Tuina ("tui na" को रूपमा पनि चिनिन्छ) एक प्रकारको वैकल्पिक थेरेपी हो जुन लामो समय परम्परागत चिनियाँ औषधिमा प्रयोग गरिएको थियो, वैकल्पिक औषधिको रूपमा जुन चीनमा शुरु भएको थियो। Tuina मा मालिश र एक्यूपैचर सहित धेरै प्रकार को शरीर को काम को उपयोग शामिल छ।
Tuina कसरी काम गर्दछ?
Tuina को लागि आफ्नो शरीर मा महत्वपूर्ण ऊर्जा को प्रवाह को प्रोत्साहित गर्न को लागी लाग््छ ("ची" भनिन्छ)।
पारंपरिक चीनी औषधि को सिद्धान्तहरु को अनुसार, स्वास्थ्य समस्याहरु तब होती हो जब ची को प्रवाह मा मेरिडियन (अदृश्य लाइन जो तपाईंको अंगहरु लाई आफ्नो शरीर को अन्य भाग संग जोड्छ) संग अवरुद्ध छ। यी अवरोधहरू हटाउँदा, ट्यूनिनाले तपाईंको शरीरको सन्तुलनको चीजलाई पुनर्स्थापित गर्न र तपाईंको स्वास्थ्यमा सुधार गर्नलाई भनिन्छ।
उपयोगहरु
वैकल्पिक औषधिमा, tuina निम्न शर्तहरु को उपचार मा सहायता दिइन्छ:
- गठिया
- ढाड दुख्नु
- कार्पल सुरंग सिंड्रोम
- पुरानो थकान सिन्ड्रोम
- कब्ज
- थकान
- Fibromyalgia
- टाउको दुखाइ
- अनिन्द्रा
- मासिक धर्म
- माइग्रेन
- मांसपेशियों को स्पास
- Musculoskeletal समस्याहरू
- Sciatica
यसको अतिरिक्त, tuina दुखाइ कम गर्न, ऊर्जा बढाउन, र तनाव कम भनिन्छ।
Tuina को लाभ
यद्यपि ट्यूरिना ट्यूइनाका स्वास्थ्य प्रभावहरूमा अनुसन्धान काफी सीमित छ, त्यहाँ केही प्रमाणहरू छन् कि तपाइँले केही स्वास्थ्य समस्याहरूको उपचार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यहाँ ट्यूनिको सम्भावित फाइदाहरूमा उपलब्ध अध्ययनहरूबाट केही कुञ्जी निष्कर्षमा हेर्नुहोस्।
1) पुरानो थकान सिंड्रोम
2010 मा चिनियाँ एक्यूपंक्चर र मोक्सिबिशनमा प्रकाशन गरिएको एक अध्ययनअनुसार टिइनाले पुरानो थकान सिंड्रोमको उपचारमा प्रतिज्ञा देखाउँछ। अध्ययनको लागि, पुरानो थकान सिंड्रोममा 9 0 जना रोगीहरू तीन समूहमा विभाजित भएका छन्: एक समूहले तपाइँलाई टाउको पारेको छ, एक समूहले टाई ची , र एक समूह Fluoxetine (कहिले काँही एक थकान थकान सिंड्रोम को उपचार मा प्रयोग गरे एक एंटीडाइन्डेंटेंट दबाइ)।
एक महिना पछि, ट्यूइना समूहका सदस्यहरूले मुक्त कट्टरपन्थी चयापचयमा सबैभन्दा ठूलो सुधार देखाए। अध्ययनका लेखकहरूले ध्यान दिन्छन् कि यो प्रभाव थकान कम हुन सक्छ र, बारीमा, थकान थकान सिन्ड्रोमको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ।
2) मासिक धर्म Cramps
2008 मा पारंपरिक चीनी चिकित्सा जर्नल मा प्रकाशित एक सानो अध्ययन देखि थाहा छ कि एक्यूपंक्चर र ट्यूइना को एक संयोजन मासिक धर्म क्रैक्स को कम गर्न सक्छ। 60 महिलाहरु मा परीक्षण मा, शोधकर्ताओं ले निर्धारित गरे कि ट्यूनिंग प्लस एक्यूपंक्चर मासिक कुरूप राहत को लागी केवल एक्यूपंक्चर भन्दा अधिक प्रभावी थियो।
3) कार्पल सुरंग सिंड्रोम
2012 मा पारंपरिक चिनियाँ औषधिको जर्नलमा प्रकाशित एउटा अध्ययनले तपाईंलाई टोइना र न्यानो-सुटिङ ( एक्यूपंक्चरको एक रूप) को कार्पल सुरंग सिन्ड्रोमको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ। कार्पल सुरंग सिंड्रोमको साथ 98 जना व्यक्तिहरूमा परीक्षणमा, अध्ययनका लेखकहरूले पाएको छ कि संयोजन थेरेपीमा नियुक्त गरिएका व्यक्तिहरूले दबाब दिएका औषधि समूहका सदस्यहरू भन्दा बढी सुधार गरेका थिए।
4) Fibromyalgia
