले कम तनाव , यसको सामना गर्दै, र निद्रा बानी सुधार गर्न सक्छ। केही व्यक्तिले यो कामहरू परिवर्तन गर्न, कम घण्टा काम गर्न वा घर बाहिर काम छोड्न मद्दत गर्दछ; तथापि, मलाई / सीएफएस संग धेरै मान्छे काम जारी राख्न सक्षम छन्।
जीवन शैली को राशि तपाईंलाई बनाउन को लागी परिवर्तन गर्दछ कि तपाइँ कत्तिको बिरामीलाई र कसरी तपाईंको जीवन शैली तपाईंको बिमारीलाई असर पार्छ निर्भर गर्दछ।
तपाईलाई धेरै परिवर्तन गर्न नहुन सक्छ, वा तपाईंलाई राम्रो परिवर्तन गर्न पक्का हुन सक्छ।
- थप सिक्नुहोस्: 10 जीवन शैली परिवर्तनहरू ME / CFS को लागि
संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी
तपाईंको जीवनमा स्वास्थ्य-लगाईएको परिवर्तनहरू स्वीकार गर्न गाह्रो छ, र मनोवैज्ञानिक परामर्शले यी समस्याहरूको साथ धेरै मानिसहरूलाई मद्दत गर्दछ। संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार (सीबीटी) को उद्देश्यमा तपाईलाई स्वस्थ दृष्टिकोणमा खोज्न र खराब बानीहरू हटाउन दुवै विचारहरू र कार्यहरू परिमार्जन गर्न उद्देश्य छ।
सीबीटी विवादास्पद हो किनभने केही डाक्टरहरूले यसलाई अगाडि-लाइन थेरेपीको रूपमा प्रयोग गर्दछन्, अरूले विश्वास गर्छन् कि यो पूरक उपचारको रूपमा अधिक उपयुक्त छ, र अझै पनि अरूले विश्वास गर्छन् कि यो हानिकारक हुन सक्छ।
- अधिक जान्नुहोस्: ME / CFS को लागि संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी
वर्गीकृत व्यायाम थेरेपी
ग्रेडेड व्यायाम थेरेपी (जीईटी) को लक्षण र समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्न को लागी निम्न स्तर को व्यायाम संग शुरू गरेर धीरे - धीरे मात्रा र तीव्रता बढाने छ।
केहि अनुसन्धानले यो विचारलाई समर्थन गर्दछ कि व्यायामको उचित स्तरले मलाई / सीएफएस लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तथापि, मे / सीएफएसले एक लक्षण समावेश गर्दछ जसलाई पोस्ट-एक्स्पेर्युनिकल मलज भनिन्छ , जसको अर्थ हो कि नम्र निकास पनि लक्षणहरूमा वृद्धि हुन सक्छ। यसले ME / CFS को उपचारको रूपमा GET विवादास्पद बनाएको छ।
- थप सिक्नुहोस्: व्यायाम र दीर्घकालीन थकान सिंड्रोम
पूरक / वैकल्पिक चिकित्सा
सबैभन्दा पूरक / वैकल्पिक उपचार विधिहरू ME / CFS का लागि राम्रो परिणाम भेटिएन। केही मानिसहरू उनीहरूको साथ सफलताको रिपोर्ट गर्छन्, अरूले भनेनन्। यी उपचारहरू यसमा समावेश छन्:
केहि डाक्टरहरु र अन्य स्वास्थ्य हेरविचार प्रदायकहरु, जस्तै होम्योपैथ र चिट्र्रोक्रेक्टरहरु ले एमई / सीएफएस को प्रयोगात्मक प्रोटोकॉल विकसित गरे। जबकि यी प्रोटोकॉलहरू स्थापित वा उभरिरहेको विज्ञानमा आधारित छन्, धेरै होइनन्। तपाईंले विचार गरिरहनुभएको कुनै पनि उपचारको अनुसन्धान र सम्भावित फाइदाहरू र जोखिम बारे तपाईंको डाक्टरसँग कुराकानी गर्न निश्चित हुनुहोस्।
स्रोतहरू:
रोग नियन्त्रण र रोकथाम केन्द्र (सीडीसी)। "पुरानो थकान सिन्ड्रोम: सबैभन्दा विच्छेदन लक्षणको उपचार गर्नु पहिले।" सेप्टेम्बर 200 9 सम्म पुग्यो
विश्वविद्यालय मैरील्याण्ड मेडिकल सेन्टर। सबै अधिकार सुरक्षित। "पुरानो थकान सिंड्रोम - उपचार" सेप्टेम्बर 200 9 सम्म पुग्यो।