2007 मा जर्नल अफ वैकल्पिक र पूरक चिकित्सामा प्रकाशन गरिएको एउटा सानो अध्ययनले ट्यूना र योगको संयोजनलाई फाइब्रोम्यामियासँग लाभ पुऱ्याउन सक्छ। आठ हप्ताको लागि, फाइब्रोमियमियाले 40 महिलाहरु साप्ताहिक सत्रमा योग वा एक योगको संयोजनमा भाग लिइन्। tuina।
अध्ययन पूरा भएपछि 33 महिलाहरु मा निष्कर्षहरुको विश्लेषण मा, शोधकर्ताहरूले पत्ता लगाए कि योग-प्लसको-टुनिना समूहका सदस्यहरूले दुखाइमा अझ बढी सुधार गर्थे।
5) गर्भाशय स्पन्डिलोसिस
सन् 2006 मा क्लिनिकल नर्सिंग जर्नल मा प्रकाशित एक रिपोर्ट को अनुसार, ग्रीवा स्पोन्डिलोसिस को उपचार मा (गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ मा क्रोनिक पहिरन को कारण एक विकार) को उपचार मा उपयोगी नहीं हुन सक्छ। सात मा प्रकाशित प्रकाशित अध्ययन को 7 मा त्राय गर्भनिरोधक उपचारको लागी लक्षणहरु को उपचार को लागि ट्यूनी, रिपोर्ट लेखकों ले पाया कि कुनै पनि प्रमाण ट्यूइना लक्षणहरु जस्तै सिरदर्द र खड़ी को रूप मा सुधार गर्न सक्छन्।
Caveats
टोनी र अन्य निकायका अन्य रूपहरू पहिले देखिने क्यान्सर र निश्चित अवस्थाहरू ( हृदय रोग र गठिया सहित) को लागी यो आफ्नो चिकित्सकलाई परामर्श गर्न यो महत्वपूर्ण छ।
स्वास्थ्यको लागि Tuina प्रयोग गर्दै
यद्यपि सीमित अनुसन्धानको कारण कुनै पनि अवस्थाको लागि उपचारको रूपमा तिना सिफारिस गर्न धेरै चाँडै छ, यसले केहिका लागि फाइदाहरू प्रदान गर्न सक्छ। यदि तपाईं यो प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने, पहिले आफ्नो चिकित्सकसँग कुराकानी गर्नुहोस्। यो ध्यान दिन पनि महत्त्वपूर्ण छ कि मानक हेरविचारको स्थानमा ट्यूनाको प्रयोग एक शर्तको लागि वा प्रमुख बिमारीको गम्भीर परिणाम हुन सक्छ।
स्रोतहरू
काई डीएफ। "कार्पल सुरंग सिंड्रोमको उपचारको लागि आराम-सान्त्वना प्लस Tuina आराम।" J Tradit चिन मेड। 2010 मार्च; 30 (1): 23-4।
दा सिल्भा जीडी, लोरेनजी-फिलो जी, लेजर एल.वी. "योगका प्रभावहरू र टुई नाको अतिरिक्त फाइब्रोमिलियाका रोगीहरूमा।" J वैकल्पिक पूरक मेड। 2007 दिसम्बर; 13 (10): 1107-13।
गुओ ए, मङ क्यू। "1 9 0 मा प्राथमिक डाइमेमेमेरा उपचारको उपचारको लागि स्पिनिन टोई ना साथ एक्यूपंक्चर।" J Tradit चिन मेड। 2008 मार्च; 28 (1): 7-9।
लियू सीजी, लेई बी "ओक्सीजन फ्री कणिक चक्र मा पुरानो थकान सिंड्रोम संग रोगहरु मा चयापचय को प्रभाव।" Zhongguo जेन Jiu। 2010 नोभेम्बर; 30 (11): 946-8।
वांग मे, साई पी एस, ली पीएच, चांग वाईवाई, यांग सीएम। "गर्भाशय समीक्षा र ग्रीवा स्पोन्डिलोसिस को लागि टिइना को प्रभावकारिता को मेटा-विश्लेषण।" जे क्लिनिन नर्स। 2008 अक्टोबर, 17 (1 9): 2531-8।
अस्वीकरण: यो साइटमा निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यहरूको लागि उद्देश्य हो र इजाजतपत्रदाता चिकित्सकले सल्लाह, निदान वा उपचारको विकल्प होइन। यो सबै सम्भावना सावधानीहरू, लागूपदार्थको अन्तरक्रिया, परिस्थिति वा प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश गर्न होइन। तपाईले कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याका लागि द्रुत चिकित्सा हेरविचार खोज्नु पर्दछ र वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु वा तपाईंको नियमनमा परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।